Дима хватит лысого гонять, у тебяж жена, дети...

Яшанькин, всегда актуален, даже спустя 10 лет, респект👌🏻

Сашка вообще инопланетянин какой-то )))

надо было в категорию ЮМОР разместить видео))))тот парняга уже помирает, а Дмитрий все его успокаивает, это только разминка..))))

отличная тренировка, я думаю Саша после тренировки завязал со спортом))))

Дмитрий, а теперь сделайте, пожалуйста, видео, где весь этот урок вы делаете лично. Только полностью ! Утрите нос всем бодибилдерам.

За три года до коронации!

Очень понравилось видео. Дмитрий, вы образец того, каким должен быть настоящий, всесторонне развитый спортсмен!

Спасибо, Дмитрию за видео!

Спасибо за то ,что делаешь!

отличное видео, рабочие упражнения. спасибо

Отличное видео! Спасибо, Дмитрий! Включу в программу с небольшими изменениями, попробую.

Лучше 40 раз по разу чем не разу 40 раз..клиент уже. Умирает:- может хватит, прекратим!!??? Тренер:- я даже не вспотел... Продолжим тренировку!!!)

Спасибо за видео...очень нравится такое большое разнообразие в движениях...Молодцы, и большой привет из Берлина

Дим, ты самый настоящий источник безграничной мотивации! Успехов!

Дмитрий Яшанькин крут, конечно! Респектище!!!!

У ПАРНЯ,КОТОРОГО ТРЕНИРУЕТ ДМИТРИЙ ЯШАНЬКИН, НОГИ ЧЕТКО НАКАЧЕНЫ БЕДРА, ХОРОШИЕ НОГИ!!! ЧЕТКО НАКАЧАЛ КРАСИВО👍💪

Класс,попробую повторить!

ВОТ ЭТО СУПЕР побольше пожалуйста таких вот примеров функционального тренинга))

Фармоногийплоскогрудь! А у Димы фигура хороша. Молодец, отсюда и силы на тренинг.

Тренировка для мужчин ГАНТЕЛИ И НИЧЕГО ЛИШНЕГО. Фитнес канал FITNESS24 kzfaq.info/get/bejne/qbaoormbrae0ZZs.html

Дмитрий , отличное видео! Приятно смотреть когда человек говорит по делу и на понятном языке

Дмитрий Вы в своем деле просто мастер!!!

Спасибо Дмитрию. Очень интересная программа, непременно буду практиковать. Жду следующий познавательный сюжет.

да для Тихомирова это тренировка стала самой сложной в жизни )))

Dima,Vi umnica!Spasibo za to,cto delaete video!S Gold*s Gym nabludala za Vashimi trnirovkami v zale i teper s udovolstviem smotru roliki!

Лучшее что может быть к завтраку , это видео от Яшанькина :D

отличный комплекс буду с сыном осваивать, спасибо

Александр, спасибо вам за эту инициативу! Видео получилось очень интересным и познавательным. В особенности тем, что Дмитрий гонял не подготовленного по функционалке атлета.

Дима ты лучший!

надо будет попробовать!

Спасибо! Отличное видео! У Дмитрия удивтельный талант - мотивировать к фитнесу! Главное, сердце просит всех этих подскоков и свингов, а я сейчас попрусь приседать...

Всётаки Дима супер разносторонний спортсмен. Буквально из каждого видео узнаю для себя что-то новое.

Какой мощный боец, Дмитрий сделайте из меня такого))

Дмитрий - мужчина моей мечты!!!!

Дмитрий культурно поглумился =) * шикарные пропорции *

Ох, какой тренер красавчег !!! И чувсвтр юмора отличное! ))) Я эту тренировку только что в печатном варианте на одном мз сайтов читала, подумалось, что разминка уже выматывает, а еще трнировка впереди

Яшанькин - красавчик!

Дмитрий очень позитивный

Четко!

"Ты у нас подготовленный спортсмен или просто качок?" - )))

Молодцы оба! ЗОЖ продвигают!

Очень понравилась тренировка, беру на вооружение. А после предыдущего видео так и хочется сказать- "по системе Дмитрия Яшанькина" :)

очень интересно

Красавцы

Дмитрий, больше видео по функционалу.

