Dicke Arme! - 6 Übungen für Bizeps und Trizeps

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PumpingErcan

8 жыл бұрын

Hallo Freunde, heute zeige ich euch 6 einfache Übungen für Bizeps und Trizeps.
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Website: www.pumping-ercan.de/
Produktion:
Lukas Hürtgen
lukas.huertgen1@web.de

Пікірлер: 315
@xWishmaster1608
@xWishmaster1608 8 жыл бұрын
Ich finde es gar nicht schlimm, wenn du dich mal versprichst. Du kannst sehr gut Deutsch und wir verstehen alles, was du sagst, auf das kommts an. Ob da jetzt mal ein Versprecher drin ist, oder nicht ist irrelevant für mich. Ich mag dich so, wie du bist. Ich finde jeder Mensch verdient, dass man ihn schätzt, was in der heutigen Gesellschaft viel zu wenig der Fall ist. Auch das man anerkannt wird kommt meiner Ansicht nach viel zu kurz. Es wird nur immer gesagt, was man für Fehler macht, aber fast nie, wenn man etwas gut gemacht hat und das ist es, was mich so ankotzt. Man kann noch so gut sein, ein Fehler reicht und schon ist man wieder unten durch. Ich möchte, das wir nicht so werden, sondern das wir uns gegenseitig wertschätzen. Das ist doch das eindeutig bessere Ziel, als uns immer nur Fehler vorzuwerfen und uns runterzumachen.
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+x Wishmaster (xWishmaster) danke..
@Kikwatz
@Kikwatz 8 жыл бұрын
Was hattest du eigentlich für ne Note in Deutsch Wünschemeister? Hast doch sicherlich immer fantastische Aufsätze geschrieben, nicht wahr??
@korustucimariaci4845
@korustucimariaci4845 8 жыл бұрын
wer bist du?
@JMBBproject
@JMBBproject 8 жыл бұрын
+x Wishmaster (xWishmaster) Gut gesagt mein Freund. Ist was wahres dran!
@anna-lenaschneider4080
@anna-lenaschneider4080 8 жыл бұрын
Hast Du vollkommen Recht mit !!
@djjaydee1123
@djjaydee1123 8 жыл бұрын
Ich bin 34 und schaue wirklich sehr viele Trainingsvideos hier auf KZfaq. Ob Englisch oder Deutsch spielt keine Rolle. Dieser Typ hier ist ein Mann mit Herz und Verstand. Hier steht nicht das Business im Vordergrund, sondern der Spaß am Muskelaufbau. Danke für die tollen Eindrücke und Tipps! Weiter SO!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
vielen dank auch
@aboretderfalsche5996
@aboretderfalsche5996 8 жыл бұрын
+PumpingErcan Du bist der ehrlichste KZfaqr den ich gesehen habe. Mein Respekt hast du auch!
@domenicofruci4661
@domenicofruci4661 8 жыл бұрын
ich konnte ne zeitlang meine zähne nicht richtig putzen😂😂😂
@hanneshaupt3109
@hanneshaupt3109 8 жыл бұрын
Völlig Normal 😆💪 Ercan - BESTER TYP 👍
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Hannes Haupt danke HANNES
@fortis1421
@fortis1421 Жыл бұрын
Vor 2 1/2 Jahren mit Kraftsport angefangen, finde deine Übungsreihe sehr angenehm und authentisch. Man spürt du willst nicht was verkaufen sondern dein Wissen weiter geben. Danke dafür. Bin jetzt 54 und beherzige vieles was du uns zeigst. Würde gerne eine oder mehrere Übungsstunden nehmen wollen. Lg Andy
@halftimezwei9097
@halftimezwei9097 8 жыл бұрын
Deine sprachlichen Schwierigkeiten sind überhaupt nicht schlimm. Ich verstehe dich immer, bzw. habe nie das Gefühl nicht zu wissen, was du uns sagen möchtest. Ich danke dir für deine Videos Ercan :)
@32ghzt54
@32ghzt54 8 жыл бұрын
15:09 Tolle Abschlußworte, danke dafür.
