É impossível não gostar desse cara não é mesmo? Humildade pura JESUS KID

Esse cara é maravilhoso! Fala extremamente bem, e só manda verdades. Incrível ter uma pessoa, um profissional como ele na industria fitness no Brasil. Precisamos.

Eu pesei 127 kg aos 18 anos e com 20 cheguei em 81 kg. Me lembro que o primeiro nutricionista que eu fui passou pra mim uma refeição apenas de clara de ovo e alface e outra com frango sem sal. Irmão, eu quis morrer, fiquei loco da vida e em 5 dias fui na padaria e comprei uma coxinha imensa, foda-se. Agora, com uma dieta flexivel de 15 meses perdi 46 kg achando a melhor coisa do mundo.

Ele explica com uma clareza incrivel

Caralho o Rodrigo é gente boa pra cacete

Mano ele n mudou desde os vídeos isso prova que ele é verdadeiro

Esse tipo de estudo é muito bom, um cara inteligente que sabe o que fala, falou tudo, muito bom. Irmão Deus te abençoe.

Impossível não amar o Rodrigo Góes não é mesmo, você já venceu rapaz, fico feliz. Deus te abençoe

Rodrigo goes vc e mt gente boa

Passando pra falar que acompanho antes de todo esse hype,ele merecia ser reconhecido.

Achei esse cara muito consciente. Sem extremismos.

Que cara Gentil e calmo.

Nesse momento, deve tá passando na cabeça do Igor "escolhi o cara errado pra me ajudar na dieta" (Cariani) kkkkkk

Fui de 83 p 69 kgs em cerca de 2 meses e meio comendo 2 ou 3 pães todos os dias. Só saber dosar.

Puta que pariu, faz um programa com o Rodrigo e o Supla🙏🙏

3:32 ihhhh olha o que o Rodrigo Goes disse " eu amo comer velho"

3:33 entao voce ama comer velho ? Entao voce gosta de um grandpa ? Gosta de um old baseball bat ?

Meu negócio é comer 1kg no almoço, o resto do dia posso ficar sem comer

Que cara agradável!

Esse cara é o Supla da nutrição

É bom demais ver o Góes falando , entende de mais !

Cara se você deixar eu comer 4 pães francês por dia com café e manteiga, eu posso comer até capim o resto do dia que não ligo.

LOOK AT HIM quem você pensa que é Rodrigo Goes? Esse tom de voz e o uso exacerbado da língua portuguesa não condiz com a sua WORK ETHICS! Esse português tão AESTHETIC. HAHAHAHA ótima entrevista, esse cara é da hora demais

Faço carbo baixo 2 dias, consigo treinar forte pra caralho até o terceiro dia. Quando sinto que estou ficando fraco e zonzo, faço um refeed limpo. Final de semana bebo e faço farra, curto a vida. Mantenho um shape de respeito. Quando quero secar uns 7kg eu faço um mês de dieta pro verão.

Cara inteligente, aprendi varias coisas.

...Jesus, man.... 😂😂😂😂 Muito bom

Na boa, n gosto de academia e de conteúdo pra academia tbm, mas ouvindo esse cara falar tenho vontade de aprender e entrar pra academia

Meu problema era a cokinha, consegui cortar. Agora vamos ver se consigo cortar os doces ao longo da semana eheheheh…

Eu não estava entendo o hype em cima dele... esse corte mudou minha visão!

Aí chega um cara que fala: "they dont kwon me son" "who gonna carry the boats and the logs???"

O Monark falava tanto que encobria o talento do Igor.

