Ben bu kadar güzel bir açıklama beklemiyordum, teşekkür ederim

Verdiğiniz bilgiler için cok teşekkürler sormam gereken bütün sorulara cevap verdiniz Çok güzel bir anlatım nefesinize sağlık

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler hocam

Çok yararlı, bilgilendirici bir video açıklayıcı bir anlatım teşekkürler..

Çok güzel anlatınız her kez sizin gibi net anlatsa Allah razı olsun Hocam

Allah razı olsun sizin gibi doktorlarımızın sayısı artsın...🙏👏🤗

Çok yararlı bir video olmuş teşekkürler

Cok tesekkur ederim sagolun doktor bey istedigim.bilgiyi sizden aldim allah razi olsun

Hocam çok faydalı bilgiler verdiniz iyi ki varsınız Allah razı olsun

Hocam merhaba, çok güzel anlatmışsınız, acaba çene eklen kıtırtı sesleri için de aynı durum geçerli mi?

Allah razı olsun sizden. Çok güzel anlatdıgnız

Iyi günler hocam öncelikle video için teşekkurler beni dizim sürekli kutlüyor her adım attığimda belirgin bir ses var ve sol dizimin dış ceperi ağrıağrıoluyor sanki damar sıkısması gibi birden ağrı var doktora gittim yumuşak doku bozukluluğu dedi ne anlama geldiğini bilmiyorum bana yardımcı olurmusunuz teşekkürler hocam.

Hocam merhaba bendede yıllardır ses var şimdi kıkırdak yırtılması var nasıl tedavi olurum teşekürler

Hocam kıkırdak yaşlanması dokularda zedelenme var nasıl tadavi edilir

HOCAM ÇOK GÜZEL ANLATMIŞSINIZ. TEŞEKKÜR EDERİM. UZMAN DOKTORUM KALSİYUM BİRİKİMİ VAR DEDİ. BÖBREK TAŞI SORUNUM DA VAR. BUNUN ETKİSİ VAR MIDIR SES GELMESİNE YADA KIKIRDAĞIN PÜRÜZSÜZ YAPISNIN BOZULMASINDA. KOLAY GELSİN.

Hocam çok açıklayıcı ve faydalı bilgiler verdiğiniz için teşekkür ediyorum.

Çok teşekkür ederim hocam çok güzel bilgiler verdiniz icin

Hocam insanlara yardımcı olmanıza hayran kaldım. onca işinizin arasında vakit ayiriyorsunuz allahta razı olsun.ben 52 yaşında bayanım 6 ay önce köpeğimin çarpması sonucu düştüm ve menüsküs yırtılmış üç hafta önce ameliyat oldum temizlendi acaba namazımı normal şekilde kilabilirmiyim tekrar eger mümkünse nezaman dizimi bukmeliyim.tesekkur ederim şimdiden

Süper bir açıklama 👏👏

@GÖKHAN MERİÇ Hocam öncelikle anlatım için teşekkürler, ağzınıza sağlık. MR sonucuna göre sağ dizimde 2.evre kondromalezzi patella mevcut. Bu sebeple 3 seans PRP uygulaması yaptırdım. Glukozamin kullandım. Ancak sesler ve ağrı devam ediyor? Kesin çözüm öneriniz veya tavsiyeniz nedir? Eliptik bisiklet ile kaslarını güçlendirenler ağrılarında azalmalar olduğu yorumunda bulunmuş. Bu konuda yorumunuz nedir? Teşekkürler

Değerli hocam. 18 yıl önce sol ayak bileği talustan osteoblastom opere yapıldı. Şuan ayağımda erken dönem artroz teşhisi kondu. Ayağıma basarken ağrılar hissediyorum. Bu konuda önerileriniz nelerdir? Ayak bileği egzersizleri ve videoda bahsettiğiniz önlemlerle ağrılarım gider mi?

Harikasiniz çok bilgi verdiniz güzel anlatım bende de var menisküs yirtigi yan bağlarında sıkıntı teşekkürler👍😘❤🌷

Diz guclendirici egzersizler tam olarak nedir? Acmaniz mumkun mu? (Usa'de phd ogrencisi olarak tum parami doktora vermek istemiyorum zira)

Hocam öncelikle teşekkür ediyorum...bilgilendirmeniz için...size bişey sormak isterim...iki dizimde de sıvı kaybı var ,ameliyatlı denmişti(2019 yili)...alternatif tedavilerde biseyler yapmak istedim...kalojen kullandım...şu anda colmax diye bi kalojeni düzensiz kullanıyorum...çok agriyan dizlerim neredeyse hiiic ağırmiyor...ama dizimde citlama sesleri farkediyorum...sizin vidyonuzu izledim...kilom 80:(/53 yas boy 154 cm) kalojene devam edeyim mi?ne sıklıkla almalıyım?

