Очень посмеялась с фразы "у меня есть два врага на букву П, но с одним я ничё сделать не могу, а с пылью могу". Моя мотивационная фраза на сегодня)))

На днях осознала, что нет смысла ждать, пока все ужасы этого мира закончатся и начнется "нормальная" жизнь. И что жизни, как она была, больше не будет, в принципе. Чем раньше это приму, тем проще будет двигаться дальше. И твое видео очень откликнулось, спасибо🤍

Понравилась фраза "с каждым этапом жизни, как в игре, становится труднее, но награда - выше"

Сколько себя помню, всю жизнь какой-то непрекращающийся кризис. Мам, мы купим велосипед? Не сейчас, доча, в стране кризис. Когда мы съедем со съема и купим себе квартиру? Наберись терпения, у нас кризис. И так пока не выросла. Корочя я тоже решила делать лучшее, что могу, плыть по течению и позволить себе не подыхать от горя и радоваться любой мелочи жизни. Нервы нам еще понадобятся

Отвечая на последний вопрос Ани, скажу так: с подросткового возраста и до недавнего времени я пипец боялась этих жизненных квестов, которые все сложнее и сложнее. Первый раз пойти в поликлинику, первый раз снять квартиру и прийти на обучение по работе, первый раз провести интернет. Но потом я поняла, что если воспринимать это не так, что "блин, взрослый мир требует от меня так много, кому всё это надо, мне страшно, если я не сделаю этого, я не выживу", а так - "это надо лично мне для моего комфорта и здоровья, чтобы эти взрослые квесты помогали мне хорошо отдыхать после", становится намного легче

Мне сильно помогло вывозить осознание того, что в нашем мире не существует сложных дел - любое грандиозное дело это набор последовательных примитивнейших действий. Даже сначала не верилось в это открытие. Типа, построить адронный коллайдер, запустить человека в космос - если декомпозировать эти штуки до предела, то всё это состоит из примитивных действий, например: -строитель, который берет физически штуки и прикручивают их к другим штукам (как ты кровать собирала), -менеджер, который отправит нужному чуваку email, и скажет другому чуваку ртом нужную инфу -даже космонавт, который сядет в кресло, нажмет на кнопку пальцем когда нужно, посмотрит глазами на нужный экран Осознанность оч помогает чтоб ответить себе когда ты увлечен "сложным" делом, из чего оно на самом деле состоит. Мозг стрессует от неизвестного и абстрактного "Нужно разобраться с визой", но щелкает как орехи декомпозированную версию того же явления: "Загуглить конкретный запрос про необходимый пакет документов, достать документ Х позвонив/cходив ногами в Y, отнести всю эту херню по адресу Z". Думаю поэтому списки такой кайфовый инструмент, они разоблачают сложность) И если натренировать себя обращать внимание на то что действительно происходит в данный момент - всё вокруг упрощается. Всегда становится всё понятно - даже если столкнулась с тем, что непонятно - то это на самом деле понятно, что "мне сейчас - непонятно!" (как бы из осознанной позиции взгляд), тогда рассыпается неизвестность и просыпается вкус такой детской простоты. PS Ну и чем больше растений вокруг, тем кайфовее :)

Дышим глубже и ставим маленькие цели, достижение которых придаёт жизни смысл. 🙌🏻

мой лайфак пока это твои видосы. Я сижу на уральских горах, незнакомый город, я почти год выстраивал тут быт. И пару недель как все обрушилось. Закончились такие привычные отношения, я съехал с такой привычной квартиры. И сейчас пытаюсь уйти с привычной, но такой скучной работы. Будущее кажется вихрем из лезвий, и меня просто нашинкует. И сейчас мне нужно прыгнуть в эту неизвестность окончательно, потому что там - творчество, свобода, всё о чем я давно мечтаю. Жутко страшно и жутко одиноко. Выговорился немного, заодно трафика нагнал. Спасибо за твои видосы, за твои списки, и за твои интонации голоса. Ты великолепна

