Diète cétogène : manger gras pour rester en bonne santé ?

No video

Diète cétogène : manger gras pour rester en bonne santé ? | RTS

Рет қаралды 84,535

Күн бұрын

Diète cétogène : manger gras pour rester en bonne santé ?
C’est le sucre qui nous rend malade, pas le gras! Diabète, obésité, syndromes métaboliques et foie gras sont le résultat de la montagne de sucre que nous avalons y compris dans les produits allégés. Il est temps de revisiter les recommandations nutritionnelles!
Exit le sucre, bonjour le gras ! Aujourd’hui non seulement les graisses alimentaires sont réhabilitées, mais il y a de bonnes raisons de penser qu’un régime riche en gras représente un espoir thérapeutique dans de nombreuses maladies. 36,9° fait le point sur la diète cétogène et le régime LCHF (low carb-high fat).
A rebours de moult recommandations nutritionnelles, cette diète préconise des repas riches en matières grasses diverses mais sans sucre, ni pain, pâtes, riz ou pommes de terre. En l’adoptant, le couple de retraités qui témoignent dans ce reportage ont perdu chacun une dizaine de kilos en moins de deux ans. Cette diète qui imite les effets du jeûne - l’organisme puise l’énergie dans les réserve de graisse - a également des effets bénéfiques sur la petite Noémie qui souffre d’une maladie rare et qui induit des crises d’épilepsie. Celles-ci se sont arrêtées avec la diète cétogène. C’est en voyant les bénéfices des corps cétoniques sur les épileptiques que certains chercheurs se sont demandés s’ils pourraient agir aussi sur d’autres pathologies du cerveau comme Parkinson ou Alzheimer. Plusieurs experts mêlent leur voix pour donner des explications à ce propos.
Émission 36.9° du 13.12.2017 : « Manger gras pour rester en bonne santé ? »
Un reportage d’Isabelle Moncada
📺 Pour d'autres reportages, c'est par ici www.rts.ch/pla...
👉 Vous pouvez trouver d'autres contenus de ce type dans notre playlist • 💡 Investigation et Con...
🔔 Abonnez-vous à la chaine de la RTS et activez les notifications pour être prévenus lorsque l'on sort une nouvelle vidéo ! / @radiotelevisionsuisse
📱 Nos autres réseaux sociaux:
FACEBOOK: / rts.ch
INSTAGRAM: / radiotelevisionsuisse
TWITTER: / radiotelesuisse
Téléchargez l'application RTS Play
Pour Android: play.google.co...
Pour iPhone: apps.apple.com...
#régime #diet #cétogène

Пікірлер: 243

@RadioTelevisionSuisse Ай бұрын

Et vous, est-ce que vous pourriez arrêter votre consommation de sucre ?

@E.T1941 28 күн бұрын

@@RadioTelevisionSuisse Non. Impossible. Le plaisir des délicieuses pâtisseries fines, du chocolat, du bon vin…….

@fontfroide1 28 күн бұрын

@@E.T1941 Une vie sans bonne santé ne peut jamais être une vie agréable. Alors attends d'être malade ?

@E.T1941 25 күн бұрын

@@fontfroide1 Non, j'ai 58 ans. Je mange sans excès, de tout et surtout, avec plaisir. Du sport et une belle activité physique. Pas pris un gramme depuis mes 20 ans. Même avec la ménopause. Je trouve complètement aberrant, les régimes extrêmes, complètement déséquilibré comme celui ci. C est asocial et vous reprendrez vos kgs un jour. C est complètement du non sens.

@nicolerobatel5785 19 күн бұрын

Cétogène??? Dans les milénaires dans le passé in n'y avait pas ces maladies. On se nourissaient de graisses saines

@gomardsophie1558 2 күн бұрын

Bonjour, au final si à l'école en + du dictionnaire classique, un atlas d'anatomie est prévu pour chacun des élèves alors on en serait pas là.... Les industries alimentaires ne vendraient pas grand chose car c'est grave ce qu'il se passe en matière de santé et le régime cetogene LOL....le foie n’est pas prévu pour le gras, hâte de voir le résultat sur les puristes reconnus de ce type d'alimentation dans 20 ans. C'est de la folie ce régime cétogene, les gens maigrissent ou se sentent mieux tout simplement parce qu'ils ont supprimé de leur alimentation hypotoxique plusieurs éléments. On verra à long terme 😉 Le foie ne peut pas vivre le gras.... il adore les fruits et les légumes. Je mange fruits et légumes + jus + oléagineux et ça se passe très bien, 1 viande tous les 15 jours.... j'ai mis 2 ans pour arriver à le faire 😉🍀 J'oubliais, je ne mange que le soir, et j'apporte aussi au corps un soutien avec des jus que je fais à la minute évidemment 😅 Il existe bien d'autres plaisirs que manger.... vibrer la vie c'est vraiment autre chose que manger, un jour peut-être un Atlas d’anatomie sera dans tte les écoles, les maisons et la révélation se fera pour beaucoup. L'anatomie c'est la base, tout comme lire et écrire par exemple.

