Utangaçsanız, bir yabancıyla iletişim kurarken gerginleşirsiniz, sesiniz düşer, göz teması kuramazsınız ve kendinizi savunmasız hissedersiniz. İnsanlar doğası gereği sosyal varlıklardır. Bir şeyleri elde etmek için de iletişim kurmak gerekir. Utangaçlık hayatımızın birçok yönünü sınırlayan büyük bir engeldir. Özel hayatınız, sosyal hayatınız, akademik ve profesyonel hayatınız bu durumdan olumsuz etkilenir.
Bir sorunu çözmek için öncelikle o sorunun kaynağına bakmak gerekiyor. Utangaçlık aslında temelde bir savunma mekanizmasıdır. Reddedilmenin veya utanmanın acısını hissetmemek için zihin tarafından yaratılmıştır. Eğer içe dönükseniz, bu yalnız olmayı tercih ettiğiniz anlamına gelir ancak hayatınız boyunca utangaç bir şekilde yaşamak zorunda kalmanızı haklı çıkarmaz. İçe dönük kişi paylaşmak istediği bilgiyi kontrol eden bir dizi filtreye sahiptir. Utangaçlık ise bu filtreleri daha güçlü yapar ve çok fazla bilginin dışarı çıkmasını engeller, sizi sansürler. Utangaçlık aslında somut bir şey değildir, sadece belirli sosyal durumlarda başınıza gelen istenmeyen bir duygudur. Bu nedenle yapmanız gereken şey önce bu hissi anlamak. Şunu bilmenizi isterim ki, günlük hayatta karşılaştığınız insanların büyük çoğunluğu sizi yargılamakla ilgilenmiyor. Bu temel sorun başka insanların fikirlerine çok fazla önem vermekten kaynaklanıyor. O halde artık bu utangaçlık duygusundan kurtulun. Tabi ani bir değişim beklemeyin. Adım adım ilerleyin. Yani bir gün sınıfınızda konuşmaktan korkarken, ertesi günü büyük bir salondaki kalabalığa konuşmayacaksınız. Bu da olacak elbet ama, öncelikle kendinize inanmanız ve bu yönde çaba sarf etmeniz gerekir. #utangaçlık #diksiyondersleri #güzelkonuşma