주안이가 외할아버지 많이 닮았네 ㅋㅋㅋ 김소연씨 웃음이 너무 밝고 예쁘세요. 닮고 싶다

원장님 예전에 저에게 따뜻하게 해주셨던 말 한마디로 투병생활 잘 견딜수 있었습니다 항상 감사하게 생각합니다

마지막에 해 주신 말이 너무 좋네요. 개인의 의지도 물론 중요하겠지만 사각지대에 놓여 건강한 식생활이 여의치 않은 사람들을 사회와 국가가 함께 도우며 살아갈 수 있다면 좋겠습니다.

역시 교양있는 집안입니다 소현님도 너무 여성스럽고 엄마로써도강인하고ᆢ역시 현명하고 사랑스러운 여성입니다 나도여자지만 배울점이많습니다 질투가 느껴지지않고 이렇게이쁘고인성갑인 집안 처음봅니다 사랑합니다 소현님 존경합니다원장님

제가 다니는 병원 원장님 나오셨네요. 갈때마다 듣는 말씀인데 아직도 더 줄여야해서ㅠ 그런데 정말 싱겁게 먹겠다고 실천한 때에 가서 검사해보면 진짜 조금이라도 좋아진 결과가 나온답니다. 원장님께 칭찬도 듣고ㅎ 원장님 항상 건강하셔서 오랫동안 찾아뵐 수 있으면 좋겠습니다.

병원에서 일하면서 신장이 망가진 분들 많이 봤습니다. 그렇게 되면 '나중에 아파도 지금은 맛있는 거 먹을란다.' 이런 말 절대 안나옵니다.

짜게 먹는 것. 정말 중요하다고 생각해요. 저도 어릴때는 건강한 한식 위주로 먹다가 어른이 되고나서 편의점에서 사먹는 도시락. 외식 이런 위주로 식사를 했어요. 그러다가 서른이 넘어가고 갑자기 몸이 붓는다 싶더니 이제는 신장이 망가져서 인슐린 주사 달고 삽니다. 최근 식습관이 변해서 20대 30대도 신장병 많이 앓아요. 특히나 한국인은 신장이 작아서 더 걸리기 쉽다고 합니다. 건강하게, 짜지 않게 드세요. 모두 건강합시다.

빵은 당도 마니 들어가고 지방도 많이 들어가고 혈당도 훅 올리고ㅠㅅㅠ 심지어 이젠 염분도 많대...(방금 내사랑 빵 산 사람)

와 소현누님 진짜 팬인데!! 유퀴즈에 갑자기 나오시다니 ㅋㅋ 너무 반갑네요!

교양있는데 솔직화법까지 매력++부녀

갑자기 요즘 유행하는 소금빵을 멀리 해야겠다는 생각이 드네요 ,,

짠 음식 먹고 건강질환 생기면 그것도 다 사회적 비용 나가는거니 예전처럼 웰빙 열풍 한번 일어야 함. 요즘 먹거리 유행 다 너무 폭력적임.

좋은 이야기 감사드립니다! 실생활에 잘 적용해야겠습니다

싱겁게 먹는편이라 크루아상 같은 빵 먹으면 짜요. 초밥도 간이 다돼있어서 간장에 절대안찍어먹는데 이런것 먹고나면 물이 얼마나 먹히는지..

다른건 몰라도 다이어트할때 싱겁게만 먹어도 효과 좋터라ㅎㅎ

절말 생활과 건강에 유익한 유퀴즈였읍니다. 감사합니다.

메니에르라 너무너무너무 빵이 먹고 싶으면 빵집 가서 나트륨 보고 그중 골라골라서 사온 빵도 몇 조각 나눠서 냉동보관해서 나눠 먹음..아프기 전에는 나트륨은 물론 아무것도 신경 안쓰고 먹고싶은거 먹었는데 한번 아파보니 먹을거 엄청 신경씀ㅠㅠ

짜게먹은 음식,야식때문에 부은 살, 더구나 알콜살은~~절대 쉽게 잘 안빠집니다 싱거운 식습관~잠도 잘자야 신장을 건강히 지켜요🍀

교수님 웃음소리는 ~~~저염 만큼 좋은듯하네여^^

하루만에 보는 딸도 오랜만이라는 부녀사이... 그래도 자주 보는. 이런 분이 아버지라 딸도 착할 수 밖에..