Teşekkürler hocam 👏👏👏

Merhaba hocam ben 54 yaşimdayim dizimin sıvısı bitmiş ve diz kapağı kemiği ucu sivrilmiş dizimden iğne oldum ama ağrısı hala geçmedi daha ne yapabilirim hareket yapıyorum ila içiyorum bir krem sürüyorum fayda etmiyor sürekli ağrıyor

Ətraflı məlumat üçün üçün təşəkkür edirəm doktor Allah razı olsun sizdən

Hocam diz kapağimda sesler geliyor ve dizim kirleniyor nedeni ne olabilir ?

Hocam benim dizimde menisküs eskimesi varmış 18 yaşındayım ağrılarım her geçen gün artıyor ameliyat mı olmalıyım ilaçlar ile geçer mi?

Selam alekum. Kardeşim, dizim hakkında sana bir şey sorabilir miyim?

Hocam aynı sorun bende de var 2 senedir yapabildiğim kadar egzersiz yapıyorum 2 senedir takviye edici gıdalar kullanıyorum ve tüm diz içi enjeksiyonlarını yapmama rağmen geçmedi . Artroskopi önerir misiniz

Bende 1.evre menuskus var hocam .Bisiklet binmemem mi gerekiyor? Bisiklet benim vazgecilmezimdi

Kikirda yapısı hassas kişiler ne yapmali filmler çekildi vitamin önerdiler ama ağrım var nasıl bı tedavi yöntemleri nelerdir dizden iğne yapılması gerekir mi ? Kalçada kreclenme varmış ağrılar var ama ufak yürümem gittiğim yerlerdeki afedersiniz ama alaturka WC bile fark ediyor. İkinci katta oturuyorum günde bı kere insülin direnci tiroit ilacı şeker ilacı kullanıyorum mecburum en az bikere inmek zorundayim. Nereye gitsem ayağımı uzatma yada daha rahat ediyorum uzanma bel fıtığı başlangıcı varmış rahat ediyorum

hocm mrb.zbi kere cahillik ettiydim ayak bileklerimde ağırlık kumu varken tekme falan atıp, zıplamıştım kendi kendime. diğer gün sağ ayağımın baldırlarına gramplar girdi kitlendiydi, sonra geçti. ağrı yok sağ dizimde, ama tam diz kapanırken hafif tıkırtı gibi klik yapıyor. sağ dizimin eklemin olduğu yerin sağ tarafı hissedilmyecek kadar çok bazen ağrı yapıp geçiyor. hangi kasları esnetmem lazım veyahut ne hareketi yapmam lazım tşkler.

Hocam ben 43 yaşındayım, yürürken ses geliyor. Dr a gittim sıvı enjekte etmek istediler. Merdivenler beni çok rahatsız etti. Ben bitkisel yöntemler ile çözebilir miyim? FMF hastasıyım, bir ilgisi var mıdır?

Merhabalar hocam hiçbir darbe almadım sabah bacağımı buktugumde acı ile uyandım dizimde bacağımı bükünce kütleme sesi gibi bir ses çıkıyor ve çok acıtıyor. Sebepsiz yere oldu hocam bunun nedeni nedir

Hocam benim dizde kıkırdak ta zedelenme var dizdeki kasta yırtılma ve sıvı kaybi varbuna nasıl bir tedavi olur dizde şişlik ve aşırı ağrı oluyor

İyi geceler hocam, baker kistim var ve dizlerimden egzersiz yaptığım sırada çatır çutur sesler geliyor. 35 yaşındayım. Uzun yıllar ofis işinde çalıştığım için. Bacağıma ve belime ağrı etkisi oluyor bazen. Baker kistim egzersiz yaparken kendiliğinden geçer mi? Sol kalçada egzersiz yaparken ağrı yapıyor. (Leğen kemiği ve kalça kemiğinin birleştiği yerde. Çocukluğumdan beridir süregelen bir ağrı aslında kalçada olan ağrı.) Doktorlar ameliyat önermişti ama sakat kalma ihtimalin olabilir demişlerdi ben de o nedenle vazgeçtim. Bu konuda nasıl bir çözüm sunabilirsiniz. Teşekkürler 🙏🌱🌹🌳⚖️

