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Liebes Vollbild Team, eine konstruktive Kritik an dem Design eures Videos: Mir ist in der letzten Zeit auf mehreren Funk Kanälen aufgefallen, dass immer häufiger "blitzende" oder "flackernde" Animationen bei einem Bildwechsel eingesetzt werden. Wir leben in einer Zeit der Reizüberflutung. Menschen mit Migräne sind gar nicht so selten. Epilepsie ist dafür ja noch bekannter. Und Adhsler sowie Autisten haben häufig ähnliche Probleme mit solchen Animationen. Häufig sind das genau die Menschen, welche unter psychischen Krankheiten leiden. Hinter vermeintlichen Ängsten kann sogar Überreizung stecken, so war es bei mir. Ich kann Plattformen wie Tiktok Trends oder schwindende Aufmerksamkeit der Zuschauer nicht aufhalten. Für die Zukunft würde ich mir aber als Zuschauer von KZfaq wünschen, dass zumindest auf flackernde Elemente verzichtet wird, weil mein Gehirn sowas einfach nicht mehr mit macht und ich weiß ich bin damit nicht alleine.

Meditation hat mein Leben verändert. Meditation war das Kernelement, mit dem ich meine schweren chronischen Gesundheitsprobleme auflösen konnte.

Ich praktiziere seit zehn Jahren buddhistische Meditation. Danke das ihr diese Doku macht, es ist sehr wichtig dieses Thema zu beleuchten. Ich habe auch einige dieser Leute erlebt. Ich würde aus meiner Erfahrung sagen, dass die meisten eine entsprechende Prädisposition haben und sich von Meditation Hilfe versprechen. Wer ernsthafte praktiziert speziell mehrere Jahre weiß, Meditation ist niemals nur sanft. Im Gegenteil. Man muss bereit sein, dass die Welt auf den Kopf gestellt wird. Es kommen Sachen hoch auf die man ohne Hilfe vielleicht nicht bereit ist. Und wer da behauptet man soll nur „durch“ ist einfach nicht qualifiziert. Und gefühlt sind alle „Meditationslehrer“ nicht qualifiziert. Buddhistische Mönche, Menschen mit monatelanger, bestenfalls jahrelanger Zurückziehungserfahrung sollte Standart sein. Und dann will ich aber klar stellen, dass mein Leben vermutlich nichts so bereichert hat wie Meditation. Die Prozesse die es angestoßen hat, haben mich erst fähig gemacht mich anzuschauen und auch eine Therapie zu machen. Die letztendliche Frage ist doch die: Löst die Meditation die psychische Erkrankung aus oder bringt sie nur das hervor was schon in einem ist? Die Antwort ist für mich sehr intuitiv zweitens.

Dieses Geflacker ist extrem nervig und vermittelt zusammen mit der bedrohlichen Musik den Eindruck, das das Thema krampfhaft dramatisiert werden soll. Antworten auf die wesentlichen Fragen werden hingegen nicht gegeben: was sind die auslösenden Faktoren dieser Nebenwirkungen und was kann man tun, um diese zu verhindern oder rechtzeitig abzufangen? Ich würde mir weniger Effekthascherei und mehr Fakten wünschen!

Wenn ich ehrlich bin, habe ich am Schluss der Doku immernoch nicht verstanden, wie die Probleme entstehen oder was Meditation überhaupt wirklich ist. Wie genau soll ein bisschen mit geschlossenen Augen herum sitzen schaden können? Die Frage hat mir die Doku nicht beantwortet, sondern immer nur davon geredet, dass es Schaden kann, aber nicht wieso, die Mechanismen dahinter.

Frei nach Prof. Christian Mang "ein Medikament, das keine Nebenwirkungen hat steht im schärfsten Verdacht auch keine Wirkung zu haben". Vielen Dank für die Aufarbeitung und Präsentation dieses sehr wichtigen Themas

Ich finde diese Doku fühlt sich sehr stark ach Panikmache an. Vor allem weil die Musik so übertrieben dramatisch ist...

Natürlich kann es einem schlecht gehen, wenn man mal in die Stille geht und ohne den Lärm, der all die Probleme übertönt, ist. Es kommen unter Umständen schwierige Gedanken hoch. Es kommen unter Umständen schlimme Erinnerungen hoch. Die Stimmen im Kopf werden lauter. Wie schön, sie zu sehen. Wie schön, ihnen Raum zu geben und sie hinterfragen zu können. Wie schön, sie dann gehen lassen zu können. Und zu LEBEN!

Deutsche Psychiater weisen seit Ende der 90er Jahre darauf hin, dass es bei Betroffenen mit psychischen Vorerkrankungen zu schweren Nebenwirkungen kommen kann, wenn sie Hypnose und andere Therapieformen wahrnehmen. Wichtiges & ernstes Thema, das gesetzlich geregelt gehört. Anbieter müssen dies auf ihren Webseiten klar angeben, um Schaden zu vermeiden.

21 Minuten für eine Aussage, die in 3 Minuten zusammengefasst werden kann und dann steht in einem Kommentar aus Zeitgründen hat man es nicht mehr geschafft, inhaltlich mehr vom Interview mit der Expertin rein zu bringen. Es ist nicht aufklärend. Es nimmt eine Aussage und zieht diese in die Länge, ohne wirklich aufzuklären.

Danke, dass ihr über die Schattenseiten solcher esoterischen und spirituellen Trends aufklärt. Habe früher auch viel meditiert und Yoga gemacht und fand es merkwürdig, dass über die mit Studien nachgewiesenen psychischen Nebenwirkungen eigentlich gar nicht aufgeklärt wird. Gerade weil es hierzulande jede Krankenkasse empfiehlt und man häufig sogar darüber Bonus-Punkte sammeln kann, finde ich es von den Institutionen, denen man in Fragen Gesundheit vertraut, extrem bedenklich.

nach 35 sekunden abgeschaltet. Mein Bullshit-Messgerät am Anschlag.

Wann kommen eigentlich von euch die Dokus "Die unbekannte Gefahr von frischer Luft schnappen" und "Macht körperliche Bewegung krank?" raus? Bin schon ganz gespannt!

Danke für die Doku, aber der Flackereffekt wird wirklich deutlich zu viel genutzt. Das ist sehr unangenehm.

Krank durch "VOLLBILD"!

