Смотрю это )) в 03:24 утра, уже 4 день засыпаю ближе к пяти утра

Добрыйдень.как попасть на прием к доктору?

У меня бессонница возникает перед экзаменом или большой поездкой.

Вообще нечего толком не сказал Человек который хоть раз задумывался о сне знает это все.

Оказывается 8 часов надо спать, Америку открыл то же мне.. Лучше бы рассказал, как реально вылечить бессонницу, а не химикатами травится(

Как только начинаю смотреть спать хотеть начинаю😂👌

Эти умные врачи не чего по теме сказать не могут

У меня проблема,последние лет 7 в зимний период не могу уснуть. Как холода то всё 6 месяцев как зомби.

Ничего толкового в общем не услышали.

Тоже мне, ничего нового я не услышала. Я хоть и не доктор, но и сама могла бы все это рассказать.

Дякую за інформацію

Про компьютеры,про телефоны точно сказано...жалко что мы рабами стали телефона, телевизора итд

А кто по сменам работает, у них какой режим сна?

Смотрю в 2 часа ночи уже 3 часа пытаюсь уснуть

Я всегда когда пытаюсь спать и закрываю глаза, в моём лбу возникает какое-то неприятноп напряжение а когда открываешь глаза он пропадает. У меня всегда такое было, и из-за этого напряжение в лбу я нормально спать не могу. Те кто сталкивались с этой проблемой, скажите мне, как вы боролись с этой проблемой?

Легче к знахарке сходить.Чем у нынешних врачей лечится Или в интернете.посмотреть.🙂

Не спит примерно неделю. По несколько дней. В больнице выписывают только снатворное. Сейчас в поисках решения этой проблемы

Основной причиной нарушений сна на сегодня являются циклические астрономические процессы во вселенной. Наша планета вместе с солнечной системой входит в зону действия мощного космического излучения. Это излучение вызывает не только климатические изменения на планете, но и негативно сказывается на здоровье людей по всей планете. Подробнее можно посмотреть в передаче "Климат. Психические расстройства". Там ещё и озвучивается способ решения этих проблем.

Полезный контент. Мы благодарим вас за это. Я хочу быть гостем для спокойного сна. Мы должны иметь мелатонин и магний, регулировать биологические часы и избегать употребления большого количества сахара.

после стентирования не могу уснуть, можно ли будет принимать снотворное, ответьте пожалуйста, Актобе

Где жето сейчас можно найти врача чтобы он хотел разобоаться в причинаэ вашей бессонницы? Нет сейчас врачей,есть бизнес по оказанию медицинскиз услуг.Вот в этом и кроется наша беда.В устройстве общества. У всех одна цель- заработать ДЕНЬГИ на каждом человеке.

Про свет от экранов правда, стал заканчивать работу и втыкать в телефон хотя бы за час до укладывания, плюс хорошо помогает формула сна экспресс, особенно если ночью просыпаюсь и не могу опять уснуть - две таблетки и обратно проваливаюсь в сон

Высыпаться нужно всегда, а не только в выходные. Также важно наладить не только сон, но и процесс засыпания. Если у вас с этим проблемы, то не рекомендую обращаться к снотворным (много побочек), попробуйте препараты на основе мелатонина коих огромное множество (мелатонин-сз например) - помогают наладить процесс засыпания, делают сон более глубоким, на утро гораздо легче просыпаться и чувство бодрости не покидает до вечера.

Ничего нужного не сказал. Общие фразы,о которых все знают.

Очень харошая рекомендація

Мне 11 в телефон перед сном не играю, гуляю, не пью инергет, и 3 недели стродаю сном 1-3 часа

Скажите адрес пожалуйста

блин одни болезни ((, черт знаешь что а не жизнь ,бессмысленное существование ,люди родились для мучений👍👍👍

Нарушение сна уже мучает 3 месяц просто тупо не могу уснуть или усну но всего на 1-2 чааа и потом просто лежу а утром на работу страшно жить становится может кто что подскажет или препараты какие-нибудь

Очень интересно👍🏼

Здравствуйте не могу спать мучаюсь по 2-3 дня если засну только на 20-30 мин максимум 1час 2 хоть 2-3дня не спал щас уже несколько лет начал пить Азалиптол хоть сон продлится щас теперь начал живот сильно болеть пошёл в поликлинику сказали что гастрит запретили пить Азалиптол теперь вообще не могу спать сердце болеть стал мучаюсь сильно нервный стал помогите пожалуйста ради Аллаха я сам в Таразе живу скажите адрес пожалуйста

Мне не помогает даже сильные снотворное я уже готов на наркотики только уснуть

Я ночью сплю 30 мин и просто так просыпаюсь. Уже неделю так. А вот если днем заснуть то сплю как нормальный человек (8+ часов) Можете сказать что за болезнь?

Мудрый врач

У меня после бухалова ,по трое суток несплю

У меня каждый день организм требует секаса если нету этого то уже бессонница обеспечена.

