顛覆你的認知！一天吃三頓飯？這是病得治！

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影娱纪实社

Күн бұрын

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Пікірлер: 17

@emilypeng9993 3 ай бұрын

吃饭8成饱就可以了，吃撑了不利于健康，有很喜欢吃的，偶尔吃多也没所谓😊😊

@jenniechou7735 3 ай бұрын

對的，少吃就會維持體重。

@pangcheung6299 4 ай бұрын

保持身體健康，自然就不會肥了！首重不是減肥，是保健！保健門路很多，但絕對不是節食，而是注意吃的東西加適量運動！

@beedee7663 4 ай бұрын

吃两頓，有道理，省錢

@jenniechou7735 3 ай бұрын

吃得多再走也不會瘦。

@alb1201 4 ай бұрын

館長啊。醫生說的是針對性的話語。身體指標，『不一定』，在體重正常的時候，就 "一定" 會恢復正常。同理可以推導。要身體指標恢復正常？🤔 首要指標〔很可能〕《不是》控制體重 ...。控制身體所在的環境 ... 太文言文一點了嗎？🤔 潤。潤到大自然界裡。身體指標就會恢復正常。此時體重 ... ？🤔 沒變。一樣。正常。😊

@user-zi7ng1ml9u 4 ай бұрын

望梅止渴😊

@user-yf4bx4zv5b 4 ай бұрын

為什麼過去古人一天只吃兩頓飯? 因為日出到日落、從醒來到睡覺不過12~13個小時，哪需要三頓飯。

@leon5255 4 ай бұрын

一天吃三頓且要在早午晚是人類進入工業時代的產物，早期工廠內多為耗費精神或體力活，資本家就推出三餐這種生活模式，久之人類的餐食時間就被定下來了，特別是午餐還得在12點吃，即使不餓也得吃，不然工作中間是沒法吃，而近代人肥胖也多是這個原因造成，主因是在你不餓時卻要定時餐食，胃納量就被撐大，所以我現在雖已退休但力行一個原則，肚子不餓就不吃，即使是餐點時間，肚子餓了才吃，即使不是餐點時間，肚子不餓就不吃是最重要，就算老婆煮了一桌菜，不吃就是不吃

@yukimotai7593 4 ай бұрын

其实一日三餐的现在人的寿命远超古人，一个是医疗水平提升，一个是食物营养跟上了，在日本去医院检查身体每次都会问你一日三餐是否按时吃饭，是否每日都运动30分钟以上，是否睡前一小时之内有吃东西的习惯，一日三餐没有错，关键是要健康饮食，按时吃饭，多多运动