No video

دليل جمال بشرتك وشعرك وجسمك وثقتك بنفسك في اي سن Forever Young & Confiedent

  Рет қаралды 14,653

Afrah Hamdy

Afrah Hamdy

11 ай бұрын

في غضون دقائق قليلة ، اكتشفي الدليل النهائي للحصول على جسم ، وبشرة ، وشعر لا تشوبه شائبة ، اي ان كان سنك . وداعًا لمشاكل الجمال الشائعة وافتح أسرار المظهر والشعور بأفضل ما لديك.
طريقه حساب السعرات لخساره او تثبيت او زياده الوزن • للبنات فقط كيفيه حساب ...
خساره الوزن وحرق الدهون تقليل السعرات مش كفايه !ادخلى و اعرفى ليه؟ • Video
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📕 Get Focus Card (daily & Weekly Planner) shorturl.at/irBRY
🥇 Get Access to Mastering Self Love Course shorturl.at/mrDIU
♊ Get Access to Afrah Hamdy Club shorturl.at/T2356
📲 Book Discvoery call : AfrahHamdy.as....
💌 Support Afrah by joining the channle shorturl.at/ozFI7
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
My Shooting Setup
Camera amzn.to/3Mq3E5b
Mic amzn.to/40RN6r2
Main Key Light amzn.to/3GwYNvg
Ring Light amzn.to/3Un3ddH
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this KZfaq channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this KZfaq channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products throughout this video are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.

Пікірлер: 117
@fatimasrai7299
@fatimasrai7299 11 ай бұрын
شكرا ❤ لوجودك وأكثر حاجه حاب اغيرها ثقتي في نفسي (حبي لجسمي) وتعلقي العاطفي السريع في كثير من حالات
@Hida-ze3pn6go4k
@Hida-ze3pn6go4k 9 ай бұрын
نفسي نفسي اشوف نفسي افضل بالمستقبل وممكن ارجع للفديو ده بعد مااكون افضل بأذن الله❤2023/11/18 السبت
@AfrahHamdyAR
@AfrahHamdyAR 11 ай бұрын
شكرا جدا علي كلامكم الجميل وحبكم الغالي ❤🙏🏻 كل الفيديوهات الي اشرت اليها في صندوق الوصف تحت الفيديو ☝🏻 🙏🏻
@leilaseridj2255
@leilaseridj2255 10 ай бұрын
@anasakal5595
@anasakal5595 11 ай бұрын
الصحه بتيجي من الراحه الجسديه والنفسيه والزوج 😢المحترم،وتنسيش الخلفه والعيال والحمل والرضاعه والسهر ومدارس،ومسؤليه عيال وطلباتهم😢😢 تسد النفس وتهد الحيل
@yasmeenaboelneel2749
@yasmeenaboelneel2749 11 ай бұрын
شكرا يا افراح ممكن تتكلمي علي الثقه في النفس خصوصا مع تأخر سن الزواج
@AhmedAli-ms7wq
@AhmedAli-ms7wq 11 ай бұрын
الله يرزقك الزوج الصالح التي يرزقك منه بذريه صالحه ويعوض ربنا عوض يتعجب منه اهل السماوات والأرض..
@SoAd-uv4ot
@SoAd-uv4ot 11 ай бұрын
الله يرزقك الزوج الصالح عاجلا ويفرح قلبك ويعوضك ويراضيكي حبيبتي ❤❤❤
@user-hc8ft5si8r
@user-hc8ft5si8r 11 ай бұрын
حبيبتي صلي صلاة الحاجه شوفيها موجوده عاليوتيوب تتوضي وتصلي ركعتين لله تعالى مع دعاء واليقين بالله وان شاء الله بعد فتره قليله تتيسر امورك وتنخطبي😊
@user-um4cg9el3g
@user-um4cg9el3g 11 ай бұрын
عايزين فيديوهات روتينات للشعر والبشرة بحبك اوي
@marwaelkhatib5259
@marwaelkhatib5259 11 ай бұрын
عملت لايك قبل ما اسمع الفيديو لإني واثقه انه هيعجبني ❤ افراح يا ريت اذا امكن تعملي فيديو عن المطلقه وازاي تستعيد ثقتها بنفسها وتواجه المجتمع
@avrinsa6153
@avrinsa6153 11 ай бұрын
مش عارفة اخس يا افراح. وبعرف لو خسيت اجمل بكتير.بس ضغوط الحياة واحرم نفسي كمان الاكل اللي بحبو.
