Я тоже практикую подобное!!! Когда я себя жалела , или я себе не нравилась я завязывала глаза и ходила несколько минут по квартире на ощупь.... и все мои проблемы испарялись!!! Я благодарила Бога, жизнь, судьбу, что я могу видеть, ходить, слышать. У меня есть знакомая которая в 30 лет не может двигать руками и ногами, она говорит "Какое было бы счастье просто пройти босиком на кухню и помыть посуду" С этих пор я с удовольствием мою посуду, наслаждаюсь струёй теплой воды стекающей по моим рукам Стараюсь наслаждаюсь тем, что имею, а не печалиться по поводу того, чего нет. Еще есть притча по осла, папу и сына... Когда мальчик сел на осла, а папа шел рядом- встречный человек сказал "Какой стыд маленький едет, а отец идет" Тогда папа сел на осла , а мальчик пошел рядом. На встречу идет женщина и говорит "Как же не хорошо, взрослый сидит на осле, а ребенок пешком идёт" Оба сели на осла. Навстречу идет человек и говорит "Совести у вас нет, бедный осел такую тяжесть несёт" Встали оба и пошли рядом с ослом. Навстречу идет человек и говорит "Вот глупые люди, у них осел есть, а они пешком идут!!! После этой притчи я поднялась на ступень выше и, меня стало меньше беспокоить, что обо мне говорят окружающие.

А я в отчаянии была после родов,что грудь не та. Хаяла её,мечтала изменить,думала что она уродливая. А когда она заболела и нащупала уплотнение так сразу перевернулось всё в голове и стала думать как хорошо что она есть,да главное чтоб не болезь страшная,лишь бы здоровая была.... С грудью всё в порядке,но этот случаф научил меня

Потрясающий пример про фантик!!!! Информация полезна для любого возраста! Спасибо вам, Ирина!!! И фраза : "Если вам что-то не нравится, представьте , что у вас этого нет "-гениальная. Спасибо, что делитесь своими знаниями с миром !

это точно!все детство меня унижали,потому,что я рыжая.и я очень комплексовала.но,я никогда не красила волосы,я не хотела,чтобы те кто смеялись подумали,что я поступаю так как они мне сказали.я рыдала ночами,прокляная свой цвет волос и еще и веснушки.но никогда не красила волосы.мне казалось ,если я перекрашусь,я сдамся.я ненавидела себя.но быть,шестеркой которая поменяла себя по вашей прихоти я не могла.я боялась того,что сегодня вас не устраивает мой цвет волос и веснушки,завтра я должна буду одевать то,что вы считаете красивым,а дальше?но когда я своему мужу задала вопрос -чем же я тебе понравилась? он ответил-обожаю рыженьких,они солнцем блогословленные, и самые лучшие жёны!

Блин, как же мне в мои 10-19 лет Вас, Ирина, не хватало, как же не хватало😖 Храни Вас Бог! Родители! Ведите к таким мастерам как Ирина своих детей. Это им спасет часто жизнь, и он пойдет по ней радостным, адекватным человеком, у вас будут радостные внуки.

Когда моя доча плакала,что у нее ушки торчат,я ей сказала:а разве ты не знала,что у всех красивых девочек ушки должны чуть чуть торчать,это считается эталоном красоты,она успокоилась и с тех пор "проблема"исчезла,мамы,говорите своим детям ,что они красивые!!!!!

Про волосатые ноги, руки, усы, комплексы, дразнилки - это всё про меня в юности. Оглядываясь, назад понимаю, что несмотря ни на что нравилась, портила всё моя неуверенность, что не любила себя.. когда в голове поменяла установку, тогда и жизнь моя поменялась. Спасибо Вам! Подросткам - это неимоверно важно!