@crivensro Ай бұрын

Ce documentaire a 7 ans. En 7 ans le régime cétogène a fait ses preuves. Ce serait super de faire cet update. J'ai maigris de 30 kilos à 60 ans en 1 an avec le LCHF, je maintiens mon poids et je pète la forme.

@simplyme-88 Ай бұрын

Idem

@djtalz Ай бұрын

On est encore trop peu à l'avoir essayé, et 1000 témoignages positifs/amélioration/guérison ne constituent pas une preuve. Il faut des études de grande ampleurs qui n'ont aucun intérêt à être financées parce qu'elles feront perdre des milliards. L'économie n'a pas besoin de gens en bonne santé. Les médecins n'ont pas (encore) bougé d'un cheveux depuis 10 ans (en tout cas en France) La communauté médicale tremble, parce qu'on leur a fait croire que les graisses animales étaient mauvaises pour la santé, nos toubibs sont les premières victimes, et tout le système alimentaire a été construit sur des études erronées dans les années 60... Et le premier qui ose dire le contraire se fait virer... Y'a un énorme mur à abattre, et de reportage est un bon outil. Merci la RTS pour le repost, qui mérite quelques update en effet, notamment sur le diabète. PS : J'suis à 2 ans de cétogène et je ne compte plus les bienfaits

@magalimarchis-mouren3625 Ай бұрын

La diète cétogène a 100 ans ! 😉 Il y a bien longtemps qu elle a fait ses preuves … Bravo pour vos performances 💪🏼

@adriadrien9145 Ай бұрын

Avez vous un exemple d'une journée type concernant la composition de vos repas ? Merci

@crivensro Ай бұрын

@@adriadrien9145 Avec plaisir! Je jeûne 16 heures de 20h à 12:00 et je mange uniquement dans le créneau de 8 heures. Je ne prends donc pas de petit déjeûner. Avant midi je bois du thé vert ou noir (sans lait ni sucre). Puis à 12h00 déjeuner: une salade ou des légumes grillés, des protéines (omelette/ oeufs brouillés ou viande ou poisson) cuits avec du beurre/huile d'olive /crème, fromage. Repas du soir vers les 19:00 idem avec une poignée de noix ou amandes, du fromage. Une recette récente est le "pain" plat au cottage cheese ( sans farine) avec lequel je fais des wraps contenant poulet/salade/tomate mayonnaise. De temps en temps je m'accorde un carré de chocolat noir à au moins 72% ou quelques framboises/fraises/groseilles/myrtilles avec de la crème.

@kriss8874 Ай бұрын

Je suis la diète cetogène depuis 14ans je suis très en forme et en bonne santé j'ai 78ans

@damienfritz Ай бұрын

Tu aurais des livres de références intéressants à conseiller? J'aimerais m'y mettre :)

@kriss8874 Ай бұрын

@@damienfritz c'est mon médecin nutritionniste qui me l'a conseillé ..

@damienfritz Ай бұрын

@@kriss8874 ok merci quand même 🙂

@andreleviel2800 Ай бұрын

@@damienfritzbonjour keto d’Ulrich et Nelly excellent livre

@sophijameelymetz2960 2 күн бұрын

@@damienfritzbonjour keto de Nelly et Ulrich Genisson

@georgestroudukian6227 Ай бұрын

Il y a une vingtaine d'années j'ai lu un papier d'une scientifique américaine qui disait que si tous les américains se nourrissaient sainement, ne fumaient pas et ne buvaient pas, faisaient du sport d'une manière raisonnable, ils auraient tous une assurance maladie et elle ne coûterait que 15 dollars par mois.

@georgestroudukian6227 Ай бұрын

Cétogène, se n'est pas exclusivement de se nourrir de viande, mais aussi de légumes et de fromages aux bonnes protéines.

@fontfroide1 Ай бұрын

Good proteins means MEAT MEAT MEAT

@Joliefleur252 14 күн бұрын

Manger cétogène c’est surtout 75 ou 80 % des apports caloriques apportés par le gras + 1g protéines par kilos de poids + 20 grammes max optionnel de glucides. Le cétogène c’est ça et que ça.

@E.T1941 14 күн бұрын

@@Joliefleur252 et se détruire la santé. C est surtout ça et que ça 🤣. Bisous.