Я последнее время чувствую себя просто неудачницей, потому что мои многочисленные, прокачанные навыки никак себя не реализуют. Я могла бы продавать картины, браслеты из бисера, аппликации, рисовать на заказ целые проекты, стикерпаки, стать настоящей комиксисткой собственной мечты. Ведь вокруг столько талантливых и не очень людей, которые реализуют себя и зарабатывают на этом на жизнь. Я чувствую вину перед самой собой за то, что не могу делать то, чего хочу всей душой. Я просто не могу, потому что у меня банально нет сил себя продвигать, заниматься этим, у меня нет сил ни на что. Но вот недавно ко мне пришла такая мысль. Сейчас, в военное время, люди нередко сходят с ума и добровольно уходят из жизни. И я нахожусь в режиме выживания. И если я просыпаюсь изо дня в день, если следующий день наступает и я жива, то я справляюсь, я молодец. Так же сложно требовать от блокадников самосовершенствования и реализации своих идей. Думаю, я всё-таки справляюсь.

- постоянно борюсь с чувством неопределённости и защищённости Прекрасные слова

Во-первых, Аня, хочу сказать, что мою жизнь разделило на до и после твое видео про списки в 2017 году. До сих пор постоянно о нем вспоминаю и радуюсь, когда вижу новые списки в твоих видео 😾 Во-вторых, мне кажется, что да, сложность повышается, но при этом и правда становится полегче, потому что вместе с большой ответственностью ты получаешь еще и больший контроль над своей жизнью. В школе мне не надо было беспокоиться о том, что я буду кушать, но при этом я постоянно чувствовала себя какахой из-за того, что не могу принимать никаких серьезных решений. Поэтому стало легче, когда я ее закончила. Универ был посложнее, но всё-таки у меня стало больше свободы выбирать. И когда я начала зарабатывать деньги, тоже стало полегче, но при этом ты пашешь и беспокоишься о том, что тебе покушать))) Короче, прекрасная игра - жизнь, но всё-таки не хочется возвращаться на уровень, когда ты не умеешь стрелять из лука и любой нпс может тебя убить рукой...

каждое видео так радует, потому что помогает разделить переживания и найти поддержку в том, как ты справляешься со сложностями. следующие 25 минут обещают быть крутыми, спасибо 💖

твои видео, как глоток свежего воздуха..спасибо тебе 💕

Мне помогает искусство. Этот способ вряд ли подойдет всем, еще более вряд ли подойдет людям в эмиграции, но я минимум раз-два в неделю хожу в театр. Это в целом давно стало моим хобби и ярым увлечением, ради которого я на все готова, но сейчас я прям бегу в театр. Я чувствую, что я все еще жива только в нескольких обстоятельствах, и одно из них-это театр. Причем, это не ограничивается только просмотром спектакля, это распространяется на время, когда ты собираешься туда, едешь туда, когда едешь обратно домой. И вот чувствовать из-за таких, казалось бы, обыденных действий настоящую жизнь-это просто вау, особенно при том факте, что эта самая жизнь будто закончилась 21 сентября

Сейчас больше подходит система - живи одним днём. Я как только это осознала, стало легче. и думаю вот что сделаю сегодня, ну завтра. А дальше будет как будет... Все изменилось. Раньше жила с удобствами в квартире. Сейча в доме без удобств , завела коз. Мне тоже скоро 30. Не знаю, я странная :D

Привет . Спасибо за видео и за мысли! Сейчас тоже переживаю переезд (рф-франция) . Вот несколько простых действий , помогающих сохранить энергию в этот период жизни : 1. занятия простым спортом ( без насилия над собой и без гонки за супер-результатом) . Помогает попасть в состояние успеха от проделанной работы и получить чувство удовлетворения. 2. странно , но приглашать в гости людей , которые переживают что-то подобное и ходить в гости к ним. В эти моменты можно получить "ощущение семьи", которого так не хватает , когда находишься далеко от дома. 3. родные вкусы. Искать и/или готовить то , что готовила до приезда в новую страну. Этот реально помогает мне не сойти с ума . Например , покупаю гречку в русском магазине . Когда ощущаю давно знакомые вкусы, испытываю "предсказуемость" , а значит и стабильность. 4. регулярная уборка .Пока жила в России , не занималась подобным. Теперь же, составила график уборки каждой зоны и прям заставляю себя следовать ему . Опять же удовлетворение от проделанной работы, чистый дом- чистая голова. Гораздо легче попасть в унылое состояние , когда тебя окружает мусор. 5. жить и плакать. Не откладывать слезы в долгий ящик. Как можно скорее переживать накопленные эмоции. Сложнее думать , когда тебя что-то беспокоит. 6. помнить , что любые проблемы временные. ты большая молодец !

