[Diet vlog] A week-long meal that fills your pre-menstrual hunger with low calories.🥪🍦💦

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Күн бұрын

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#koreanvlog #japanvlog #vlog #college #diet

Пікірлер: 264

@amane Жыл бұрын

チャンネル登録２６万人様、、！！いつも本当に本当にありがとうございます😭💕💕30万人目指してまだまだこれからも頑張りますっ✌🏻

@gdhdhhdhrg4329 Жыл бұрын

😘😍

@gdhdhhdhrg4329 Жыл бұрын

우리는 당신을 지원합니다 나는 당신을 너무 사랑합니다 이라크에서 당신을 따릅니다

@user-rj1xv2uf2l Жыл бұрын

ファイト

@wajan884 Жыл бұрын

You did your best, you deserve more 💛

@888lvs Жыл бұрын

i love uu amane

@user-if9bd9gc1g Жыл бұрын

ヘルシーで栄養バランスが考えられていて素晴らしい👏若い子にはこういうダイエットを参考にしてもらいたい！

@user-fb8jw1mw7s Жыл бұрын

あまねちゃんほんとにどんどんスタイル良くなってくから本気でダイエット頑張ってるんやろうなぁって伝わる😭💕爆食動画楽しみにしてる✌🏻💭

@ao_ty Жыл бұрын

26万人おめでとうございます😊 いつも楽しくvlog見てます!! 辛いけど私もダイエット頑張ります💪

@chika7975 Жыл бұрын

毎日ジムとかほんと尊敬です、！✨ あまねちゃん見習って頑張ります!!❤️‍🔥

@moonll16 Жыл бұрын

あまねちゃん最近長い動画編集頑張ってくれてありがとう😭🫶🏻寝る前に見ていつも疲れ吹き飛ばしてます🤦🏻‍♀️🤍🤍

@maya7415 Жыл бұрын

Thank you amane for the beautiful vlog 💗 this motivate me alot I will start my diet tomorrow We can do it , fighting !!

@773.nh_ Жыл бұрын

あまねちゃんの頑張りがどんどん報われててうれしい🤦‍♀️💕週２で投稿してくれるのはうれしいけど、自分の時間を大切にしたり体調に気をつけてください✊

@user-ym9xm2ze5y Жыл бұрын

あまねちゃんがほんとにほんとに私のモチベです！！！😭💞💞 あまねちゃんがいなかったらこんなにダイエット頑張れてないですほんとに😭😭

@zyaga- Жыл бұрын

待ってましたー！最近あまねちゃんずっと見てるからまだかな~って思ってたのでうれしいです！！

@user-qs8tt3gv3q Жыл бұрын

26万人おめでとうございます🎉 最近あまねちゃんの動画を見つけてそこからドハマリして一日中動画みてます💕💓そしてあまねちゃんに影響されてダイエットを始めたら3kgくらい落とせてすごく嬉しいです🥲🫶これからも頑張ってください!!

@yumeka5769 Жыл бұрын

アップお疲れ様です🫶🏻 昔からずっと見ててずっと憧れてます🥺 インスタもKZfaqも見るのほんとに楽しいです!! これからも頑張ってください🔥

@user-pu1ux6ol4r Жыл бұрын

26万人、おめでとー！！あっという間だね！！ジムの有酸素運動の時間が毎回気になるから、見せてほしい！！

@user-hk5zb7ik4o Жыл бұрын

料理のレパートリーが豊富で凄い！！料理できないから、尊敬します😊

@daako. Жыл бұрын

おめでとう🎉周りにあまねちゃん知ってる子増えてきて嬉しい♡ 今絶賛生理前で食欲すごいから助かります🙏8月本気で頑張る予定だったけど体調優れなくて思うように進まなくて目標体重切れないけどまた気合い入れ直して頑張る🥺

@amane Жыл бұрын

ありがとうございます🙃一緒にがんばろうねぇ！けど無理しないでね🙃🤍

@user-zs7xj2uc6x Жыл бұрын

ダイエット中でもしっかり食べてて凄いです！

@user-er2sb7bb7i Жыл бұрын

ちゃんと自炊してて本当に偉い！！！真似します！！！ほんとにすてき

@ainon0313 Жыл бұрын

あまねちゃん沢山見れて幸せ！！26万人おめでとうだいすきです🥹💕

@user-jn1zt9sc1v Жыл бұрын

あまねちゃん見て夏休みもモチベあげてる❤️‍🔥

@user-jf5re4qw2x Жыл бұрын

毎回なんだけど、レシピありがたすぎます🙏🙏💓

@nana-wu7hb Жыл бұрын

あまねちゃん、いつも動画とインスタ楽しみにしてます🎶🫶 プロテイン、水だけで割るの躊躇いあったけど、最初は水と豆乳半々にして徐々に慣らしていくのおすすめです〜〜！