"Счастливо вам, котятки мои" - какая нежность)))) действительно захотелось мурлыкать)))))

Я подросток. У меня было много комплексов из-за мамы. Она всегда говорила, что из-за лишнего веса у меня ноги некрасивые, что у меня большая попа, что лицо широкое или толстые руки. И я старалась носить длинные юбки(даже до щиколотки), кардиганы и тд. Волосы боялась стричь коротко Сейчас я уже ношу более короткие юбки, заделываю волосы по-разному(выбрила виски :) Только к 17 годам(должно в этом году исполниться 18) поняла, что я могу быть красивой в своём весе (у меня не так и много лишних кг, я не какая-то заплывшая). Я поняла, что те проблемы, про которые мне говорила мама, в действительности не так глобальны, как мне казалось раньше. Ирина, спасибо за Ваши видео, очень интересно. Хочу быть психологом в будущем :) (Может Вы меня не помните, но я помогла советом одной из мамочек под вашим видео около года назад. Оно называлось "Типичные ошибки родителей в воспитании детей". Вы тогда ещё написали, что подписываетесь под моими словами. Меня это очень вдохновило)

Какая вы прекрасная, от Бога психолог!

Хотела поделиться своим опытом. У меня заячья губа, нос искревлен соответственно, зубы кривые и из-за этого дефект в речи, не выговариваю ш и ж. И ещё у меня вторая степень тугоухости из-за того, что не удалили вовремя аденоиды. 😁 представили меня немного 😁. Так вот. Все мое детство, весь мой подростковый возраст моя мама говорила мне , что я красивая, что я куколка, принцесса, очаровательная, умная, самая самая, красивее той соседки, или красивее еще кого-то. И это у меня засело так в голове, что я ни на секунду не сомневалась в своей красоте и привлекательности. Я вышла замуж, родила дочь. У меня всегда были друзья, я не была каким-то изгоем. И уже потом во взрослом возрасте я думала, а как так, во мне столько всего не идеального, почему я нравилась парням, вышла замуж в итоге. А потому что первые секунды ты смотришь на внешность. Потом ты видишь самого человека, его харизму, характер, его уверенность. И уже какие-то дефекты ты не замечаешь.

Браво!!! Ирина вы невероятная, гениальная.,талантливая, супер профессионал своего дела и ещё множество эпитетов можно подобрать....Спасибо,что Вы у нас есть..Ждём Ваших видео с нетерпением, все вопросы ,что Вы предлагаете обсудить остро актуальные ,а самое главное,что после просмотра видео понятно,что с этими вопросами делать...Ещё раз огромное СПАСИБО!!!

Боже, какая же вы артистичная и позитивная. Я в восторге. Ловлю каждое слово из ваших уст. Спасибо за вашу работу!

Ирина, спасибо вам за вас,за харизму,энергетику,доброту- доброта в каждом ролике,в каждом слове.храни вас Бог,дай вам сил в этом вашем творчестве,в мотивации нас!!! В обратную вам- наши спасибо!!!!

Спасибо Вам.Я далеко уже не подросток,но мне это видео помогло взглянуть на себя по другому.

Большое спасибо!!!! Это нужно знать и помнить не только подросткам!!!

Ирина, спасибо Вам огромное за помощь и очень ценные советы и просто за то,что Вы есть! От Вас такая положительная энергетика идет! Счастлива,что подписана на Ваш канал. Всё,о чём Вы говорите очень важно, советы от Вас очень ценю. Спасибо! Сейчас дочке почти 12 лет, начала комплексовать по поводу внешности- и нос не такой и ноги волосатые и т.д. и т.п. Стараюсь убедить её в обратном (получается не очень..) и ваши советы сейчас как нельзя кстати. Понимаю, что то, что нам взрослым кажется ерундой, для подростков является чуть ли не самым главным в их жизни. Хорошо помню себя в этом возрасте -ненавидела свой нос с горбинкой, комплексовала по поводу волос на ногах. И только страх потерять и то и другое помог осознать что лучше так как есть,чем совсем никак. На баскетболе мячом перебили носовую перегородку-нос уехал набок и дышать могла только одной ноздрей. Сделали операцию перегородку выровняли, но горбинка на носу так и осталась. Страху,боли натерпелась и как-то меньше стала думать о том,что нос не идеальный,а со временем и вовсе успокоилась. Помню иду по улице,солнышко светит, птички поют, всё вокруг мне улыбается, я же по-прежнему в трансе-ноги-то волосатые! И тут впереди,на обочине дороги инвалид без обеих ног, не на инвалидной даже коляске, а на какой-то деревянной дощечке. ....Блинн н. ..у меня все перевернулось внутри. Как же стыдно перед ним, как же страшно стало. До сих пор помню его пронзительные глаза.. с того самого дня твёрдо для себя определила-спасибо Господу за все что дал! Вы верно все говорите-человек так устроен-пока у него не попытаешься отнять то,чем он недоволен,он не поймёт то,как он богато одарен природой. Подросткам конечно тяжелее это понять. Но я пытаюсь достучаться. Спасибо Вам Ирина за Ваш труд и Вашу помощь! Искренне благодарю!