Когда у меня плохие времена я обычно руководствуюсь фразой «делай все возможное и надейся на лучшее» стараюсь концентрироваться на том что я могу сделать

Спасибо за видео! Тоже недавно избавилась от бесячей вещи. Заменила старый узорчатый ковер, который обычно раньше на стены вешали, на новый ковер травяного цвета с высоким ворсом. Я уже 3-й день смотрю на него и каждый раз, заходя в комнату, испытываю невероятный комфорт и чувствую, как мои глаза наконец могут отдохнуть, а мозг расслабиться qwq Когда я только его постелила, то просто лежала на нем и наслаждалась минут 20 и уснула прямо там. Теперь хочу заменить бесячие узорчатые шторы на однотонные зеленые под цвет ковра. Думаю, что буду после этого в полном экстазе :3

Списки помогают выживать Прогулки и тренировки собак по графику Чередование работы и полноценного отдыха Просмотр любимых сериалов и фильмов в сотый раз Просмотр Дома Дракона😁 Возможность позаниматься своими личными проектами Изучение новой интересной инфы или чтение статей на любимые темы Вкусная еда (когда на нее есть деньги😅) Общение с адекватными людьми Массаж (без денег - самомассаж) Горячий душ Горячий напиток Валяние с собаками на диване или кровати Все это мне помогает держаться и видеть в мире хорошее. Сейчас это тяжело

Аня, спасибо тебе большое... я в постоянной фрустрации, постоянно нет энергии даже на элементарные действия.. благодаря тебе я задумалась, и думаю найду в себе силы чтобы шевелиться, хотя бы ради тех штук которые могу контролировать.. спасибо тебе, ты волшебная

Не по уведомлению , а по зову сердца🤍 Спасибо тебе, твои слова и мысли ,лично мне, помогают собраться с мыслями и пойти дальше

21:02 То чувство когда захотел поиграть во второй симс без кодов, но вспомнил что играешь уже в реальной жизни(

Переживаю сейчас утрату близкого человека, вставать по утрам как никогда сложно. От ваших видео мне тепло.

"А как вы справляетесь со всем что происходит?" Справляемся? Ха. Ха. ха...

Я в конце июля переехала в свою собственную квартиру. Одновременно наводить тут порядок и учиться довольно сложно, но твои видео помогают мне справиться с разными мыслями на этот счёт. Ведь нет ничего страшного в том, что я убираю все потихоньку, а не сразу. Спасибо большое 💜

Ты так круто изменилась. Смотрела твои видео лет 5 назад. Очень приятно видеть искреннюю Аню ♥️ спасибо тебе за эти пол часа

Я справляюсь со всем немного иначе. Я работаю вахтой. Я инженер. После трёх месяцев я еду домой. Дома живу в окружении своей «роскоши»- среди красок, ниток, со швейной машинкой, с кухней и вкусной едой. Купаюсь в своей ванне, сплю на своей шикарной огромной кровати, наслаждаюсь свечами и гирляндами. Рисую, шью, вышиваю, вяжу, читаю книги, пью кофе.... А потом снова еду на вахту на три месяца. Дибильный быт, столовка, нервяки и переработки, куча людей- то, что дико бесит. Но я с этим неплохо справляюсь. Ведь потом я снова поеду в свой маленький рай интроверта- социофоба и снова буду отлично проводить время. По сути - это как 4 раза новогодние каникулы)))

Я, которая судорожно пересматривала старые видосики Ани и увидела уведомление о новом: **дикий визг**

Спасибо за ваши видео. Поела пельменей и стала счастливее.