@cedrick7679 8 күн бұрын

Ce qui compte c'est le total global de calories sur la journée, qui va faire grossir ou maigrir. Manger 3000 kcal par jour même avec des produits allégés de m... allegés te fera grossir, sans parler des effets néfastes sur la santé de la plupart des produits allégés. Par contre un régime de 2000 kcal par jour (ou moins), composé de bons gras (petits poissons gras, huile d'olive, avocats, oléagineux etc.) avec suffisamment de protéines bien sûr (minimum 0.8g par poids du corps) et de légumes verts sera extrêmement bénéfique pour la santé, bien plus que des produits industriels "allégés". Bisous.

@georgestroudukian6227 8 күн бұрын

@@cedrick7679 Plus clair que ça, on meurt

@nicolasvanoosten6916 Ай бұрын

Ne cherchez pas : Grosso modo : Tout ce qui est emballé = m... Tout ce qui est dans les frigos = m..... Boulangerie industrielle = m... fromage bourré de sel. Rayons : fruits, légumes, poisson, viande = OK et moins de déchets en plus

@b1899-k2v Ай бұрын

Fromage style comté et emmental sony très bon. L'apport en sodium est bénéfique, c'est une idée reçu que le sel (à quantité raisonnable comme pour tout) est mauvais

@adriadrien9145 Ай бұрын

@@b1899-k2v surtout l'été et si on fait du sport on perd bcp d'eau et du sel

@fontfroide1 Ай бұрын

Fruits = sugre

@adriadrien9145 Ай бұрын

@@b1899-k2v oui surtout l'été il faut en manger davantage car on transpire davantage

@Fusahiro238 13 күн бұрын

Fromage tu go chez un fromager ou fromage pâte dur gruyère etc mais surtout pas en paquet ou déjà rapé

@damienreh6300 Ай бұрын

Il faut tout simplement se remettre à cuisiner !!!

@LeGarsQuiàJouerDansMatrix Ай бұрын

C’était vrai y’a 30ans maintenant tout la nourriture est empoisonnée.. pesticides, médicaments pour les animaux, maladie dans l’enclos, plastique dans la chaire du poisson… etc plus rien n’est bon même pas une simple pomme

@David-if5hw Ай бұрын

tout est dit. acheter des produits simples et les cuisiner soi-meme.

@kakatoues 28 күн бұрын

Les protéines c'est pas important à chaque repas... J'ai rigolé jaune. Bien sur que si c'est important et vu qu'il y a généralement 2 repas principaux, il faut absolument des protéines. Les gens et surtout les vieux en manquent cruellement, cette mode du "les proteines c'est facile a avoir" doit cesser. Les dégâts sur les muscles en vieillissant auront des conséquences.

@gryboo943 15 күн бұрын

Ah enfin 😅 j'ai cru faire une attaque quand j'ai entendu ça... D'ailleurs j'ai remis en arrière pour être sûre d'avoir bien entendu 😂

@Fusahiro238 13 күн бұрын

Plus tu prend de l’âge plus tu prend de la protéine perdre du muscle perte de l’équilibre etc c’est le pire limite moins de glucide mais pas les protéine

@Joliefleur252 13 күн бұрын

@@kakatoues oui ! Oui ! Et encore oui !. La sarcopénie est un vrai problème

@montaignelouise9777 21 күн бұрын

Mes grands parents ont vécu presque cent ans, en très bonne santé pratiquement jusqu'au bout, et à y réflechir, c'est vrai que leur régime tournait principalement autour des protéines animales, du beurre, de la crème et du fromage, et des légumes du jardin. Jamais de dessert, un peu de fruits et de pommes de terre, jamais de pâtes.... ça fait réfléchir

@Ermite_des_songes Ай бұрын

Oh ! LA RTS qui parle de mon régime ! Je suis à fond là dedans, j'aurais adoré participer. J'ai adoré !

@mariechristineb1964 Ай бұрын

OUI ! en régime cétogène, j'ai drastiquement diminué mes maladies auto-immunes, et encore mieux depuis que je suis en carnivore. Il est grand temps en effet de donner du crédit aux études faites à ce sujet.

@simplyme-88 Ай бұрын

Plaisir de lire que je ne suis pas la seule carnivore !! J’ai l’impression d’être vue comme alien quand je le dis

@dc88 Ай бұрын

que veut dire être en carnivore? je fais le régime cétogène depuis 15 jours

@prunelle19 Ай бұрын

@@dc88 Ça veut dire qu'on élimine tout ce qui est végétal et on se nourrit d'aliments d'origine animale... viande, poisson, oeufs, fromage etc. Peut être du café ou du thé pour certains

@nysayst4317 Ай бұрын

low carb ca marche aussi...

