✔️옷, 식품, 그릇 등 자세한 정보는 더보기란을 확인해주세요 안녕하세요 여러분! 드디어 10일? 2주?만에 몸무게가 살짝 내려갔는데요 영상에서처럼 가끔은 일반식도 먹고 운동을 꾸준히 한다면 정말 천천히 더디게 자신이 원하는 수치를 얻을 수 있을거라고 믿어요! 누군가 보기에는 겨우 0.5kg일수도 있어요 하지만 다이어트 뿐만 아니라 어떤 일을 하더라도 이런 작은 것들이 쌓이면 큰 것이 되는 거처럼 마지막엔 큰 결과를 얻어낼 거라고 생각합니다 아무튼! 벌써 6월의 반이 지나갔네요 남은 기간동안 다들 원하는 바 성취하는 한 해가 되었으면 좋겠어요! 우리 다가오는 하반기도 함께 힘내봐요❤️ Hello, guys! I finally lost a little weight in two weeks. Sometimes I eat my comfort food, as in the video. If you exercise regularly, I believe you can reach the goal you want even it's really slow. It could be only half a pound for someone to see it. But not just dieting, but whatever you do, Like when these little things pile up, they become huge :) I think we're gonna get high results at the end Anyway! Half of June has already passed! Hope you guys to achieve your goals for the rest of the year❤️ Let's cheer up for the coming second half of the year💪🏻

I'm so happy to finally found a diet channel that promotes healthy eating and exercising !!! this makes me feel motivated to control my portion, ^.^

진짜 이유는 모르겠는데 나나님 브이로그에서 못 헤어나오겠어요.... 너무 좋아요... 잔잔하고 몽글하고... 이렇다! 할 이유는 정확히 말로는 표현 못하겠는데 그냥 좋아요... 당신 최고야 진짜...💕

14:25 that sound of you eating chips in fast foward is so cute 😆

정말..먹고싶은거 다 먹으면서 살안찌는날이 왔으면 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐

나나언니~ 기분 좋은 토요일 저녁에 더 기분 좋도록 영상 선물해주셔서 너무 고마워요❤ 이번 영상으로 또 힐링할게요~ 영상 보기 전 먼저 후다닥 댓글 남겨용~

요즘 과제랑 시험에 치여 살다보니 스트레스 만땅이 돼서 한동안 잠잠하던 신경성 위염이 다시 찾아왔는데 언니 영상 보고 힐링하고 에너지 충전하고 갑니다♡♡ 항상 감사해요!!

무농약 유기농 같은 나나님 영상 ㅎㅎ 맘이편해지네요!!

나나언니 영상 올라온 날은 영상 보면서 하루 마무리하는 게 너무 힐링이에요♥

언니 진짜 장겨울 선생님 닮앗어요! 말하는거랑 느낌 표정 다...ㅎㅎㅎㅎ 매력잇는 언니 영상 앞으로 계속 볼라고용

언니 말이 맞아요 평생 안 먹을거 아니니까요:) 언니 접하기 전에는 외식나가기도 무섭고 여행갈때도 걱정만스러웠는데 언니를 만난 이후로 많이 바뀌었습니다 사랑해요오❤️

나이스 타이밍,, 식단 조금 느슨해지고 군것질 하려고할때 언니 영상 올라와서 다행이에요💖 영상 많이올려주세여온니🥰 언니영상쵝오

수많은 다이어트영상에서 나나님영상을 안질리고 찾아보게되는건 담백하고 조용하게 잔잔한분위기? 여서 좋아요..! 영상 내내 음악 시끄럽고 이런거보다 이렇게 조용히 밥 먹고 하는게 마약영상 ㅋㅋ

4:30 순간 잡곡밥에 수박 드시는줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋ 😂 나나님 항상 부지런하신 모습 너무 멋져요 또 한번 자극 받고 갑니다 🦾

너무 잘보고있어용ㅠㅠ브이로그에 나오는 요리들 다 너무 맛있어보여요 🤭침샘폭발 ㅠㅠ기회되면 하나씩 다이어트요리레시피로 영상으로 한개씩 만들어주시면 너무 좋을거같아요~!

나나님 예전 외국 사실 때 디저트 류를 너무 예쁘게 만드셔서 팔로우했었는데 ! 이제는 이렇게 브이로그도 만들어주셔서 너무 좋아요 ㅎㅎ 요리를 잘하시는 분이라 그런가 다양한 재료보는 것도 행복하구 맛있게 드시는 것도 보기 좋아요! 천천히 건강하고 바르게 다이어트 하시는 거 언제나 응원할게요 화이팅 !