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+32ghzt54 Real
@Baumbach99
@Baumbach99 8 жыл бұрын
Und die Abschließende Wörter waren echt sehr emotional und ich finde dich jetzt noch sympathischer als sonst ich wünsche dir noch viel Erfolg bei KZfaq mach weiter so :)
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Shadox danke
@bodyfatmac4761
@bodyfatmac4761 8 жыл бұрын
ein Bodybuilder. ..der zu den Besten der Besten gehörte...
@kaha94
@kaha94 8 жыл бұрын
Ich bin mir sicher er wäre Colemans stärkster Konkurrent gewesen, seine Form 1995/1996 war absolut atemberaubend, und das schon in dem jungen Alter. Sehr schade dass er sich verletzt hat und die Wettkampfkarriere beenden musste :-(
@bellumomnium7561
@bellumomnium7561 5 жыл бұрын
Ercan abi macht das ziemlich gut, nicht viel gelaber, keine langen gelaber mit produktwerbung. Einfach sachlich und deutlich erklären. Echt hammer.
@mo_li_mo
@mo_li_mo 8 жыл бұрын
Das ist ein großartiger Mensch!!! Ich habe nie Fitnessvideos geschaut. Mir ging das zur Schau stellen mancher nur auf die Nerven. Außerdem trainiere ich Kraftsport schon etwas mehr als 20 Jahre in Kombination mit Kampfsport. Aber da ich nie einen richtigen Trainer hatte (außer im Kampf Sport) habe ich bestimmt zig Fehler gemacht. Ich hatte für mich die Ehre, dass mir Ercan bei einigen Problemen in einem Gespräch helfen konnte. Er vermittelte absolut keinen Eindruck von Überheblichkeit, er nahm sich für jede Frage Zeit und hörte sie bis zum Ende an, er gab mir Tipps in Geduld und Seelenruhe. Ich persönlich bin nicht der Mensch der sich von jedem etwas sagen lässt aber dieser Mann hat für mich die Charaktereigenschaften welche heutzutage immer seltener werden!!! Ich wäre sehr froh wenn ich so einen Trainer hätte. Aber leider wohne ich "etwas" weg von München. Daumen hoch für Ercan
@Slowensko98
@Slowensko98 8 жыл бұрын
Danke Ercan, dass du bereit bist uns dein Wissen und deine Erfahrung weiterzugeben. Andere machen das für Geld (Trainingssysteme kaufen), du machst es gratis und bei weitem seriöser. Ich schaue deine Videos IMMER gerne!
@flix0693
@flix0693 8 жыл бұрын
Wirklick starke Worte am Schluss, finde ich schön, dass Du so etwas auch ansprichst. Absoluter Sympathieträger! Mir macht es viel Freude, Deine Videos zu sehen. Ich hoffe, es werden noch viele weitere folgen. Bleib am Ball, Ercan!
@uwes.5451
@uwes.5451 8 жыл бұрын
Grüß dich Ercan. Ich möchte keine großen Worte machen. Nur das Du für mich absolut die erste Wahl bist. Mach gerne weiter so !!!
@josiraab7633
@josiraab7633 8 жыл бұрын
Danke Danke Danke Ercan! Das Video kam perfekt, motivationstechnisch und weil ich gerade mein Training splitte. Danke für alles, dass Du deine Erfahrungen und Tips mit uns teilst. Ercan, Du bist gold wert. Ich hoffe ich werde dich mal kennenlernen dürfen. Weiter so 👍🏻
@NurmiTheAudioauthist
@NurmiTheAudioauthist 8 жыл бұрын
krieg gar nicht genug von deinen videos! sehr informativ und anfängerfreundlich. die kleinen sprachfehler find ich nur sympathisch und sind alles andere als störend. auch die videos mit sophia und zb. eure kochvideos sind sehr unterhaltsam und vor allem wissenswert angelegt. danke dafür! beste grüsse
@KorayDays
@KorayDays 7 жыл бұрын
Du bist der beste! Mach weiter so
@MiSsTeinA
@MiSsTeinA 8 жыл бұрын
Deine Abschlussworte klasse!!! Man merkt, dass du mit dem Herzen sprichst! Ich mag deine Videos sehr- sie sind informativ, motivierend & ja man lernt im Leben immer neues dazu! Danke Dafür
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+MiSsTeinA vielen dank
@jenniferfatum102
@jenniferfatum102 8 жыл бұрын
Lieber Ercan ich hatte in letzter zeit sehr große Motivation Probleme und du warst immer der Mensch an den ich dann gedacht habe wenn ich ins gym ging.Ich weiss wir kennen übst persönlich nicht aber Danke für deine aufbauenden Worte.Bitte bleib wie du bist schön das es Dich gibt.