Всё норм, спс за видео.

интересна подборка упражнений. и ассистент порадовал )))).

нормальный мужик в части спорта много полезного говорит

физкультура это сила...бодидебилдинг это болезнь головы

Яшанькин стебает над ним, ахаха

эмоционально подопечный очень-очень сдержан

не фига себе вот это да

Видно что не подготовлен к таким нагрузкам ) Думаю Александру они пойдут на пользу !! Молодчага !!

Дмитрий вы супер))))))))))))))). В каком зале вы тренируете?

молодцы

Видео из разряда юмор))))) хохочуу)))))

хороший комплекс

Видео понравилось, Алексу Т. повезло потренироваться с самим Дмитрием, парень не говорил потому, что не хотел перебивать Дмитрия, да и Дмитрий все прекрасно объясняет и показывает... Ноги просто улет - молодца!

Кросфит -очень позитивное явление! смотрел как из Британии пацаны тренируются,так они как на подбор красавцы!!! реально даже борцы не так гармонично смотрятся... если что, то я по девочкам))

Да хорош парни, Яшанькин соревнующийся спортсмен, призер. Тихомиров-фитнес тренер. Как их сравнивать? Дмитрию благодарность за труд, а Саше за честность.

Дима, как называется обтягивающие длинные (типа "лосины") штаны , что на тебе одеты? Из какого материала они (термобельё)? Выпускает ли таковые отечественный лег пром?

скажите Дмитрий а можно в конце использовать гимнастический ролик ведь он тоже полностью развивает организм

В натуре!

И еще вопрос в догонку предыдущему - ты их одеваешь, тчобы мышцы не охлаждались или для усиления потоотделения? насколько эффективен последний вариант?

Яшанькин как всегда красавчик!!! загонял нахимиченого супер человека хех..

Пришлось Дмитрию за него папахать)

Парень просто находится в энергосберегательном режиме(мало разговаривает) во время тренировки.Для некоторых людей общение-это отдача энергии.Для некоторых-получение.

Красава

ептать Санёчек!=0

Дмитрий, а как делать закачку, если я качаюсь 4 раза в неделю... у меня мышцы постоянно забиты и болят.... ?

Где он нашел такого доходягу..... вот как раз по таким и судят типа шкаф а силенок то и нет... обидно

Стихотворение "Природа", Учитель Иванов П.К., 1957г. Где, скажите, есть такая сила, Чтоб могла Природу победить, Чтобы ей Природа подчинилась, Чтобы ей одной могла служить. Чтобы каждому порыву ветра Указать могла бы смело путь, Чтобы каждому биенью сердца Знала где и сколько отдохнуть. Посмотрите, небо в серых тучах, Дождь сегодня, завтра тоже дождь. Где, скажите, есть такая сила, Чтоб могла Природу превозмочь? Чтоб могла остановить стихию, Там где нужно-напоить поля, Чтоб могла горячими лучами Осушить запревшие хлеба. Подойдите ближе, посмотрите, прочь из сердца грубость, смех - Бсе равно настанут дни такие И Природа победит вас всех. Пронесется ветер ураганом, Разметает все перед собой И расчистит путь для новой жизни, Дружной, справедливой и простой. Не посмотрит, кто одет роскошно, Не опустит рук в карман большой, Разбросает в стороны богатство - Сила в том, кто голый и босой. Подойдите ближе - попросите, Прочь из сердца грубость, смех - Все равно настанут дни такие, И Природа победит вас всех.

"Ты подготовленный или качок,забитый?" Нет,он просто химик!)