Was würden wohl Peter Lustig und Harald Lesch zu dem Thema sagen? Liebe Kinder, Meditation und Achtsamkeit sind spitze. Fremde Menschen, Kapitalismus und was die Anderen sonst noch so im Sinn haben, wie sie dich z.B. am Besten für sich nutzen können, sind nicht so spitze. Mach also Sport, Meditation etc. hauptsächlich für dich selbst oder wenn du Zeit und Lust hast, schließe dich einem lokalen Sportverein an 👍

Achtsamkeit ist nicht gleich Meditation, Achtsamkeit ist eine Haltung, die man mit Tools wie MBSR, Meditation, Bodyscan, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training üben kann. Wenn es um Meditation geht, sollte man es auch so im Titel nennen. Und MBSR hat nicht die Meditation zu uns gebracht. Yoga oder die Hippiebewegung leben es auch, sowie Gebetstechniken. Es ist unzureichend recherchiert; diese beschriebenen Effekte kenne ich auch bei Autogenes Training. Ich kenne seit den 90iger wiederholt den Hinweis, auch bei Autogenen Training, dass man es am besten mit einer Anleiterin lernt, um auch danach die auftretenden Erfahrung zu besprechen und einzuordnen; und ja, es können Panikattacken auftreten, dann sollte man deren Ursache finden und behandeln. Fazit: Note 3; nicht ausbalanciert, keine anderen Anbieter wie den deutschen 7mind angefragt, Auch hätte ich mir gewünscht, ob dir Qualität der Forschung, die Sudienlage eingeordnet wird und ebenso der Vergleich auch zu Praktiken wie Autogenes Training. Oder sage ich es mal so: Auch Sport oder Yoga kann Schaden anrichten, weshalb es immer besser ist, es von Mensch zu Mensch zu lernen und ggfs. mit ärztlicher Begleitung

Nichts für ungut, aber wenn ich wie Nabin etwas aushalte wo ich fühle, dass es mir nicht guttut, dann ist das meine eigene Entscheidung. Es ist seit Jahrzehnten im psychiatrischen Feld bekannt, dass z.B. Menschen mit Traumata, Epilepsie oder auch Schizophrenien / Psychosen ( auch in ihren vielleicht bei den Menschen noch nicht ausgebrochenen Vorformen) keine Meditationen durchführen sollen. Wenn man sich in tiefe Mediationen begibt, verändert sich das Bewusstsein und man kann schon sehr spezielle Zustände erleben. Wichtig ist eine gute Erdung, aber das wissen die Wenigsten. Es ist, wie alles in dieser Welt nicht für alle geeignet.

Stillemeditation sollte niemals Menschen vorgeschlagen werden, die nicht Erfahrung mit körperbetonte Achtsamkeit wie yoga usw. keine Erfahrung haben, um Stress zu reduzieren gibt es andere Wege, die den Körperaktivität betonen, dies führt dazu, dass man sich im eigenen Körper mehr zentrieren kann und Sicherheit erfährt, danke für diese Doku, es ist sehr wichtiges Thema.

Ja, Meditation kann auch unerwünschte Folgen haben. Aber die krampfhafte Problematisierung geht mir hier zu weit.

Meditation kann Trauma reaktivieren, vor allem das Trauma, was wir noch nicht gelöst haben z.b. Bindungstrauma oder Entwicklungstrauma. Hilfreiches Buch dazu z.b. von Verena König: Bin ich traumatisiert. Trauma sitzt im Körper und wenn einen das Überlebensprogramm überfällt, dann kommt man evtl. nur mit Coregulation raus, also nicht alleine. İmmerhin wird das mal angesprochen. Allerdings etwas zu kurz.

Alles was eine Wirkung hat, auch Nebenwirkungen, jeder der was anderes behauptet lügt

Ich habe auch mal eine Weile täglich 5 - 10 Minuten meditiert, mir sogar eigene Metta-Sätze geschaffen. Es hat grundsätzlich nie etwas Unangenehmes ausgelöst, doch meine tiefgreifenden psychischen Probleme habe ich damit nicht in den Griff bekommen, trotz gleichzeitiger regelmäßiger Therapie. Ich kann mir aber vorstellen, dass, wenn man sich meditativ ganz tief einlassen kann, auch Dinge hochkommen können, mit denen man möglicherweise allein nicht mehr fertig wird. Bei mir hat tatsächlich Anfang der 1990er Jahre ein Buch ("Sorge dich nicht, lebe) starke Angstgefühle entstehen lassen, und es hat Monate gebraucht, bis ich diese wieder einigermaßen im Griff hatte. Die Seele bringt manchmal dann Symptome hervor, wenn man überhaupt nicht damit rechnet und es eigentlich nur gut mit sich meint. Dass Therapeuten etc. dem Klienten/Patienten die "Schuld" zuschieben, dass Therapie nicht funktioniere, habe ich schon mehrfach erlebt. Oft sind diese Leute derart von ihrer Methode überzeugt, dass sie gar keine Kritik zulassen. Für mich ein Armutszeugnis. Wenn so jemand nicht mal bereit ist, die Wirksamkeit seiner Methode zu hinterfragen, dann stimmt etwas nicht.

Ich kann die kritischen Kommentare nicht nachvollziehen. Ja, am Anfang der Doku dachte ich auch, hier wird absichtlich ein kritisches Narrativ konstruiert, um möglichst viele Klicks zu generieren. Aber den Eindruck kann ich nach dem Schauen nicht bestätigen. Es ist wichtig, darüber aufzuklären, dass Meditation nicht bei jedem positive Auswirkungen hat und es sogar Gegenteiliges bewirken kann. Mir war das neu und ich kann mir gut vorstellen, dass es den meisten so geht.

Als Praktizierende, die bisher nur gute Erfahrungen mit Meditation gemacht hat, würde mich noch sehr interessieren, was die Forschung sagt zu den Faktoren, die zu Nebenwirkungen führen können (z.B. Vorerkrankung, Art der Mediation etc.). Gibt es dazu etwas?

Ich habe als Jugendlicher eigenständig Meditationenen durchgeführt und sehr sehr intensive (schöne!) Erfahrungen gemacht. Nachdem ich diese Erfahrungen mit keiner Recherche einordnen konnte, habe ich das meditieren gelassen und bin nach der Reportage ganz froh darüber.

Ich habe mehrmals versucht zu Meditieren (auch in einem Kurs). Jedes Mal bin ich in Tränen ausgebrochen. Ich habe die Stille und das drumherum überhaupt nicht ertragen können. Mittlerweile weiß ich einfach, dass es für mich nichts ist.

Wichtig dass besser entsprechend darüber aufgeklärt wird. Finde die Doku etwas zu panikmachend, ich denke es ist nicht sehr verwunderlich dass Menschen mit Prädisposition zu zb Schizophrenie oder Psychosen mit solchen intensiven psychischen Erfahrungen vorsichtig umgehen müssen, habe ich auch schon mehrfach an anderen Stellen gehört. Meditation kann langfristig unfassbare (positive) Veränderungen in einem bewirken, wobei sich Nebenwirkungen bei psychisch stabilen Menschen wirklich sehr in Grenzen halten m.M.n, und das sollte so auch kommuniziert werden.