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Jennifer Fatum O Jeniffer das freut mich echt aufrichtig .. das ich euch Motivieren kann.. Weisst du in dem ich versuche euch zu Motivieren .. MOTIVIERE ICH MICH SELBST MIT.. STAY STRONG …..
@Luxrer1
@Luxrer1 8 жыл бұрын
Echt ein super sympathischer Typ! Schau sehr gern deine Video die mich immer wieder motivieren! Deine kleine rede über Gemeinschaft und zusammen halt fand ich echt spitze! bester Mann! Danke Ercan!!!
@vaniii-7061
@vaniii-7061 8 жыл бұрын
Bin vor kurzem auf deinen Kanal gestoßen und wurde sehr motiviert gehe jetzt dank dir seit einem Monat ins Training und es ist ein toller Ausgleich der mir sehr viel Spaß macht. Sehr gutes Video, danke und weiter so;)
@RedPussy81
@RedPussy81 8 жыл бұрын
Gerade die negative Bewegung, macht dicke Arme. super sympathisch der Ercan...danke schön
@pianodreamsmotherson5053
@pianodreamsmotherson5053 8 жыл бұрын
Ich habe vor 3 Jahren 30 Kilo kg abgenommen mit viel Sport und Ernährung s Umstellung. trotz meiner 3 Kinder schaffe ich es regelmäßig zu trainieren und gebe 4 mal die Woche zumba Unterricht mit Kindern und Erwachsenen was mir total Spaß macht. seit 3 Jahren halte ich das Gewicht und verbessere meine Form. aber erst seit ich Sophia und dich ercan hier auf KZfaq gefunden habe hab ich wieder richtig Lust auf schere gewichte und Eisen ! zusammen mit meiner Trainings Partnerin geben wir alles ! über deine und Sophia s Videos holen wir uns immer wieder Tips und Infos. vielen Dank ercan ! du bist ein toller Mensch
@Errorxdable
@Errorxdable 8 жыл бұрын
Tolles video! Ganz starke worte zum Schluss, mach weiter so, Ercan!
@christainjager5309
@christainjager5309 7 жыл бұрын
ich bin jetzt wieder ganz Neu im Training habe sehr lange nichts mehr getan ...und habe festgestellt durch deine Videos das ich viele Übungen falsch gemacht habe ,sehr toll das du uns zeigt das die Übungen richtig gemacht werden sollen ,darauf lege ich sehr viel wert . 1a
@hamburgsimon3992
@hamburgsimon3992 8 жыл бұрын
Tolle Tipps und echte Emotionen,weiter so!
@holgerdexel5624
@holgerdexel5624 5 жыл бұрын
Super Geil !!!! Danek Ercan bist wirklich ein total sympathischer Mensch !!! Alles gut Erklärt !!
@ghettoblasterboom9017
@ghettoblasterboom9017 6 жыл бұрын
Ercan deine Videos sind echt klasse .ich mag dich, hab schon viele deiner tips im gym mit erfolg umgesetzt. vielen dank-
@fatihpolat5809
@fatihpolat5809 8 жыл бұрын
Ein Vorbild für uns kraftsportler ,Respekt für deine Leistungen und weiterhin alles gute.