조급하지않게 빼는게 제일 어려운것 같아요. 그래서 나나님 진짜 대단하고 멋있어요!!😭😭

Yay, a new video! I love your vlogs Nana! ❤

다이어트에 강박을 느낄때 마다 언니 영상을 봐요...늘 감사해요🙂

omg thanks for uploading so frequently!! 😍💕💕

Your videos always make me smile! Slow weight loss is my method now too. Otherwise I stress myself out and go into a negative mindset. I have more sustainable goals now and I'm having much more fun too. Here's to reaching our goals!

요즘 나나님 영상 보면서 운동하는데 👍🏻 재밌어요 못 본 영상이 많아서 밑에서부터 다시 보고 있습니당~~ 영상 많이 올려주세요😸😸 식단도 만들어서 먹어볼게요 감사합니다!

나나님 :) 질리지 않고 다양한 방법으로 행복한 다이어트하는 모습 너무 보기 좋아요! 저도 오늘 나온 영상 참고해서 또 도전해서 다양한 방법으로 건강한 음식 먹어보려구요 지금 한창 빼고 있는데 식단이 다양하게 많지만 그중에 다나님 레시피가 저에겐 베스트❤️ 좋은영상 감사합니다 :)

드디어 종강이 다가오고이써요! 요 근래 시험준비하느라 힘들었는데 드디어ㅠㅠ 종강하면 저두 다이어트 갑니다..! 지금부터 슬슬 워밍업 하고있어서 식욕 폭발하지 않으려 유지중이에요 랜선 다이어트메이트,, 언니 운동하는거 볼때마다 완전 열심히해서 멋있구,,

나나님 영상 너무 잘보고 있어요!!! 댓글다는거는 처음이네요,,,! 눈뜨자마자 영상 올라와있길래 나나님 영상으로 하루를 사작해요🙈 기분 좋아지는 스타트입니당 ❤️

17:13 찰진 소리... 촤아!

3:19 아니 언니 여신이에요....? 정말 안 사랑할 수가 없어 나나언니ㅠㅠㅠㅜ

Love the upbeat opening🔥

ㅋㅋㅋ나나님 환장하겄네 에서 내맘 대변인ㅋㅋㅋ마트는 재밌는데 다이어트 할때는 정말ㅠㅠ근데 요리관련된 일 하시는건지 공부하신건지 매번 음식을 그렇게 잘하세요???보고있노라면 정말 힘들어요ㅠㅠ

언니 영상이 젤루조아 ~~~ 운동하면서 보면 시간 순삭이에용 ㅎㅎㅎ 언니 식단 참고하면서 다이어트 하니까 다이어트가 즐거워져용 >_

흐에 더보기란 쓰시는 것도 일이시겠어요!! 짱짱 요즘 언니 쿠로와상 빵먹방으로 처음 봤던것 같은데 다른 먹방 영상만큼이나 언니 먹는게 너무 좋아여! 그만큼 언니가 먹는거를 좋아하는게 여기까지 느껴지는거겠죠?ㅋㅋㅋ 앞으로도 맛있게 드셔주세염 영상잘볼게엽🤗

자연스럽게 먹고 운동하고 요리하는모습이 질리지않아요

i like u so much when u always praying before eating

다이어트식을 엄청 맛있게 잘 해드시는 것 같아요 ㅠㅠ 최고 최고

헐 .. 저도 내일 집에있는 재료로 바나나통밀팬케잌 만들어먹어볼래요 😆♥️ 나나님 영상 항상 잘보고있어요 ☺️

유일하게 안넘기고 보는 영상입니다,,💗

통밀바나나 팬케이크 완전 비건이네요! 비건지향이라 레시피가 반가워요 한번 만들어볼게요 감사해요 나나님 💛

you are my motivation ❤️ thank you for uploading videos for us!!

오늘 아침 팬케이크 해먹었는데 너무 맛있어요! 이런 레시피 감사합니다ㅠㅠ

아이스크림을 잊는걸 깜빡하는 언니가 너무 신기한 나,, 삘 꽂히면 그날가족들이랑 다 먹어서 더이상 못사게되더라고요,,

안녕하세요 나나님~~~! 영상 너무 잘 보고있어요💛 나나님 브이로그 보면서 저도 다이어트 열심히 할 수 있었던 것 같아용ㅎㅎ 늘 감사합니당! 그리구 팬케이크 넘 맛있어보여요🥰 저도 도전해봐야겠어요!!