так и есть:) у него канал свой есть о стероидах:)

нифига себе разминка)))

что касается функционала у Дмитрия есть интересные упражнения некоторые даже очень понравились, хотя если говорить о класике силового функционала "не для рекламы" у Рашида Ицаева тоже есть чему поучится

вот я уже понял что весь этот бодибилдинг - искусственный тренд навязанный нам в 80 годах и большинству людей приходящих в зал он нафиг не нужен, а нужна обычная физкультура, та которой в школе все занимались. вместо этого насмотрятся на подобный псевдо спортсменов, приходят в зал и занимаются какой то фигней бессмысленной, ладно там подростки прыщавые девочек впечатлять, но взрослые дяди с пивными животами, пыхтят на тренажерах, выглядит это комично. этакий качок на тоненьких конечностях и с пузиком. Раньше ни о каком бодибилдинге знать не знали, занимались физкультурой, ОФП, в домашних условиях с собственным весом и были намного здоровее, красивее и никаких животов не было. а товарищ в видео правильные вещи показывает. И кому и зачем эта груда бесполезных мышц, если этот качек даже обычную естественную нагрузку не в состоянии осилить и какое отношение это имеет к здоровью и долголетию? какой толк от этих мышц, чтобы ради этого гробить столько времени, денег и здоровья, зачем это простому обывателю? всем же внушают мысль что это типо здоровье, типа круто, все телки твои. тут наглядно все видно. простому человеку нужно всего лишь держать в форме свое тело, чтобы оно хорошо справлялось с естественными нагрузками, для здоровья, долголетия, чтобы поддерживать соотношение жира и мышц в норме, и не угробить, а наоборот продлить ресурс сердца.

и вот не говорите после этого, что бодибилдинг спорт ) но погодика Тихомирову бы так позаниматься и он конечно стал бы настоящей машиной

Мне понравилось. Но очень сложно - я так не могу.

У Димы хорошо поучиться комплексу упражнений: мышление+речь+упражнения)

ХОРОШИЙ НАБОР УПРАЖНЕНИЙ

Здравствуйте, это Каин?

5:30 «просто колени погрей» Дмитрий ВЫ СЕРЬЕЗНО?)😂😂😂😂🤔🤔🤔🤔коленные суставы так не разминаются, они блоковидные как и фаланговые, двигаются в одной сагиттальный плоскости... вы не разогреваете связки (которые не разогреваются даже по сути) а перекручиваете все связки с минисками в капсуле🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️я в шоке просто с этого бреда:))) друзья не слушайте этих мастеров, а то травм не оберетесь...

У Александра достаточно фанатов, зря вы так :)

какая сильная одышка

Нярмяльно, Саныч ! 八山金 さん は 本当の 忍者 みたいですね。

Мини функционал

Дмитрию респект! Бедный Александр, видно, что ему тяжело на незнакомом чужом поле! Это ведь по сути дела Crossfit, просто без жесткой привязки ко времени. А так - все упражнения оттуда, как впрочем и шорты Дмитрия:)

Дыхание очень важно. Для сердца, для выносливости и реакции, если нет отлаженного ритма дыхания, мышцы будут просто лишним грузом.

разница в уровне подготовки на лице Александра... Дмитрий слегка перестарались... примерно на 5 минуте Саша тренинг закончил.

Тем кто думает что это легко рекомендую записаться на 1 занятие по функционалу. Это нифига не легко. Час без отдыха с нагрузкой всех мышц. Легко только девочкам весом в 40 кг и нормальным тренированным телом. Остальные истекают потом. Чем больше вес тем сложнее - проверено на себе.

Смотрю, удивляюсь (аж смешно смотреть). Разве это сила? Ну здоровый, да. Но на сколько слаб? Ни скорости, не ловкости. Ребятки помимо кача делайте хоть раз в неделю круговую тренировку, или бокс, или функциональный тренинг. Будьте универсальны, и сильны. Всем здоровья. Яшанькин красавчик в отличной форме.

Смотрел с открытым ртом(кушал), удивлялся и смеялся, возмущался... А терь нада брать ручку и записывать все что было)) Прикольно вышло)!

Тот же рашгард, только для низа тела - держит тепло, может чуть как компрессионки, борцам чтобы пот друг по другу не растирать и не скользить.

как называются штаны у яшанькина?

круто 6-step

Я занимаюсь велосипедом и хочу подтянуть выносливость. Что посоветуете из легального?

)))Смешно)) Еще Саня все время с серьезным лицом - от этого еще смешнее))

Что все на парня накинулись? Он дождаться не мог когда тренировка закончиться, видно же что до смерти устал парень, поэтому и молчал и старался на камеру этого не показывать. В любом случае молодец, что принял вызов и не испугался искать свои слабые места. Обоим спортсменам респект!!!