Όσο προχωράει η επιστήμη, έχουμε την τύχη να ανακαλύπτουμε καινούριες πτυχές του οργανισμού μας και της ψυχολογίας μας.
Τα τελευταία χρόνια, ερευνητές εξετάζουν το σημείο στο οποίο η διατροφή μας επηρεάζει την ψυχολογία μας. Και, απ' ότι αποδεικνύεται, η συσχέτιση είναι πολλή μεγάλη για να την αγνοήσουμε.
Σήμερα, θα δούμε πως οι διατροφικές μας συνήθειες μπορεί να συμβάλλουν στην αίσθηση άγχους και στρες που βιώνουμε.
Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε και για τις τροφές που μειώνουν φυσικά την κορτιζόλη ώστε να μειώσουμε το άγχος.
---
Νικόλαος Βαμβακάρης,
Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
---
Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363.
Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο.
---
Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share.
Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook ( / gnοmonaszοis ) και στο Instagram ( / gnomonaszois )
Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: www.gnomonaszois.gr
---
Ιστοσελίδα: gnomonaszois.gr
Facebook: / gnomonaszois
Instagram: / gnomonaszois
Επικοινωνία: gnomonaszois.gr/epikoinwnia/
---
Music Credits:
www.bensound.com