@haruna2456 Жыл бұрын

私もあまねちゃんがダイエット頑張ってるの見てダイエット頑張ります!!💪💪

@user-pc6fd3us9d Жыл бұрын

待ってました🥺☁️🌼 火曜日投稿おつかれさま〜！あまねちゃんのvlog 雰囲気とても好き💞

@user-ds8rp7qp3t Жыл бұрын

バイト頑張ってよかった、幸せ〜😭✨

@user-sf8ij8wf2o Жыл бұрын

26万人おめでとうございます🫶🏻 夏休みが今日で終わっちゃったけど、あまねちゃんの動画見てまた明日から頑張ります~！！🫠💖 目指せ30万人！！✊🏻 （グリルのやつやってくれてて嬉しい🥰

@22r.h93 Жыл бұрын

ホンマにモチベになる。、。可愛いすぎるあまねちゃん、、

@mio8776 Жыл бұрын

火曜日投稿ー！嬉しすぎる！あまねちゃんかわいいぃ💓💓💓

@user-qo3cs3xo6p Жыл бұрын

あまねちゃんいつも頑張ってて憧れです✨ ジム選びのコツあったら教えて欲しいです！！通いやすさ？値段？など、、🤧💭

@noora7099 Жыл бұрын

I just found your channel today ❤️ Everything is so cute especially your cook 💗 this video give to me a good vibes and energy 🌱

@user-ny3li2yr4s Жыл бұрын

ほんと、あまねちゃんみてると、やばい、やばい！って思いになって背中押される！私もがんばる！あまねちゃんの頑張った結果、成果の動画もみたいです！

@hazalustundag5014 Жыл бұрын

I was waiting for your vlog and it's finally dropped. Your vlogs are cute and relaxing. 🫶🏻💚🌼

@pfrmaj Жыл бұрын

あまねちゃんが筋トレのモチベです🥲🥲💞 毎日お疲れ様です🥺

@Lili1l2 Жыл бұрын

I didn't have the desire to exercise today but after watching your videos I got excited❤️‍🔥

@user-sx3cw8vv1t Жыл бұрын

生理前でもちゃんとヘルシーなもの食べてるの私も見習わなきゃ❕ あまねちゃんはほんとに私のモチベです❕

@amane Жыл бұрын

ヘルシーは今だけだよおお🥙🥗ありがとうございます🫠

@user-xo1tg6wy9b Жыл бұрын

韓国で楽しく見ています☺ 26万人おめでとうございます💕

@cakepan3995 Жыл бұрын

私もダイエット中です、まじでモチベ上がりました💓 2:20が可愛すぎて😂💕💕 1回目はあまねちゃん可愛いなーって思いながら通しで見てレシピ覚えるために同じ動画もう一回観てます！お料理勝手に真似してごめんなさい🙏 あまねちゃんいつもありがとう🥺🥺

@user-tm2jl2sq2g Жыл бұрын

今日ちょうど女の子の日始まって、昨日までいろいろ食べちゃってから今見てやる気出たしアイス一回はめっちゃすごい！！

@user-yo1xv5eo3i Жыл бұрын

あまねちゃんがなんでこんなに今頑張ってるかはもう少ししたらわかる！的なことインスタで言ってたから理由聞くの楽しみ、、😹🥺

@user-rh9zr8cg4k Жыл бұрын

火曜日更新するって聞いてからずっと待ってました♡あまねちゃんのVLOG大好きです！

@amane Жыл бұрын

おまたせしました🫡＋ありがとうございますっ！

@MK-lx8mu Жыл бұрын

待ってましたー❕

@raooom32 Жыл бұрын

夏休みの火曜日投稿お疲れ様でした！！！！！♡♡♡ いつものごとく、今日の動画上がるまでトレーニング頑張ってきました！！！❤️‍🔥❤️‍🔥 同じ環境、状況出なくても、あまねちゃんの、「緩く頑張ってこぉ〜.ᐟ‪‪.ᐟ」ってエールで毎日頑張れてます！！！いつもありがとう💞💞💞 ps.プロテインとオートミール、ベーキングパウダー、豆乳と水を混ぜて、レンジでチンしたらすぐ完成する、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」、生理前や甘いもの欲がある日、朝ごはんやお昼ご飯におすすめなのでぜひ作ってみてください！！！！！

@user-ei5ls3sf7n Жыл бұрын

最近あまねちゃんをフォローさせてもらってこーゆーダイエットのblog的なのを見るんですが決めたことは必ずやるという行動ができるのがすごいと思いました‪‪🫣私も参考にして頑張りたいと思います🎶