@maryomibrahimomara5643
@maryomibrahimomara5643 11 ай бұрын
افراح ازيك؟❤ انا متابعاك من فتره حوالي ٦ سنين وحاليا انا اتخرجت وعاوزاكي تعمللنا ڤيديو عن التخرج والطرق المختلفه اللي بتتفتحلنا ....وازاي نعرف ان دا الطريق اللي نكمل فيه؟
@amanyhafez3076
@amanyhafez3076 11 ай бұрын
اولا بشكرك علي الفيديو المريح المركز المخلص ده.👍🏻🫶🏻👏🏻 ثانيا نفسي اغير ف نفسي سرعة التأثر بالناس و الاحداث اللي حواليه و اكون اكثر ثقة ف نفسي ثالثا نفسي اعرف ايه اللي معطلني ف حياتي عن اني اوصل للي ببقي عاوزاه فعلا
@mennatullahkhaled2560
@mennatullahkhaled2560 11 ай бұрын
او ب. 😊. نعن😢زن😢😢ن😢نننن😢ن😢😢نن😢ن😢ن😢نن😢😢🎉ننغتغنن😢🎉🎉ننغ🎉🎉غغ🎉ن ن🎉
@NermeenDesoky
@NermeenDesoky 11 ай бұрын
شكرا يا افراح فعلا فيديوهاتك بتشجعنى جدا ان شاء الله اللى حابة اظبطه وزنى و مواعيد نومى و شعرى و مناطق غامقة لكن قليلة و احفظ قران و اتعلم لغات و فوتوشوب ادعيلى انجح ان شاء الله
@mero8698
@mero8698 11 ай бұрын
اول دقيقتين بالفيديو ..بتتكلمي عني حرفيا
@shereenyahia8557
@shereenyahia8557 11 ай бұрын
ايه القمر ده، ايه الجمال ده، ايه الحلاوة دي ايه الطعامه دى 😂😂
@aicheye89
@aicheye89 11 ай бұрын
أفراح شكراً من القلب .. في كثير من المرات أشعر انك داخله في عقلي 😅 كيف جاء هذا الفيديو في هذا الوقت ❤❤❤❤
@AhmedAli-ms7wq
@AhmedAli-ms7wq 11 ай бұрын
والله يافروحه انا كل حاجه حلوه هترجعلي اما اخس وحلاوتي الي راحت ترجعلي ..انا مش عارفه ليه بماطل وليه مش باخد خطوه التخسيس ليه مش بقنن اكلي المضر والحلويات انا بجد حزينه بسبب اني كسوله حتي فشكلي وللاسف انا فاخر التلاتين لكن الي يشوفني يقول اني فاخر الخمسين..نفسي انام واقوم الاقي نفسي خسيت ورجعت لحلاوتي وللبسي الي كان جميل عليا 😢😢😢😢
@esterbnyamen44
@esterbnyamen44 11 ай бұрын
افراح الالماسة
@RehabMohamed-xk9jh
@RehabMohamed-xk9jh 11 ай бұрын
نفسى أبطل أ أثر الناس على نفسى
@user-gy3dc7rk3e
@user-gy3dc7rk3e 11 ай бұрын
شكرا على نصائح ممكن تعملي مساج للوجه وتمارين للكل الجسم
@user-le4zr4ht1v
@user-le4zr4ht1v 11 ай бұрын
عندها يقلبي فديوه لكامل وش وعندها للعين لخطوط عين اني بين يوم ويوم نزلت فديوه بتاعها واعملوه كول يوم
@AfrahHamdyAR
@AfrahHamdyAR 11 ай бұрын
عملت للوجه فيىديوهات كتير .. انا بتمرن من زمان بس مش متخصصه ف اني ادي تمارين لناس غيري بس اوعدك باذن الله اعمل فيديو مع حد متخصص عشانكم ❤
@user-gy3dc7rk3e
@user-gy3dc7rk3e 11 ай бұрын
@@AfrahHamdyAR شكرا حبيبتي 🥰💋
@Iamkitty-xo8xo
@Iamkitty-xo8xo 11 ай бұрын
Thanks أفراح ماهي الطريقة الصحية لازالة الشعر من الجسم أرجو الرد
@AfrahHamdyAR
@AfrahHamdyAR 11 ай бұрын
اكلمت عنها عن الوجه والي ينطبق ع الجسم بس ابحثي ازاله شعر الوجه افراح حمدي ❤
@Iamkitty-xo8xo
@Iamkitty-xo8xo 11 ай бұрын
شكرا
@lailaespoir
@lailaespoir 11 ай бұрын
شكرا أفراح. جعل الله ايامك كلها افراح على الايجابية اللي اعطيتيني بهادا الفيديو ❤
@brookbrook9246
@brookbrook9246 11 ай бұрын
والله بنعمل لايك قيل مابنشوف الفيديو لأنو اكيد اكيد هيعجبنا
@moonilighti
@moonilighti 11 ай бұрын
شكرا لكِ ابغى اصير افضل من ناحية العادات و life style
@user-bc8qr1nq7n
@user-bc8qr1nq7n 11 ай бұрын
❤الله يفرح قلبك وحياتك حبيبتي افراح الغالية انتي رائعه جدا جدا جدا جدا جدا ربي يحفظك ويصلح حالك ويبعد عنك كل شر يارب العالمين
@mimimalik830
@mimimalik830 11 ай бұрын
أفراح أنتى أسم على مسمى الله يباركلك دايما❤❤
@husseinabdooo1764
@husseinabdooo1764 11 ай бұрын
انتي كنز عطيم وشكرا علي مجهودك الرايع
@shamselnahar1701
@shamselnahar1701 11 ай бұрын
ربنا يكرمك .زى ما انتى مش بتبخلى علينا من نصائحك.