@anthonyg.7858 Ай бұрын

Le sucre c'est vraiment une saloperie. On en a besoin malgré tout (un peu quand même) mais faut bien bien dosé.faire attention au indice glycémique surtout. C'est aussi une drogue,vecteur de plaisir,bien addictive,aux multiples effets néfastes (prise de poids,perte concentration,favorise/déclenche les maladies...) J'ai essayé le régime cétogène,je n'y arrive pas.c'est pas pour moi . Mais un régime intermédiaire faible en sucre,ce qu'il faut de protéine pas trop,ça marche bien.j'ai perdu 44kilo (aussi avec du sport a côté et du bon sommeil) en 9 mois et demi ainsi

@E.T1941 25 күн бұрын

BRAVO! Vous avez totalement raison.

@Foxpierre1979 Ай бұрын

Très très intéressant et instructif merci j’ai vraiment appris beaucoup de choses

@eric99vigne 21 күн бұрын

Exactement mais du bon gras pas avec des bestiaux élevés en batterie

@gratos1451 Ай бұрын

Qui est d’accord avec moi ? Dans les années 90 quand j’étais au collège il y avait 1 ou 2 élèves gras ,gros . Aujourd’hui dans la même classe il y a 1 ou 2 élèves minces . Que c’est il passé en 30 ans ?

@SandrineVillemin-vx3fi Ай бұрын

Les grosses firme industrielle américaine comme Coca-Cola.......

@gratos1451 Ай бұрын

@@SandrineVillemin-vx3fi coca et mc do étaient déjà en place dans les années 90

@SandrineVillemin-vx3fi Ай бұрын

@@gratos1451 oui mais c'est depuis l'après 2ème guerre mondiale déjà

@RootedHat Ай бұрын

sucre tansformé pour apporter plus de "masse" sans changer le goût. L'huile de palme et le "sirop de maïs". Donc pour + de rendement, au détriment des gens qui bouffe leur bouffe. c'est des sociopathes narcissistes à la tête de ces enseignes. tu as ta réponse. y faut vraiment pas chercher trop loin. L'argent, toujours l'argent (ou comme en gagner toujours +)

@Johnny_T779 Ай бұрын

La colonisation de nos assiettes par la junk food américaine, le matraquage publicitaire déchainé + les parents ne laissent plus leurs enfants jouer dehors peinards, ils préfèrent les surveiller excessivement en les gardant à la maison devant des écrans.

@zen-Christ Ай бұрын

🤣 Une "conseillère en nutrition" qui prescrit un régime ! 🤣 Tout est bon pour faire croire aux "clients" qu'on s'y connait. Aucun régime quelqu'il soit n'est recommandable ! La diète cétogène est bonne uniquement pour traiter de lourdes maladies genre cancer ou l'épilepsie quand on ne peut pas faire un jeûne thérapeutique long. Ha la mode des régimes restrictifs qui feront grossir à la longue et poter atteinte à l'équilibre physiologique alors qu'il suffit de manger saint, sobre et de faire du sport !!

@christinebarre-chevrin Ай бұрын

Au contraire, chaque espèce a bel et bien besoin d'un régime particulier. Comme chaque animal ou plante pour être en bonne santé. Le régime LCHF convient à l'homme, mieux que d'autres façons de s'alimenter. Dans n'importe quel zoo ou élevage on regarde de près avant de nourrir les animaux afin qu'ils restent en bonne santé. Faire croire aux humains qu'ils ont besoin de glucides extérieurs est juste une habitude mais ça ne fonctionne pas.

@HeCtOfLeX Ай бұрын

Les recommandations officielles sont complètement aux fraises concernant les glucides, l’espèce humaine n’a jamais mangé autant de glucides depuis une centaine d’années, contrairement aux centaines de milliers d’années qui ont précédé

@louspi Ай бұрын

"il suffit de"😁

@LeCrudiShow Ай бұрын

C'est faux. La diète cétogène est le régime spécifique de notre espèce. Cétogène-carnivore plus exactement.

@celi9398 Ай бұрын

Lorsque la maladie a fait irruption dans ma vie je ne pensais pas faire de la diète cétogène un mode de vie. J'ai réussi à mettre en rémission mon diabète de type 2 insulino dépendant , les migraines, ma maladie auto immune , mon obésité morbide... Je revis depuis et je n'ai pas l'intention de revenir vers les vieux démons que sont les sucres raffinés 🎉

@user-gg3yt9pu2r 19 күн бұрын

Aujourd'hui il y a un régime c'est déjà pouvoir acheter a mangé pour la plupart des Gens

@Joliefleur252 13 күн бұрын

@@user-gg3yt9pu2r la merde industrielle que les gens fauchés achètent ( on voit bien le contenu de leurs caddie hein) coute plus cher que les oeufs qu’ils pourraient prendre à la place. Ne plus acheter DES PACKS de soda et des lots de gateaux industriels, sans compter les enooooormes paquets de chips etc etc Faut arreter le miserabilisme quand il n’a pas lieu d’être. A budget equivalent, leurs gosses seraient bien plus ET mieux nourris et bien moins hyper agités en permanence dû à leur overdose PERMANENT de sucre ( qui est un excitant). Leurs gosses et eux même seraient en bien meilleur santé.. et moins gros en prime. Oui oui, c’est politiquement incorrect de dire ouvertement des vérités aussi évidentes mais faut bien que quelqu’un le dise hein.