Das Thema ist so wichtig! Danke, dass ihr diesem Aufmerksamkeit schenkt.

Das Problem ist, Meditation sollte wie ein Medikament angesehen werden, mit Wirkungen und möglichen Nebenwirkungen. Ich habe das auch schon erlebt, das sogenannte "Erleuchtete" bei Problemen immer nur gesagt haben, "das bist nicht Du, lass es einfach durch dich durch". Viele machen es sich zu einfach. Meditation ist gut, aber nicht für jedermann. Außerdem darf man nicht vergessen, in Fernost ist die Denkstruktur der Menschen ein ganze andere als hier im Westen. Hier im Westen sind wir viel mehr im Kopf gefangen und entsprechend ist die Gefahr groß, beim loslassen, Krisen auszulösen.

Macht doch mal eine Doku zu den Gefahren der Nahrungsaufnahme - man kann sich nämlich dabei verschlucken und ersticken!

Vielen Dank für die thematisierte Reportage über die potenziellen Herausforderungen, die mit der Praxis der Meditation verbunden sein können. Es ist wichtig, dass potenzielle Meditierende darüber informiert sind, dass während des Prozesses der äußeren Stille innere Unruhe aufkommen kann, insbesondere Ängste, die oft aus der Kindheit stammen. Es ist entscheidend, sich vor Beginn der Praxis angemessen vorzubereiten, indem man sich selbst informiert und idealerweise auch von einem Achtsamkeitslehrer unterstützt wird. Trotz dieser möglichen Herausforderungen ist die Meditation eine kraftvolle Möglichkeit, sich selbst zu erkennen, seine wahren Werte und Beweggründe zu verstehen und letztendlich sein Leben aktiv zu gestalten. Es ist wichtig zu betonen, dass die Meditation ein kontinuierlicher Lernprozess ist, der Zeit und Geduld erfordert. Die Aussage, dass Meditation Schaden anrichten kann, ist meiner Meinung nach nicht ausreichend recherchiert. Ähnlich wie bei einer Therapie können während der Meditation schwierige Emotionen hochkommen, aber mit der Zeit erhält man Werkzeuge, um damit umzugehen. Das Hauptproblem liegt möglicherweise darin, dass Menschen oft nicht ausreichend über die Vielschichtigkeit der Meditation informiert sind. Viele betrachten sie lediglich als eine Entspannungstechnik, ohne zu verstehen, dass sie auch tiefe innere Konflikte hervorrufen kann. Es liegt an jedem Einzelnen, zu entscheiden, ob er bereit ist, sich diesen Herausforderungen zu stellen, was zweifellos Arbeit erfordert, aber letztendlich zu persönlichem Wachstum führen kann. Es wäre hilfreich, wenn Berichte über Meditation sowohl die potenziellen Vorteile als auch die möglichen Herausforderungen klar kommunizieren würden, damit Menschen fundierte Entscheidungen treffen können, ob diese Praxis für sie geeignet ist. Insgesamt glaube ich, dass die Meditation eine wertvolle Möglichkeit bietet, sich selbst zu erkennen und sein Leben aktiv zu gestalten. Die Schlüssel dazu sind eine offene Einstellung, Achtsamkeit und die Bereitschaft, sich den eigenen inneren Prozessen zu stellen. Es ist wichtig, dass Menschen die Unterstützung und Anleitung erhalten, die sie benötigen, um die Meditation sicher und effektiv zu praktizieren.

3:27 Was er da beschreibt, ist ein dissoziativer Zustand, genau Depersonalisierung. Es ist vollkommen normal und ungefährlich, so etwas während oder nach Panikattacken zu durchleben. Ich lebe schon seit Jahren mit einer Panikstörung und kenne es zu gut. Das erste Mal ist natürlich sehr erschütternd und macht einem Todesangst. Ich hoffe, er hat sich erholt und ihm geht es heute besser.

Ich könnte mir schon vorstellen, dass Meditation nicht ohne ist. Denn dass dabei schmerzliche, zutiefst angstmachende Gefühle aus der frühen Kindheit, die längst abgespalten sind hervorgerufen werden ist einleuchtend. Warum sonst lächzen wir sind sonst so nach irgendwelche Zeitschriften , in Warteräume , nur um was zu haben auf das man sich konzentrieren kann. Auch wenn die Themen völlig uninteressant sind.

Wenn ihr nur halb so viel Energie in das Hinterfragen von schulmedizinischen Standardtherapien investieren würdet, wie ihr verwendet um ihre Alternativen zu zerlegen, dann sähe euer Content doch sehr anders aus. Aber ich stimme natürlich voll zu, dass es viel geiler ist, sich mit Medikamenten wegzuballern, als sich mit seinen tiefen Themen auseinanderzusetzen. Abgesehen davon, ist es keine buddhistische Praxis, sondern findet in vielen Religionen und Kulturen seit tausenden Jahren seinen Platz. Gut, dass ihr so tief recherchiert habt und endlich die ersten seid, die erkannt haben, wie gefährlich das eigentlich ist. Kommt schon, das könnt ihr doch besser!

Danke für die Aufklärung! Nach all den Jahen hatte ich tatsächlich noch nie was von negativen Folgen der Meditation gehört. Den Betroffenen alles gute. Von hier kann's nur besser werden ❤

Werdet ihr das neue y kollektive die gleichen schwammigen Videos wie das Y Kollektiv. Leute macht euch selber ein Bild und meditieren ist wie alles andere alles mit maß und Ziel und wenn ihr wirklich das Gefühl hast es tut dir nicht gut dann lass es und mach es nicht weiter. 98% der Leute haben keine Probleme mit Sport 2% geht es Ultra schlecht mit Sport und bekommen einen kreislaufkolaps

Besten Dank für diese interessante Dokumentation. Nach meiner Ansicht hat dieses Thema Nachholbedarf und euer Anstoss ist sehr zu begrüssen.

An und für sich, ein guter Beitrag. Eine Einordnung wie weit das Spektrum der negativen Effekte sein kann, würde ich noch gut finden. Ist es von Kopfschmerzen bis Wahnvorstellungen, oder von unwohl sein bis körperlicher Beschwerden wie Übelkeit? Ich selbst mache Achtsamkeits übungen auch ein paar mal die Woche in verschiedenen formen, eine einfach Entspannung finde ich gut. Mir hilft es auch aber Schweige Meditation wäre mir auch zu viel.. Eine Woche Schweige Meditation für eine Anfänger ist aus meiner sich auch grob fahrlässig. Da muss man langsam mit anfangen um sein Grenzen kennen zu lernen. 5-10 min. sind am Anfang schon mehr als ausreichend. Den bekannten der Frau aus dem Beitrag könnte schon fast für vorsätzliche Körperverletzung anzeigen.