@souadsouad.s212
@souadsouad.s212 11 ай бұрын
نصائح قيمة جدا.الف شكر ليك اختي الغالية افراح.جزاك الله خيرا.🙏🤍
@user-tp2me8qb2w
@user-tp2me8qb2w 11 ай бұрын
شكرا افراح احبك
@nooraeldooma8096
@nooraeldooma8096 10 ай бұрын
انا عملت التلاته حاجات من شهر وحياتي اتغيرت ٣٦٠ وبديت استعيد ثقتي بي نفسي
@MeowMeow.
@MeowMeow. 9 ай бұрын
بحبك يا احلى أفرااااااااااح دايما بتعاملينا بحب و قلب طيب ♥️♥️♥️♥️♥️
@AsMaa-tv6sq
@AsMaa-tv6sq 11 ай бұрын
كنت محتاجة الفيديو ده اوووي ...بجد شكرااا ليكي
@gayn9033
@gayn9033 9 ай бұрын
اسمك حلو اوى بحبك ❤
@walaansr5002
@walaansr5002 11 ай бұрын
كلامك مفيد جدا ❤ شكرا ليكى بجد
@KhaledJamal-pl3gl
@KhaledJamal-pl3gl 11 ай бұрын
أيوه والله صح
@shereenyahia8557
@shereenyahia8557 11 ай бұрын
شكرا على كلامك الجميل يا أفراح ❤✨
@sabrrenaaliali9394
@sabrrenaaliali9394 8 ай бұрын
فعلاً والله كلامي كله صح
@ekhlaskadhim5708
@ekhlaskadhim5708 11 ай бұрын
شكرا ليكي على النصايح تسلمي محتاجين فديوات زي كدهكثري منهم 🌺👍🥰🌹
@shh5820
@shh5820 11 ай бұрын
فروحه يا عسوله يا ريت تتكلمي عن مشكلة الامان وحلها ❤😊
@aseaalkar3187
@aseaalkar3187 11 ай бұрын
انتي بطله انت الطاقه كلها
@ragaabdou703
@ragaabdou703 11 ай бұрын
اكيد عجبنا...شكراا
@mmmm-uf6hx
@mmmm-uf6hx 10 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
@user-mf7fp3ww7b
@user-mf7fp3ww7b 8 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@user-yz2uc4yg1q
@user-yz2uc4yg1q 11 ай бұрын
❤شكرا لك كلام رائع
@saharemadeldien7458
@saharemadeldien7458 11 ай бұрын
الفيديوهات جميلة جدا ماشاءالله كلامك مفيد جدا وسهل وصادق ومن القلب ربنا يوفقك ويصلح حالك ويحفظك
@habibafamily2571
@habibafamily2571 10 ай бұрын
متابعاكي بقى لي كثير وبحب كل فيديوهاتك ربنا يبعد عنك كل شر بالتوفيق ديما
@user-up7vj8us1l
@user-up7vj8us1l 8 ай бұрын
انا يا افراح من السعوديه انا كاره نفسي من الاخر
@sabirkatia6126
@sabirkatia6126 11 ай бұрын
شكرا يا احلى افراح.
