Dieta para Refluxo: O que Comer? Alimentos que devem ser evitados!

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Жыл бұрын

Dieta para Refluxo: O que comer? Alimentos que devo evitar?
Se você tem problemas com refluxo e queimação no estômago siga essas dicas e acabe com os sintomas do refluxo. Neste vídeo, vou mostrar o melhor alimento para combater o refluxo, como consumir o gengibre de forma correta. Chá Poderoso para acabar com seu refluxo. O melhor suplemento para eliminar o refluxo e como tomá-lo da maneira correta.
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00:59 - Melhores Alimentos para quem tem Refluxo
01:13 - #1 - Cereais e Grãos
02:04 - Refluxo: Alimentos que devem ser evitados
03:00 - Alimentos para Refluxo: Você está consumindo corretamente?
03:53 - #2 - Alimentos de Origem Vegetal
05:23 - #3 - Gengibre: Remédio Caseiro para Refluxo
06:28 - Como consumir o Gengibre para Refluxo?
07:01 - #4 - Espinheira Santa para Refluxo: Como consumir
07:24 [CARD] Como preparar o Chá de Espinheira Santa
07:41 - #5 - Qual o Melhor Suplemento para quem tem Refluxo?
07:53 - Como tomar o Suplemento para Refluxo?
09:25 - Recomendações para quem tem Refluxo
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
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Пікірлер: 287

@NutricionistaLuanaBernardi Жыл бұрын

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@sergiofichmann4668 11 ай бұрын

Mas quem fez BARIATRICA? E INDUCADO PROTEINAS MUITA DE PREFERENCIA AI NAO CABE O RESTO

@BarbaraCristina-bk1df 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@conceicaogoncalvescosta07 8 ай бұрын

Jesus, nao vejo a hora de me livrar

@emagrecercomproposito-lail8046 18 сағат бұрын

O que precisa ser consumido pra evitar e tratar: cereais e graos (arroz integram, frutas, legumes com castca, aveia em flocos, chia, pssylium) evitar frutas cítricas principalmente em jejum. Incluir aveia, chia, pssilyum nas frutas permitidas. Dar preferência em alimentos de origem vegetal (carboidratos integrais) consumir fruta junto ou após a refeição. Uso de gengibre ajuda muito! (Mascar, por na água, fazer cha etc) cha de espinheira santa e fazer em infusão . Suplemento indicado: gel de aloe vera (50ml em jejum e 50ml a tarde - longe das refeições) recomendação: preferir ficar sentado após a refeição NÃO COMER E DEIXAR (2-3h depois da refeição)

@jadibrandao6245 5 ай бұрын

Tenho refluxo e sofro muito com isso, mas não entendo que alguns vídeos diz pra tomar limão, vinagre de maçã,e muito confuso esses vídeos

@brunauchoa4266 4 ай бұрын

Olá boa noite você melhorou?

@GenilsonMorais-xb3te Ай бұрын

Espinheira santa e bom estou melhorando eu tinha muito refluxo mas a espinheira santa está me curando,em nome de Jesus

@user-ky1fg3on5g Ай бұрын

@@GenilsonMorais-xb3teComo você toma?

@GenilsonMorais-xb3te Ай бұрын

@@user-ky1fg3on5g em jejum estou melhorando

@edsonfariafariajunior2687 14 күн бұрын

exatamente

@elisamarconato1008 10 ай бұрын

Como entender o certo ? Outros médicos, nutricionistas, já falaram que quem tem refluxo, hérnia de hiato , devem evitar o gengibre.