Was viele Leute nicht verstehen: Meditation ist etwas spirituelles. Es wundert mich nicht, dass Menschen von Angst reden. Habe selber Erfahrungen in dem Bereich gemacht. Neben Angst und Schlafparalyse, auch eine Art Abhängigkeit (ohne Meditation nicht mehr zu gebrauchen). Am schlimmsten war: Als ich damit aufhören wollte ging es mir erstmal richtig beschissen, bis es dann besser wurde. Aus heutiger Sicht: ich würde niemandem empfehlen zu meditieren. Beten ist besser und erfordert weniger eigene Leistung. Meditation ist immer der Versuch es selber zu fixen, aber eigentlich kein wirkliches Loslassen. Man öffnet sich der spirituellen Welt (kann in Meditation auch geistlichen Wesen begegnen, was erstmal vielleicht gar nicht so schlimm klingt, aber längst nicht jedes Wesen ist einem Wohlgesonnen und selbst die die so tun sind es nicht). Auch die Aussage, dass die Stimmen einen veruteilen von Nadin macht aus meiner Sicht total Sinn. Neben dem, dass wir selbst uns oft verurteilen gibt es nur einen Weg von Verurteilung frei zu werden. Jesus Christus. Dämonen (die wesen denen man in der Meditation begegnet) nutzen mehrere Strategien um dich immer tiefer in den Scheiß zu bringen : Lügen, Angebote zu Macht etc, aber es hat immer einen Preis, den wir nicht zahlen wollen/können! Ich glaube daran, dass Gott gut ist (nicht das was teilweise in der Kirche erzählt wird; da ist leider sehr viel falsch). Einfach mal die Bibel lesen (z.B. Römer 3, 21-27; zusammengefasst: Durch das halten von Geboten kann man vor Gott nicht gerecht werden; nur durch den Glaube an Jesus Christus. Alles was dem entgegen steht, z.B. auch, dass man die 10 Gebote halten soll ist nicht korrekt. Die meisten Christen waren nie Juden als standen sie nie unter dem Gesetz. Selbst im neuen Testament steht, dass den konvertierten Heiden nichst weiter auferlegt werden soll, als dass sie keine Blut trinken und sich von sexueller Unmoral verhalten sollen; damit ist sowas wie Fremdgehen gemeint) Was hat das hiermit zu tun: Die Antwort an Nadin war: Irgendwann wirst du zurückblicken und merken, dass DU DICH SELBST befreit hast. Das ist eine Annahme die aber nicht stimmt. Wir sind nicht Gott, Meditation ist wieder der Versuch sich selbst zu kümmern; eben wie er sagte sich SELBST zu erlösen.

Diese Art von "Journalismus" ist in meinen Augen hoch manipulativ und einzig unter dem Aspekt der Analyse von Manipulationstechniken sehenswert. Nur EIN kleines Beispiel bezogen auf den Text: In der Mitte des Berichts spricht die Reporterin ohne jeden Beleg einfach von "Folgen von Meditation". Interessant. Neben sprachlichen Manipulationstechniken, neben dem Weglassen und Verdrehen von Informationen gäbe es auch zur filmerischen Umsetzung einiges anzumerken. Wäre interessant, wer solche Reportagen in Auftrag gibt und finanziert. Dass sich dafür immer auch jemand findet, der sich gerne in Szene setzt und für besonders investigativ hält, ist klar. Menschen können in Not geraten, und Menschen können Menschen alleine damit lassen. Bei der Konstruktion von Ursache-Wirkung und mit Wertung sollte in meinen Augen sorgfältiger umgegangen werden als in diesem Machwerk.

Dank meiner regelmäßigen Meditationspraxis kann ich mir auch solche Berichte mittlerweile objektiv ansehen und dadrüber stehen 😊

Funk😅😅😅😅😂😂😂😂framing pur...

Meditation heißt einfach in sich kehren und im inneren Frieden sein. Man muss nicht unbedingt Meditationsvideos folgen, das kann richtig irreführend sein.

Also, ich gehe spazieren in der Natur. Das ist meine Meditation.. Oder früher habe autogaines Training gemacht

Stille ist Meditation!!! Stille kann nicht schädlich sein!!

Ich denke einfach, dass Meditationspraktiken bei manchen Menschen unbewusste Fixierungen, emotionale Muster, Traumaelemente und Ängste lösen und hervorholen können, die sie (weil nicht fachmännisch begleitet) alleine nicht bewältigen bzw. zu wenig bewusst machen können (hab ich selbst vor einigen Jahren so erlebt, und dass obwohl ich äußerst bewusst lebe). Ich würde daher generell mittlerweile bei psychisch labilen Menschen bzw. bei Menschen mit akuten psychischen Problemen eher dazu raten, Meditationspraktiken (vor allem als Anfänger) nicht ohne begleitete Psychotherapie durchzuführen..man darf einfach nicht vergessen, dass innere Wandlung und tiefgreifende Veränderung (auch immer wieder bei psychotherapeutischen Behandlungen) mit seelischen Veränderungsprozessen einhergehen, die fast immer mit bestimmten Arten von (Trennungs)Schmerz und Verlustängsten (psychisch und physisch bzw. psychosomatisch) verbunden sind. Abschied tut immer weh, egal in welcher Hinsicht..selbst wenn es sich dabei um selbstschädigende Verhaltensweisen oder Persönlichkeitselemente handelt..ist ähnlich wie mit Erkenntnis, man kann ohne Irrtümer nicht an Erkenntnis gewinnen, ohne Schmerz und Verzicht nicht innerlich wachsen..

In der Doku wird immer sehr verallgemeinert von Meditation gesprochen. Nur gibt es ja nicht die eine Meditation. Mann kann sich 10 Minuten einen schönen Strand vorstellen oder positive Affirmationen anhören oder man kann ein "Hard-Core-Programm" fahren, indem man stundenlang schweigend da sitzt. Bei der ersteren kann ich mir nicht wirklich vorstellen, dass es da zu solch heftigen Nebenwirkungen über einen Monat kommen könnte bei der langen Schweigemeditation könnte ich es mir vorstellen. Extreme sind in den seltesten Fällen gut. Wenn 1 von 10 Personen Nebenwirkungen hat, müsste man schon erfahren auf welche Art und Weise da meditiert wurde. Das fehlt in der Doku. Was genau sind die Auslöser für die Nebenwirkungen - auch hierzu keine Ausführungen, ich habe übrigens die lange Version aus der Mediathek gesehen. Außerdem sind alle Meditations-Apps "gefährlich" oder nur bestimmte? Auch hierzu keine Infos. Bestimmte Apps werden ja sogar von den Krankenkassen bezahlt. Die Doku läßt mich ratlos zurück

Bitte irgendwann auch mal etwas zu "Die unbekannten Gefahren des Alkoholgebrauchs" machen! (Obwohl es durch Meditation und Achtsamkeit ja deutschlandweit deutlich mehr Opfer zu geben scheint, wenn man schon ne Doku über diese krassen Missstände machen muss. --- S/O)

Danke für das interessante Video. Die Reaktion des Meditationsanbieter ist ja typisch - wenn etwas nicht funktioniert, ist man einfach selbst schuld - praktisch für den Anbieter!

was soll das blöde Geflimmer? Was kaputt bei euch?