@swisscarnivore Ай бұрын

Carnivore depuis 3 ans, je n'ai jamais été aussi en forme.

@robertbourduge9541 16 күн бұрын

Quel que soit le type de sorte de se nourrir, il faut réduire drastiquement les sucres cachés et c'est ceux çi qui nous détruisent. Un peu de féculents comme du riz Blanc ou complet ou riz rouge complet et tous bio sont très bons pour la santé en juste quantité. Avant je prenais une assiette de riz blanc et j'en reprenais le soir donc je faisais 92 kilos. J'ai diminué les quantités et je mets dans du quinoa blanc et rouge des légumes et deux cuillères de riz pas plus et j'ai perdu 6 kilos en un mois. Après le corps se défend pour ne pas mourir mais je lui parle à haute voix en lui disant calme toi je ne te laisserais pas mourir ou je dis à mon estomac quand il critique famine je lui dit non tu n'as pas faim.

@LeCrudiShow Ай бұрын

Hey c'est génial de tomber là-dessus mon 31ème jour de diète cétogène. Il faut absolument que vous sachiez qu'on n'a pas besoin de consommer du sel ni d'ajouter du gras. Le corps fait le job ! ça fonctionne ! Je parle d'alimentation dans mon onglet en direct si ça vous dit.

@yuriyue2501 Ай бұрын

Bonjour , comment se rendre à ton onglet, ça m intéressé. Merci

@ternoisbastien3629 Ай бұрын

Le sodium est indispensable... Vous faites fausse route ...

@CochonMan Ай бұрын

Un apport suffisant en sel est essentiel ! De plus, avec un régime Keto, il faut porter une attention particulière à la perte d'électrolytes (sodium, potassium, ...). Recherche "sel keto" ou "grippe cétogène" avant de continuer ton régime. Bonne suite 👍

@LeCrudiShow Ай бұрын

@@ternoisbastien3629 LOL c'est mon 35ème jour de diète cétogène et ça fait 10 ans que je n'ai pas consommé du sel. Je n'ajoute pas de gras non plus. ça fonctionne ! :)

@minhtu1388 Ай бұрын

pour les femmes si il faut un minimum de sodium, prendre des bouillons os sinon grosse fatigue car perte d électrolytes.

@jean5899 28 күн бұрын

Serait intéressant de poser les mêmes questions aux mêmes praticiens aujourd’hui.

@philippeallard01 5 күн бұрын

C'est surtout que jeuner est gratuit et ne rapporte pas d'argent contrairement aux traitements!

@Oursfou Ай бұрын

C est un super truc pour les gens sédentaires si on est sportif c est problèmatique pour l’énergie

@sunbeam9222 Ай бұрын

Perso quand je fais du sport je passe en low carb. Au lieu de 20 g de glucides j'en prends 50.

@thomhill7540 Ай бұрын

On a pas la même définition du sport je crois… n’importe quelle athlète moindrement serieux qui s’entraîne fort et plusieurs fois par semaine, mois apres mois, carbure aux glucides principalement. Je connais pas un cycliste, triathlete etc qui mange que 50g par jour de carbs 🥲 L’humain n’est pas fait pour etre sédentaire et fonctionne mieux sur les glucides que les lipides. À mon avis.

@ternoisbastien3629 Ай бұрын

@@thomhill7540tu a un avis, dans les faits c'est pas tout a fait la même chose . D'autant que ce n'est pas une transition qui se fait en un claquement de doigt. Beaucoup d'ultra trailer tourne en ceto ce n'est pas pour rien.

@sunbeam9222 Ай бұрын

@@thomhill7540 vous ne connaissez pas assez de monde peut être et la définition du sport est très vaste. Chacun doit faire selon son propre cas. Et y trouver son compte.

@LtSich 25 күн бұрын

ça dépend le type de sport. Pour la muscu, les sports intensifs, oui clairement... Par contre sur l'endurance et l'effort modéré mais prolongé là le céto est + adapté.

@benjsul2246 Ай бұрын

Mémoire cellulaire… Et dire qu’on critique l’homéopathie…

@nicolerobatel5785 19 күн бұрын

Je vis sans sucre

@jean-francoisvalverde7413 10 күн бұрын

Zut ! On a changé de mode ! J’étais même pas au courant. Sur mes tartines désormais je vais remplacer la margarine allégée par du saindoux. Miam ! Miam ! Et au lieu de refiler à chaque fois tout le gras au chien, dorénavant je le boufferai et lui laisserai le maigre. Faut être un peu malin !