@kmastap
@kmastap 8 жыл бұрын
authentisch, ehrlich, sympathisch und guter Content! Danke Ercan! bist ein Topmann!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+stefan.van.kruse ich danke stefan
@horstmops3686
@horstmops3686 8 жыл бұрын
Hey Ercan, schön das du dir für uns so viel Zeit nimmst. Deine Schlussworte zeigen ganz deutlich wie ernst dir der Sport und das mit uns ist. Respekt und Danke an dich, freue mich über weitere Videos.
@FettKursivUnterstrichen
@FettKursivUnterstrichen 8 жыл бұрын
Er ist der Hammer oder? :)
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Horst Mops mache ich gerne Horst , so lange ihr so Cool drauf seid….
@FettKursivUnterstrichen
@FettKursivUnterstrichen 8 жыл бұрын
Ercan, du hast mir den Tag wieder einmal gerettet. Bleib wie du bist und mach weiter so!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Mirko Asanger das freut mich Mirko
@DrBioGreen
@DrBioGreen 7 жыл бұрын
Ercan ich mag dich Übelst deine Videos sind echt der Hammer
@paulinadrewniak4234
@paulinadrewniak4234 8 жыл бұрын
Hallo Ercan! Ich finde deine Videos super und bin immer sehr dankbar für Rezepte und die Videos in denen du "falsch" und "richtige" Ausführungen zeigst! Das hat einen super Lerneffekt! Ich bitte dich um mehr davon, da ich sehr viel daraus gelernt habe. Und auch bei dem Thema Ernährung habe ich wirklich sehr, sehr viel gelernt! Aus allen Herzen danke ich dir dafür!!! Du bist super! Vielen Dank von ganzen Herzen! Pumping Paula:-)
@thomassaint6775
@thomassaint6775 8 жыл бұрын
Klasse Video. Endlich mal ein Video mit Kurzhanteln. Ercan bitte mehr davon.👍🏽👍🏽👍🏽
@dominicdragon4631
@dominicdragon4631 8 жыл бұрын
Ercan, obwohl ich dich nicht (privat) kenne bist du mir sehr sympathisch! Du bist wie ein sehr guter Freund,der einem immer Tipps und Motivation gibt! Deine Abschlussworte waren sehr schön! Mach weiter so! ~Dominic
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Dominic Dragon das freut mich Dominic..
8 жыл бұрын
einfach bester man ich würde behaupten einer der ehrlichsten menschen auf youtube wenn nicht der ehrlichste
@TiLuKo
@TiLuKo 8 жыл бұрын
Ich freue mich jedes mal über ein Video und habe auch dieses mal wieder 2 Übungen mir gemerkt, um sie im Gym nächstes mal anzuwenden. Tolle Schlussworte übrigens!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Roy Miller danke Roy
@nanojack97
@nanojack97 8 жыл бұрын
du bist für mich der realste Fitnessyoutuber! Solche Menschen wie du braucht die Welt!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+nanojack97 vielen dank ich werde Rot
@bigdaddycool1000
@bigdaddycool1000 8 жыл бұрын
Tolle Tipps,tolles Video und super Ansage am Ende
@deepforcesmusic
@deepforcesmusic 8 жыл бұрын
Erfahren, freundlich, authentisch, ehrlich, sympathisch und vor allem auch menschlich. Was will man mehr? Ich denke es gibt nur sehr wenige, die das von sich behaupten können (und das nicht nur im Fitnessbereich). Danke für deine Videos!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+deepforcesmusic vielen dank
@vinnithebeast5724
@vinnithebeast5724 8 жыл бұрын
ercan: deine tipps u. tricks sind gold wert ich würde sehr gerne mal in live von deinen erfahrungen provitieren um das optimum rauszuholen
@christianvolk2697
@christianvolk2697 8 жыл бұрын
Cooles Video und starke Schlussworte Ercan! Mach weiter mit dieser tollen Arbeit.
@watch0watching
@watch0watching 8 жыл бұрын
Wir werden dich immer unterstützen!! Du machst es uns ja auch.