@user-nr7kp6my8c Жыл бұрын

動画待ってました！！私も太ったので🐷 モチベ上がりました👍

@co-km4dc Жыл бұрын

火曜日を楽しみに待ってたのー🥲 あまねちゃんの動画で幸せもらってる💕

@amane Жыл бұрын

おまたせーー🍦ありがとうう🍦💕

@user-tk2pj4sl8z Жыл бұрын

あまねちゃんの動画サムネも毎回凝っててかわいい🤍 動画見る前いつもワクワクする！

@amane Жыл бұрын

嬉しい言葉🥺ありがとうございます🥺🤍

@naoshimizu7409 Жыл бұрын

あまねちゃんが作る料理美味しそう！

@ay3906 Жыл бұрын

私も9月の旅行に向けて本気ダイエット中です🔥 作るのが面倒な時のために、マリネやキャロットラペなど長持ちする酢の物を時間のある時に作ってタッパーに入れて作り置きしてます！！あとはあまねちゃんと同じく、さつまいもを蒸して冷凍していつでも食べれるようにしてます🍠

@peach1560 Жыл бұрын

最近あまねちゃんを見るようになってKZfaqとTikTok見漁ってます🫠‪‪♡私も一人暮らしなのでめちゃくちゃモチベになります❕✊🏻

@user-wk4iy1kd4v Жыл бұрын

gold standardのダブルリッチチョコレートのプロテイン成分もめちゃくちゃいいし美味しいのでおすすめです！！

@airingoda4 Жыл бұрын

トルティーヤをラップごと切る時の音好き🥺🫶

@ae.947 Жыл бұрын

Would love to see a makeup tutorial ♡ And a workout routine video

@user-zm2ep2fz8b Жыл бұрын

最近あまねちゃんを知ってから毎日動画見てます！ジム行きたい〜！あまねちゃんみたいになりたい！

@vv0922 Жыл бұрын

あまねちゃんのblogのおかげでダイエットめっちゃモチベあがるしsheinのオイルスプレーも真似したしバナナジュースもストローも真似してます笑😂❤❤ほんまにblog見てるの楽しいから編集頑張ってね💞💫

@user-gc5fp7fx9d Жыл бұрын

えもうめっちゃモチベやしだいすき　昨日のインスタの投稿もばりかわいかったし今日の動画楽しみにしてたー

@user-yn7ts3fz3j Жыл бұрын

あまねちゃん！ルームツアーして欲しいです！🫶🏻

@co-km4dc Жыл бұрын

ジムとか食事とか継続してるあまねちゃんほんとに偉すぎる🫡今日で夏休み終わりだけど明日から頑張れそう✊🏻✊🏻

@amane Жыл бұрын

ありがとうう🥺✌🏻一緒に頑張ろうねぇ！

@user-er9wc3rj9i Жыл бұрын

私も残りの夏休みもダイエット頑張ります🔥💪

@user-ntk725 Жыл бұрын

わからないけど生理前っぽいからこの動画は最高！？いつもダイエット頑張ってるあまねちゃん、すごすぎる！尊敬します…！

@amane Жыл бұрын

その言葉がモチベなの🥺ありがとうございます🥺✌🏻

@von7931 Жыл бұрын

おめでとうございます！！👏🎊 今日もあまねちゃんの動画見れて嬉しいです♪ すごくモチベーションになります！！😊

@user-zm7wm4oz8j Жыл бұрын

あまねちゃん週2で見れるの嬉しい💞💞 継続するのって結構大変やのに、それを続けられるのほんとに尊敬しますっ！！あまねちゃんだいすきです🥺💖

@redblue1283 Жыл бұрын

I'm watching you from Turkey and I love your diet vlog💞

@kicalmswedpll6551 Жыл бұрын

I'm on diet too, thank you for sharing this vlog and you give me motivation to go to the gym! See you in your next vlog! Have a good week! French subscriber

@ehope-te6gg Жыл бұрын

今友達に2時間ぐらい待たされててキレそうやったけどあまねちゃんの動画で満たされた🥰

@coc_515 Жыл бұрын

自分にストイックでかっこいい😀 本当に憧れます！水切りヨーグルトのチーズケーキがオススメです！お菓子欲を満たせるかもです🙇‍♀️🙇‍♀️

@user-dr8mb1vk4i Жыл бұрын

火曜日に動画だしてくれてありがとう御座います🥺🤍嬉しいし元気でます！！もしよければ私もダイエットしててあまねちゃんがモチベなので脚のサイズとか知りたいです🙇🏻‍♀️

@ikram_-zh5bx Жыл бұрын

Your videos are always the best 💗 I can't stop watching then 💕😔 Love from Algeria 👑