@cedrick7679 8 күн бұрын

@jean-francoisvalverde7413 8 күн бұрын

@@cedrick7679 Merci 👍

@cedrick7679 8 күн бұрын

@@jean-francoisvalverde7413 de rien 👍

@nutrinama 8 күн бұрын

Le cétogène n'est pas pour tout le monde. En tant que nutritionniste, j'aide à l'implémenter dans des cas très précis, comme pour aider à une dépendance au sucre (pour ceux qui ne peuvent pas "manger un peu de tout" avec modération), pour un "_reset_ " des fonctions métaboliques de l'organisme ou une perte de poids. Il faut bien préparer la transition et choisir les aliments qui conviennent à chacun. Le cétogène peut être délicieux!

@byNetak 6 күн бұрын

rien que la couverture avec le beurre dans la poêle ça commence très mal

@williamfrosio3700 17 күн бұрын

Trop chère la vraie diète cétogène voire dangereuse 😢😮

@Joliefleur252 13 күн бұрын

@@williamfrosio3700 ?. En quoi est ce plus cher qu’un autre mode alimentaire ?? En cétogène comme en mode alimentaire de mr tout le monde IL FAUT manger quotidiennement la même quantité de protéines, cad grosso modo 1 gr de protéine par kilo de poids ( donc si vous pesez 70 kg par exemple, vous devez manger environ 70 gr de protéine par JOUR, autrement dit environ 200/250 gr de viande. Mais en cétogène cela vous reviendra moins cher car il faut de la viande la plus grasse possible ☺️👍 donc la MOINS chère. Le cétogène ne doit pas être confondu avec le régime carnivore qui lui est un regime d’élimination . Le seul point commun est la quasi absence de glucides.

@Joliefleur252 13 күн бұрын

@@williamfrosio3700 dangereuse ??? L’homme se nourissait de cette manière jusqu’à l’invention de l’agriculture. Et les inuits ? A votre avis ? Comment survivaient t’ils ?? Les « indiens d’amerique » se nourrissaient aussi de cette manière. Tous les peuples nomades en réalité. C’est vraiment incroyable de penser que soudainement cela serait dangereux pour l’humain 🙄. Après, c’est aussi incroyable de penser que nos chiens et chats ont besoin de manger autre chose que juste de la viande. Aujourd’hui on croit que le chien a besoin en plus de légumes, fruits et féculents. Les vétos constatent de plus en plus de diabète et de cancer chez nos animaux de compagnie : dingue dingue dingue. Juste HALLUCINANT.

@unetrangerparmilesgens5386 Ай бұрын

Je ne suis pas d'accord.les anciens mangeaient de tout avec modération mais surtout se dépensaient bcp. Voilà la clé du succès.c'est simple non 😮

@E.T1941 25 күн бұрын

EXACTEMENT. une abberation. Vous avez totalement raison. Certain veulent y croire, se retrouvent cloisonner dans une exclusion du plaisir, et sociale: qui ira à des repas où les glucides sont evités?! Où l alimentation devient une eviction de tout et de rien et du manque de plaisir! Certaines parlent du bonheur à manger une ratatouille ou des légumes.... Enfin, c est terrible car malheureusement, c est beaucoup de tracas pour rien. Inutile et abberant.

@gryboo943 15 күн бұрын

Exactement et nos anciens ne mangeaient surtout pas toutes ces merde industriel déjà prête ou des aliments avec des composants aussi long que mon bras. Et c'est clair que physiquement ce n'est plus pareil

@marybouquineandco 23 күн бұрын

Comment sa maladie peut ne pas avoir de nom ? On donne des nom à tout! Et ce qu’elle décrit c’est des crise d’épilepsie qui m’as l’aire mélé à de l’autisme

@superXfairXgirl Ай бұрын

Pas pour tout le monde, j'ai essayé, ça m'a fait grossir.

@sunbeam9222 Ай бұрын

@@superXfairXgirl étonnant. Étiez vous en sous poids?

@superXfairXgirl Ай бұрын

@@sunbeam9222 Ah non, au contraire. Je suis en obésité (env. 33 d'IMC). D'après mes recherches, c'est efficace sur certains, mais a l'effet inverse sur d'autres. Nous ne sommes pas égaux.

@futuredesalienee1725 Ай бұрын

Arrêtez les glucides sans exception pendant minimum 30jours et je vous garantis que vous allez maigrir. Par contre, le gras il faut doser mais les œufs, légumes verts, poulet, sardines, avocat et yaourt c'est très bien. Un peu de noix aussi.

@sunbeam9222 Ай бұрын

@@superXfairXgirl oui certainement. J espère que vous allez vite trouver un mode alimentaire qui vous convient.