Merhaba hocam bende bacaklarımdan hep sorun yaşadım hep bir ağrı veya diz kapağı bölgelerinde çıtırtı ve ağrı oldu siz bisikleten uzak durin dediniz ama ben okula bisiklet ile gidiyorum ne yapmalıyım coronadan dolayı hareketsiz kaldım ve kaslarım eridi baya geri spora başladım bunları yaparsam geçermi ve bir ara bir uzmana görünmeyide düşünüyorum

Keşke devlet hastanesi doktoru olsaydınız. Garibanın da sizin gibi ilgili, tecrübeli doktora çok ihtiyacı var. Daha ulaşılabilir olsaydınız keşke. Allah gücünüzü kuvvetinizi arttırsın. Sağlıklı hayırlı uzun ömür versin size.

Hocam harika bir video olmuş. Egzersiz için bir parantez açmak gerekirse, kıkırdak sorunu olan aynı zamanda egzersiz yapmak isteyen biri ne tarz hareketler yapmalıdır? Çömelme kalkma ve merdiven inip çıkma haricinde diğer hareketler (Örneğin ağırlık kaldırma) kıkırdak için uygun mudur? Teşekkürler.

Doktora gitsem bu kadar bilgi alamazdim..dizimden ses geliyor ve sebebini bilmiyordum..sanki muayene etmiş gibi herşeyi anlattınız..bilgileriniz. Çok değerli Cook teşekkürler 🙏🌸

Bizde teşekkürler ederiz emeğinize sağlık

Hocam verdiginiz degerli bilgiler icin tesekkur ederim Peki eliptik bisiklet kullanmak zarar verirmi dize.

Merhaba hocam 34 yaşındayım fakat dizim şişme oluyor ve bacağında incelme meydana geliyor bunun sebebe nedir

Hocam ben kaza gecirdim baldır da kan birikmiş yanma var hadi orayı gecelim önemli olan diz kapagı gırc gırc ediyor agrı var arada bir aygım boşluga düşüyor gibi oluyor

Gerçekten emeğinize sağlık sağ olun...

Hocam yaklaşık 5 ay oldu dizim kit kıt ses geldi dizip bukükce ağrı oluyor doktor sadece röntgen cekti. İlaç verdi kendimi korumamı söyledi ama ilaçları ne zamana kadar kullanacağımız söylemedi .çok merdiven inip çıkıyorum

Doktor bey ne olur yardım edin bir yıldır diz agrım vardı son iki ay içinde diz kapağının üzerinde duramıyorum dizlerim zonkluyor iltihap yok ultrasonda kaslar arası daralma var dendi egzersiz verip yolladılar ama geçmiyor nasıl bisi bu ne olur yardım edin yaşım 30

Hocam 26 yaşındayım 2 gündür diz kapadığımda çıtırdı oluyor ağrı falan yapmıyor korkulacak bir şey var mıdır

Cok cok tesekkur ederim.3.derece KP teshisi konulduTum sorularimin cevabini aldim..takipteyim.

Collagen kullanıyorum sol bacak kıkırdaktan ses geliyor bazen hafif bir ağrı sızlama gibi doktorum ilac kullanip egzersiz önerdi sorun devam ederse iğne yapılması gerektiğini söyledi inşallah gecer psklojik olarak beni cok etkiledi 33 yaş 68 kiloyum düzenli ve dikkatli yapılırsa geçermi yoksa ilerlemeyimi engellermi

Hocam diz kıkırdak güçlendirme için ilaç hangisini kullanalim

Ben 13 yaşındayım sadece oturduğumda dizlerimi hareket ettirince tıkırtı oluyor ve ben futbol oynuyorum bu yüzden olabilirmi cevap verebilirmisiniz

Hocam bilgiler için teşekkürler

Hocam futbolla ilgileniyorum hocam sol dizimde ağrı vardı doktora gittim bana tendonlari zorlamissin dedi 1 ay oldu ağrı sağ dizimdede başladı sol ve sağ dizimden hafif ağrılar oluyo bazen küt veya çıt sesleri geliyo hareket ederken sizce ne yapmaliyim doktor mr cekmemisti film çekmişti gittiğimde sizce ne yapmaliyim futbola korkumdan donemiyorum?