смотря это видео я наконец-то рассортировала вещи, убрала летнее, достала осеннее. собиралась уже недели 3, но никак не могла начать. Анюта, спасибо за мотивацию!!!

Твои видео невероятно помогают мне последнее время. В период когда даже маленькие повседневные дела кажутся неподъемными. Большое спасибо за то, что ты делаешь. Это важно.

последнюю неделю я смотрю только подборки смешариков, потому что этот мультик ассоциируется у меня со спокойными вечерами у бабули в гостях. все эти герои и их маленькие приключения отвлекают меня. там все хорошо, там так уютно и тепло, особенно совсем старые серии. мне очень тяжело видеть какие-то новости, я не захожу в инст, потому что там, в основном, меня при первом же посте жахает неподъемный груз боли и ненависти. я сейчас в 9 классе, все огэ вернулись на свои места, больше нет поблажек, конкурс на бюджет просто недосягаем. в семье постоянные скандалы. все друг друга ненавидят. я очень устала и сил терпеть больше нет, а обстановка все хуевее и хуевее. спасибо тебе за твои видео, твою работу. ты помогаешь мне так же, как и смешарики. спасибо

К меня лайфхак такой к жизни: Чем больше ты пережил трудностей и справился, тем легче тебе будет дальше морально с ними справляться. Это звучит очевидно, но давайте я приведу пример. Если вы вдруг пережили какое-то травмирующее событие и справились, в следующий раз вам будет легче справится, вы поймёте как это сделать быстрее. Когда вы в первый раз готовите что-то это может занять много времени, но с практикой получается все быстрее. Всем желаю счастливой и лёгкой жизни!

Жесть. Я сейчас погрязла в негативе. И ЧБ обложка, и "дискомфорт" создавали в моём сознании такую тяжесть, что мне не хотелось начинать просмотр, но я очень приятно была удивлена, когда ты рассказывала про каждую "проблему" и параллельно шло видео, где ты их просто решаешь. Безумно замотивировала продолжать играть в эту игру, безумное ощущение лёгкости. Не знаю, как описать, как будто бы этим видео ты показываешь, как легко и просто все эти трудности уходят, если ты немножко постараешься. Этим видео ты делаешь из всех слонов - муху, но с моей стороны это абсолютно позитивная точка зрения

Сравнение с симс - это нечто, аж поиграть захотелось))

Очень- очень согласна, что с годами, все в жизни только усложняется. Только внутренняя гармония и комфорт помогают выходить на новый уровень🌸

ДеВаЧкИ, делилась с подружками личным списком, что делать, чтоб не превратиться в мох. Может, кому тоже зайдет: - маникюр - педикюр - массаж - чистка зубов у стоматолога - подстричь волосы - пойти в баню со скрабом и с веником - накупить уходового косметоса - накупить витаминов и орехов - выщипать и покрасить брови - распарить лицо и кикнуть черные точки специальным пластырем - убраться дома, купить цветы - постирать куртки - постирать одеяло, под которым спишь (я стирала свое руками, вода текла цвета ржавчины) - купить вкусный чай - сходить в ресторан, сожрать стейк - купить гель для душа с классным ароматом, намазаться кремом - писать в записной книжке маленькие списки дел на каждый день и вычеркивать их - скачать шагомер и много ходить - стараться не забивать на рутину для лица: самомассаж, очищение, маски, сыворотки, крем

Главное ,что вы в безопасности. Остальное временно и исправляется.