의외로 김치에는 배추가 들어있어서 나트륨배출에 좋은 칼륨이 100g당 87mg이 있어서 배추들어간 요리는 나트륨걱정이 덜하죠.

구역질이 나올정도로 너무 밍밍하고 싱겁게먹으면 되려 다른병이 생기니깐 '조금만' 싱겁게 먹어도 좋은 것 같아요~!

나트륨 배출해주는 포타슘이 많이 든 토마토 바나나 이런거 같이 먹는거 도움되는거져? 여름이라 토마토 싸고 맛있어서 너무 좋아요

너무 음성도좋으시고 귀여우시다 좋은말씀 잘들었네요 빵좋아했는데 자제해야겠어요 크루아상빵을 달고살았는데 정말 끊어야겠어요

짜고 안짜고 문제가 아니라 건강한 음식을 짜게 먹어야합니다

어릴때부터 저염식으로 식사교육을 받았더니 확실히 조금만 짜게먹어도 뭔가 신장이아픈 기분 ㅎㅎ

외국나가서 맛집이라고해서 가보면 혀가아릴정도로 짠음식 많고 소세지 베이컨도 한입먹고 인상써질정도인적 겁나많던데 일본음식도 그렇고 너무너무하던데 한국은 덜짠거아니예요?

3:19 끄덕끄덕

무조건적인 저염식은 죽음입니다. 좋은소금의 건강한식습관.운동

정말 짜게먹는게 안좋아요

지금의사님들 몆분은 음식을 짜게 먹으라고 하는데... 지금은 소금물 마시기.2022년입니다.

뭐든 적당히가 중요하죠~ 하루 나트륨 권장섭취량만 안넘기면 됩니다

제가 캐나다에 사는데 여긴 정말 짜게 먹어요. 미국도 그렇고요. 단것도 얼마나 먹게요.

역시 배운 사람은 말할 때도 먹물이 배어나오네...

저는 짜게먹는사람중에 한사람입니다 그런데 나이69세까지 병원한번안가고있어요 짜게먹을사람은짜게막어야되든데요

빵이ㆍ소금과 설탕 가장많이 첨가될것, 맛을 내기 위해서ㅡ.

맞아요! 귀한말씀 감사합니다 저도 짠거 조금먹으면 혈압이 금방 올라가요

유익하고 재밌네요.

저염,저당 생활화 좋아요. 폭식이나 빠르게 먹는 습관이 사라집니다!

난 잘 모르겠는게 우리나라 그렇게 짜게 먹는거 아닌거 같던데? 미국 멕시코만 가서 아무 음식 먹어보면 짠 정도가 아님 혀가 아픔 나트륨이 우선이 아닌 술이 우선 아닐까 생각해 봅니다

저는 용융소금 물에 타마시기 시작하면서 손발찬거랑 소화불량 개선 되었어요. 피부건조증도 많이 좋아져서 바디로션 없이 살수 있을 정도 되었어요. 전 밥 두숟가락에 반찬 하나 올려먹을까 말까 하는 정도로 싱겁게 먹는 편이었는데 전 오히려 소금 부족이었나봐요.

빵이 만병의 근원이구만! 좋은 게 없어~ㅠ 소금 설탕 버터 덩어리. 근데 느므 느므 맛있어~ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

좋은 소금을 0.9%로 먹어야 건강하게 생활할수 있읍니다. 싱겁게 먹으면 건강에 오히려 안좋습니다.

소금빵 먹으면서 이 영상 보는 내 인생이 ㄹㄱㄴ..

맛있는건 다 몸에 안좋아 ㅠㅠ

김성권교수님 정말 반갑습니다 예전보다 훌쭉 ㅎ 저한테 살 빼라고 하신 교수님 울집 막내 그당시 5살 ㅎ 선생님도 살좀 빼셔야 한다고 ㅎ 그래 알았다 ㅎ 정말 오랜만이네요 지금 김동기교수님 제 주치이이지만도 김소현팬도 되고요. 평화!