Kosu sorun olurmu hafif tempolu hocam ???

Hocam benim iki dizimdede kırık vardı güzelce yaptılar düzeldi ama 7 hafta oldu hocam da fizik tedaviye sevk etti ayağa kalkmam için ben kendimi güçlü hissediyom ayağa kalksam yürüteç ile sıkıntı olurmu?????yoksa fizik tedavinin başlayıp bitmesinimi bekliyeyim...

Hocam merhaba iyi çalışmalar benim onbeş yirmi gün önce sol dizim kütledi arada takılma hissiyatı oluyor şişme vs gibi bir tepki yok ama ara ara ağrıyor ne olabilir acaba?

TEŞEKKÜR EDERİM. Çok açıklayıcı oldu,pandemi dönemindeyiz 59 yaşında olduğum için şu anda dr.gidemedim.Evde kendime masaj güçlendirici egzersiz uyguluyorum,bant kaşlarımı zayiflatti.Belki kısa süreli kullanmak gerekli bu konuda ne dersiniz.Kilo vermeye çalışıyorum.Zor durum.Prp ücretleri bizi aşıyor pahali herhalde.Bu konuda neler diyebilirsiniz.Selamlar.

Hocam yıllaedır bagdaç kuramıyorum bacak bacak üstüne atamıyorum özel hastaneye gittim platin konulcak denildi tavsiyeniz varmı

Süpersin hocam

Gökhan bey oğlum.sgzina omurune bereket çok güzel anlattiniz benim sol hafif agri sag dizimde fazlabirsey yok ikisindende ses geliyor bir iki kur kireçlenmeye karşı çınar yaprağı iltihap var saydigimda da sinir otunu karışık kaynatıp içiyorum.birde keten tohumu susam kabak çekirdeği içi bal karışımını alıyorum.ne diyorsunuz

Mrb hocam 31 yasindayim kirecleenme oldu bu coronadan snra ses geliyor zaman gcti umursamadm ve suan diz ustumde yanma var heleki gece yaniyor ustleri tas gb sanki sis ayalta duramaz hale gelmwyw baslad m ne olablir bu doktora hodecem korkuyorum

Merhaba hocam bende diz kapağı incelemesi varmış fizik tedavi onerirmisiniz

Merhabalar ben yüksek tibial osteotomi amaliyati oldum doktor bacağımı duzeltemedi amaliyatta hata olmuş onun akabinde dizlerimden sürekli çıtırtı olarak sesler geliyor ciddi bir ses tabi dizlerimi büküp açtığımda ses ortaya çıkıyor ne yapmamı tavsiye edersiniz

Hocam dizde ki sıvı birikimi nedir, nasıl tabir edilir, tedavisi nedir? açıklar mısınız

Doktor bey patlamış bel fıtığından kapalı ameliyat oldum ( platin vs yok ) dizlerimden biraz sıkıntım var.Yürüyüşlerimi trambolin üzerinde hoplayıp zıplamadan olduğum yerde adımlayarak yapsam olurmu ?

Hocam bende cikio fakat sadece sağ bacakta ve diz kapak arka acıma sanki hafif şişkinlik var ne olabilir

Sayln doktorum yaslm 68 dir klklrtl 5 sendir devam ediyor ortabedi de kortizon ignesi verdi gecen sene busne de aynl melhem ve kortizon igne verdi agrl devam ediyor sadece dizlerimde agrl devam ediyor care bulamadlm birde pereceyi denemek .istiyorum

Hocam kıkırdak güçlendirmek için hangi engersizleri yapmak gerekiyor ?

İlk defa izledim bütün şikayetler bende 4 yıldır var ilaç kullandım geçici olarak geçti tekrar devam etti 59 yaşındayım sizinle nasıl iletişim kurabilirim

Hocam verdiniz bilgiler icin çok teşekkur ederim.Hocam ben bu ağrisız ses olayını yeni yeni yaşıyorum,malum koronadan dolayi dr gidemiyorum evde kendimiz egzersiz yapsak yeterli olurmu

Çok teşekkür ederiz hocam çok güzel açıklamışsınız. Eğildiğim vakit sol dizimde aşır bir ses geliyor. Dr gittim emarda bir şey çıkmadı sadece biraz yumuşama varmış ağrım çok fazla yok sanki biraz sıkışma var dizimde ve bu durum 6 aydır devam ediyor. Bir çözüm bulamadım bu duruma sorun devam ediyor. Ne yapmalıyım. Teşekkürler.

