Adorei a franqueza!!! Também faço questão de mostrar os "furos" da dieta porque é importante que as pessoas saibam que todos erramos e acertamos e o processo como um todo é incrível!

Estou amando te acompanhar, aqui no KZfaq e no Instagram! Amei o vídeo, você tem me inspirado em tantas coisas: devocional, cuidados... Que Deus te abençoe.

Amei o vídeo Vi! Muito bom ver mudanças graduais mas continuas🤩

Nossa difícil achar alguém tão sincera, sou igualzinha vc . Amando seus vídeos parabéns ❤

Nossa eu amei muito esse diário da dieta bem realzão, sigo na mesma luta vamos juntas. Amando seus vídeos ❤️ tão gostoso de assistir!!!

cheguei agora e já estou amando. Tmb estou nesse processo de emagrecimento... vamos conseguir!

Heheeee. Videos sempre muito bom! 😘

Gente eu amei. Pensa que vc parou de postar. E tao bom te ouvir. ❤

Amei o seu vídeo é longo, mas não é cansativo de assistir ...vamos juntas, tô na luta tbm😊 pra chegar no peso que eue sinto bem

Adorei o vídeo!

Oiii Vivian que orgulho de você. Me sinto até animada para fazer isso, me alimentar melhor. Adorei 😍

Ganhou uma fã uma escrita quando vi esse gatinho no vídeo ameiiii amo gatos

Amiga adoçante que uso tbm não largo o docinho no café 😁😍Linea adoçante sucralose 😘nova aqui grava mais❤️

Amiga amei seu vídeo e com a participação do gato então ficou melhor

Adorei o vídeo! Parabéns pela disciplina, um exemplo. Sobre adoçar café, vc já viu se pode usar o açúcar de coco? Em tese, ele é bem mais saudável. Só não sei se fica bom. Eu tomo café sem açúcar e quando comecei, fazia o seguinte (me ajudou a acostumar): comprar café de boa qualidade e que seja 100% arábica (se vc der uma pesquisada sobre cafés vai entender kkk), tem uns cafés que são trufados com chocolate e por isso parecem serem doces, colocar canela (pode ser o pó de canela na hora de coar ou a canela em pau no café já pronto) ou colocar cardamomo (tem na zona cerealista). Espero que algum desses te ajude!

Força guerreira kkkkk #vimdoinsta Que vídeo mais gostosinho de assistir, Vi 😍 Também preciso começar uma dieta, mas para ganhar peso, minha rotina é bem corrida e estou quase abaixo do meu pesso mínimo..

Eu tô aí na caminhada na perca de peso já eliminei 3,600 da minha vida kkk tô muito feliz com o resultado imediato de duas semanas caminhando e na dieta Dq a 15 dias volto pra pesar novamente estava com 74,400 com 1,50 de altura até dezembro pretendo eliminar uns 20 kgs breve chego lá em nome de Jesus fé foco e determinação sempre

Força guerreira!!!

Parabéns vi 🎉 também estou nessa fase de me reeducar mais a minha alimentação e fazer exercícios também. Já estou na quarta semana de caminhada e terceira semana de alimentação mais certinha💪🏃‍♀️

Me apaixonei pelo seu jeito, é exatamente assim que eu procuro ser mas sempre me perco sendo rígida, muito obrigada por mostrar seu dia assim ❤️

Ahh amei a sua fala! Chega de danos físicos! Também estou farta!! Haha 🤣

Acho que cuidar você mesma da sua alimentação melhora muito a forma de lidar com a comida e auxilia no emagrecimento. Enquanto estou morando com minha mãe acho muito difícil lidar com a alimentação, controlar as coisas e tudo o mais... normalmente só como o que tem e é muito ruim isso

Tem 2 meses q minha bebê nasceu e eu já consegui emagrecer 12 kl só com amamentação, começando a mudar minha alimentação hj quero eliminar mas 15 kl

Te acompanho no Instagram. Passei ver seu videozinho. Preciso perder uns bons kilos também. Bjinho pra vc

Bunita faz um vídeo de compras do mês no supermercado, se é q vc faz😘

Vivian, tb preciso dessa meta na minha vida.. hahaha Uma dica: congela o temperinho verde, já picadinho, é muito prático e nunca vai estragar.

Adoço o café com xarope de agave Bio... muito bom ☺️

💚💚💚💚💚😍

Força guerreira eu amo comer saudável

Amiga tenta o sucralose,pra mim funcionou

Testa usar ADOÇANTE SUCRALOSE, o gosto é docinho tipo açúcar e não tem retrogosto.

Olá adorei vc vou te acompanhar precisando também perder uns quilos aos 45 é mais difícil 😔

Minha nutri me recomendou o açúcar mascavo para o café. Ela disse que por eu não ter a glicose alta não preciso ficar usando adoçante pra adoçar o café, já que é algo que (normalmente) não vai levar tanto açúcar assim

Eiih tudo bem? Não precisa tirar o açúcar do café se vc toma um vez por dia não vai atrapalhar seu processo linda 😘

De manhã vc poderia comer ovo mexido ou frutas.. O café vc pode procurar açúcar mascavo ou outros

Eu consegui acostumar com o café sem açúcar, mas não foi de primeira. Então se não der certo agora, espera um tempo e tenta de novo! Agora é o contrário, não consigo tomar café com açúcar acho ruim 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

ela parece ser bem estrovertida me passou uma alegria kkkk

Maravilhoso o vídeo, qual a sua altura e peso Vivian?abraço

Também preciso perder 10 k urgente!

Meu marido ele é intolerante a lactose, então ao invés de tomar leite zero lactose, tomamos leite de amêndoas, soja e coco.

Melhor adoçante é o sucralose Coloco no café e parece açúcar

Que horas vc andou na esteira......eu também tenho 😭😭😭e não ando

Você voltou a comer carne tem muito tempo?

Você está seguindo um plano de nutricionista?

Vc deixou de ser vegetariana pq? 😿

Adorei o vídeo! Parabéns pela disciplina, um exemplo. Sobre adoçar café, vc já viu se pode usar o açúcar de coco? Em tese, ele é bem mais saudável. Só não sei se fica bom. Eu tomo café sem açúcar e quando comecei, fazia o seguinte (me ajudou a acostumar): comprar café de boa qualidade e que seja 100% arábica (se vc der uma pesquisada sobre cafés vai entender kkk), tem uns cafés que são trufados com chocolate e por isso parecem serem doces, colocar canela (pode ser o pó de canela na hora de coar ou a canela em pau no café já pronto) ou colocar cardamomo (tem na zona cerealista). Espero que algum desses te ajude!