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당뇨인 주목! l 누워서 하는 전신 건강체조로 혈당 잡으세요!
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4 ай бұрын누운 채로 몸을 움직여보세요!
12가지 동작을 하는데
시간이 많이 걸리진 않지만
몸도 개운하고 혈당 조절에 딱이라
꼭 추천드립니다!
당뇨병에 관련하여 궁금하신 내용은 댓글로 질문남겨주세요.
다음 영상에 내 질문이 나올지도 몰라요!!
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secure.donus.o...
@dadadancrazy 4 ай бұрын
좋은 영상 고맙습니다. 모든 사람의 건강, 혈당 관리 방법은 다르지만, 저는 아침 식사 전에 연세당플랜을 마시고 혈당이 많이 나아졌어요. 운동도 꾸준히 잘 병행해보겠습니다. 고맙습니다.
@kwon2991 2 ай бұрын
고맙습니다.. 열심히 따라해봤습니다..
@user-pk8jw2tv6q Ай бұрын
건강에 도우주셔서 감사 합니다
@user-uw6vs7ed8s 2 ай бұрын
유용한 정보 감사합니다 아침에 따라해보니 운동이 많이 되네요 틈틈히 해야겠어요. 감사합니다 ❤
@user-qo3bj8wf7d Ай бұрын
아침에 따라해요 ❤
@user-jz2ud1ez1j 3 ай бұрын
좋은 정보 고맙습니다😊
@user-os7kf9bh6o 2 ай бұрын
잡념도 없애고 집중하니까 좋았어요 감사합니다
@user-tc5ct8bh4j Ай бұрын
허리디스크잇는 저에겐 너무 하긴 힘든운동이네요ㅠㅠ
@backhy1039 4 ай бұрын
다리들어 올리는 동작을 허리 안좋은 사람이 해도 될까요?
@user-rz2iv2gx5r Ай бұрын
정선근 교수님은 디스크 환자에게 안 좋다고 하셨어요 고양이 자세 ,허리 비트는 동작도....
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