@animada9825
@animada9825 8 жыл бұрын
Erstklassiges Video Ercan - sympathisch wie immer und Hammer Tipps💪💪 danke für den Support unseren Pullis👍
@jurgenlehmann9949
@jurgenlehmann9949 3 жыл бұрын
Klasse erklärt ! 👍
@anna-lenaschneider4080
@anna-lenaschneider4080 8 жыл бұрын
Tolles Video & tolle Worte lieber Ercan! Wir alle (also deine Abonnenten) haben großes Glück, dass Du dein Wissen & deine Erfahrungen mit uns teilst :) ! Ein riesiges Dankeschön dafür !! Und nebenbei: dein Sprachfehler macht deine Videos umso authentischer und lustiger :P da ist doch nix verkehrtes dran oder :) :D ? Ich finde deine Art super wie sie ist & die Videos super hilfreich! Ich trainiere seit 3 Jahren & durch Dich & Sophia hat sich mein Training & Essgewohnheiten nochmal um 360° geändert und verbessert ♡ dafür bin ich sehr dankbar ♡ ! Liebe Grüße & genieße den Tag :)
@kinglou11
@kinglou11 8 жыл бұрын
Bei 8:24 min. Beste Satz Ever... Es macht voll Spaß dir zu zuhören Abi mach weiter so
@BlauerNino
@BlauerNino 8 жыл бұрын
oh man du bist so ein toller mensch - danke für alles ercan
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+laessigernino dankeschöön
@ehsietv3051
@ehsietv3051 8 жыл бұрын
Tolle abschließende Worte Ercan, weiter so!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Star Games HD mache ich
@timhaberbosch7105
@timhaberbosch7105 8 жыл бұрын
Bei dir versteht man es einfach am besten:) du erklärst richtig gut👍🏾weiter so👏🏾schau deine videos richtig gerne
@Ninjamination
@Ninjamination 8 жыл бұрын
Ich hatte am ende tränen in den augen und weisst du was? Ich bin stolz drauf, du hast meinen vollen Respekt Ercan!!!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Ninjamination Emotionen machen uns Menschlicher und lebendiger..
@Stefan.Siemens
@Stefan.Siemens 8 жыл бұрын
Sehr schöne rede, du bist mein Vorbild!
@kobymontanovic
@kobymontanovic 5 жыл бұрын
Super Video vielen Dank für die ganzen Tipps. Ich probiere die Übungen beim nächsten mal im Gym aus. ✌
@bennyveh1321
@bennyveh1321 8 жыл бұрын
Gute Worte zum Schluss! Du ist machst ein extrem sympathischen Eindruck auf mich, das gefällt 🙂. Mach weiter so !
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Benny Veh danke
@AG-qg7cl
@AG-qg7cl 8 жыл бұрын
Du bist so cool und sympathisch, hab dich jetzt abonniert. Das ist mein neuer Lieblingsyoutuber.
@erdoek3895
@erdoek3895 8 жыл бұрын
Ercan abi mach bitte weiter so das hilft mir sehr
@htjklkhbk2276
@htjklkhbk2276 6 жыл бұрын
Bist der beste wirklich
@ursklappstuhl1912
@ursklappstuhl1912 8 жыл бұрын
Gutes Video Ercan und danke für die aufbauenden Worte am ende! Ich bin schon lange ein Teil deines kanals und ich nehme die Tipps von dir gerne immer wieder in das training auf und das mit Erfolg Danke nochmal für alles
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Urs Klappstuhl vielen dank Urs
@Domsenik22
@Domsenik22 8 жыл бұрын
danke vür die tipps ich werde sie morgen gleich anwenden und die worte am schluss waren wirklich schön ausgedrückt hat echt einen aplaus verdient👏
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Dominik Ries danke .. mach das
@Richter848
@Richter848 7 жыл бұрын
Super Typ Hammer Übungen Hammer Videos jedes Video ist einfach brutal gut erklärt verstehe alles mach weiter so :)
@andreschild7743
@andreschild7743 5 жыл бұрын
Danke für deine Tipps, Ercan. 👍
@Helispoekes
@Helispoekes 8 жыл бұрын
Ich konnte meine Haare nicht in einem durch-föhnen, brauchte ne Pause zwischendurch ;-) (Creatin, Muskel war zu schnell zu - genau wie nach 2 Bahnen im Schwimmbad) LOL Danke Ercan ! Respekt und Menschlichkeit, davon brauchen alle noch viel mehr !