@janelima6074 3 ай бұрын

depende de cada pessoa , as vezes para uns faz mal e para outros não. O gengibre me ajuda muito

@terezinhadasilvacouto9527 11 ай бұрын

Gostei 😊

@alinesilvacarvalho5292 Жыл бұрын

Amei

@claudetegarcia3921 11 ай бұрын

Muito obrigado pelo vidio ❤

@ritadecassiagomesdejesus2946 Жыл бұрын

Ótimo

@donipenteado2265 10 ай бұрын

Gostei muito❤

@MariaJose-ew7vy 11 ай бұрын

Gostei muito das suas dicas

@michelasantos2613 10 ай бұрын

nossa muito util🙏

@antoniabatista5390 3 ай бұрын

Amei ❤

@TheNadir2011 10 ай бұрын

Obrigada!!

@nildanascimento7765 10 ай бұрын

Dicas maravilhosas

@sabrinapequeno9010 8 ай бұрын

Obrigada

@amiltonfernandes5842 Жыл бұрын

Dra.Muito bom.Importante.Grato.Deus te guarde.

@mariacecileidedasilva3234 7 ай бұрын

Gratidão...Gratidão.!

@valdenicesilva3103 9 ай бұрын

Gostei muito obrigada

@lidianegoncalves7103 5 ай бұрын

Dicas maravilhosas ❤

@francivaniabarbosa8715 11 ай бұрын

Muito obrigado pela explicação,gratidão sempre 👏👏🙏

@niedjacampos9751 5 ай бұрын

Deus te abençoe doutora

@vilmarialino4630 8 ай бұрын

Muito,bommm...vou começar te seguir, ótimas explicaçoed

@josemariabarbosadasilva7947 9 ай бұрын

Dra ZILDA Obg pelas suas palavras especiais tão importante gostei muito de sra Obg ❤❤❤

@gilvaninemaynart3344 10 ай бұрын

Amei tudo q vc falou

@edilamarmundim1883 4 ай бұрын

Amei e gostei muito.

@joanacristinadossantossant7535 7 ай бұрын

Gostei da explicação

@mariagloria6003 10 ай бұрын

Adorei. Obrigado

@luislima3997 2 ай бұрын

Gostei foi útil

@emiliasouza2403 5 ай бұрын

Obg doutora por me ajudar

@nutricionistarodrigozanetti 2 ай бұрын

Excelente conteúdo!

@leilaalbuquerque4309 11 ай бұрын

Amei viu vou colocar em prática ❤

@silvaniafernandes6353 8 ай бұрын

Muito bom as recomendações

@user-vj5iv8cc1y 29 күн бұрын

gostei

@bartolomeucosta8384 9 ай бұрын

Boa tarde Dr gostei

@aldebarancavalcanti6200 Жыл бұрын

Amei suas orientações e vou por em prática!! ❤

@LuziaMaria-nr5uk 10 ай бұрын

Gostei muito da suas espicaçaõ

@veraluciabatistadeoliveira1993 9 ай бұрын

Adorei foi muito útil pra mim❤

@noemealves7969 9 ай бұрын

Muito obrigado pelo vidio muito bom deus ti abensoe

@eded22319 6 күн бұрын

Ótimo vídeo

@selmahamai-qk5lt 8 ай бұрын

Obrigada querida gostei e assimilei

@lazaraaparecidadeandrade9325 5 ай бұрын

Olá doutora Luana assisti seu vídeo gostei muito.Vou seguir suas dicas Obrigada 😊

@rutkuertenmarcelino1689 9 ай бұрын

Adorei o modo da sua explicação a nós Obrigada 🙏

@suelenfernandesdocarmo9294 Ай бұрын

Amei tava precisando de uma informação

@marinaserejo5054 3 ай бұрын

Muito obrigado vai ajudar muito meu filho

@ritamaria9090 8 ай бұрын

Eu tenho e quero

@paulonegreiros9360 Жыл бұрын

Madalena é bem interesante pois sofro com isso

@adrianojuniorrjadriano7418 7 ай бұрын

Boas dicas muito obrigado

@MariaJose-od4rq 9 ай бұрын

Gostei muito sofro com refruxo

@gicelmasantana4870 7 ай бұрын

Tenho muita azia e refluxo vou por em prática obrigada!

