افسردگی بهاری رو جدی بگیرید!
بر خلاف تصور عموم که بهار و تابستون رو فصل شادی میدونن، طبق تحقیقات انجام شده متاسفانه این فصل ها بالاترین آمار افسردگی در کل جهان رو به خودشون اختصاص می دن.
(لینک منابع در پست مربوط به این اپیسود، در وب سایت پادکست آرامش)
افسردگی فصلی، همه افراد رو با هر سن و سال و موقعیت اجتماعی تهدید می کنه.
این افسردگی لزوما ناشی از شرایط واقعا سخت زندگی نیست، بلکه تغییرات هورمونی در بدن و در نتیجه تغییرات خلقی، باعث حساس تر شدن فرد میشن، طوری که مشکلاتی رو که در شرایط عادی به نظرش چندان مهم و بزرگ نمیومدن ناگهان غیر قابل تحمل احساس می کنه.
در صورت عدم درمان و رسیدگی سریع و تخصصی، این موضوع میتونه باعث بروز احساس شکست، ناکامی و یا بی ارزشی در فرد بشه. افکاری که برای فرد کاملا واقعی به نظر میرسن و میتونن این احساس رو بهش بدن که ادامه زندگی فایده ای نداره.
بسیار مهمه که در صورت بروز افکار خودکشی، با یک متخصص و یا با خطوط اختصاصی تلفنی که در کشورتون به رایگان در زمینه خودکشی یا افسردگی مشاوره میدن تماس بگیرید.
شماره ها در ویدیو اعلام شده و همچنین در وب سایت پادکست آرامش و پست (دلایل افزایش افسردگی) قابل دسترسه
لطفا با به اشتراک گذاری این اپیسود، کمک کنید که افراد بیشتری نسبت به این مشکل فراگیر آگاه بشن و در صورت بروز احساس افسردگی و افکار خودکشی، با این آگاهی که این افکار ناشی از تغییرات هورمونی و ذهنی هستند و ممکنه برای همه اتفاق بیفتن، برای کمک گرفتن از یک فرد متخصص اقدام لازم رو انجام بدن.
اپیسودهای مرتبط (لطفا در پلی لیست اپیسودهای پادکست آرامش ببینید):
اپیسود 9: افسردگی (با حضور دکتر علی امیری، روانپزشک و رواندرمانگر)
اپیسود 13: به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی
Credits
Music (from KZfaq music library)
- Walking in the Sky - Nico Staf
- Dreamland - Aakash Gandhi
- Til Death Parts Us - Aakash Gandhi
- TrueArtRealAffectionPart4 - Noir Et Blanc Vie
Image by PublicDomainPictures from Pixabay.
Icon by Smashicons from www.flaticon.com