@wodi1981
@wodi1981 8 жыл бұрын
danke für deine videos. durfte dich am freitag treffen. mach weiter so. kannst du vieleicht mal ein video über das dehnen nach dem training machen?
@maximemathevet3421
@maximemathevet3421 8 жыл бұрын
tolles Video! Übungen schon ausprobiert - sehr effektiv, danke ❤
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Maxime Mathevet danke
@daBigRay
@daBigRay 8 жыл бұрын
Respekt Ercan! Gute Rede. Danke für Deine Videos und Deine Tipps. Ein Atleth mit Deiner Erfahrung sollte sein Wissen weiter geben. Ich schaue mir gerne Deine Videos an und habe schon viel gelernt. Es freut mich immer wieder Menschen im Netzt zu finden die nicht mit Hetze und Gier auf den schnellen Klick-Dollar schielen. Keep it up! Ercan!
@kingkongmoff5712
@kingkongmoff5712 8 жыл бұрын
Sehr gutes Video!
@rudiger2159
@rudiger2159 7 жыл бұрын
Mega gut! Danke
@Renkinju
@Renkinju 8 жыл бұрын
also ich trainiere eigentlich garnicht aber ich guck deine videos immer gerne weil mich das thema sehr interessiert und ich dich als person sehr sympathisch finde mach weiter so ercan bleib so wie du bist
@MemduhTuran
@MemduhTuran 8 жыл бұрын
Tolles video respekt💪🏽
@sysadmin2719
@sysadmin2719 7 жыл бұрын
jeder der dir einen dislike gibt ist meiner Meinung nach nur ein unmensch, du bist die wahre Motivation, der Mann der sein Erfolg teilt und das gute den Menschen wünscht. Macht dir nichts drauß, weil du sagst du hast Sprachfehler! Du bist ein sehr guter Sprecher und Millionen von Menschen schauen dir zu, es ist sicherlich nicht einfach leicht so frei zu sprechen ohne an die Follower zu denken damit du Ihnen das beste übermittelst ! TOP
@adoadm4291
@adoadm4291 8 жыл бұрын
Danke für deine Videos Ercan! 👍
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Ado Adm gerne ado
@tugaycs8958
@tugaycs8958 8 жыл бұрын
Sehr gutes Video wieder Ercan Abi #PUMPINGGENERATION
@Michael-qu5te
@Michael-qu5te 8 жыл бұрын
Zum Vergleich: Rich Pianas Oberarmumfang derzeit ca 58cm, Oberarme von Markus Rühl zu seiner Bestzeit ebenfalls ca 58cm. Ercan bei der Körpergröße nur 2cm darunter, das ist einfach nur brutal.
@5Rednaxela5
@5Rednaxela5 8 жыл бұрын
+Mighty Bezweifle ich
@Michael-qu5te
@Michael-qu5te 8 жыл бұрын
was bezweifelst du?