@mariadelurdes6468 11 ай бұрын

Eu amei suas dicas

@mariadasgracasmiranda266 8 ай бұрын

Vera é muito complicado,sai do hospital e o médico tenho refluxo e gastrite médico cortou tudo cítrico ácido,e o d. Lair manda tomar limão,quase morri,no meu estômago ele não ficou alcalino, melhor não.nada dê leite, café refrigerante açúcar farinha chocolate chimarrão, o que estou sentindo mais falta e o chimarrão. ❤

@elzitasilva-ph1om 4 ай бұрын

Bom dia Luana ts bem?

@MariaAraujo-dk2er 9 ай бұрын

Boa noite minha querida,eu gostei muito dos ensinamentos de como tratar do estômago ❤

@luizpita7827 7 ай бұрын

Vou experimentar o gengibre

@josecarloscardoso6288 9 ай бұрын

Poderia ser útil dar um exemplo de um gel de aloe vera, uma vez que no mercado existem milhares. Não é fazer publicidade ao produto, mas sim, sugerir um que pode ser bem tolerado pela maioria das pessoas que têm este tipo de problemas. Cada caso é um caso é verdade! Uma outra constatação é o gengibre pelo efeito "ligeiramente picante". Será mesmo uma boa recomendação para quem tem refluxo e problemas de acidez no estomago?

@joveniliagabriel1628 8 ай бұрын

Otimas dicas gostei Dr

@alzirenefelix5006 Жыл бұрын

Muito obrigada doutora eu amei estou pasando por un periodo con muita tosi omelhor remedio e o don peridona ou prantoprasol por favor mi ajuda meu nomi e alzireni moro en cariasica espirito santo

@dangeliszoh 5 ай бұрын

Ja deixei o like. Muito obrigado pela dica

@mariavilmasoaresalbuquerqu305 8 ай бұрын

Eu tenho refluxo ,gostei das suas orientações.

@fatimaalbani1246 8 ай бұрын

Eu tenho refutem vou começar a fazer Amém 🙏

@marapaiva8277 9 ай бұрын

Na.minha cidade Manaus também não tem pra vender

@anaclaudiabrisola986 11 ай бұрын

Gostaria de saber mais sobre o gengibre

@cursodigital7007 7 ай бұрын

Melhor vídeo de dieta para refluxo! Obrigada !!!!

@iraciduarte8077 10 ай бұрын

Gostei das suas dicas , pois tenho gastrite e refluxo 🙏🌷

@mariacarmen4802 11 ай бұрын

Dr eu adorei vc é uma benca vou fazer.❤

@ilmamiranda7027 11 ай бұрын

Gostei muito da explicação

@zilmamelo5210 8 ай бұрын

Gostaria de ver um video sobre alimentação para evitar ser necessario colocar protese no joelho

@MariaAraujo-dk2er 9 ай бұрын

Preciso muito de saber como tratar de gastrite e hernia de iato

@patriciarodrigues-om7il Ай бұрын

Eu sei perfeitamente do que estou falando e se for pra ajudar estou a disposição

@leonardorodrigues304 Жыл бұрын

🥇

@joseantoniosantos777 Жыл бұрын

Amei amei muito

@lizinetzbrandao8770 4 ай бұрын

E bom comer,cenoura crua Eu tenho refluxio Lizy Sou a,primeira vez q vin aqui e gostei muito das,dica. Lizy

@ciceraalves9424 10 ай бұрын

❤❤❤

@xyzcesar 9 ай бұрын

Bom dia. Que frutas podem ser consumidas?

