🎙 ¿CÓMO realizar una DIETA CETOGÉNICA en Deportes de RESISTENCIA? 💪 ¿Son compatibles la Dieta Cetogénica y el Rendimiento Deportivo? 🔋 ¿Cuáles son los BENEFICIOS del atleta cetoadaptado?
⏩Cuando queremos llevar a cabo una Dieta Cetogénica, es muy importante contextualizar e individualizar, para llevarla a cabo correctamente sin que nuestra salud y rendimiento se vean comprometido.
🔋 Hoy te quiero explicar qué MÉTODO y FASES utilizaré yo, para buscar entrar en cetosis, la cetoadaptación y la flexibilidad metabólica, a través de una alimentación saludable, llena de comida real, mejorar mis niveles de energía, mi foco cognitivo, y otros beneficios potenciales para mi salud.
Método y Fases: DIETA CETOGÉNICA | KETO en Deportes de Resistencia [ TRIATLÓN | CICLISMO | RUNNING | TRAIL... ] 💥
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