03:06 Und das, meine Damen und Herren, ist eine Dissoziation.

Sprechen wir über die Gefahren von Digitalisierung; selbst im Video wird digital kommuniziert. Das gehört reflektiert! „Digitale Interaktionen sind immer mit einer gewissen Verzögerung verbunden. Sie schließen bestimmte Aspekte des Kontakts aus (z. B. Wärme und Geruch), sind selektiv (man sieht nur das Gesicht), unterliegen der ständigen unangenehmen Bedrohung, dass die Verbindung unterbrochen werden könnte usw. Sie werden daher nicht nur als gebremst und zäh empfunden, sie geben uns auch das Gefühl, den Anderen nicht wirklich (physisch) spüren zu können. In den Worten Gianpiero Petriglieris: In digitalen Interaktionen wird unser Geist dazu verleitet zu glauben, dass wir zusammen sind, aber unsere Körper wissen, dass wir es nicht sind; das Erschöpfende an digitalen Gesprächen ist, ständig in der Anwesenheit der Abwesenheit des Anderen zu sein. Von hier aus sehen wir einen direkten Zusammenhang zwischen Digitalisierung und dem Phänomen Depression. Depression ist in der klassischen psychoanalytischen Theorie mit der frustrierenden Erfahrung der Hilflosigkeit verbunden, ausgelöst durch Passivität oder Abwesenheit eines geliebten Anderen (in erster Linie meist ein Elternteil). Das zahlt man diesem Anderen- und dem Anderen im Allgemeinen - sozusagen mit gleicher Münze heim: Man wird selbst passiv (d. h., man fühlt sich depressiv). Digitale Kontakte führen zu einer ähnlichen Dynamik: Man fühlt sich hilflos gegenüber einem als unerreichbar und abwesend erfahrenen Anderen und reagiert mit Frustration und Passivität (d. h., man fühlt sich erschöpft). Digitalisierung _entmenschlicht_ ein Gespräch.“ Mattias Desmet, Die Psychologie des Totalitarismus, Europa Verlag, München 2023, S. 58.

Es ist ja gut, dass die Problematik mal angesprochen wird, aber es ist ziemlich sinnfrei, über "Meditation" so allgemein zu sprechen, anstatt genau zu definieren, was in dieser Doku darunter verstanden wird (zB ob auch Kontemplation, wie in der christlichen Mystik üblich, dazu gezählt wird) und welche Arten von Mediationen von den Nebenwirkungen am häufigsten betroffen sind (es gibt so viele unterschiedlichste Meditationstechniken unterschiedlichster Religionen, die einander teilweise überhaupt gar nicht ähneln!). Lange Rede, kurzer Sinn: Mich hätte interessiert, um welche Meditationen es hier ging. Theoretisch könnte man auch das Vater-unser-Beten in der Kirche zur Meditation zählen, das ist hier wohl aber kaum gemeint. Genauso wie Techniken aus dem Sufismus, aus dem Yoga, aus dem Daoismus und aus vielen anderen Traditionen. Ich habe mit einer bestimmten Meditationsform selbst schon eher negative Erfahrungen gesammelt, mit anderen hingegen positive.

Diese flackernden Übergänge irritieren mich total!!!

Wie viele Kanäle braucht der öffentliche Rundfunk noch? Ja!

Ja Funk halt. Meinungsmache, muss man nicht zuende schauen

Würd gerne die Quellen zu den Studien / Aussagen finden und nachlesen. Leider gibs keine Angaben in der Beschreibung... Sehr Schade

Die reisserische Aufmachung und dieses Blitzen und Flackern sind furchtbar.

Durch die Musikuntermalung kann ich inhaltlich sehr schlecht folgen, was schade ist, denn das Thema ist interessant. Es reicht, die Menschen einfach sprechen zu lassen, ohne dramaturgische Effekte.

Das flackern der bilder ist schrecklich

Wenn die Leute Meditation noch mit Substanzen, die sie einnehmen mischen oder generell mit so esoterischen Gedanken gut, dann kann Meditation zu sowas führen. Generell muss man ein realistisches Bild haben von Meditation. Im buddhistischen Umfeld kann man oft ganz gute Hilfe erfahren, wenn man möchte.

Danke für dieses Thema, das ist sehr wichtig. Meine erste Ehfahrung machte ich mit Traumtherapie. Ganz normale Therapeutin, krankenkassenbezahlt. Ich saß ihr gegenüber am Tisch, kein Schuschu, ganz normales Behandlungszimmer. Sie sagte, ich solle mir eine schöne Szene vorstellen und dann erzählen, was passiert. Ich stand auf einer Frühlingswiese, die Sonne schien, Blumen blühten. Ich ging den Hügel hoch und sofort weiter zu einem kleinen Fluß und beugte mich runter. Hier unterbrach die Therapeutin und während sie mir sagte, dass sie noch nie jemanden erlebt hat, der so schnell und mühelos in den Fluss geht, sackte ich vom Stuhl. Auch das war für sie neu. Die Stunde endete an der Stelle, mein Kreislauf war komplett weg. Ich hab die Therapie nicht fortgesetzt, das war die Probestunde. Ich bin als 4-jähriges Kind ertrunken worden. Es gibt da eine Familienanekdote: dein Vater ist so dämlich, der steht daneben und guckt zu, wie du absäufst. Mit 12 und mit 30 hatte ich denselben Flashback. Nahtoderfahrung. Aber ich hatte keine Ahnung, was das war, woher auch. Alles, was ich wusste, war diese Anekdote, dir mir als Kind erzählt wurde. Von diesem Ding, was sich Mutter der Nation nennen lässt. Kein Joke. Die Außendarstellung ist perfekt. Aber ich habe keine Eltern. Ich muss vom Himmel gefallen sein. Oder ein Wechselbalg. Mich hat bestimmt der Erlkönig vertauscht. An mir sind alle Therapeuten gescheitert, die hatten keine Ahnung, was los ist. Völlig unerwartete Reaktionen, und von beiden Seiten. In ihrer Überforderung richteten auch Therapeuten mehr Schaden als Nutzen an. Es ging erst voran, als ich mich aus dem System substrahiert habe. Heute geht es mir gut. Ich bin durch mit alldem. Nicht wegen, sondern trotz der "Hilfe". Ich bin sicher, die Meditation triggert verdrängtes Zeug. Sind dieselben Symptome wie bei mir.