Этот выпуск - золото. Мне 40! Благодаря Ирине Алексеевне, открыла доя себя космос 🚀 😄👍🏻👍🏻👍🏻

Сказали про Катю и ее ноги, вспомнила себя))) жила на востоке и там не принято было брить ноги, школьнице...Но мои мудрые родители не запретили мне))) и минус 1 комплекс, потом был комплекс кудрявых волос😂. Волосы у меня густые и кудрявые, все всегда восхищались ими, а я выпрямляла их обычным утюгом на гладильгой доске🤦‍♀️😂. А сейчас у моей доченьки кудрявые волосики и это смотрится так мило)))и муж очень рад, что мои волосы у доченьки, не нужно мучиться с прическами👍. Помню маме говорила что родила меня такую страшную)) и я не нравлюсь мальчикам, а сейчас узнаю, что нравилась, просто скромные мальчишки стеснялись сказать об этом, а наглые из-за воспитания моего не решались подойти))) это их слова))))). Так что КАК ЖЕ ВЫ ПРАВЫ! ВСЕ НЕДОСТАТКИ ВИДИМ ТОЛЬКО МЫ САМИ И ОНИ У НАС В ГОЛОВЕ, А НЕ НА ТЕЛЕ))))) СПАСИБО ВАМ!

Благодарю. Светлый вы человек. Ваши советы в точку и примеры всегда лёгкие, но очень показательные. Всегда жду ваши видео.

Какая же вы актриса!!! Боже Браво вам!!!

Мой сынок с проблемами члх. Видит одним глазом, слышит при помощи аппарата. Как тяжело. Буллинг, хамство в детских коллективах. Учимся отдельно из-за этого. Лекции Ирины Ковалёвой очень помогают

Как всегда на высшем уровне. Красотка👍👍👍

Какое полезное дело делает эта прекрасная женщина! Спасибо огромное за такую нужную информацию в таком доступном формате! Благодаря Ирине я понимаю своего ребенка!

Какая же вы замечательная!Спасибо!!

Обожаю вас!!!Вы своим озорным и позитивным взглядом наполняет душу!!!! Спасибо!!!❤

Спасибо! Очень интересно. Ждем следующие видео.

Почему не все психологи такие , как вы. Обычно им нужна помощь. Мой сын их с садика не переносит.

Вы уникальны!!! Спасибо, что Вы есть!!

Спасибо за информацию! Жду продолжения

Я уже давно не подросток... как же вас не хватало,когда я им была. Из за комплекса своей внешности,я сделала пластику и очень об этом жалею... Если бы рядом оказался такой мудрый и поддерживающий человек,все могло быть иначе.Спасибо за ваши советы.С удовольствием у вас учусь!

Ирина Анатольевна, благодарю Вас от всей души за Ваш профессионализм ❤❤❤

Ирина, я так рада, что нашла вас! Спасибо вам огромное за советы, консультации, это очень ценно!!!

Спасибо.Я уже не подросток,но ваши слова очень нужные,точные.От комплексов избавляться стала после 30лет.Сейчас мне 40.Понимаю,что мама и школьное окружение занижали мою самооценку до нуля.От этого было сложно избавиться,лишь с годами я понимаю,что это их было мнение,а не моё о себе!!!

Вы большая наша помощница !! такой вы чудесный человек))) для меня вы спасение !!! огромное спасибо вам !!!

ДД!как я рада ,что случайно вышла на Ваше видео!!!Супер полезно!Спасибо Вам!

100% спасибо за видео!!!!!

Спасибо вам огромное за то, что вы делаете! Очень, очень помогают ваши советы. Вы понимаете законы этой Вселенной:)

Обожаю вас . Побольше о подростках пожалуйста 💝👍

Смотрю с большим удовольствием, и очень часто ищу ответы пересматривая снова и снова ❤️

Как всегда браво! И спасибо! Хоть я давненько не подросток вовсе,но взяла на заметку!