자네는 신촌가서 먹게의 주인공ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어떤빵에도 소금이 아주 소량 들어갑니다 빵도 간을 맞춥니다 소금을 많이 넣게 되면 탄성이 너무 강해질 뿐 아니라 맛에도 짠맛이 나지요 그래서 아주 소량이 들어가는 겁니다 빵이 짜지않게 느껴진건 간을 잘맞췄기 때문이죠 필요한만큼의 소금만 들어간거에요 예를들어 미역국에다가 소금을 들이붓고 먹으면 짜다느끼겠죠 반면 미역국이 짜지 않게 느껴지는건 간을 잘 맞췄기 때문입니다 소금이 빵을 야들야들하게 해주진 않습니다 오히려 설탕이 빵을 부드럽게 만든다고 할수있겠네요 빵에 설탕 많이 들어간다고 하는 얘기는 들어봤어도 소금은 처음 들어보네요 이렇게 유명한 방송에 나와서 잘못된 정보를 그냥 말하는건 종사자분들에게 미안할 일같아요

아…밥을 더 더욱 싱거운 반찬이랑 먹어야되겠군. 빵은 포기하지 못하니깐

집안이 싹 다 서울대시라는 그분이시구나

잘모르시네요 반찬에 소금 ,간장 된장 고추장같은 간이 많이 들어가죠

잘 봤어요~감사합니다!!!!

슨상님 ㅠ ㅠ 콜센터에서 일하는데 감정노동을엄청하고 스트레스를받다보니까 매일 짜고매운것들이당깁니다 ㅠ ㅠ 흑흑 저도 싱겁게먹고싶지만 매일실패해요 ㅠ ㅠ짜고매운걸먹으면스트레스가완화되는느낌이라 미칠거같습니다

울 쏘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ너무ㅜㅜㅜㅜ아기토끼 다람쥐 햄찌💕💕웃는거 러블리 그 자체

a.k.a 신촌 장인어른 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

선생님 죄송한데 적당히는 하고 살겠습니다.. 인생의 낙이 음식이라..ㅠㅠ

조세호님 머리 검정색이나나요

황금빛 머리 스타일이 잘 어울리네요~~~^^ 저 소금중독인가 본데 진짜 싱겁게 해야 겠어요,감사합니다 ~~♡

원장님 덕분에 더 슴슴하게 먹어야 한다는걸 알게 되었습니다 근데 초밥은 ㅠㅠ 포기가 안되네요 ㅠㅠ 날로 유퀴즈 팬이 되어 갑니다 👏👏

싱겁게먹다보니 싱거운게 맛있음

나도모르게 먹는 소금이. 독약이네오

싱겁게 먹는다고 좋은게 아닙니다. 여름엔 땀이 나니.더더욱

4:27

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ우리집은 싱겁게 주면 엄청 속상해하시는데... 서러워해요..

전 저혈압이 심해서 사람들이 짜게 먹으라는데ㅠㅠ

법으로 규제할 필요가 있다. 특히 개인 베이커리나 인스타용 디저트 카페들. 많이 팔기위해 국민들 건강 생각하지 않고 사악할 정도로 달게 만드는 빵이나 디저트를 볼때면 악마가 따로 없다는 생각이 들고 심하게 거부감 든다. 이렇게 남 건강 해쳐가며 번돈으로 호의호식 하며 살면 행복하냐? 너네 후손들이 그 죄값 다 받을줄 알아라.

헉 치킨무 먹을려고 치킨 데려왔는데 알려주셔서 고맙습니다

빵 짜고 달고 먹고나면 속쓰리고 잘 안먹게됨

너무 멋있다

소금넣고 설탕 많이넣으니 덜짠거지 절임반찬 단짠

이분 본인은 싱겁게 먹지 않는 체형을 하고 있습니다. 싱겁게 먹고 소금이 몸에서 빠지면 수분이 빠져서 살이 빠지게 됩니다. 소금을 많이 짜게 먹으면 혈관에서 수분을 늘려서 혈압이 올라간다는 논리의 반대되는 이론입니다. 우리 몸에 존재하는 전체 수분 중에 소금이 차지하는 비율이 0.9% 입니다. 그리고 병원가면 생리식염수를 혈관 정맥주사로 줍니다. 나쁜거면 왜 줄까요? 긴 세월을 계속 싱겁게 먹으면 소금과 각종 미네랄이 빠져서 몸에서 수분도 빠져나갑니다. 그래서 날씬한 체형이 됩니다. 비타민씨와소금 같이 먹으면 신장결석 생긴다는 말도 안되는 화학반응을 이야기해서 수많은 사람들이 진짜냐고 물어봐서 일을 하기 힘들 실정입니다.