@amane Жыл бұрын

Thank you💕💕

@user-xb1bu1cs1j Жыл бұрын

編集お疲れ様です♡ジムしばらく行けてなくクレカから会費引き落とされまくりでしたがあまねちゃんの動画みて再び通いはじめてます❤️‍🔥頑張る🥺🥺

@amane Жыл бұрын

冬になったら私もそうなりそうでこわいです🫠（笑）ありがとうございます✌🏻

@user-tr5on6xv2s Жыл бұрын

水切りした豆腐と、薄くスライスした玉ねぎ、卵、片栗粉、塩胡椒を混ぜて、ハンバーグのように焼くと本当に本当に美味しいです！！🌟

@Rina-fv9cd Жыл бұрын

私最近あまねちゃんの動画見始めてハマりました！インスタもTikTokもフォローしてチャンネル登録もしちゃいましたっ！私将来一人暮らししてあまねちゃんみたいな生活するの夢なので応援してます！

@user_wnyeon.13 Жыл бұрын

あまねちゃんの作る料理ほんとに美味しそう🤤今度作ってみます!!!💖

@user-nk8su5dv3h Жыл бұрын

あまねたん可愛いすぎる💕

@otori527 Жыл бұрын

今日も1日お疲れ様でございます♪今日は曇りで32℃まで上がりました♪今も蒸し蒸ししてます♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊😊

@anri415 6 ай бұрын

残りを使うのと、枝豆と人参入れても美味しいと思います♡いり豆腐になる！

@rl0.i Жыл бұрын

料理上手で羨ましいです！いつもどうやってメニュー決めてますか？作り方とかって調べてやってる感じですか？

@user-rd6bc9hd4g Жыл бұрын

私より年下なのに自炊もちゃんとしてて(しかも毎回美味そう🤤)凄いです🥹！

@kumogumi Жыл бұрын

毎日カメラを回して調理シーンや食べるシーン、運動シーンなどを撮るだけでも凄く大変なことなのに、視聴者が見やすいよう、画角をこまめに変えていたり、手持ちで撮ったりされていてそういう所も含めてあまねちゃんさんの動画がチョウ好きですチョウですチョウ🍒💭仮に適当動画になっても絶対に見る自信があるのですが、こうやって工夫されている動画だからこそ何回も見たくなるし、もっと長い時間見ていたいナーっと思わせてくれるのだと思います🥺🥺🥺💞 あんまりコメントをしたことがないのですが、気持ちを伝えたく、してみましたッ🫣🫧 毎日頑張られているあまねちゃんさんに沢山の幸せが訪れますように…🤍ナムナム

@amane Жыл бұрын

うわあああ優しい😭ありがとうございます😭💕💕こだわりに気付いてくれてることが嬉しいです🥐🥙🍳🍦

@user-wx2nd3me5d Жыл бұрын

ストイックなあまねちゃん最高！👍🏼💘

@user-zg8pj3zj3b Жыл бұрын

全てが理想です。そして毎日のモチベです。

@user-nx2gm7mp1l Жыл бұрын

私の家も全く同じ豆乳使ってるんですけど、入れる時ボチャボチャなるの共感しすぎてコメントしちゃいました🥛笑

@nana_252 Жыл бұрын

あまねちゃんの勉強ブイログほしいー！！

@user-ck7co4eo8w Жыл бұрын

焼き芋🍠ってキムチと合うらしいです。韓国の人は、焼き芋キムチと食べるみたいでめっちゃ美味しいらしいです。私もまたやってみます😊 ダイエット頑張ってください🔥 私も楽しみなイベントに向けてダイエット頑張ります!!

@airi371 Жыл бұрын

めっっっっちゃ需要しかないです🥺🤍 ありがとうございます✨🫶🏻

@miino-we4ow Жыл бұрын

今日誕生日なので投稿してくれたの嬉しいです🥰🤍 今から見ます👀

@amane Жыл бұрын

お誕生日おめでとうございます🥗🥙💕

@user-jf5re4qw2x Жыл бұрын

ダイエットメニュー白滝冷麺おすすめです♪

@user-oh3kd7fn2h Жыл бұрын

火曜日集合って言われたから、ずっと待ってた💕 今日も素敵な動画をありがとう🫣🤍

@amane Жыл бұрын

集合してくれた🍦💕今日も見てくれてありがとう🫣

@user-oh3kd7fn2h Жыл бұрын

@@amane わぁぁぁ本当に毎回返信嬉しい✌️💕 これからも応援してるね🥳

@yoyoshikah Жыл бұрын

寒くなってきたので、私は忙しい日よくロピアのスンドゥブチゲの素を使ってスンドゥブを作ります。だいたいお豆腐とわかめ（普通入れないよね？ｗ後は白菜があれば入れちゃう💓）のみでスンドゥを作ってます😆手抜きすぎ、でも美味しいよ💕 うちはお酒を飲む派なので、一番好きなおつまみはカマンベール又ブリーチーズの生ハム巻きです。本当に激うまです！！