Por Deus Rodrigos Góes, vc é demais !!!

dieta flexivel e interresante, mas eu gosto de comer limpo, dá para comer mais e manter um defict calorico

Até ele fora do personagem continua no personagem kkkkk

Mano, eu só comi Mc donalds por 3 4 meses tbm, achei que iria engordar EMAGRECI

iiih alá, ele é flexível 😂😂😂

O cara evitou falar McDonald's e botaram o logo no corte no canal oficial 😂😂😂😂

Perfeito!!! nutrição sem terror. comida de verdade!!! longe dos industrializados

felizmente nunca tive esse problema, antes de entrar na academia, eu estudava muito sobre dieta treino, mas eu comecei a desenvolver um pensamento proprio que é '' tem que fazer oque tem quer ser feito'', não existe dieta que não me agrada, todas que eu monhto me agrada, pois eu como para me nutrir e não pelo sabor da comida, pra me não gostar de de um alimento ele tem que ser muito ruim, mas mesmoo asssim se ele for nutritivo e encaixar na minha dieta, eu vou come-lo.

Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará João 8:32

Como 5 pães no café, almoço e janto. As vezes de tarde como besteira. E quando vou pedir lanche, geralmente eu como 3 a 4, peso 60 kilos e não engordo nem fudendo kkkk

Faz uma semana que iniciei a dieta preciso sair de 125 para 97 ou até um pouco abaixo disso e sei que não será fácil.

Aceita UNIMED?

"Jesus, man!" hahahahahahahaha quem aí rachou de rir ?

MiKe Mentzer explicou tudo isso nos anos 80

Igor, faça uma proposta para o Góes abrir um podcast no Flow, seria sucesso 🎉🎉🎉

Dá pra contruir um físico bom comendo só feijão arroz frango cuscuz ovo bolacha cream cracker um pão sem nada de vez em quando e água

Esperando o Luide chegar pra refutar isso com a experiência de vida dele com low carb

Mano, o Igor fala "porr**" à cada segundo

Acabei de perceber que são duas da manhã e eu Assisti esse vídeo sobre nutrição comendo um X tudao duplo bacon 😂😂😂😂

Isso vai de cada pessoa, pra mim foi indiferente deixar de comer coisas que eu gosto, trocar resultados por um prazer passageiro não faz sentido pra mim

Excelente conteúdo 🙌🏼

Que cara foda

esse cara é maneirinho!!! kkkkkk

rodrigo goes jesus man o suco quase te deixou careca.

Mah esse cara é fantástico

Rodrigo goes maior fã do caio bottura

Carái Supla nutricionista kkkk

Esse cara ta parecendo o igor guimaraes. Alguns não entendem o tipo de humor dele kkk

O importante é comer de forma flexível e tomar o suco 🥤

Rodrigo Goes não jogava no Real Madrid? DIEZUSS mannn

QUE TOP MANO

O negócio é queimar mais do que consome kkkkkk

E qual dieta para evitar câncer e doenças cardíacas? Só dietas aumentar/reduzir tamanho quando não é a conversa do suco.

Legal esse o ponto de vista sobre calorias. Ele está falando de emagrecimento, e é isso. Mas o impacto metabólico dos alimentos deve ser levado em consideração. Se ele explicasse a inflamação causada pelos alimentos processados e fast foods causam, as pessoas perceberiam como é melhor comer uma banana do que um brigadeiro.

Quando eu como um pão agora eu com sem margarina sem manteiga sem nada de preferência dormido na geladeira

Super sensato🎉

Esse cara é foda

Old school

Eu tô no foco de pegar 100 quilos, comendo o que eu posso comer. Quando alcançar este peso, vou procurar um nutricionista para fazer uma dieta para secar o que eu adquirir desses 100 quilos.

Temos que lembrar do colesterol ai tambem, esses produtos tem muito, e mata bastante

Igor 3k cabeça de caixa d'água

Ainda nao encontrei a formula magica de alimentação para quem trabalha de noite, dorme 4 horas por dia.... e fica muito tempo acordado, e come e toma café pra ficar "ligado".😢

Mas as calorias, proteinas, alimentos tem qualidades muito diferentes, não?