Я стродаю от бессоницы мамины советы не помогают 😭😭😭😭😭😭

После силного стресса Я немагу спать вообше мучаюс уже 1.5 года 😪

С детства проблема,не было ни телефонов,ни телевизоров,гуляля много,всю жизнь проблема,сейчас совсем не сплю,все что говорят врачи это ерунда,они ничего не понимают

Примерно год назад прочитала, что в каждой национальности есть цыгане и есть евреи. Глядя на этого доктора можно точно сказать, что он казахский еврей или еврейский казах. Даже манера говорить ни о чем но с " умным видом!..." Мы это и без него знаем.

Маған көмектесініші ұиыктаимын давления

У меня устойчивое соматоформное болевое расстройство. Где-то 2 года спал нормально 7 часов. Теперь уже 2 месяца не могу спать таблетки тоже не выключают. Лишение сна это пытка!

У меня бессоница! Немогу уснуть. Уже как 17 дней. Хотябы даже днем немогу заснуть. Ходил к врачам, результата нету. Может кто знает? Конкретно кто может помочь!!!!. Уже нервы здают.

Попрубуйте беллатаминал. Раньше мне помогало.Сецчас немогу найти в аптеках.

Оздоравливать весь организм это конечно мудрые жизненные советы, но по проблеме сна в сюжете все же информация стереотипная и не новая..

Всем салам Ето все от мало подвижные люди если уставать днем то ночю вы будете храпеть Если не работаете то идите в 8 вечра в зал плавине потом

То бессонница, то засыпаю на ходу. Стоя или сидя

Я смотрю в 02:10

Я его хорошо знаю, из своего личного опыта могу сказать, что Букашов как специалист по части психиатрии не опытный, ну короче на все 100 процентов отстойный? Опытные психиатры в столичной психушке Нур-Султана уже давным давно уехали оттуда как Астана стала столицей Казахстана, даже если и остались специалисты по части психиатрии в столичном Медицинском Центре Психического Здоровья города Нур-Султан то считанные единицы?

Долгий сон бывает только у кошек

Не сплю второй день уже достало эх

Мен төрт бес сагат ұйыктаймын каждый сагат оянам .ұйыктау ұшін бір сағат тоңкайып шалкайып зарға ұйыктаймын

Мне иногда надо днём поспать всего 15 минут,научилась не зацикливаться на проблемах,все равно не сплю,особенно зимой

Спасибо большое за информацию

Ролик ни о чём.

У меня проблема, просыпаюсь в период от жажды или позыва в туалет с 3 часов до 5.30, и после этого не могу уснуть час , два или больше, а могу и вообще не уснуть уже или на какой то час- полтора, так как рано засыпать не могу себя приучить, получается мне не хватает времени для сна, нарушения сна такое уже полтора года, потому 6 часов мало чтоб чувствовать себя хорошо, а когда так пару дней подряд то уже и за 7 не высыпаюсь. Может кто то подскажет как спать,не просыпаясь от жажды или позыва. Сахар у меня нормальный ( проверяла натощак утром), так что не пойму почему у меня эти сушняки, бывает и несколько раз за ночь могу проснуться от жажды хотя перед этим нормально выпиваю воды, получается через это и по маленькому прижимает. Буду благодарна за совет

Я тоже походу проХфессор мед наук. Потому что ничего нового не услышал от этого дяди в очках и белом халате

Музыка мешает слушать спасибо

Мен үш төрт ай болды е күндіз е түнде үйқтай алмаймын сіздерге баруға болама не істеймін

Мне 24 лет я не могу спать ночью вообще 2 3 часа закрываю глаза но не могу

Памагите заснут

Нічого толкового не сказав

хорошее видео

Я сплю по 7-9 часов

Ничего нового. Врачи наши не разбирутсяОдни разговоры

Перестала по интернету лазить и сон вернулся.

Не психиатор нужен, а гепатолог

Казах все правильно сказал

Не одного удельного совета .

2 фазы? а может два вида?🤦

Вот четвера суток не сплю :|

Все,кого мучает бессонница, объясняю, что это открывается канал 5 органов чувств, не пейте таблетки, не поможет в этом случае! Я избавился применив медитацию слуховые ассоциации. Теперь сплю как младенец! Помогу вам ,можете обратиться))))).

Вода...

Я который после ковида не спал 5 дней

Это разновидность депрессии. Лечится только медикаментозно.

Просто надо хорошо пахать

Пошелты к черты то что ты сказал мы лучше тебя знаем.

Все. Ученные приступники

Здравствуйте не могу спать уже несколько лет мучаюсь помогите пожалуйста кому нужно обращаться как называется врачи которые занимаются

Как вы надоели одно и тоже это и без сопливых знаем

ï0əö..

Все сказано коротко и ясно, спасибо. Всю жизнь по разно му плохо сплю. Сейчас под старости лет хочется спать вечером, а потом ночью просипаюсь несколько раз. С четырёх часов уже не могу спать. Причина нервы и переживания, страх. Снотворное слабо помогает. Надо убирать причину, но жизнь слабо у меня поддаётся изменению.

Трепло. Никто не знает, как её лечить.

Я всего сплю 3 часа:|

Хорош тараторить!

Сон важен для всех разумных существ во Вселенной . Но для людей алчных , грязных , глупых людишек , это неудобство от которого надо избавится.

бред👎

Такого "врача" врагу не посоветуешь🙉🙈

Хрень какая Ни о чём