Господи, как же я вас люблю!!! ❤️❤️❤️ Вы самая лучшая! Каждый человек должен вас слушать!

Ирина,спасибо вам за правильно изложенную информацию,вдохновляете людей,смотреть на себя и вокруг с другой стороны！

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!🌻⚘

У меня это состояние переживания о внешности осталось до сих пор! Мне уже 35. Но я понимаю что это не здоровое состояние, как будто я застряла в подростковом возрасте. Оно меня мучает, но я стараюсь игнорировать навязчивые мысли о своей внешности, с надеждой что когда-нибудь они меня отпустят . Спасибо вам за совет.

Добрый день. Спасибо вам за видео. Короткие, понятные и с примерами для лучшего понимания. Спасибо вам большое. Слушаю вас с удовольствием. ☺️😊

Вы просто солнышко🌞слушаю вас и наполняюсь позитивом❤️счастья вам, любви и добра❤

Спасибо Вам ! Такая вы умница ❤

Какая же вы добрая и славная!:)Такие чудесные и доступные примеры - вот мне 33,и я прям почувствовала,что это видео мне подойдёт!:)

Спасибо за "фантик"! 🍬

Ирина,вы ЗОЛОТО!!!

Благодарю Вас. Вы такая прекрасная выдумщица😘😘😘

Вас так интересно слушать, вы потрясающая, хотелось бы уметь так же рассуждать и фантазировать)))

Совет хороший но принять подростку будет все равно тяжело ведь только с возрастом понимаешь такие вещи. Мне кажется нужно учить искать и то, что красиво и не печалиться по поводу того, что невозможно изменить.

Спасибо за видео! Очень ценно! ❤

Спасибо! Отличный совет!!!

Мне все понравилось. И отдельное спасибо за ТЁПЛОЕ -"КОТЯТА МОИ)))))))...." .Так искренне по доброму...

Ирина, я Вами восхищаюсь и всем рекомендую Ваши видео❤ У Вас такая легкая и радостная энергетика, сразу хочется жить и всё менять в лучшее🙏🙏🙏💞💞💞

Видео полезно не только для подростков и не только по поводу внешности!!!! Можно применить к разным аспектам жизни!!! Спасибо🙏💕

Отличное видео, можно больше такой рубрики, я конечно уже не подросток, но проблем с того возраста осталось не мало :( очень вдохновляют ваши видео ❤️

Вы, замечательная!❤️

Ирина , Вы супер . Всё коротко и ясно .Я всю жизнь чисто интуитивно боролась и со страхами и с самооценкой похожими методами .Сейчас у меня дочь подросток , возникают страхи социализации , я понимаю , что с ними она справится сама, но хочется подстелить соломки 😄

Большое спасибо вам за ваше видео ,за ваши ценные советы!!!!

Огромное, спасибо вам. Вы реально помогли решить мою проблему. Удачи вам!♥️

Блииин, какая же классная женщина. Восторг 🤩

Женщина вы гений ! Спасибо

Очень полезное видео, однозначно и для взрослых полезное!!!

Весь совет сводится к тому, что мнение субъективно и не стоит принимать чужое мнение близко к сердцу. Ну ещё представить, что все намного хуже чем есть сейчас. А что делать, если есть мнение, которого придерживается бОльшая часть людей? Есть стандарт красоты, который нравится почти всем людям. А что делать, если я хочу что бы моей внешности завидовала бОльшая часть людей? Похудеть вот хочу, что бы быть красивой не только по моему мнению, но и быть красивой по мнению большинства людей. И питаться правильно начала. И физкультурой занимаюсь. Только плюсом к правильному питанию хочется кушать ещё много чего, постоянно. А помимо этого мне сложно остановиться от переедания. Живот уже распирает, а хочется ещё и ещё. И нужно себя заставлять останавливаться. Всё время заставлять. И физкультурой заставлять заниматься себя. Всю жизнь себя заставлять. Это же тяжело и не возможно. Зато какое приятное ощущение, когда идешь такая красиво, модно одетая, стройная и все смотрят! И комплименты искренние говорят (неожиданно, просто потому что человеку захотелось). Но мне вот не хватает одного этого чувства для мотивации, что бы постоянно сдерживаться в еде. Хоть я и не подросток уже, но какая разница

Огромное вам спасибо ❤

В советское время была книга по домоводству, для молодой хозяйки..Там было все, от того как готовить, шить и ухаживать за собой, ребенком и даже домашними животными, буквально всё! Замечательная книга! По поводу внешности женщины были даже картинки, каким должен быть нос..., если он с горбинкой и крючковат даже слегка, то лучше прибегнуть к пластической хирургии, это в те - то времена когда таких и слов ещё не знали. Сейчас-то страшно и не для всех доступно. Эх, если бы тогда написали эти слова - любите себя такими, какие вы есть! ❤

Ирина ,Вы супер 👏!