Mas esse jejum intermitente não deve ser esse oba oba de poder comer bastante, se a pessoa comer umas 2mil calorias por dia, por exemplo, o jejum não vai compensar. Acho que todas dietas são restritivas, no sentido de você não pode comer a maioria das coisas e das quantidades que gostaria se fosse só pela sua vontade.

Mas n pode conciliar vida de atleta com saúde nenhum atleta tem alto rendimento de uma vida saudável ou seja a longo prazo é ruim a rotina de um atleta mas é ponderado quando se fala de pessoas normais.

Imagina ele com o supla

eu entrei num desafio de emegracimento. comecei comer só comida 100% saudável. no final do desafio emagreci só umas 400 g. nos primeiros dias deu dor de cabeça. um mau humor terrível. daí alguns meses depois decidi só reduzir os fast foods e besteiras. continuei comendo Mcdonalds e tudo q gostava mas cerca de 50% menos frequência. em uns 8 meses emagreci 10Kg, cheguei a pensar até q estava doente. mas só essa redução gerou esse emagrecimento e eu fui de 80 pra 70 então 10Kg é praticamente o máximo q eu precisava pq meu peso ideal é cerca de 67.

Emagreceu tanto que ficou só o osso no caixão né só pode 😂😂 Essa thumb que fizeram foi foda kkkkkk

Falou tudo

Eu to com um problema serio pra emagrecer e n sei oq é, trabalho subindo em escada o dia todo ou seja gasto bastante calorias tenho 1,73 e to pesando 92 kilos to acima do peso porem minha ultima refeicao é as 20hrs da noite como uns 2 paes e cafe, acordo pela manha as vezes tomo so um copo de cafe e dps meio dia almoco e de noite pao de novo e n consigo emagrecer de jeito nenhum e meio dia nem boto aquele prato cheio n sei oq faço

é reeducação alimentar aos poucos

Só não entendi "deixei relacionamentos porque levava marmita" Qual seria o problema?

Rodrigo fez realmente amor com o suco, em diversos momentos do video é deixado claro isso quando a camera corta para ele de lado, percebemos os efeitos que ela lhe deixou. Foi um amor por dois, o mesmo, não sendo correspondido por esse amor, acabou por ter um ódio passional pelo dito cujo "SUCO".

3:31

Todo dia come um McDonalds fica bem magrinho mas com câncer kkkkkkkk

Prefiro minha ignorância do que essa sabedoria tosca. Emagrecer até poderá. Porém são alimentos cancerígenos.

Ouvir esse cara me lembra o Supla, puta tos queira, o Supla pelo menos mora lá fora e de vez enquanto tá aqui, esse Zé aí nem isso xP Mas, de resto de boa kkkk

Guloso

Se o goes sai um pouco do personagem seria melhor pra entrevista toda hora com essa vozinha irritante mais quando ele fala serio sobre o assunto tem mais credibilidad

Emagreci 60kg fazendo jejum intermitente

Pensar só em calorias é um péssimo conselho, de onde veio as vitaminas, sais minerais, aminoácidos essenciais, etc que essa pessoa que só comeu fast food veio ?? De lugar nenhum ela está com deficiência de centenas de nutrientes, mas emagreceu, o que deu uma melhora, mas piorou em muitas outras coisas

Hambúrguer, alface, um pouco de queijo e tomate, batatas fritas sem excesso de óleo e um sorvete de sobremesa nao sao o problema, o problema é a preguiça ligada a um hábito alimentar desses

Issso so pode ser troll, só pode.. toma dislike por espalhar desinformação.

Pedir wquilibrio ao um povo totalmente deaequilirado, corajoso.

carai, que agonia ver o Igor mexendo na barba toda hora kkkk virou tic

Caio Botura já levantava a bandeira da dieta flexível e muita gente tirava sarro, por viver nesse extremismo da dieta

Projeto Fake Natty (Nare) no CT.

E o exagero

educado inteligente e humilde como não amá-lo?