@renevalejas Жыл бұрын

Assisti e fui à farmácia comprar cristais de gengibre, melhorei imediatamente! Muito obrigada🙏

@terezaleme3021 Жыл бұрын

Esse cristais de gengibre é bom pra refluxo o gengibre fresco me faz mal não consegui usar obrigada 🙏

@marciacritinalopes4595 11 ай бұрын

Preciso compra urgente 😢 como é tipo um comprimido

@renevalejas 11 ай бұрын

@@marciacritinalopes4595 Cristais de gengibre são uns pedacinhos bem pequenos que podem ser salgados ou doces, ambas com limão, e não são para engolir como comprimidos, você mastiga e engole. São pequenos porque o gosto é bem forte. Você encontra nas grandes redes de farmácia

@carmencastelan6760 10 ай бұрын

Gengibre aumenta a pressão

@silvanagama5731 9 ай бұрын

Mas gengibre ñ arde

@MariaCarvalho-zn3kt 7 ай бұрын

Quero saber o jeito certo de consumir alimentos para refluxo e gastrite e se as sementes de nozes caju e linhaça poder ser consumidas por favor envia um video esplicando agradeço

@allanacerveski 7 ай бұрын

Jenair rs Ajuricaba RS ótimo lave tenho tudo 😅 11:26 11:26 😮 11:26 11:26 11:26 11:26

@user-uz6qe2dl4v 10 ай бұрын

Tomei p gripe fiquei Boa estômago refluxo agora voltou d novo

@teresinhagraca7346 10 ай бұрын

Dra vou seguir tudo que você ensinou tomo alguns medicamento uso continuo mas acho que estou com problema após comer sinto boca amarga arroto a saliva grossa e horrível não faço alimentação saudável e nem exercicio como e me feito vou fazer tudo como ensinou.Obrigada Deus abençoe.

@mariavilmasoaresalbuquerqu305 8 ай бұрын

❤

@helenamatos4154 9 ай бұрын

O que posso comer

@elzitasilva-ph1om 4 ай бұрын

Eu tenho minha mãe meu irmão minha filha e meu neto.

@portuguesazeferino8030 5 ай бұрын

Boa noite Dra eu tenho gastrite a anos e também tenho Hérnia de Aiato tomo remédio e não melhor o Refluxo e passo muito mal gostaria de uma orientação já estou com 75anos obrigado

@edilamarmundim1883 4 ай бұрын

Qual a marca segura p comprar o gel

@selmaotaviodasilvadeusefie5852 9 ай бұрын

Ô doutora Bom dia meu nome é Selma sou de Viçosa de Alagoas moro no centro cinquentinha eu tenho um problema de refluxo e tô tomando remédio para refluxo mas eu tô com medo alguma coisa que eu não sei o que que tá acontecendo que tô sentindo o mesmo sintoma tava quase ficando boa vamos lá eu como muito fácil tem a ver com refluxo

@domingasfernandes7894 10 ай бұрын

Tenho muito aloivera ,posso fazer meu gel para tomar ,como faço ?Se é que posso,eu planto e tenho bastante e na minha cidade não tem gel pra comprar

@suzebalthar4915 Жыл бұрын

Boa Tarde!! Dra. Tomar Água com limão pode??

@The_StrongMan_P.A_112 Ай бұрын

O inicio da gastrite em me eu desconfiei qe tinha algo errado, ao fazer corrida a pé longa comecei sentir um ar acido, e tbm eu comia pouco e parecia qe tinha comido muito, mas so tiver certeza qe tinha algo errado qando comecei a sentir qeimacao e azia, ai de 2 semanas eu dei mais uma semana, ai na 3 semana ainda cm qeimacao eu resolvi nao fazer consulta e sim fazer logo a endoscopia, e tbm depois qe parei de tomar café parou a qeimacao e azia, lembrando qe eu ja fazia uma alimentação razoável, ou seja de vez enqanto comia fritura, café 3 vezes ao dia, refrigerante, muito corante na comida, mas agora parei de usar e nao sinto mas nada, e o resultado da endoscopia saiu dia 7 e deu gastrite enantematosa moderada de antro e o h pylori, so lembrando qe eu so praticante de Levantamento de Peso, Corrida a Pé, Calistenia, Ciclismo, e comida razoável e cm frutas e mesmo eu to cm esses problemas, pra me qe ja faço e to acostumado controlar alimentação ja difícil, imagine pra Galera qe ta acostumada a comer tudo qe ver😂😅😅😅

@solangepaixao8048 7 ай бұрын

Boa tarde! Chá ☕ de louro pode?