@5Rednaxela5
@5Rednaxela5 8 жыл бұрын
Mighty Dass Rich im Moment 58 hat
@MultiLiljordan
@MultiLiljordan 8 жыл бұрын
+5Rednaxela5 Naja, Synthol
@robertscholz3520
@robertscholz3520 8 жыл бұрын
+Mighty In Rich Pianas Oberarme ist so viel Öl da könnte man ganzen Winter lang ein Einfamilienhaus beheizen :D
@vanessafrank9453
@vanessafrank9453 8 жыл бұрын
Tolle Schlussworte...müsste mehr Menschen wie Dich geben!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Vanessa Frank vielen dank Vanessa
@MiSsTeinA
@MiSsTeinA 8 жыл бұрын
Mal wieder ein klasse Video!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+MiSsTeinA danke
@norbertjani6262
@norbertjani6262 8 жыл бұрын
Es ist einfach ein Geschenk und done Ehre, von einem Europameister und Vizeweltmeister, solche Tipps zu bekommen 👍👍 hoffe die Leute wissen das zu schätzen ! Gruss aus Landshut
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Norbert Jank vielen dank Norbert
@25kardelen
@25kardelen 8 жыл бұрын
Ach Ercan....ich liebe deine Videos einfach!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Kardelen K danke Kardelen
@paingain2507
@paingain2507 8 жыл бұрын
Gutes video, bist ein korrekter typ, vielen dank.
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+pain gain danke
@ManneWelding
@ManneWelding 8 жыл бұрын
Super Video!
@1steffge
@1steffge 8 жыл бұрын
Top wie immer💪
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+1steffge danke
@zipo9173
@zipo9173 7 жыл бұрын
Hey ercan. Abgesehen von deinen erkläungen der Übungen möschte ich dir auch mal ein großes Lob für deine letzten Sätze aussprechen. Sehr wahre Worte und ich habe auch genau das erfahren können (da ich erst kurze Zeit trainiere) . Man geht uerfahren und ohne Plan los in ein Gym und denkt nicht viel über ausführung und techninen nach.( zumindest bei mir war es so und ich denke das es bei vielen so ist). Dann schaut man sich um und sieht die ganzen harten und breiten Jungs und möschte vieleicht gerne mal fragen: hey mach ich das richtig? oder kannst du mir bei meinen sätzen helfen? doch viele trauen sich das vllt nicht. Bei mir war es so das ein bekannter der dort trainierte sogar auf mich zu gekommen ist und mir zeigte das ich meine übung nicht ganz richtig ausführe und mir es dann zeigte. Er sagte dann du kannst hier echt jeden nach hilfe oder tips/tricks etc fragen es wird jeder dir entgegenkommen. Und so war es auch und ist es auch immer noch! sprecht die leute an ihr werdet merken das ihr immer respektiert werdet egal ob ihr dünn seit oder übergewichtig..... wir sind eine gemeinschafft, alle zusammen nur Menschen die ein gemeinsames Interesse verfolgen nähmlich den Sport. in diesem Sinn, danke Ercan du machst hier nen super Job mach weiter so du bringst alles mit was uns motiviert. Ob Ernährung, Übungen und ihre Ausführung oder einfach mal die Menschlichkeit.. macht spass deine videos zu schauen und freu mich auf weiteres. danke und machs gut bazi
@MrSignum71
@MrSignum71 8 жыл бұрын
Super Ercan, echt sympathisch! Wenigstens einer der nicht irgend ein System für viel Kohle an den Mann oder Frau bringen will. Weiter so!
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+MrSignum71 danke
@paulmichael7319
@paulmichael7319 3 ай бұрын
Super Typ! 💪👍
@Blacksn4ckz
@Blacksn4ckz 7 жыл бұрын
Super Videos!
@katharinamierswa1349
@katharinamierswa1349 8 жыл бұрын
Hallo Ercan! Ein sehr informatives Video! Werde mal den Tipp mit dem Winkearm ausprobieren, der ist nämlich sehr hartnäckig!:/ Besonders gut hat mir der letzte Teil gefallen indem du und als deine Fans ansprichst, den ich wirklich sehr bewegend fand! Du machst super Videos, und gibst Tipps die mir auch echt schon geholfen haben, und bist in deiner Art echt bodenständig und super korrekt, sympathisch. Auf der Fibo hatte ich ja das Glück dich persönlich zu treffen und ein kurzes Gespräch mit dir zu führen, und ich muss echt sagen das du wirklich super nett bist überhaupt nicht oberflächlich( anders als andere die in diesem Milieu tätig sind), und das du dich echt gefreut hast deine Fans zu treffen! Ich hoffe du bleibst so wie du bist, und es folgen weitere informative, motivierende Videos! Damit die Pumpinggeneration weiterhin auf dem Laufenden sein kann! Ich habe noch viel zu lernen von Dir!:D
@katharinamierswa1349
@katharinamierswa1349 8 жыл бұрын
Und deine Sprachfehler und alles machen mir überhaupt nix aus, wie du sagtest wir nehmen dich wie du bist! Daumen Hoch!:)
@MrGapE46
@MrGapE46 3 жыл бұрын
Coole sympathischer Typ 👍
@joijoijoi
@joijoijoi 6 жыл бұрын
Super Mensch!