i'm so happy to see you eat well💜

자기관리 대단하심!! tmi지만 다이소 실리콘 숟가락 쓰면 요거트 싹싹 긁어서 먹을수 있어요 ㅋ 저도 요거트 거의 매일 먹는데 레알 꿀템

바나나팬케이크 해먹었는데 간단하구 너무 맛있어요...❤️

반가운 영상 오늘도 잘볼게요!^^

나나님 저 며칠 전부터 나나님 채널 정주행하다가 오늘 입 터져서 콘듀치킨 엄청 행복하게 먹구 내일부터 다시 또 열헬스하자! 는 마음으로 나나님이랑 같은 나이키 운동화 손민수했어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

선댓글 후감상 할게용❤️

Konjac noodles and salmon looks so good, stay happy nana nim :))

나나님 마이프로틴에 플레이버드롭스라고 0kcal 시럽이 있는데 무가당 요거트나 과일주스 등등에 설탕대신 넣어 드셔보세요 진짜 신세계입니댜... ♡

저도 요거트가 유일하게 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있는 식단이라 넘 공감됩니당ㅠㅠ그리고 나나님 음식도 건강하게 잘 해 드시고 운동 하시는 모습도 멋있고 영상 분위기도 되게 잔잔하고 넘 제 취향이에요!!!!🥰 덕분에 다이어트 기운 잘 얻고 갑니당 저도 더 건강하게 음식을 해 먹어야겠어요!!!!히히✨😆

ㅋㅋㅋ언니 오늘도 재밌는 영상 고마워유🥰 아침식사할때 항상 저쪽보면서 멍때리시면서(?) 드시잖아용 !! 어디보면서 드시는지 함 보여주세요!!!ㅋㅋㅋㅋ잠깨려고하면서 식사하는 모습이 넘 공감돼요 ㅠㅋㅋㅋ

YESS COSTCO DESERT MUKBANGGG😭💕

aaah ur so cute i love u nana 😚 thank u for the frequent uploads!

팬케이크 만들어먹어봤는데 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ똥손이라 언니 레시피 따라하면서도 매번실패했는데 오늘 넘나 맛안 아침식사했어요 ❤️❤️ 내일은 저도 딸기랑 체리 사다가 코코아 가루 버전으로 만들어봐야겠어요:) 감사합니다!

OMG!! It’ll be so exciting if you do a costco desserts mukbang tho😆😆💞 Your videos always made my day!!

0.5KG 쉽지 않은거 알고 있어요~!!! 너무나도 즐겁게 보고 갑니다. 먹을때는 먹고 운동할땐 운동해야죠~!!!! 맞습니다~!!! ㅎㅎㅎ 오늘도 즐거운 영상 감사합니다. 화이팅입니다~!!

나나언니 사랑훼,,,❤️

I love your vlogs nana ♥️🥰

Channel is growing fast! Congratulations! ❤👍

Thank you for uploading, cause i definitely need it ❤

ㅋㅋ나나님 영상 초반에 연한 초록색 잠옷 입으신거 보고 영업당해서 산 사람 나야나..🤣🤣 그런데 나나님 치아씨드는 다량의 수분을 끌어모으는 성질이 강해서 불리지 않고 그냥 먹으면 몸에서 수분을 아주 많이 뺏어간다는 얘기를 들었어요..소량이라 괜찮을지 모르겠지만 나나님의 수분은 소듕하니까..혹시 몰라서 걱정되는 마음에 댓글 남깁니다!! 건강이 쵝오💪💪

I love your Diet Vlogs Sooooo much 💜💜💜 please keep making them and stay safe dear Nana 😊

코스트코 빵 먹방 해주세요~~~😘😘

알람뜨자마자 달려왔어용 총총...

I really love to watch your videos, you're so real, also love to watch you enjoy your food. 😁

Please do a dessert mukbang!! Can’t wait for it😍

언니식단 다 메모해서 하나씩 만들어먹어야지ㅎㅎ 저녁에 매일 닭가슴살만 먹으니 일주일밖에 안됐는데 물리더라구요..ㅠ ㅠ

Yayyy new video💜 thank you for showing us that eating delicious comfort food its okay. I felt bad for eating Nutella waffles but not anymore hehe

코스트코 빵 먹방+추천 해주세요!!! ❤️

연어실곤약물회 너무 맛있어 보여요+.+저도 시도해봐야 겠오요 근데 먹는거에 비해 살이 정말 안찌시는 듯해요ㅠㅠ부러워여

요즘 체리 넘 맛있더라고요 ! 저도 좋아하는 식단 조합들이 많아서 괜히 반갑네요 :) ㅎㅎㅎ 저도 다이어트 중 일반식은 필수에요... 정신건강을 위해서도 ㅎㅎㅎㅎ

