電腦桌前久坐不舒服？達人教你這樣「坐」維持好姿勢
Рет қаралды 70,853
Күн бұрын現代人不論是上班族或是學生，久坐已成了基本配備，但根據研究指出，久坐會造成身體許多問題，最基本的就是肩頸、腰背、肩膀等各部位的痠痛。
脊椎達人鄭雲龍這次要分享，電腦桌前久坐的正確姿勢，他先示範常見的錯誤姿勢，再分享自我姿勢正確與否的察覺方法，最後再針對學生、電腦、筆電等工作需求，傳授正確的坐姿，維持好「脊椎曲線」才能將對身體的傷害降到最低。
影片授權：身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌(bit.ly/1zHuwib)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》KZfaq 頻道 bit.ly/2grkAJ6
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► / stormmedia
風生活►► / smedialife
@zuo183 3 жыл бұрын
谢谢分享 有用
@user-pl2cc9kp1s 5 жыл бұрын
很實用
@doris334 Жыл бұрын
長知識~謝謝分享~不過工作時常有一堆紙本資料要攤在桌面看~鍵盤架放前面反而很不順~另外辦公桌都是統一採買~也未必有鍵盤及滑鼠架~是否還有其他方式?
@changj.e.1732 2 жыл бұрын
謝謝您
@user-mr2ql4rx6k 2 жыл бұрын
谢谢风传媒 我最近就是姿势不对 浑身不舒服 头痛 还以为是我的问题
@user-ph9pl1wm2u 2 жыл бұрын
不用鍵盤架 只要把椅調高 手肘略平/高於檯面 就好
@panzer7425 3 жыл бұрын
超討厭那個鍵盤架= =
@user-on2dm4xr3x 3 жыл бұрын
要找到配合自己高度的桌椅就已經是非常困難了，更別說是正確姿勢....
@wayne92600 2 жыл бұрын
給你正確高度的桌椅被你用來打電動，大部分父母應該不肯花這個錢吧
@Dylan-hw3tg 2 жыл бұрын
真的很困難? 不就是自己不想花錢而已....
@user-cs5rv2un2u 2 ай бұрын
藉口一堆，是沒看過什麼叫活動式桌椅？
@user-ij8pm4uk9f 3 жыл бұрын
鍵盤架沒用，螢幕離太遠反而對眼睛不好。
@Yaya-rs2cx Жыл бұрын
請問為什麼書桌的高度看書跟寫字都不會造成痠痛，打電腦卻會痠痛？也有可能以前寫字沒注意到我很不會痠痛，太久沒有寫字了
@agreeman7 Жыл бұрын
因為你在書桌寫字 看書的時間沒有很久阿 笑死
@dolphin0921 5 жыл бұрын
筆電怎半呢？
@user-bg6gx5yr8b 3 жыл бұрын
鍵盤外接
@user-fv2bt1tt5g Жыл бұрын
那寫字怎麼辦？太低脖子會想往下彎，太高又聳肩
@aHoiMing Жыл бұрын
書架可調6種角度
@gymgirl2242 3 жыл бұрын
一堆達人，一堆女神，瘋傳霉
@user-ji1vv6nb7d 5 жыл бұрын
我就只是要學習個正確知識而已，到底要重複多少遍? 免費幫我複習逆?
@futureskysea 5 жыл бұрын
拍沙小
Jason Derulo
Рет қаралды 119 МЛН
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 2,4 МЛН
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 1,7 МЛН
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 581 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 119 МЛН