@baronmeduse Ай бұрын

J'ai 50 ans et je mange des hydrates de carbone complex. Mais je fais aussi des exercices intenses. Je ne suis ni gros ni obèse. Le régime cétogène a ses avantages, mais ce n'est pas 'le seul régime humain naturel' que tant de fondamentalistes veulent prétendre. Nous ne sommes pas tous diabétiques.

@billcube Ай бұрын

Mais très souvent en surpoids. Cette diète ne coûte ni médicament, ni piqûres et les cellules cancéreuses le supportent mal. Que vouloir de plus?

@baronmeduse Ай бұрын

@@billcube La croissance de ce régime alimentaire à la mode n'est pas aussi bénéfique pour les animaux qui souffrent dans le système des abattoirs français.

@bernardtrillot3075 Ай бұрын

@@baronmeduse Ce n'est pas nous qui avons créé la vie, c'est l'évolution et nous sommes carnivores, nous avons un estomac de carnivore et des intestins de carnivore. Libre à nous de se fournir de viande chez des éleveurs qui font vivre leurs bêtes dans la nature en les laissant manger leur nourriture naturelle.

@baronmeduse Ай бұрын

@@bernardtrillot3075 Non, nous sommes omnivores.

@LtSich 25 күн бұрын

@@baronmeduse Principalement carnivore, omnivore en secours.

@Gil-y8f 13 күн бұрын

IL FAUT SIMPLEMENT SUPPRIMER SES COURSES D3S GRANDES SURFACES VOILA

@rv7673 15 күн бұрын

Une grosse etude recente a montré qu'une telle diet augmentait considérablement la sénescence cellulaire, soit le vieillissement, non merci la diet cétogène

@gryboo943 15 күн бұрын

Vous avez un lien ? Juste par curiosité 🙂

@rv7673 15 күн бұрын

@@gryboo943 wei et al, 2024, dans science. Diet cétogen induce p53 dépendent senescence...

@folan978 Ай бұрын

un bon vieux documentaire

@fredericsausse145 18 күн бұрын

le jeûne pas le jeune !

@ElianCHAN-hm1lu Ай бұрын

tout d'abord je ne suis pas sur que tous les organismes ont exactement les mêmes "organisations métaboliques", et l'âge métabolique change selon l'âge : maintenant ce qui est le plus affolant c'est que malgré des décennies de revues sur les maigrir ici ou là ... entre le régime avant l'été avant la plage, le régime de l'hiver avant les fêtes ou après.. , on en soit encore à devoir élaborer des hypothèses ... ! La diet' c'est déjà trouver un équilibre entre son alimentation et son poids... et certainement le sucre est très un tueur de santé .. mais un régime "gras" ? c'est ca ... devrait porter un avantage ?? voyons ...

@HeCtOfLeX Ай бұрын

Bien sûr qu’il y a un avantage, ou devrais-je dire, des avantages, et pas des moindres! Renseignez-vous sur les bénéfices de l’alimentation cétogène

@LtSich 25 күн бұрын

Le "truc" étant qu'en mangeant du gras et un bon niveau de protéines on arrive bcp + facilement à la satiété. Là où en consommant des glucides cette satiété n'arrive pas assez vite et on a tendance à trop manger. Idem avec le fait de consommer des aliments très riches en calories mais très pauvres en nutriment essentiels pour le corps... Résultat on a tjrs faim, car l'organisme est en carence... L'alimentation céto retire également bcp de sources d'inflammation, ce qui aide également...

@landrodaoud1531 Ай бұрын

■ *_REVERS : production de corps cétonique, très fatiguant à excrété par les reins_*

@E.T1941 25 күн бұрын

Exact et également, ce type de régime etait appelé "passeport pour l'infarctus", tant les mauvaises graisses possibles pouvaient induire du cholestérol. Une grande aberrations, ce regime.

@missclafoutiti Ай бұрын

5:30 bizarre cette remarque sur protéine et végétarien ! maintenant tout le monde connaît les protéines végétales !

@Bencare Ай бұрын

C'est un documentaire de 2017, mais tout de même :p

@phillancaster69 Ай бұрын

Oui, les proteines vegetales c'est de la merde.

@nicolasreichenbach2491 Ай бұрын

Je me suit dit la même chose 😅😅

@syloutoppi Ай бұрын

Les protéines végétales sont beaucoup moins biodisponibles et bien plus mauvaises pour les intestins à cause des anti nutriments.

@IsabelleMinervini Ай бұрын

Il faudrait ingurgiter une masse considérable de végétaux pour obtenir un dixième des protéines animales...

