😌 Bienvenidos al reto de meditación de 21 días, del centro Chopra, Creando Abundancia. Deepak y yo estamos muy contentos de que Ud haya decidido embarcarse en este viaje hacia la quietud y el silencio, para experimentar la auténtica conciencia de la abundancia.
Día 16 - Vivir Agradecidos
Frase del Dia:
“Cultiva el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que te llega y agradece permanentemente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tu progreso, debes incluir a todas las cosas en tu agradecimiento”.
Ralph Waldo Emerson
💭 PENSAMIENTO CENTRAL:
- HOY RECORDARÉ SER AGRADECIDO
🧘‍♂️ MANTRA SÁNCRITO:
- OM VARDHANAM NAMAH
Momento de Conciencia
Cultiva la gratitud. Elabora hoy una lista de las muchas cosas de tu vida que aprecias. Repásala y da gracias por todas ellas. Practica esta rutina con frecuencia. Haciendo un inventario de los múltiples regalos que has recibido en la vida y expresando gratitud por ellos se despejará el camino para que fluya una abundancia aún mayor hacia tu vida.
TAREA
Encuentra un lugar tranquilo donde puedas relajarte y tener una conexión profunda contigo mismo. Prepara tu diario y tu lapiz, y déjame guiarte a través de algunas preguntas disparadoras para reflexionar:
ESPONDE LAS PREGUNTAS EN EL CUADERNO
¿Qué agradeces en tu vida?
Cuando estás en un estado de gratitud, ¿Qué otras emociones positivas sientes?
¿Qué parecía un reto en su momento, pero que ahora ha significado una experiencia por la cual te sientes agradecido?
Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy. Permítete responder a estas preguntas sin juicio ni restricciones. Déjate llevar por tus pensamientos y emociones, y escribe tus respuestas en tu diario. Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas, solo tu propia verdad.
En conclusión, el día de hoy nos recordó la importancia de vivir en gratitud y apreciación por todas las bendiciones que nos rodean. A través de la práctica de la gratitud, podemos conectar con nuestra alma, sentir un profundo amor y comprensión, y atraer más abundancia a nuestras vidas. Recordemos siempre dar gracias por todo lo que somos y tenemos, y vivir con un profundo sentido de aprecio por cada momento de nuestra existencia.
Que la gratitud nos guíe hacia un camino de amor, compasión y conexión con el universo. ¡Gracias por unirte a este viaje de crecimiento y abundancia!
¡Felicitaciones por completar otro día del reto "21 días Reto Creando Abundancia"!
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