Я сейчас тоже в стадии принятия сложности жизни. Тоже помогает концентрироваться только на том, что в моей власти. Но некоторые моменты все равно вызывают сильные эмоции. Например, алкоголизм отца или болезнь бабушки. Приходится учиться смирению, чтобы каждый день не испытывать много эмоций. Хотя, возможно, мой мозг просто усиленно старается не замечать бревна в моем глазу. Очень жаль, что с алкоголизмом или раком так просто не справиться, как с наклейками на окнах, я бы очень хотела:) поэтому хвалю себя за каждый маленький шажочек. Унесла кружку из комнаты на кухню - молодец. Решила ещё одну задачу по учебе - молодец. Позвонила подруге - молодец. Выкинула фантик в мусорку, а не просто положила рядом на стол - молодец. Хвалить себя за абсолютно каждый крошечный, милипусичный шажочек на пути к своим целям - это то, что мне помогает. Ну и отдых, когда сил уже нет, но отдыхать получается намного сложнее. Я очень рада, что сейчас позволила посмотреть себе твое видео и расслабиться❤️ Ps. Перечитала комментарий, показалось, что люди могут подумать, что я преуменьшаю проблемы Ани. На всякий случай напишу, что нет, просто я хочу, чтобы мои глобальные проблемы имели такое же простое лаконичное однокомпонентное решение, как попросить стремянку...

Анека, спасибо огромное за твои видео Т_Т 4 дня назад с мужем и друзьями уехали из России. В течение всего времени переезда (и даже сейчас) меня очень поддерживают твои видео про Турцию. Мне легче справляться со всем, зная, что не только я сталкиваюсь с проблемами денег, языка, адаптации итд. Меня очень поддерживает, что ты говоришь про свои переживания. Это дает мне понимание, что все решаемо, что многие проходили через трудности, с которыми столкнулась я. В ответ перечислю моменты, которые помогают справляться мне: быть очень внимательной к себе, как к болеющему ребенку. Не делать то, что не хочу. я могу сказать в середине разговора "извини, я устала как-то, давай созвонимся еще как-нибудь". Я стараюсь не есть то, после чего мне будет потом плохо (то есть много сладкого), включаю в рацион салаты и мне от них становится лучше. Много сплю, читаю супер лайтовые книги, не корю себя за мелочи. Позволяю делать что-то, что захотелось и что поднимает настроение (мне нравится моя косметика и я могу среди дня или даже вечером часов в 8 просто пойти и накраситься. Просто так. А потом смотреть на себя в зеркало, как красиво получилось). Ухаживаю за телом - регулярно душ (иногда забываю об том), масочки, скрабы для лица. Только позитивное и/или поддерживающее инфополе. Расслабляющая музыка (лоуфай). Определила свою зону комфорта и позволяю себе в ней находиться без чувство вины (да, я играла 2 часа в телефон и съела пачку семечек. Это ок.). Регулярно убираюсь в квартире, потому что срач и мусор портит настроение незаметно, но очень сильно. Полюбила банные халаты и кутаюсь в них, как в одеялко, хожу дома в тапочках и в халате, и мне очень уютно, это мой кокон. Всех обнимаю, я понимаю, что многим тяжело. Это обязательно закончится

Ну, меня успокаивают твои видосы, это как аниме про повседневность а второе, работа и повышение навыков, зарабатывание денег и понимание, что в целом, от части, я научилась контролировать свою жизнь и могу себя спасти, надо просто работать дальше, искать решения, строить планы и по-максимому наслаждаться простыми радостями жизни, чтобы не поехать кукухой)))

Дважды придерживала мужчине с велосипедом входные двери, на второй раз попросила насос для велика, теперь у меня робочий велосипед. Я такая смелая, придержала, попросила, вернула🙂

Раньше боялась заниматься творчеством, стремилась к стабильности всегда. Построить свою раковину, обустроить и в ней жить. Сейчас понимаю, что невозможно гарантировать себе стабильность, всегда что-то будет идти не по плану, тогда в чём смысл бояться перемен, если они неизбежны. В общем позволила себе жить более свободной творческой жизнью. Но сложно перестраиваться.