Hocam bacağımı kalçanın altına alıp oturdum birkaç gün sonra ağrı başladı. Şiddetli bir ağrı değil ama bükerken arka kısım ağrıyor ve kitirdiyor. Ön kapakta bir ağrı yok. Menisküs yırtığı olabilir mi?

Merhaba hocam aciklayici videonuz icin tesekkurler bende 5 gundur yasiyorum bu durumu yururken dizimden kitirti geliyo bide kitirtiyla berabee aci hissi olusuyo napmam lazim ? Doktora gozuktum dizlik onerdi sadece ilerlemesinden korkuyorum isimden dolayida surekli ayaktayim.merdiven inip cikiyorum napmam lazim ?

Hocam merhaba sizlere mr sonucumu açıklayacağım. Korkuyorum ama sizin degerli bilgilerinize göre ne yapmam gerekir korkulcak durum varmidir. Mr sonuç: diz eklem araliginda retropatellar alan lateral reseste sivi artisi mevcut. Medial menuskus posterior hornunda grade 1 dejenerasyon izlendi

Muhteşem harika şahane.....

Hocam selamlar hörmetler.Normal öğlen yürürken hafif sola döndüğümde sağ diz kapağında asiri bir ısınma yanma meydana geldi.ayni gece uyurken sağ diz kapağına çok şiddetli kramp veya damar üstüne binme kasilma da diye biliriz oldu beni bagirtti 2 dakka sürdü.sonra gecti sabah kalktığımda .ayagimin arasina bicak sokar gibi sizilar girdi .Şuan 2 ay gecti.yururken kisa mesafelerde tutukluk takilma oluyor.Ne olur yardim edin.ne yapmam gerekli kac doktora gittiysem onemli bir sey yok diyor.ya ben işe gidemiyorum.Artik canima tak ediyor.ilaclar kremler hic bir ise yaramadi.

Hocam ben 25 yaşındayım futbol oynarken Bir anda döndü dizim ağrıyor uzun süre oldu yaklaşık 6 Ay oldu doktor A gittim miniskus yirtikliği var Didi doktor salgın hastalık pandamidan dolayı Bir daha gidemedim zıpla yada koşarsam yeniden otomatik olarak aniden dizim dönüyor kisin amaliat etmem lazım ne kadar masraf olur tahmini bilgi verirseniz sevinirim

Sağa sola doğru göğüsümle dönerken göğüsümün içinde çıt çıt çıt çıtlıyor sonrasında biraz ağrı oluyor bunun sebebi nedir bilen yazabilir mi

Gökhan hocam benim dizimde ses ilave üşüme var bazı zamanlarda sobanın içine sokmak istiyorum o derece soğuk oluyor sıcak su torbası koyduğum zaman aşırı derece rahatlatıyor ne tavsiye edersiniz yada sizin yeriniz nerde muayene ol maya gelsem olurmu

Hocam boynumda 2 tane fitik var bi ay oldu boynum iyi sirtim cok agriyo catur citir ses geliyi kireclenme ola bilirmi yasim 37 cok ses geliyo

Hocam birden ayaga kalkınca ve yilda yururken dizime ani bir agri saplanıyor yürüyemiyorum kalıyorum acidan yerimde nasil bir yol izlemeliyim

17 yaşındayım boyum 170 kilom 65 sağ dizimde çömelirken squat yaparken ses geliyor gündüz ağrımıyor ama geceleri bacağım dizimden başlayan ağrı ile boylu boyunca ağrıyor nedeni nedir acaba?

34 yaşındayım dizlerimde kireçleme başladı ne yapmalıyım İki Diz kapağım neden oluyor

Hocam ben daha 11 yasindayim bi 5-10 saniye bükük tutunca hem ses cikiyor hemde agriyor ne yapmam lazim?