Ich kenne Meditation sehr gut und war 6 Jahre Kloster und ich liebe dieses bewusste Hinterfragen. Ja man kann es Stimmen im Kopf nennen, aber ich sehe es als die Situation aktuelles Leben und Moralvorstellung, das Abwiegen und wichtig: Lohnt sich der nächste Schritt in der Welt die oft den falschen Weg geht! Ist das System in dem wir Leben sinnvoll und willst beim Hamsterrad mitmachen. Klar wenn es Konflikte gibt holt euch Hilfe!! Ich hatte in dem Zeit des Klosters eine Zeit der Reinigung, wo ich in Träumen regelmäßig gekillt wurde. Ich habe aber über die Zeit gelernt Gedanken zu schneiden und ich kann nun sogar in Träumen der Bedrohung die Fresse polieren:D Dann boxt man bisschen im Schlaf;) Wichtig merke was hoch kommt und gehe entspannt rein. Für mich eine Konsequenz war: Mein Arbeitgeber O2 wollte das ich immer mehr auf Druck verkaufe und teilweise lügen sollte. Ich sagte innerlich Nein, das Mache ich nicht und ich kann nun bewusst lenken. Klar passt das nicht zu einer Gesellschaft wo man jeden Drecksjob annehmen muss. Aber wer ist falsch? Ich oder die Gesellschaft?

Interessantes Thema, leider sehr oberflächlich behandelt.

Ja, genau sowas ist mir auch passiert. Hab gemerkt, das Leben ist ein Fluss und ist nur eine Reaktion auf Reaktion ohne Führung. Ich war so lost. Es war schrecklich. Bin 2 Jahre damit rumgelaufen. Hab aber gewusst, kein Psychiater kann mir helfen, es ist durch Einsicht passiert, ich finde eine Lösung in der Spiritualität. Hab mit soviele darüber geschrieben und wurde sogar noch dafür beschimpft. Heute bin ich es wütend darüber. Man sollte wirklich überlegen, ob man einen Meditationskurs macht, wenn man selbst nicht erwacht ist. Denn es kann auch mal ein Mensch in deinem Kurs kommen, der weiter kommt als man selbst! Meditation ist halt keine Entspannung. Es geht ums Erwachen! Um Einblick in die echte Realtität! Ich hab zum Glück einen echten Erwachten auf KZfaq gefunden. Ohne ihn wäre ich verloren gewesen. Es geht darum zu erkenen, was man wirklich ist, und das ist so schwer zu sehen, der Kopf ist so dominant und will nicht aufhören es verstehen zu wollen ... dadurch passieren diese Geisteskrankheiten dabei. Aber wenn man erwacht, dann fällt jede Geisteskranheit, jeder Schmerz, jedes Leid von dir ab. Es ist die Erlösung .... ich bin seit 4 Jahren dankbar erwacht! ❤ Es wäre noch interessant zu erfahren, wie der Therapieansatz dazu war. Ich meine der Mann weiß doch, was er gesehen hat.

kenn da noch ne nebenwirkung, die mir passiert is: gefühlt hab ich mir ne hirnregion vorrübergehend abgeschossen als ich mich zu energisch auf etwas fokussiert hab. war zwar nicht direkt schmerzhaft, aber man kann sich tatsächlich "weh tun" dabei. man sollt jedenfalls nix erzwingen, wogegen einem die eigene intution rät

Bekomme Kopfschmerzen bei diesen Hintergrundgeraeuschen

In einer 8er WG würde ich auch den Versand verlieren

Das, was Micki bei ca Minute 3 beschreibt, ist mir auch passiert - habe das aber nicht mit Meditation in Verbindung gebracht, Zeitpunkt passt aber. Krass, ich beobachte das weiter.

Meditation war früher der Mittagsschlaf von Omi.

Habe Erfahrungen mit sowohl positiven als auch negativen Auswirkungen von Meditation. Musste bei einem Achtsamkeitstraining feststellen, dass ich durch tiefe Meditation dissoziative Zustände selbst auslösen kann. Entsprechend vermeide ich diese Formen seitdem. Denke das fachgerechte Anleitung und Begleitung das A und O dabei ist. Natürlich insbesondere wenn dadurch Leiden verursacht werden. Lustigerweise hilft mir Meditation aber auch aus leichten dissoziativen Zuständen heraus zu kommen oder das sich diese nicht weiter verstärken. Was einige Vorposter ansprechen kann ich nur bestätigen, diese flackernden Effekte sind mindestens störend und diese düster anmutende Musik im Hintergrund hätte es nicht gebraucht. Der Beitrag ist an sich gut genug und ist nicht darauf angewiesen #Effekthascherei Danke, wirklich sehr gut gemachter Beitrag 👍

Meditation ist Trance, Trance ist Hypnose. In allen 3 Stadien wird das Unterbewußtsein beeinflußt (übrigens auch, wenn man immer wieder dieselbe Musik hört, deshalb sollt man da auf Texte achten ...) und man kann dann durch autosuggestion Veränderungen bewirken.

In der Doku wird ein wichtiges Thema angesprochen, Meditation und vor allem Meditationsretreats tun nicht jedem Menschen gut und können manchmal sogar (re)traumatisierend sein (keine Wahl haben, Schweigen, nicht viel über das wissen, sich ausgeliefert fühlen etc.) - darüber muss definitiv mehr aufgeklärt werden, da es ja schon einen gewissen Hype gibt - gerade was Schweige oder Dunkel Retreats angeht. Es muss nicht hart & krass sein. Meditation kann ja auch sein, präsent in der Gegenwart mal durch den Wald zu gehen, nicht ständig aufs Handy zu schauen, ein wenig auf die Atmung zu achten - es muss ja nicht gleich so ein Retreat sein. Gleichzeitig finde ich es schade, dass die Doku so einen reißerischen Ton hat und alles sehr einseitig darstellt. Meditation kann sehr gut dazu beitragen, gerade auch die Akzeptanzbasierte Meditation, mit sich und seinen Gefühlen in einen wohlwollenden Kontakt zu kommen. Aber wenn man anfängt oder eben an einer Depression etc. leidet würde ich das nur innerhalb eines zb von einem Therapeuten/in geleiteten MBSR Kurs machen (sind wissenschaftlich sehr gut untersucht). Schade auch, dass John Kabat Zinn hier so als Wellbeing-Mode-Kapitalismus-Erscheinung dargestellt wird. Wer sich mit ihm beschäftigt, weiß, dass er das Gegenteil ist und so viel Gesundung gebracht hat. Podcasts / Dokus die ich dazu empfehle: Meditation traumasensibel gestalten von Verena König kzfaq.info/get/bejne/mNyZo8Z_vMual6M.html oder Forschungen und Studien über Mediation bei Arte: kzfaq.info/get/bejne/lZuDgtaJ1tbUpH0.html ❤

Es ist doch eine tolle Erfahrung, zu merken, dass man nicht nur der Körper ist, dass es ein spirituelles Bewusstsein gibt (Seele), das alles steuert, und dass da nicht einfach nur das Gehirn, der "Verstand" ist.

vielen dank für die doku, die recherche! ich bin sehr spirituell, als wesen. und gleichzeitig bin ich aber auch sehr kritisch. mehr aufmerksamkeit ist super! hm, psychisch "vorbelastet", kann ja dann jeder 4. nicht machen.