Я живу с родителями и работаю на не любимой работе это пожалуй то что меня не то что раздражает а скорее мне становится грсутно так как хочется другого. Сейчас я просто продолжаю работать и ищу другой способ заработка и коплю на цель переехать и найти что то своё. Спасибо за видео

Жизейшая жиза! Простой физический комфорт - это и моя оооочень важная ценность в жизни! И сколько же энергии сжирает его отсутствие и раздражение! После затяжного кризиса мне лишь несколько дней назад удалось по-тихоньку наладить и взять под контроль чистоту вокруг и график дел. И, о боги, прокрастинация стала уже не таким страшным демоном, и желание обжираться само начало пропадать… Не тешу себя иллюзиями, что все это будет со мной теперь навечно, но я постараюсь по максимуму прокайфовать в этом комфорте и контроле

Как же я люблю твои видео, они исцеляют душу🤧

спасибо тебе Аня! твои видео помогают держаться на плаву

Уже лет пять-шесть отношусь к жизни как к игре, это помогает на особо сложных уровнях, держать себя в руках и напоминает, что одна проваленная миссия это лишь малая часть и не такая уж она существенная, может даже вообще не сюжетная, а так левая дополнительная ахаха

Аня, ты для меня живая легенда. Желаю, чтобы все у тебя получалось. Вывозить все это дерьмо мне помогают принудительные попытки замечать хорошее и примеры других хороших людей, одним из которых являешься ты)

Ураааа новое видео , как я ждала тебя и эту прекрасную атмосферу 🥰🥰🥰🥰🥰

У меня улетали с такой сушилки в детстве в лагере трусы, я ходила их поднимать ахаха

очень рада за тебя, ты вдохновляешь не опускать руки

Аня, ты чудесная💗 даже не представляешь насколько ты помогаешь, твои видео это что-то нереально ламповое и атмосферное

Твои видео вселяют спокойствие 💜 Спасибо

Спасибо, вам, Аня Ваши видео помогают успокоиться и вспомнить такие простые, но важные мысли

анечка вы потрясающая, желаю вам всего лучшего, все будет хорошо❣

это такое важное видео и мысли, спасибо тебе, Аня

Аня, ты большая молодец, то, как ты справляешься с бытовыми трудностями очень сильно вдохновляет💪💪

Спасибо, Аня) Прекрасное видео🥺

спасибо большое, Анечка!!! С нетерпением жду нового видео

Спасибо за новое классное видео❤ пока их не было смотрела твои старые видео )) очень помогают 🥰❤ сил тебе для решения всех твоих проблем ❤🍀

♥️♥️♥️🔆🔆🔆ты прям солнышко в эти дни 💋 спасибо за видео ♥️

Аня ты молодец! Желаю всего хорошего, не болей!!

Как всегда очень уютное видео💗

спасибо большое за это видео, оно очень успокаивает и поддерживает 🤍

помню, летом раскладывала белье после стирки и одеяла крепила 1-2 прищепками а для трусов брала самые крепкие)) чтобы если ветер, труселя не разлетелись

ура 💜 очень люблю твои спокойные видео

Спасибо тебе за искренность!

Гордость пробирает. Аня, ты суперская! Хочу, чтобы у тебя было много энергии и сил на все, что ты хочешь. А также на новые видео.

ты такая молодец... хорошо, что обеспечила себе больший комфорт!! тоже займусь обеспечением своего!!

ты такая зайка! спасибо тебе за это видео💜

Привет. Спасибо за очередное атмосферное видео. Каждый раз включая их, я чувствую будто сама высказываю все свои страхи и мне становится легче. Спасибо❤️✨️

На второй минуте начала писать такой же список с «бесячками» потому что полезно задуматься а что не так и что нервирует днями, да еще и энергию высасывает просто потому что это есть. Спасибо, что делишься и рассказываешь о многих своих vulnerabilities ❤

Анечка, спасибо за твой замечательный контент, что делишься своими мыслями, сложностями и как ты с ними справляешься! Мне сейчас тоже тяжело что хочется опустить руки и смириться с поражением, но твои видосики, посты в телеге, твиттере всегда заряжают меня мотивацией, оптимизмом и надеждой, что я справлюсь. Сил тебе, ты прекрасный человечек ❤🥺

Анечка, ты солнце ❤ Держись

Просто комментарий в поддержку канала. Очень понятны такие эмоции и здорово, что находятся силы на улучшение жизни.