Hocam yeriniz nerde size tedavi olmak istiyorum

Hocam mrb ağırlık sporu yapiyorum boy 181. 73 kg dizimde comeldigimde kalktigimda kirt kirt ses geliyordu ve ayakta kaldığımda diz ağrım oluyordu doktora gidip emar cekildim diz eylemlerindeki bosluk azalmış birbirine degiyor dedi ilaç verdi diz ustune cokme dedi sporu tamamen birakmaktansa aşiri ağırlık çalışmayı biraktim hafif ağırlığa geçtim dizlerimin üstüne cokmedim diz ağrım kesildi ağır kilo calismayip dikkat ediyorum sag dizimin arkasında ağrı da vardı doktor arka capraz bağlarında gerilme var dedi duz taban giyme topuklu ayakkabı giy dedi bunun faydası olurmu gerçekten ayakkabi harici baska onerebileceginiz şey varmi yada teşhis dogrumu emerada girmistim .genelde dizin arkasındaki ağrı uzun süre ayakta kaldığımda bacağım gergin olduğunda ağrı oluyor .

AZERBAYCANDAN SELAM.DR LÜTFƏN CEVAP YAZ QADAN ALIM.28YAŞIM VAR AYLARDIR DİZİM SIZLIYOR VE SES ÇIKIYOR.SAT NERDEYSE GECE 4UYUYAMIYORUM.LUTFEN CEVAP YAZIN .ALLAH RAZI OLSUN.SIZILTI AĞRI VAR

İyi günler hocam 34 yaşında 3 çocuk annesiyim bendeki diz ağrısı genetik annemde ve teyzelerim de var onlar ilerki yaşlarda ameliyat oldu benim yaşım genç olduğu için doktor iğne verdi sıvı kaybı ve aşınma var ayakta fazla durma yürüyüş yapma dedi boyuma görede 20 kilo fazlam var ben nasıl kilo vercem nasıl bir spor yapmam lazım o iğneyide yaptırmadım bir çok kişi ye sordum bir faydasını görmedik dediler ne yapacağımı şaşırdım

Merhaba doktor bey benim dizimde kikirti var bu yakında menisküs yırtığı oldu kilom 90 dur amma kilo veremiyorum ekmek yeme dediler yine kilo veremiyorum neyapmam gerekiyor Azerbaycandan size selam olsun Rabbim size bereketli ömür versin inşallah

Hocam ben dizimden ameliyat oldum ön çapraz bağ menisküs yüksek tibia ostoyotomi. Ameliyattan önce yok bu sesler ameliyat olalı 1 yil oldu ama bu sesler den kurtulamadim neden acaba

Yüzme iyi gelir mi hocam dizler için

Selam hocam bende doktora gittim KIKIRTLAK EZİLMESİ kireçleme yırtık var dedi napmaliyim ameliyatlık dedi rahatsizsan dedi bende rahatım hocam dedim yere oturunca çok ağrıyor

Hocam iyi gunler. Kireçkenme nasil belirlenir? Rontgen yeterlimi?

Bu hastalar nasıl kilo verebilir spor olarak ne yapilmali

Hocam benim sağ tarafa küt diye ses geldi sonra saldı sonra yuruyemedim ne yapabilirim

Merhaba hocam, bu video karşıma tesadüfen çıktı belki de çok ciddiye alınacak bir durumdayım. Yıllardır ben diz kapaklarımı kendim kütlettim ve hala da kütletiyorum aliskanlik oldu. Çok nadir ağrı oluyor ağrı olduğunda da çok şiddetli bir ağrı oluyor sonra ağrı hafifleyince yapmaya devam ediyorum normal pamak katletmek gibi bir sorun teşkil etmez diye düşünüyordum. Durum ciddi mi sizce

Hocam çok güzel acikladiniz teşekkür ederim ben 34yasindayim kendim bildim bileli ayaklarım hep içe basıyor ve uzun yürüyüşlerin ardında ayak tabanına kramp şeklinde bir ağrı giriyo son zamanlarda dizlerimden sesler gelmeye başladı geçen yıl çocuklarla oyun oynarken birden diz kapagima ve bileğime bir ağrı girdi yuruyemedim Dr gittim merhem verdi biraz geçti fakat bazen sağ bileğim sanki burkulmus gibi hissediyorum belimde agriyo bel fıtığı riskim vardı bütün sorunların kaynagi tek olabilirmi bu şikayetlerim için hangi bölüme gitmem gerekiyor uzun oldu kusura bakmayın teşekkür ederim