Vodim vas sa mnom na penjanje! Uveo sam ovaj sport u svoju rutinu, otprilike 2 do 3 puta nedeljno, i primetio sam da više uopšte nemam bolove u leđima kao pre!
Nisam ljubitelj tradicionalne teretane koju smatram dosadnom. Penjalište je mnogo zabavnije i zanimljivije! Mislim da je kretanje, penjanje, silaženje mnogo interesantnije od podizanja tegova 😂. Teško mi je održati koncentraciju, pa mislim da to takođe ima ulogu.
Kada sam snimao ovaj video, sala je bila prazna, ali u špicu, tu su deca, odrasli, časovi... pa ako tražite sport za ovu zimu, probajte penjanje u zatvorenom prostoru!
Follow me on insta and Tiktok
@thefabijan
/ thefabijan