Я благословляю Вас! Спасибо что я когда то на кнулас. На Вас!!!

Большое спасибо Вам за видео) очень помогли

Вы такие классные примеры приводите ! Как хорошо что есть не менторныи́ психолог

Люблю вас, слышать вас счастье!

Ирина добрый день. Очень благодарна богу, что вы мне повстречались на моём пути . Очень просто и по делу и всё так всегда понятно обьясняете . Очень многому у вас учусь и детей своих стараюсь учить на ваших примерах. Благодарю вас за это . Подскажите как сына подростка 17 лет вывести из состояния -со мной ни кто ни обьщается ,я не знаю о чём говорить ,я не знаю что спросить,и вообще я очень комфортно себя чуствую дома один когда ни кого нет. За ранее благодарю за ответ ,с уважением мама двух мальчишек Надежда .

Смотрю эту серию видео - мозги встают на место! Я взрослая нуна, а веду после просмотра себя... как ребенок в кондитерской лавке! Спасибочки! 👏👏👏

Ура, отличная мысль, Ирина!! На всякое мнение чужое надо смотреть, как на субъективное, и не принимать близко к сердцу! Главное ,быть в мире с самим собой! (эта масло может помочь и в отношении абьюзера, который навязывает свое негативное видение)

Спасибо. Мне помогло. Правда когда на меня смотрели люди ))то меня давили своим взглядом,с легка было интересно что этот человек думает увидев мой 👃. А сейчас ой их мне мнение меня вообще не волнует только благодарю что он у меня есть хоть любой здоровый))) Еще раз спасибо как же много полезного можно взять с инета от таких прекрасных,талантливых людей как вы Ирина.К.👍👍👍👍👍😇😇😇😇

Смотрю Ваши видео , Вы ооочень крутая !!!

Спасибо огромное. Вы супер.

Мысли очень правильные и кому-то они действительно помогут. Но на практике есть очень много примеров, когда тот же нос действительно портит всё лицо. Это может быть последствие травмы или просто по наследству досталось. А потом человек обращается к пластическому хирургу, и его внешность меняется кардинально, просто изменили форму носа. Предвидя кидания в меня тапками скажу такую вещь: главное, чтобы человек обратился к пластическому хирургу не потому, что мужу, подруге или остальным знакомым не нравится его внешность. Если человек чувствует, что он хочет измениться и этот нос доставляет лично ему дискомфорт, то флаг ему в руки. Но не нужно ложиться под нож, если вас всё устраивает в своей внешности. Не нужно пытаться угодить общественности, угождайте только себе и шлите куда подальше всех критиков. Главное - любовь и гармония с самим собой. Вот, что я хотела донести)

Супер понятно. Очень хорошо объяснили. Если бы в школе это преподавали. Да еще именно так!

Гениально!

Спасибо Вам. Мечтаю попасть к Вам на личную беседу.

Вы крутая!!! Спасибо!

Спасибо, очень для меня актуально

Взрослым тоже полезно! :))) Спасибо Вам огромное!

Спасибо ОГРОМНОЕ!!!

Спасибо большое за прекрасное видео ,сама начинаю только работать детским психологом и особо важна тема подростковая неуверенность !

Очень классное видео, спасибо очень помогло.

Очень все доступно и понятно.

Спасибо большое!

Гениально👏👏👏💪

Вы молодчина!!!!

Огромное спасибо!

спасибо вам, надеюсь у меня получится хоть немного изменить свое мышление

Здравствуйте спасибо большое!

Мне 35 и мне полезно!😁 обожаю вас!🤍🤍🤍

сделайте пожалуйста отдельный плэйлист для подростков и их родителей, пожалуйста. и что бы вы посоватовали в отношении употребления ненормативной лексики?