Doğal, ev yapımı elektrolit içecek tarifi. Elektrolit nedir ?

Рет қаралды 6,868

3 жыл бұрын

Fit Değişim adlı Telegram grubumuza katılmak için linke aşağıdan ulaşabilirsiniz.
t.me/degisimseninlebaslar
Elektrolit içecek tarifi
Malzemeler
4 bardak su (1 litre)
3 limonun suyu
1 çay kaşığı tuz (5 g)
1 tatlı kaşığı karbonat (3 g)
2 çorba kaşığı şeker (30 g)
Hazırlanışı
Suyu kaynatıp oda sıcaklığında soğuttuktan sonra
İçerisine, limon suyu, tuz ve kabartma tozunu ekleyin. Şeker ile tatlandırın.
İyice karıştırın, şekerin tamamen çözünmesini sağlayın. İçeceğiniz artık gün boyunca yudumlanmaya hazır.

Пікірлер: 49

@kuddusiserin4138 2 жыл бұрын

Buzağıya içirecem inşallah iyi gelir teşekkürler 👍🏻

@teflcky8453 2 жыл бұрын

bugün hastaneden geldi bazı şikayetler doğrultusunda dehidrasyon elektrolit kaybı çıktı şimdi bunu yapacağım çok tskrler 🙏 🙏

2 жыл бұрын

Rica ederim. Geçmiş olsun 🙏

@ertgrlhakan 3 ай бұрын

hangi bölüme gittiniz

@kanatsesleri4562 Жыл бұрын

👌

@minecrafthouse1733 Жыл бұрын

İdrarın çok fazla açık renkli olması da bir belirti olabilir. Fazla içilen su yüzünden.

@egemenguler1255 3 ай бұрын

Müziğin sesi az olmuş hala sizi duyabiliyoruz

@eniskoseoglu6785 27 күн бұрын

Suyu neden kaynatıp, soğutuyorsunuz?

@ohwowlovely 11 ай бұрын

Teşekkürler halsizlikten bayılcak gibi hissediyorum artik bu sıcakta

@reizofficial 11 ай бұрын

40,50 derecede 5 km yokuş çıkmanın verdiği acı ve haz karışımı

@ohwowlovely 11 ай бұрын

@@reizofficial evet cidden temmuzda bide spor yapıyodum ölüyodum

@minecrafthouse1733 4 ай бұрын

Ben komple iflas ettim.

@pasabayramoglu2170 Жыл бұрын

hocam suyu önceden kaynatmamızın sebebi nedir? bir de 1 litre su yerine 600 ml su + 2 maden suyu (400 ml) kullansak daha iyi olur mu?

Жыл бұрын

Suyun daha temiz hale gelmesi için kaynatıp soğutmak çok daha iyi olacaktır. Sıvı ölçüsünü ihtiyacınıza göre ölçülü oranda azaltabilir veya arttırabilirsiniz. :)

@fourtycent Ай бұрын

her gün 3 limon oldu:)

@hunhartayfun 3 жыл бұрын

hocam şeker yerine bal koysak olurmu?

3 жыл бұрын

Bal veya iyi bir pekmez tabi ki olur. 😊

@gulerakbudak35 Жыл бұрын

Merhaba suya şeker katmak şeker hastası na zarar vermez mi

Жыл бұрын

Merhaba. Tarif her hangi bir rahatsızlığı olmayanlar ve spor yapanlar, spor esnasında kullanım için verilmiştir. Eğer şeker hastalığınız var ise çok az şeker (1 çay kaşığı kadar) veya bir tatlı kaşığı pekmez ile de hazırlayabilirsiniz.

@aysebeyza4220 2 жыл бұрын

koşu arasında tüketilebilir mi

2 жыл бұрын

Tabi ki Ayşe hanım tüketebilirsşniz

@aeyuboglu 2 жыл бұрын

Merhaba , Oranlarda bir yanlış yazım hatası var herkalde 1 çay kaşığı tuz (5gr) 2 tatlı kaşığı karbonat (3gr) Demişsiniz tatlı kaşığı çay kaşığındam büyültür

2 жыл бұрын

Merhaba Ahmet bey. Evet fark ettim. Karbonat gr. Inda yazım hatası olmuş. Gerçek ölçü 2 tatlı kaşığı olması. Düzeltmeye veya altına bir yazı ilave etmeye çalışacağım. Teşekkürler uyarınız için 🤗🙏

@aeyuboglu 2 жыл бұрын

@ Melih bey , benim kastım 2gr tuz 5gr karbonat ölçü birimini yanliş kaşıklarda belirtmeniz olmuştu , 2 tatlı kaşıgı karbonat çok fazla ☺, tekrar kontrol edin derim 🤚

2 жыл бұрын

@@aeyuboglu Tamamdır anladım Ahmet bey. Hemen bakıyorum. Öok teşekkürler 🤗🤗🤗🙏🙏🙏

@nilgundizer3284 2 жыл бұрын

Şeker koymazsak olur mu

2 жыл бұрын

Tabii olur fakat çok ilave etmenizi tavsiye ederim :)

@AliHussain-sn8di Жыл бұрын

Teşekkür ederim kardeş. Faydalı olmuş. Bende doğal dut pekmezi var. Dut bekmezi mi daha iyi, yoksa şeker mi? Eğer dut bekmezi iyiyse bu tarife göre ne kadar kullanmalıyım?

Жыл бұрын

Teşekkürler. Dut pekmezi de olur, bu tarife 2 tatlı kaşığı ilave etmeniz yeterli olacaktır. (Şeker katkısı yoksa )

@AliHussain-sn8di Жыл бұрын

@ teşekkür ederim. Çok sağolun

Жыл бұрын

@@AliHussain-sn8di Rica ederim 🤗

@AliHussain-sn8di Жыл бұрын

@ kardeş kusura bakma sizi rahatsız ediyorum. Tüm tur boyunca bu içeceği içmeliyim mi? Yoksa arada sade suda içmeliyim?

Жыл бұрын

@@AliHussain-sn8diNe demek hocam :) Bunu bisiklet sürüşünde iseniz 2 matara yapın, biri su diğeri bu izotonik olsun. Sürüşe başlamadan 10 dk. Önce 3 de birini için diğer kalanını yudum yudum sürüş esnasında tüketin. Suyu mutlaka ekstra olarak tüketin.