Mir wär eine Unterscheidung wichtig zwischen Achtsamkeit und Mediation. Ja Achtsamkeit kann historisch betrachtet mit Mediation in Verbindung gebracht werden. In heutiger Zeit und der westlichen Kultur ist Achtsamkeit jedoch eine Strategie die in diversen psychotherapeutischen Interventionen Anwendung findet.

Ok krass, von diesem Thema habe ich noch nie gehört! Ich bin immer davon ausgegangen, dass es entweder keine Auswirkung hat (also neutral) oder etwas etwas positives bewirkt 😮

Bei autogenem Training musste ich unterschreiben das ich die Haftung übernehme wenn ich psychische Probleme davon bekomme

Es ist bekannt, dass Meditation Psychosen auslösen oder verschlimmern kann. Auch bei anderen Erkrankungen ist Meditation nicht empfohlen. Nach meiner Erfahrung wird das in Kliniken auch so gehandhabt. Bei Schizophrenie wurde den Patienten von Meditation abgeraten, selbst wenn sie gerne mitmachen wollten.

Ich habe die gleiche Erfahrung gemacht wie Micki, danke für diese Doku! Micki scheint es heute gut zu gehen!? Mich würde sehr interessieren ob er heute noch meditiert, ob es seine Wahrnehmung langfristig verändert hat und wie er heute dazu steht...?! Bei meinen Recherchen bin ich ebenfalls auf prof. Britton gestossen. Ich war sehr dankbar für die Informationen die ich so gefunden habe. So habe ich auch realisiert, dass diese Phänomene in der buddhistischen Welt bekannt sind. Nicht alle Menschen reagieren gleich auf Mediation. Heute meditiere ich wieder ab und an, aber im Maß. Die Erfahrungen die ich mit dem Meditieren gemacht habe kann ich gleich setzten mit meinen paar wenigen Erfahrungen mit Psychedelika: bewusst eingesetzt, in der richtigen Dosis, in einem guten Set & Setting und begleitet waren diese Erfahrungen (Psychedelika wie Meditation) Lebensverändernd. Falsch eingesetzt, also zu viel, zu oft, zu lang, ohne Begleitung... führt es bei mir zu Dissoziation, Angstzuständen, Depersonalisation, etc. Noch bevor ich nach einer Meditation zum ersten mal depersonalisierte, hatte ich mir einen Meditationscoach gesucht. Ich hatte gemerkt, dass ich sensibel darauf reagiere und war sehr froh dann jemanden zu haben der mich schon kannte und mit dem ich mich austauschen konnte. Ich kann es nur empfehlen sich sich an Menschen mit mehr Erfahrung zu wenden die einem begleiten und bei denen man sich ernst genommen fühlt.

Meditation ist 1000ende Jahre alt...lassst euch keine Scheiss erzählen !! Meditiere seit 10 Jahren, das beste was ich je gefunden habe...!

Wenn einem etwas nicht gut tut, sollte man es nicht tun. Man sollte auf seinen Körper hören.

Danke für die interessante Doku. Mir war nicht bewusst, dass mögliche Nebenwirkungen von Meditation außerhalb von psychologischen Fachbereichen so wenig kommuniziert werden. In allen Kliniken und sonstigen Hilfe-Settings, in denen ich gearbeitet habe, wurde schon bei niedrigschwelligen und kurzen Entspannungsangeboten darauf hingewiesen, dass wer sich nicht wohl fühle, jederzeit unterbrechen könne. Hinterher gab es stets eine Feedback-Runde. Manchen wurde von vornherein eher ein Anspannungsregulationstraining oder moderates Joggen oder Walken zur Entspannung empfohlen.

Ich hab auch circa 1 Jahr meditiert und immer wenn ich meine Augen geschlossen habe, irgendwelche Schatten von Wesen gesehen. Das war echt heftig. Nie wieder.

Danke dass das endlich mal jemand anspricht.. bei Depressionen hat man aus meiner Erfahrung genau den gegenteiligen Effekt denn man sich von Meditaion erhofft. Ich finde es auch super gefährlich dass es einfach als Alheilmittel empfolen wird.. gerade bei psychischen Erkrankungen. Und wenn es nicht hilft dann ist man angeblich selber schuld und hat was falsch gemacht.. oder man kann sich nicht fallen lassen etc🤦🏻

Habe auch schon gehört, z. B. von Brust raus, "overhealing" kann nicht gut sein. Interessant war, dass ich es zuvor selbst erlebt hatte. Denn wenn man sich zu viel reflektiert und auf seine Probleme konzentriert und wie es einem geht, wird der Kopf eben doch wieder stärker (also das Gegenteil von dem, was man erreichen will...)

Wenn die Deutschen schon nicht mehr in der Lage sind, einfach zu ruhen sollte man sich echt mal Gedanken machen. 😂P.S. Achtsamkeit und Meditation sind nicht dasselbe.

Wieso muss ich ständig die sogenannte Journalistin sehen, das Thema sollte im Mittelpunkt stehen.

Manche Menschen sind noch nicht soweit um zu erwachen und um zu meditieren.

Meditieren ist definitiv nichts für jedermann. Das sollte mal ganz klar gesagt werden. Richtig angewendet, bringt es Ruhe und Ausgleich ins Leben. Und auch für Arbeitsdruck und stressige Mitmenschen und der Trubel überhaupt, der einem so entgegenschlägt im Leben....ist es mein Heilmittel schlechthin. Mich begleitet es seit mehr als zehn Jahren und bringt auch mal unangenehme Dinge zum Vorschein, mit denen ich umzugehen lernen musste. 👁

Finde einige eurer Beiträge gut aufbereitet, recherchiert, intressant und relevant. Und dann gibt es wieder Beiträge dieser Art. Schade!

please can we have englisch subtitles

Bei psychischen Erkrankungen bitte nur an geführten Meditationen (mit Psychologen) teilnehmen!