아 진짜 현대 M포인트때문에 계속 파바 다녔더니 손이 붓고 건강이상생겼어요. ㅠㅠ

나라에서 신경써야 합니다.

빵에 소금별로 안들어가는대….

빵 맛있겠다 빵사러 가야디

빵.. 치킨..치킨무 짠음식----- 건강에 안좋은음식 이네요 ..🤔🤔..

빵순이인데...안돼.. .😱😰😭

김치 .. 소금통

대량으로 만들고 가격도 비교적 싼 학식, 재료를 미리 충분히 준비해놓고 상하지 않게 하려는 분식집의 어떤 김밥...도 상당히 짠 음식이라고 느낄 때가 있었다. 그 음식들 먹고 나서 몇 시간 후에도 평소보다 훨씬 많은 물을 자주 마시고 싶을 때, 아... 그 음식에 소금을 많이 넣었구나, 하고 짐작했다.

간판만 나오면 귀신 나오는 집인줄 알겠네. 먼지 좀 닦지

자네는 신촌가서 먹게 ㅋ

프렌차이즈빵은 확실히 너무짜고 달다. 개인빵집은 확실히 덜짜서 이용한다.

ㅜㅜ 빵돌이인데 ㅜㅜ

우리나라 장수 국가인데 갸우뚱

요즘 유튜브에 소금먹어라, 저염식은 개소리다 하는 영상 많이 올라오고 많은 사람들이 그거에 혹해서 소금찬양하고 있습니다. 신장 망가지는건 소금때문이 아니고 신장 안좋은 사람들은 섭취하는 소금양을 서서히 늘려가라~라는 이런 헛소리까지 하고 있습니다. 사람들이 지구 평평설에는 쉽게 넘어가지 않지만, 이런거에는 쉽게 잘 넘어가네요. 믿고 싶은걸 믿는거죠. 답답한 노릇입니다.

너무 싱겁게만 먹어도 안좋다던데

짜게 안먹으면 되지 굳이 싱겁게 먹을 필요는 없을듯...

나라는 낮추는 게 아닐텐데.. 저희가 아닌 우리나라 아닐까요.

해외가 훨 짠거 같은데 뭔소리지.. 외국 안나가봤나

근데 일본 사는데요, 일본인들이 장수하고 건강한데, 보면 음식들이 너무 짜고 달고 흰밥도 많이 먹어요 특히 샐러드 소스는 하나같이 소태 ㅜㅜ 그래서 여기서 살면서 느낀 장수의 비결은 그냥 "덜 먹는거; 인거 같은데요 진짜 양은 둘째치고 종류도 없고 반찬 문화도 아니어서 이 사람들 정식 같은걸 보면, 샐러드 조금, 야채조림, 생선 반에반토막, 야채절임 두어조각에 무슨 날이면 튀김 조금에 흰밥에 건더기도 별로 없는 미소된장이 다예요 그냥 짜게 쪼금이 비결인듯 ㅋ 다 필요없고 소식이 장수의 비결 아닐까요?~

지석찐ㅋㅋㅋ

빵집들 비상이네 오늘 인기빵집에 갔는데 빵집에 빵만 구경하고 쓱 눈으로만 흟고 지나가시던데 빵집들 괞찬으실려나

채소는 익혀서

머라고료 빵이...!

죄송한데 소금 미네랄은 중독이 아니라 충족이겠지요~

저염식이 얼마나 위험한지를 모르네.......정제염이 아닌 천일염으로 적당히 짠음식을 먹어줘야 합니다.

싱겁게 먹으면 병이 생겨요

백종원 조심하세요 설탕만 많이 넣는거 아님

이스트 넣어서 부드럽게 하는 거 아녔냐 소금 넣는 거였나?

오오 빵 별로 안좋아하고 짠거 안좋아하는데 다행쓰 그러나 단걸 오지게 먹지