@SarahK-xs4fg
@SarahK-xs4fg 8 жыл бұрын
Tolles Video :) könntest du mal ein Video über gute Aufwärmübungen für den Oberkörper machen?
@hannes3335
@hannes3335 8 жыл бұрын
Tolles Video danke für die guten Tipps, ich werde es auf jeden Fall ausprobieren :-)
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Hannes mach das --- danke
@dodoolinooh7927
@dodoolinooh7927 Жыл бұрын
Hey pumping ercan 😎 danke für deine sympathischen und hilfreichen videos. Ich habe früher videos von dir geschaut und war sehr fit, dann hab ich mich hart gehen lassen aber bin jetzt wieder voll dabei und freue mich immer aufs gym. Ich probiere viele übungen von sie sind einfach super wirksam und machen spass. Ich folge dir auch seitvewigkeiten auf insta du bist zu sympathisch und hast dir alles und noch viel mer verdient..! Liebe grüsse aus zürich
@inamoller9370
@inamoller9370 7 жыл бұрын
Hallo Ercan 😊. Danke für das tolle und lehrreiche Armtraining - Kurzhantel - Video. Das kann ich super Zuhause nach machen. Kannst Du ein ähnliches Video speziell nur für den Rücken und für Zuhause machen, bitte ? Das wäre mega...Danke Dir schon im Voraus 😙
@kevinster97
@kevinster97 8 жыл бұрын
Sehr gute Video :)
@thomask6265
@thomask6265 8 жыл бұрын
Danke für die tollen Worte, ich bin am Samstag auf der Fibo um dir persönlich die Hand zu schütteln. Vielleicht kann man ja ein paar Worte wechseln. Mach weiter so!!!!!
@mariabentlage
@mariabentlage 6 жыл бұрын
danke Ercan☺☺
@KM-dj2cd
@KM-dj2cd 8 жыл бұрын
Ercan du bist der beste du hast sehr gute rede gehalten ich freue mich auf fibo das wir dich endlich mal live sehen können bringe sogar meine Kinder mit👍👍👍 Ercan herzaman söylüyorum cok Iyi adamsin masallah saygim sonsuz!!! Fiboda Kismet ise görüsmek üzere 👍👍
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Mufit Karapisto görüsmek üzere
@vinnithebeast5724
@vinnithebeast5724 8 жыл бұрын
die Übungen sind auch sehr einfach u. deutlich erklärt so wie mans machen sollte
@Beas2133
@Beas2133 8 жыл бұрын
Ercan abi du bist einfach der beste 👍👍👍💪💪💪
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Beast dankeschön
@shirinaparte1423
@shirinaparte1423 8 жыл бұрын
+PumpingErcan Ercan, warum trainierst du immer nur in langen Klamotten?
@Itachi-fk6cf
@Itachi-fk6cf 8 жыл бұрын
tolles video :D
@erhanyilmaz1861
@erhanyilmaz1861 8 жыл бұрын
Her zaman yanindayiz abi.Bi de Türkce'de video yapabilirsen cok sevinecez💪🏼Zamanin yeterse tabi.
@BettinaSchuster
@BettinaSchuster 8 жыл бұрын
DANKE Coach 💪😘
@PumpingErcan
@PumpingErcan 8 жыл бұрын
+Bettina Schuster gerne Bettina..
Jumping off balcony pulls her tooth! 🫣🦷
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Justin Flom
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IQ Level: 10000
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Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
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