I hv never been so early on anyone's post💖💖💖.. I am teen and you motivate me soo much .. My true idol💞💞.. Luv u 😘😘

이제 곧 졸업사진 찍으니까 다이어트 해야겠어요ㅜㅜ

New subscriber here! I finally found something that doesn’t starve me and works wonderfully. Thank you! You’re awesome 👏🏼

Heyy i love your videos!! One thing i want to point out is that with the current hip thrust technique, you could really hurt yourself😥

다이어트 동기부여 받고갑니다

언니 너무 멋져요 ㅠㅠ 저도 보통에서 마름으로 가려는 다욧하는데 언니영상 도움많이되용 ㅠㅠ 정말 안먹고 참는 다이어트하다보니깐 계속 폭식오고 오히려더찌고 .. 저도 언니터럼 건강하게 먹으면서 더디더라도 건강하게살뺄거에용 😭😭😭 영상 잘보구가용❤️❤️ 아맞다 언니 는 식단응 혹시 하루에 세끼 드시나요???

I really love this, so amazing to see new ideas what to eat and motivates me to eat healthier and wiser :)

저는 집에서 런닝머신을 타요!! 처음으로 런닝머신 신세계 느꼇습니다!! 잘봤어요!!

저 아이스크림을 맨날 장바구니에만 담아놓고 8/1일에 최종 검사 끝나면 유지어트 하면서 가끔 간식으로 먹을까 싶은데 나나 님이 먹는거 보고있자니 지금 시키고싶...😭

i tried the banana pancakes and it went well, i liked it so much Thanks for sharing😋💗

Make a dessert mukbang nana! 😍

꾸에에에엙!!!,,,.....망.....가족들이랑 어르신들이랑 다 계시는데서 언니 알람때매 소리질렀,,,,....😱 구래두 기분은 젛네ㅎㅎ 마침 심심했는디~~♥

언니 코스트코 빵 먹방 언제 해주시나요오 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 핑계 오백 개라도 만들어 드릴게요 코스트코 빵 먹방 존버하고 이써용♥♥♥♥♥♥♥♥♥

나나님 다이어트 영상 하 왜 이렇게 좋을까요 증말!! 요즘 옛날 영상도 계속 돌려보고 있어요 이런 건강한 맛있는 음식을 좋아하는 식습관을 만드는 요즘이에요 코로나 때문에 살이 쪘지만 그덕분에 폭식증을 극복했습니다! 몸무게도 더이상 예전처럼 강박도 없어지고 참 다행이에요 ㅎㅎ 나나님처럼 일반식도 먹고 건강식도 먹으면서 내 몸 사랑하는 게 우선인 듯 해요! 저도 그걸 못하다 이제야 하게 됐습니다 하핫 늘 좋은 영상 감사하고 행복하고 건강한 다이어트해요 (๑･̑◡･̑๑)

Can't wait for dessert mukbang:))

와 저도 아침에 요거트볼에 카카오가루 넣어서 먹는뎁! 너무 맛있어요 괜히 내적친분 생기네욬ㅋㅋㅋ

Your last meal looks so yummy ! I look all your videos from France, love you :-)

her eyes are always like O.O

I always look forward to your vlogs thank you for being so consistent and sharing your lifestyle with us it helps so many! Also I appreciate the English subs as well as Korean as it helps me learn more have a great afternoon/evening 👏🏾💖

You're so beautiful, I'm always waiting for your vlogs♡ uuuu!!

나나언니 코스트코 빵 먹빵 존버할께요..🤍💛🤍💛🤍💛

나나님~! 꾸준히 영상 잘보고 있어요!😍매번 좋은영상 감사해요👍🏻 혹시 인바디 이런거 공개해주실 수있나요~?!저랑 키 몸무게가 비슷해 목표로 삼고싶어서요ㅠㅡㅠ

식전기도인가여 넘 귀여워용

저도 다이어트중인데 일반식 드시고 싶으면 곤약쌀 추천해요 😊 저는 보통 곤약쌀과 백미를 5대5로 밥을 짓는데 칼로리가 거의 반으로 줄어서 이걸로 3끼 일반식 먹고 14키로째 감량중이에요 😍 물론 아직도 갈길이 멀지만,,, 같이 화이팅해유

I love u nana🌸🐼

코스트코 빵 먹방 해주세요...

Im trying to lose weight too and its been so hard cause Im preparing for my finals and it makes me stress eat so much

10:30 wrong posture for this exercise, u have to actually have ur head up and your chin on your chest so that you look straight rather than to the ceiling

I've waited your new video 🎉