Disbiose: o que é, como tratar? | COE - Oncologia e Doenças Autoimunes
Dra. Thaisa Costa
Gastroenterologia
CRM-SP 186.856 | RQE Nº: 84.109
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A disbiose é um termo usado para descrever um desequilíbrio ou perturbação na microbiota, o complexo ecossistema de microrganismos que habita diversas partes do corpo humano, como o trato gastrointestinal, a pele e as vias respiratórias.
A microbiota desempenha um papel crucial na manutenção da saúde, participando de funções essenciais como digestão, produção de vitaminas, proteção contra patógenos e modulação do sistema imunológico.
Quando a disbiose acontece, podemos sentir uma série de problemas, como dores de estômago, inchaço, cansaço e até problemas mais sérios como alergias, diabete, problemas de peso e alterações de humor.
Esse desequilíbrio pode ser desencadeado por vários fatores, incluindo uso de antibióticos, dietas inadequadas, infecções, estresse e exposição a toxinas ambientais.
O tratamento da disbiose geralmente envolve estratégias para restaurar o equilíbrio da microbiota, como a modificação da dieta, uso de probióticos e prébióticos, e, em alguns casos, terapias mais específicas orientadas por profissionais de saúde.
Também é muito recomendado manter um estilo de vida saudável, com exercícios e maneiras de relaxar e desestressar, também ajuda a manter nossos micro-organismos felizes e saudáveis.
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