@imyfofa59
@imyfofa59 10 ай бұрын
أحسن افراح انا متبعاك من المغرب تحياتي❤
@g-a-z-l
@g-a-z-l 11 ай бұрын
جزاك الله خيرا ❤❤
@emanshaban2212
@emanshaban2212 10 ай бұрын
حلقه ممتازه سعيده انى شفتها والتعرف بيكى
@Sunflower-pl6nw
@Sunflower-pl6nw 11 ай бұрын
انتي مميزه
@rabababdou6630
@rabababdou6630 11 ай бұрын
بجد شكرا ليكي
@shamss-zx5rf
@shamss-zx5rf 11 ай бұрын
الزاي نعرف احتياجتنا من التغذية ونا فعمر 30
@Manarmounir4880
@Manarmounir4880 11 ай бұрын
انت جيتي على الجرح بالضبط 😢
@emydiy7531
@emydiy7531 11 ай бұрын
شكرا ليكي يافراح
@noormoahmeed4722
@noormoahmeed4722 11 ай бұрын
الله يسعدش يا ااجمل السيدات
@mariamayman6199
@mariamayman6199 11 ай бұрын
شكرا ع الكلام المفيد دا👏👏❤❤
@ayamzaman7486
@ayamzaman7486 11 ай бұрын
شكرا فرح
@sabrrenaaliali9394
@sabrrenaaliali9394 8 ай бұрын
كلامي حلو بكل
@SamsunGSamsunG-lw3bo
@SamsunGSamsunG-lw3bo 11 ай бұрын
ادعولي نتزوج😢😢😢
@karimaibrahim1510
@karimaibrahim1510 11 ай бұрын
ان شاء الله راح تتزوجي .. اناي بس ادعي و ربك كريم .. اهم شي متخليش الموضوع مسيطر ع تفكيرك و نفسيتك .. عيشي العزوبية بسلام و انبساط .. و خلي الجواز على الله هو الي راح اجيبلك العريس المناسب ليكي .
@SamsunGSamsunG-lw3bo
@SamsunGSamsunG-lw3bo 11 ай бұрын
@@karimaibrahim1510 الله يجازيك اختي
@user-ml1ys3hf3p
@user-ml1ys3hf3p 11 ай бұрын
جبر الله خاطرك وقلبك يارب العالمين الزمى الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم والاستغفار وقول لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم كنز من كنوز الجنه وتبدل حال العبد من حال الى حال بفضل الله وتصدقى بنيه حتى لو ماء وقمح للعصافير وستجبرى بإذن الله ف صفحه اسمها أستغفر تفرج والله وصفحه قصص واقعيه في الصلاه على خير البريه روعه وحلقه يوتيوب اسمها ماأحلاها وماأحياها للشيخ محمد خيرى روعه وابحث عن فضل الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم يوتيوب
@SamsunGSamsunG-lw3bo
@SamsunGSamsunG-lw3bo 11 ай бұрын
@@user-ml1ys3hf3p جزاك الله خيرا
@lailajournes5287
@lailajournes5287 11 ай бұрын
بشرتي ❤❤❤
@naimaanfif2037
@naimaanfif2037 11 ай бұрын
شكرا من القلب❤
@Mich100ist
@Mich100ist 11 ай бұрын
الف شكر كلام سليم ..