Каждое твое видео, как сеанс с психологом. Спасибо!

Анечка, очень рад за твои успехи, что ты смогла решить, пускай не все, но большое количество проблем, что ты нашла в себе силы, безумная гордость за тебя

Спасибо за видео и за то, что не сдаёшься!

Аня, привет) Спасибо за твои ролики, они очень помогли мне вырасти внутри, перестать чувствовать себя маленькой беспомощной. Очень расслабляюще, очень смешно и очень полезно) Лайфхак: после 5 лет самостоятельной жизни: Кондиционер для белья можно использовать только для постельного белья, так как он размягчает ткань, в связи с чем вещи изнашиваются намного быстрее. НО! Уксус - лучший антистатик, закрепляет цвет, растворяет мыльный налёт , и ткань будто становится крепче,, хз как объяснить. И для стиралка полезно, убирает накипь(?) ХАЙЛИ РЕКОМЕНД

Люблю Вас Анечка ♡

Ох, как же я рада! Никакие слова не смогут выразить мою к Вам любовь, Анна✨ На протяжении пяти (а то и больше) лет Вы скрашиваете мои деньки! Каждый раз с нетерпением жду Ваших видео и не важно на какую тематику, Спасибо с большой буквы! Ну я пошла наливать кофеёк✨

Аня, спасибо за то, что продолжаешь делиться событиями из своей жизни. Спасибо, это очень поддерживает: видеть, что ты не одна где-то потеряна, где-то наоборот, находишь силы пробовать новое. Это очень поддерживает. Спасибо.

Как уютноооо⭐️⭐️⭐️

Спасибо Аня!❤️🌻

Спасибо за такие видео в такие времена🤍🤍🤍

Очень помогло взять себя в руки, спасибо!

Я не справляюсь. К счастью у меня очень поддерживающая семья. Единственное, что сейчас мотивирует продолжать - потихоньку разбираю ненужные вещи, освобождаю место, делаю ремонт. Раз уж внутри буря, снаружи ужас, пусть хоть дом становится красивее. Работа руками наверное лучший метод для борьбы с фрустрацией.

видеть, как Аня управляется с делами - вдохновляет, и своими делами тоже хочется заняться ) справляться с гнетущим состоянием помогает сделать что-то полезное, сразу чувствую себя бодрее, еще физические упражнения

Спасибо за видео♥️

большое спасибо за видео💖

Твои видео такие терапевтичные. Надеюсь однажды смогу тоже с огромным вниманием относиться к себе

Привет) Долго жила с такими же окнами. Плотные шторы их Икеи меня спасли) + уют + красиво - холод - солнце когда не нужно

Спасибо за видео. Как всегда атмосферно и полезно, в общем, на высшем уровне :) Насчёт игнорирования дискомфорта - жиза. У меня были такие случаи с лифчиком. Я активно старалась игнорировать тот факт, что грудь лежит на ней как нос Пиноккио, и банально неудобно. Самое интересное, вспоминала об этом, когда находилась рядом с людьми, немного горбилась, принимала определенные позы, собирала руки в локте, чтобы грудь не торчала. Потом из-за стресса и поз, когда части тела плотно друг к другу прижаты, потела , лол, поэтому вдвойне комплексовала. А дома не обращала совсем внимания. Потом купила топики. Это небо и земля. Насамооценка, поведение охуели, ибо комфортно, я могу вести себя свободно и не боясь "что то вывалится"

Спасибо большое за это видео и то, что говоришь об этом.

Спасибо за видео !💖

Перед сном доделала дела и слушала тебя на фоне, и то как ты попрощалась и пожелала здоровья звучало так от сердца что у меня слёзы потекли❤ спасибо тебе за открытое сердце 🧡

Так в тему. Аня, спасибо

Аня,вы очень цельный человек.Пожалуйста,посоветуйте книги,которые помогут собраться в кучу,понять себя

твой видео для меня как глоток свежего воздуха. спасибо тебе за то что ты есть.