@remy2824 Ай бұрын

Autant ce régime présente des résultats spectaculaires dans des cas de maladies; j’ai un ami qui a régulé son diabète avec. Autant pour le commun des mortels, on l ne présente aucun intérêt de par ces contraintes : - financièrement c’est lourd de se passer de féculent parce que les protéines et les légumes demandent de grandes quantités - socialement c’est très compliqué car ce régime rejette les traditions culinaires. J’ai été invité chez des partisans de ce régime: ils ont mangé la tarte que j’avais apportée en laissant la pate! Et quel casse tête quand vous les invitez !

@louspi Ай бұрын

Le régime keto demande pas bcp d protéines, revoir sa copie! 😉 Une autre façon d s'alimenter

@LeCrudiShow Ай бұрын

C'est faux. Pour moi c'est le plus facile socialement. Mais bon ça fait 10 ans que je n'ai pas consommé de céréales, sucre, sel et produits laitiers.

@louspi Ай бұрын

@@LeCrudiShow bravo ! C'est rare de tenir autant chapeau

@minhtu1388 Ай бұрын

Un peu de feculent de temps en temps ne va rendre les gens malade, on peut faire une entorse quand on est invité et reprendre son alimentaion cetogene le lendemain

@LeCrudiShow Ай бұрын

@@minhtu1388 LOL

@jeanchardonnay5627 Ай бұрын

Vous feriez mieux de manger du sucre et faire des activités physiques au lieu de passer votre temps à lire les boites de produits.....

@E.T1941 25 күн бұрын

Tout à fait!😀

@Hdx1999 Ай бұрын

Encore un truc de riches!

@Michel-jf8kd Ай бұрын

? C’est a dire?

@ledjo2913 Ай бұрын

Clairement fait pour le bobo parisien assis toute la journée 😂

@melissanasser9777 Ай бұрын

Pas du tout !

@melissanasser9777 Ай бұрын

Il y a les diabétiques mais aussi ceux qui ont le candida, qui aimeraient guérir

@sunbeam9222 26 күн бұрын

Au début ça coûte cher le keto c'est un petit investissement et après la donne se renverse, on consomme moins et mieux.

@amouna_8303 Ай бұрын

Le meilleur régime reste le low carb, le corps a besoin d'un minimum de glucides, pourvu qu'ils soient issus d'aliments naturels et brut comme les fruits, les légumineuses, légumes racines et céréales complètes.

@romainfoliot Ай бұрын

Le régime méditerranéen/crétois est le meilleur Supprimer les légumes et les fruits parce qu'ils ont des sucres franchement je trouve ça n'importe quoi

@HeCtOfLeX Ай бұрын

Non, le corps n’a pas besoin d’un minimums de glucides exogènes, il sait très bien fabriquer le minimum qu’il a besoin, le reste est c’est consommé sous forme de corps cétoniques

@LeCrudiShow Ай бұрын

Faux ! Que mangeaient-ils principalement y'a un million d'années ? De la viande. Nos ancêtres ne consommaient quasiment pas de glucides.

@LILLYWAYNA Ай бұрын

@@LeCrudiShowc'était quoi l'espérance de vie de tes ancêtres aussi ??? 40 ans, 35 ans ?😂 Pose toi les bonnes questions

@LeCrudiShow Ай бұрын

@@LILLYWAYNA LOL les gens sont tous bêtes ou comment ça se passe ??? LOL

@RootedHat Ай бұрын

keto en anglais. un état de "ketosis"

@eka808 Ай бұрын

"Le gras c'est la vie"

@Johnny_T779 Ай бұрын

Tes artères ne sont pas de cet avis

@LILLYWAYNA Ай бұрын

@@Johnny_T779😂

@eka808 Ай бұрын

@@LILLYWAYNA "Vous vous rendez compte de l'exemple donné aux jeunes ? Qu'est-ce que c'est que ce style, de bouffer des graines et trois gallons de flotte par jour ? Si la jeunesse se met à croire à ces conneries, je vous le dis, on se dirige tout droit vers une génération de dépressifs !"

@E.T1941 25 күн бұрын

Passeport pour l'infarctus, également nommé, ce regime.

@delpedrob6994 Ай бұрын

Sucre? Gras? Non.. PROTÉINE

@pujolpujol6398 Ай бұрын

Je suis d’accord pour les protéines. Le corps n’a pas besoin de sucres ajoutés, on est d’accord. En revanche, il faut des lipides 😉

@AudreyaneSpirit Ай бұрын

Le gras permet l'assimilation des vitamines protéiques. Gras plus protéines est bon. Sucre non

@francoisepontonio242 Ай бұрын

Quand le corps reçoit trop de protéines il le transforme en sucre... Cela m a amenée a du diabète de type 2. Le cetogène a aussi une limitation des protéines. Il me permet de limiter les médicament contre le diabète.

@HeCtOfLeX Ай бұрын

Acides gras essentiels, acides aminés essentiels, mais il n’existe pas de glucides essentiels!

@louspi Ай бұрын

L'escalope est tellement meilleure avec du bon gras