@hildatharwat8762
@hildatharwat8762 11 ай бұрын
-الاستيل ده لايق ع حضرتك-
@fatmaali1793
@fatmaali1793 11 ай бұрын
انا بستني كل فديوهتك بحبك جدا ❤
@user-ol1eg7du8f
@user-ol1eg7du8f 3 ай бұрын
بحبك ❤
@fatinekor3513
@fatinekor3513 11 ай бұрын
انا مشكلتي هي الشيب المبكر حياتي توقفت بسببو 😭😭😭للاسف ارجوكم نصيحة
@safyahmed8912
@safyahmed8912 9 ай бұрын
زيت حبة البركه بيسود الشعر جامد
@zinebrherbiofficiel3071
@zinebrherbiofficiel3071 11 ай бұрын
أحبك في الله❤
@shamss-zx5rf
@shamss-zx5rf 11 ай бұрын
لكن كيف أعرف احتياجتي من الأكل ؟؟؟
@AfrahHamdyAR
@AfrahHamdyAR 11 ай бұрын
حبيبتي كل اللينكات ف صندوق الوصف ❤
@shamss-zx5rf
@shamss-zx5rf 11 ай бұрын
@@AfrahHamdyAR حبيبتي ربنا يبارك فيك ❤❤
@user-ho9qs3ip7s
@user-ho9qs3ip7s 11 ай бұрын
رائع جدا 🌹 🌹 🌹
@halasulub666
@halasulub666 10 ай бұрын
@user-im6mg1re3h
@user-im6mg1re3h 11 ай бұрын
شكرا كثيرا لك ❤
@salimameli2011
@salimameli2011 11 ай бұрын
حابة اغير نفسيتي او العامل النفسي ..نفسيتي تعبانة 😢😢😢
@caspercat6083
@caspercat6083 11 ай бұрын
ممتنه ي افراح❤
@meryemmalak751
@meryemmalak751 10 ай бұрын
السلام عليكم. .انا عندي 19 و عندي مشكل اختلاف حجم الصدر و فقدت الثقة بنفسي بسبب هالمشكل ممكن حل لعلاج المشكل و شكرا كثيرا على نصائصك❤
@AfrahHamdyAR
@AfrahHamdyAR 10 ай бұрын
الشي الي ف ايدك تعملي تمارين للجسم كامل مع برنامج متخصص للصدر والجزء العلوي .. لن يزيد من حجم الصدر نفسه ولكن سوف يرفعه وبالتالي يعطيه شكل جمالي افضل 🙏
@meryemmalak751
@meryemmalak751 10 ай бұрын
​@@AfrahHamdyAR جزاكي الله خيرا دكتورة ، اتمنى تجيب نتيجة لان فعلا الموضوع. مسببلس عدم الثقة بالنفس 😔
@MmMm-hv2yn
@MmMm-hv2yn 11 ай бұрын
انا مش باخد بروتين حيواني لاني نباتية طول عمري هل في اقراص زي السيبرولينا تعوض البروتين
@roseorchide2069
@roseorchide2069 11 ай бұрын
متوفر باودر بروتين بياخدوه اللي بيعملو رياضة و فيه نكهات يتخلط مع ماء و يشرب
@MmMm-hv2yn
@MmMm-hv2yn 11 ай бұрын
@@roseorchide2069 تسلمي يارب
@user-kp7lp8jl6b
@user-kp7lp8jl6b 11 ай бұрын
حلووووو
@belattarnadir8164
@belattarnadir8164 11 ай бұрын
جسمي اكييد
@abdullahali8193
@abdullahali8193 10 ай бұрын
شكرا جزيلا على هذا لكلام
@bask156
@bask156 10 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤❤❤❤❤❤
@zainabsaleh6830
@zainabsaleh6830 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@SoAd-uv4ot
@SoAd-uv4ot 11 ай бұрын
لينك روتين شعرك مش مش لقياه😢❤
@bouchraaftati4341
@bouchraaftati4341 11 ай бұрын
كلي😅
@user-uv5bi8ke6g
@user-uv5bi8ke6g 11 ай бұрын
❤❤❤
@user-tp2me8qb2w
@user-tp2me8qb2w 11 ай бұрын
😍😍😍😍😍
@shamss-zx5rf
@shamss-zx5rf 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@romaissaboultif3439
@romaissaboultif3439 11 ай бұрын
❤❤
@droroali9134
@droroali9134 11 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@almasamohamed-th3bo
@almasamohamed-th3bo 11 ай бұрын
❤️🇱🇾
@AnwareNur-qq1gc
@AnwareNur-qq1gc 11 ай бұрын
@nadounedioua2871
@nadounedioua2871 11 ай бұрын
❤❤❤
@shamss-zx5rf
@shamss-zx5rf 11 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@zayn.alsham1500
@zayn.alsham1500 11 ай бұрын
❤❤❤
@nadounedioua2871
@nadounedioua2871 11 ай бұрын
❤❤❤
لو حاسه انك ضايعه تعالي اقولك
16:54
Afrah Hamdy
Рет қаралды 111 М.
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Chapitosiki
Рет қаралды 25 МЛН
Schoolboy - Часть 2
00:12
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 16 МЛН
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35
Mr DegrEE
Рет қаралды 42 МЛН
Son ❤️ #shorts by Leisi Show
00:41
Leisi Show
Рет қаралды 10 МЛН
٩ خطوات لإعاده ضبط حياتك ⚙️
15:35
Afrah Hamdy
Рет қаралды 38 М.
عدم احترامك لذاتك سبب لك هذه الاشياء
12:25
دليل رفع قيتمك الشخصيه  Self Worth Guide I
11:47
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Chapitosiki
Рет қаралды 25 МЛН