Meditation gegen Depression, Grübeln, Sorgen (Hypnose).
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Meditation gegen Depression, Sorgen, Grübeln: Negative Gedanken stoppen und negative Gefühle loswerden, etwa vorm Einschlafen oder im Schlaf - viele Menschen wünschen das. Aber erreicht eine geführte Hypnose/Meditation, das Grübeln zu stoppen und Frieden im Kopf zu schaffen? Ist sie wirksam gegen Negativität, gegen Depression und gegen Angst? Lassen sich negative Gedanken, lassen sich negative Gefühle durch Achtsamkeitsmeditation, autogenes Training und Atemübung vorm Einschlafen einfach umwandeln und so transformieren, dass positives Denken daraus wird, dass Entspannung entsteht? Negative Gedanken in positive umwandeln, Depression in gute Stimmung - ist das so einfach? Hilft eine Atemmeditation mit ihrer Spiritualität gegen negative Gedanken? Ist Entspannung zum Einschlafen nur eine Frage des richtigen Denkens? Sind negative Gefühle und Depression durch Hypnose/Meditation zu überwinden, wenn es gelingt, im Gehirn etwas zu verändern? Ist es durch eine geführte Meditation und Affirmationen zum Selbstvertrauen tatsächlich möglich, besser einzuschlafen, die Stressbewältigung zu fördern, die Entspannung auszubauen und insgesamt stimmiger zu leben? Martin Wehrle sagt: Der Schlüssel für alles im Leben, das Einschlafen und das Glück, ist das eigene Denken. Und in dieser geführten Meditation/Hypnose macht er vor, auch mit Entspannungs-Affirmationen, wie Sie Ihre negativen Gedanken nicht nur stoppen, sondern sie durch positive Gedanken ersetzen können - das hilft sogar gegen Depression und immer gegen Angst. Eine tiefgängige Meditation/Hypnose, die den Kopf und die Stimmung aufklaren kann, auch bei Menschen, die zu Depression (Meditation als Gegenmittel!) oder depressiven Phasen neigen.
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Der „Focus“ schreibt: Martin Wehrle ist „Deutschlands bekanntester Karriereberater“
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Martin Wehrle ist „Deutschlands bekanntester Karriereberater“ (Focus). Seine über 30 Bücher sind rund um den Globus erschienen, wurden große Bestseller und haben entscheidende Debatten über die Arbeitskultur angeregt. Ob in einer Titelgeschichte für den „Stern“, auf dem Sessel bei „Markus Lanz“ oder auf der Couch bei „Maischberger“: Er engagiert sich für eine menschenfreundliche Arbeitswelt. Er wurde ausgezeichnet mit dem renommierten Coaching-Award und bildet seit 2007 Karrierecoachs an seiner eigenen Akademie aus, mit begeisterten Rückmeldungen: bit.ly/TeilnehmerEcho
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