Gunakan headset saat mendengar afirmasi, agar hasil maksimal
WA 0816 268 490 (WA Only ) untuk berlangganan audio2 Republic Creator dengan versi lengkap, SEKALI SEUMUR HIDUP
bagi yg telah berlangganan cek google drive, akan otomatis terupdate
saat kita bangun tidur pikiran bawah sadar kita sangat istimewa, dan menyerap informasi seperti sebuah spons,
apa yang kita dengar, lihat atau expose dalam 20 menit pertama akan berpengaruh terhadap suasana hati keseharian kita.
sebuah studi menunjukan, 61% orang mengaku langsung mengecek ponsel saat bangun tidur.
hal tersebut sangat tidak di anjurkan , karena bisa mempengaruhi suasana hati kita seharian.
ketika bangun tidur, gelombang otak berganti dari gelombang delta yang berkaitan dengan tidur dalam ke gelombang theta.
pada tahapan ini, merupakan waktu yang sangat penting untuk meningkatkan kecerdasan emosional, kreativitas, dan keterampilan memecahkan masalah, dan pada dasarnya mempersiapkan mood.
namun, kita hanya memiliki waktu singkat untuk beralih ke theta ketika terbangun.
"ketika kita bangun dan langsung memeriksa smartphone, kita melewatkan tahap theta dan langsung menuju gelombang otak beta, yang pada dasarnya adalah tempat otak berada dalam mode stres tinggi
contohnya, ketika kita membuka smartphone dan memeriksa berita di pagi hari dan melihat informasi tentang berita politik atau kriminalitas misalnya, hal itu akan memulai respons stres
dimana keadaan pikiran itu secara bawah sadar akan mengikuti di sepanjang hari
so gunakanlah waktu saat bangun pagi untuk beribadah, bermeditasi, atau mendengarkan afirmasi positif, dan bukan melihat sosial media, email, membaca berita dan lain-lain terlebih dahulu.
dan jgn lupa untuk selalu bersyukur terhadap semua yang telah diberkan tuhan kepada kita