Эксперт этого выпуска - Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог.
Подписывайтесь на соцсети Надежды:
Телеграм: t.me/+N8dXkAIljI03OTBi
Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk
Присоединяйтесь к курсу «Фундамент здоровья»: health.schoolmaximchuk.ru/?ut...
Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»: clck.ru/356wS7
Гайд «Как избавиться от запоров»: disk.yandex.ru/d/nGvU9HvJq6o_vw
Рецепт смузи: disk.yandex.ru/d/BqW108TVHEeoJg
Рецепты правильной выпечки: disk.yandex.ru/d/gf_CnrN3FHk4fA
В этом выпуске мы узнаем, сколько бактерий в нашем организме, какие из них «хорошие», а какие «плохие». И что нужно есть, чтобы «хороших» было больше. Как ЖКТ управляет нашей головой. Как избавиться от отёков и проблем со стулом. Какие диеты помогают похудеть. Об этом рассказывает нутрициолог Надежда Максимчук.
Таймкод:
00:00 Начало
01:20 О чём этот выпуск
03:00 «Плохие» и «хорошие» бактерии
06:50 В каких овощах содержится большое количество клетчатки
08:30 Какие жиры дают энергию
11:00 Как избавиться от проблем со стулом
13:00 Сколько бактерий в нашем организме?
14:14 Препараты, восстанавливающие полезную микрофлору кишечника. За или против?
16:55 Как работают препараты для похудения. И что поможет на самом деле похудеть
21:40 Избавляемся от отёков. Лимфодренажная гимнастика
23:05 Рекламная информация. Путь к вашему оргазму
26:45 Почему мука и сахар вредны? Чем заменить? Рецепт ПП-десерта
30:00 Диеты и алкоголь
33:10 Чем опасны диеты с дефицитом калорий
36:15 Подарки для зрителей!
Первый выпуск с Надеждой Максимчук: • «70% иммунитета - в на...
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #едакаклечение #женщины
lizaonair.com/giveaway