Früher hab ich Meditationen auf KZfaq gehört, aber irgendwann fing es an mit Ängsten, Unruhe. Ich hörte die Meditationen zum Einschlafen, da ich starke Schmerzen vom Rheuma und oder einem Bandscheibenvorfall hatte. Fpr mich ist Meditation nichts

Nett wäre gewesen, wenn man uns erzählt was in den alten Schriften steht. Bestimmt haben die Mönche auch einen Ausweg beschrieben

Egal was es ist, immer drauf achten, was einen weiter bringt. Ich habe ganz viele CDs in den letzten Jahren gesammelt. Es gibt fast keine, die ganz übernommen werden kann Viele gehen überhaupt nicht Den jeder ist anders Wen dies nicht berücksichtigt wird, ist es nicht gut für einen. Ein Guru der nur sich sieht, der schadet. ❤

So ein Schwachsinn.

Ich fühle mich durch den Titel in Kombination mit dem Beitrag leicht manipuliert. Manipuliert dazu, Erfurcht, oder gar Angst vor Meditation und Achtsamkeit haben zu müssen, statt vorsichtig darauf hingewiesen zu werden, dass Meditation in seltenen Fällen auch negative Nebenwirkungen haben kann (was ich gar nicht abstreiten möchte). Es wird mit düsterer Musik, flackernden störenden Bildelementen und verzogenen Erfahrungsberichten von negativen Erlebnissen die scheinbar mit der Meditation zusammen hängen, ein überzogenes bedrohliches Bild über die Meditation gezeichnet, welches so nicht der Wahrheit entspricht. Die Studie in der heraus kam einer von zehn Praktizierenden würde langanhaltende Störungen durch die Meditation erleiden, würde ich ja gerne mal auf ihre Validität überprüfen. Mir scheint diese Aussage maßlos übertrieben, wenn nicht aber mindestens in ihrer Wirkung auf den Zuhörer irreführend negativ geprimed. Zwar wird vereinzelt erwähnt, dass Meditation auf die meisten Menschen überwiegend sehr positive Effekte hat, jedoch werden diese kurzen und seltenen Momente extrem durch wissenschaftlich unhaltbare Fallbeispiele und drückende Dramatik überschattet. Und die Fallbeispiele haben in ihren Aussagen nie einen direkten Bezug auf die Meditation genommen, welche scheinbar unmittelbar einen negativen Effekt auf diese Personen hatte. Micky z. B. spricht von wochenlanger Meditation und anschließend langsam auftretenden Symptomen die sehr stark einer Depersonalisierung ähneln. Einer psychischen Störung welche sicherlich nicht durch Meditation hervorgerufen wird, sondern seinen Ursprung üblicherweise in vielerlei anderer traumatischer Erlebnisse, Drogenkonsum, Angstzuständen oder Depression hat. Kurzum: Micky hatte diese Störung wohlmöglich schon vorher, oder sie wurde - in ihm schlummernd - durch Meditation deutlich (was nicht unbedingt als negativ zu werten gilt, wenn man davon ausginge Meditation würde schlummernde psychische Störungen aufzeigen. Da das Wissen um diese nun den Vorteil hat, sich mit professioneller Hilfe um diese kümmern zu können. Je früher, desto besser). Zumindest aber wäre es unwissenschaftlich und voreilig einfach davon auszugehen, die wochenlange Meditation hätte ihn nun psychisch krank gemacht ohne erklären zu können wie er auf diesen Schluss kommt. Schließlich könnte diese Störung auch durch andere unbemerkte Momente aus seinem Alltag getriggert worden sein, während er aber eine Erklärung für sein Unbehagen in der alltäglichen Ausübung der für ihn bis dato völlig fremden Meditation sucht. Dass das alleine sein mit seinen Gedanken jedem mal Angst machen kann, das wird wohl niemand abstreiten. Also liegt der Gedanke nahe, dass man auch während der Meditation mal Angst hat vor sich, seinen Gedanken oder etwas unbestimmten hat. Da ist ganz normal. Wer nun eine psychische Störung erleidet, der könnte eventuell fälschlicherweise annehmen, diese sei durch die Meditation und ihre unangehnemen Begleiterscheinungen hervorgerufen worden, obwohl sie ihren Ursprung tatsächlich aber wo anders hat. Nächstes Beispiel, Nadin: Von Null auf Hundert entscheidet sie sich 8 Tage lang an einem abgelegenen Ort, an einer von einem Guru geführten Schweigegelübte Meditation teilzunehmen. Der Gedanke alleine bereitet einem ja schon beklämmende Gefühle! Als nächstes gibt sie offen zu, dass sie sich vom aller ersten Moment an nach betreten der "Meditationststätte" schon schlecht und ängstlich gefühlt hatte. Liebes Vollbild-Team, das hat doch nichts mit der Meditation zu tun?! Die junge Frau hatte sich einfach sofort unwohl in dieser Umgebung gefühlt. Da hilft es dann auch nichts, sich von geldgeilen Meditationsleitern und Angestellten zur Zwangsmeditation und einem acht Tage langem Schweigegelübte überreden zu lassen... Und die mehr als unseriöse Reaktion des "Gurus" auf Nadines unwohlbefinden zeigt doch schon, dass dieses Zentrum des Schweigens an unprofessionlität kaum zu überbieten gewesen sein muss. Ich befürchte sogar, - in Anbetracht der Aussage, dass Nadine Angst hatte erschossen zu werden weil sie ihren Guru und ihre "Gemeinschaft" verraten hatte - , sie habe sich innerhalb dieses Zentrums in einer Art Sekte befunden und sich sehr stark von dieser manipulieren lassen. Fazit: Ja, es ist schhon lange bekannt, dass Meditation auch negative Gedanken und Gefühle hervorrufen kann. Ich würde diesen Umstand sogar als Allgemeinwissen, oder einfach als logisch betrachten. Und solche Momente sollten ja auch letztlich im Sinne der Meditation genutzt werden. Sie dient doch dazu (unter anderem), sich seiner inneren Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Und wer hier schon an einer Vorbelastung leidet, die eventuell durch die Meditation getriggert wurde, der hat nun die Chance vorzeitig an diesem Ausbruch seiner Störung zu arbeiten. Ich finde es aber schwierig Meditation anhand der genannten Beispiele gänzlich als Entstehungsgrund dieser Störungen darzustellen. Zumal die beiden Fallbeispiele aus oben genannten Gründen sehr schwierig zu bewerten und kaum in direkten Bezug mit der Meditation zu bringen sind. Aus diesem Grund fühle ich mich leicht manipuliert und hätte mir etwas mehr Vorsicht und Wagschale gewünscht.