@edinardocaetano4859 4 күн бұрын

Mais alguem tem refluxo e tbm senti ansia de vomito?

@FranciscopicardoChauque 11 ай бұрын

Como que dr? Será que o feijão faz mal para o reflexo?

@veraluciasiqueira2086 10 ай бұрын

BOA NOITE DRA.MAS QUEM TEM REFLUXO NÃO TEM FALTA DE ACIDEZ?

@mariareginamarques3424 11 ай бұрын

Tenho problemas gastro a anos só indo aos médicos que só sabem passar os prazois e dom peridona sem resolver nada, agora chega. Vou seguir a dra Luana e sei que ficarei curada. Gratidão dra, que Deus lhe abençoe sempre, por nos ajudar a parar de nos entopir de tanto remédio que só nos prejudica.

@elietegomes8962 10 ай бұрын

Amei as dicas dra eu tenho refluxo e gastrite sofro muito vou seguir suas dicas pra nao ficar tomando esses remedios.

@joselicesantosdesouza8774 10 ай бұрын

Não sei quem fala a verdade!..frutas e saladas tem que consumir cozidas ! Minha médica me deu uma folha com tudo para a dieta

@receitas_faceis44 6 ай бұрын

Eu estou há 3 meses com esse problema de refluxo, é muito ruim ,eu estou na minha segunda caixa de remédio e nada de melhorar cansei .🥺

@samuelamorimmusic 6 ай бұрын

@@receitas_faceis44mas como tá a alimentação ? Toda certinha ? Comendo frutas e vegetais e nada de gordura ? Quando bebe água, vc deita ? Quando come vc deita ?

@judsonfariasmarques3222 11 ай бұрын

Qual Aloe Vera compro para o refluxo?

@brunoirineu6533 8 ай бұрын

O meu refluxo está tão agravado que tenho acordado engasgado a noite

@brunauchoa4266 4 ай бұрын

Olá boa noite você melhorou?

@deboravargas4051 Ай бұрын

❤ontem descobri que esse engasgo é do refluxo...me deu uma esofagite que queimou minha prega vocal. Dieta severa: Nada de café, chá preto, refrigerante, nada de leite e nada de trigo. Nada cítrico, frutas cítricas... Comer mais salada cruas e cozidas, evitar as que dão gases... Emagrecer para aliviar um pouco!

@rodrigoaparecidojesusolive48 Ай бұрын

Meu marido passou por isso foi ao médico era falta de água aí ele começou a tomar muita água aí melhorou Neuza

@rafaeladejesussantos1021 11 ай бұрын

Farinha de trigo acaba comigo, café, pão, carne limão ninguém merece

@rafaeladejesussantos1021 10 ай бұрын

@@neuzaalvarenga6846 sim ninguém merece

@Vini-L2 9 ай бұрын

Farinha, pão, açúcar, biscoito com recheio tudo que tem glúten vai te fazer mal

@Ana-we8mw 9 ай бұрын

Ameixa seca pode?

@jaquelinenascimento5120 5 ай бұрын

Maravilhosa! adorei as dicas Concerteza vou usar, estou sofrendo muito com refluxo.

@GenilsonMorais-xb3te Ай бұрын

Eu também estava mas a espinheira santa está me curando, graças a Deus amém

@mariaregina4432 7 ай бұрын

Farmácia e fácil de encontrar gel aloe Vera?

@LuanMoreiraCarvalho7 Жыл бұрын

Pronto; VIREI VEGETARIANO.

@larissarodrigues8777 10 ай бұрын

Criança pode usar gengibre? Meu bebê tem 2 anos e 9 meses e foi diagnosticado com DRGE, tem sido bastante difícil a alimentação, pois com tudo ele passa mal.