Bende aldığım ürünlerin menşeine mutlaka bakarım,yerli yoksa ithal hiç bir ürün almıyorum! Kızartma hele öyle yumurtaya bulanıp kızartılan yiyecekler yiyemiyorum,tencere yemekleri veya fırında pişmiş yemekler yerim! Sebzeler,bakliyatlar salatalar benim vazgeçemediğim yiyecekler! Meyve bile çok za yerim! Baharda yaz başında yeşil erik,çağla kayısı,vişne yerim! Kavun karpuzu bile tadımlık yerim! Mercimek çorbasına soğanı bütün koyarım biraz zeytin yağı öyle koyu kıvamlı olacak şekilde çok sulu pişirmem cumbul cumbul olmaz,pişince soğanı çıkarırım,hiç öğütücüden geçirmem! Herşey doğal olmalı ne o bebek maması gibi öğütücüden geçiriliyor! Kısık ateşte pişirilince hamur gibi olur mercimek,öğütücüden geçirmek de nesi! Enerji tasarrufu önemli olur olmaz o elektrikli aletleri kullanılmamalı! Lütfen…

Hep dikkat ettiğim konulardı ve etrafındakiler bana kafayı sıyırdığımı söylerlerdi ama sessiz kalmayı ve kendi doğal yapısını bozmadan yemeği ve seçdiğim market ürünlerini aldım allah sizden razı olsun bu konuyu bir lisanslı biri olarak paylaştınız kanıtım oldu şimdi 😀😀

Hocam ayni senin dediklerini yapiyorum Elhamdulillah Allahim sizlerden Razi olsun sokakakdan hic yemek yemem hocam asla herseyi kendim yaparim ve organik marketleri kullaniyorum Elhamdulilllah dediklerinize kalbimden katiliyorum herseyi dogru Anatiyorsun Allahim Razi olsun hocam sizleri sydneyden isliyorum hocam senle tanisdigima cok memlunum hocam🇹🇷🇹🇷🇹🇷

Hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkürler 🙏 Siz sağlık bakanı olmalısınız Hocam 🥰 ülke ve millet inanıyorum hızla yükselişe geçer, sağlıklı huzurlu ve mutlu insanlar olur👏🕊️🤗😇💯

Hocam, devamını da çekin lütfeeen🙏🏻

Iyi ve mantikli uyarilari arayanlar sizi bulurlar. Var olun! 🌷

hocam paylaşımlarınıza lütfen devam edin. Sizleri 2 aya kadar yakın takipteyim doğru beslenmeye başladığımdan beri 86 kg dan 80 kg yu gördüm. Çok teşekkür ederim.

Doktor cok doğru tavsiye verirsiz allah razi olsun. Ben azerbaycanliyam bizde corbalar sağliqli pişer siz söylədiyiniz gibi unla krema yapmariz tane sebzelerden isdeyen blendirden kecirer

Kesinlikle çok faydalı ince detaylı bilgiler, çok teşekkürler, selamlar...

Saglıgını düşünen insan mecbur olmadıkçe lokantada, veya restorantta yemek yemez. Ben bunu anlıyorumçünkü her gittigimiz yerde yerde sorup geçecek değiliz. Zaten çoğu da tersliyor eksik olmayın Hocam çok teşekkür ediyorum bu değerli bilgileriniz için hocam çok sağ olun.

Ağzınıza sağlık Allah razı olsun hocam iyiki sizi tanımışım sağlıklı günler diliyorum

Ölüp diriliyorum,yarım simit 24 saat de vucut dan atılmıyor.nasil yerim açlık, o izdirapdan daha evla.

Hocam çok teşekkür ederim sanki benim başımdan geçeni anlattınız. Geçen gün bir kelle paça çorbası içdim. Bir hasta oldum anlatamam karın ağrısı mide ağrısı ishal ateş maalesef sanıyorum margarinli idi. Bir daha tövbe ettim Dışarda çorba içmeye

Çok güzel ve aydınlatıcı bir video olmuş hocam emeğinize sağlık teşekkürler. Bu tip videolar bekliyoruz

Mercimek çorbası nın soğanı çiğ mi konur yoksa kavurarak mı? Ben çiğ koyuyorum

Teşekkürler değerli hocam.

❤❤❤Çok beğeniyorum.Lütfen devam edin,kıymetli doktorumuz.Bir sürü bilgiler alıp uyguluyorum çünki ❤❤❤

Hocam lütfen bu tür videolara devam çok bilgiler öğreniyoruz... Lütfen devam... 🙏🙏🙏

Teşekkürler hocam devamını isteriz paylaşıyoruz hemen🤗

Hocam miyomlarla ilgli ve dogal tedavisiyle ilgili bi video yaparsaniz cok sevinirim. Senelerdir bu problemi cözemiyorum malesef. Hayirli günler 🌞

Çok teşekkür ederiz hocam. Beğendim de, paylaştım da 😊. Lütfen devami gelsin. Ayrıntılı tariflerde olabilirse çok sevinirim.

Cok teşekkürker bilgilerinizi cok faydali boyle onemli bilgilendirmeri devamini iterim 😊⚘💗

Çok çok güzel bilgiler devamini paylasiminizi isterim.Allah razi olsun sizden bugun iki karsima ciktiniz iltefa bu bilgiyi sizden orendim.

Çok teşekkürler Hocam.Allah razı olsun.emeklerinize sağlık

marka verin hocam mercimeği nerden ve hangisini alalim

Çok teşekkürler değerli bilgiler öğrendim

Yeni keşfeden biri olarak çok şanslıyım 💫👏👏👍

Hocam temizleyici konusunda imkanlarınız çokken bu kadar dikkatliyseniz eyvah bize.....

Açligin 2.fazindan sonrasini da anlatirmisiniz?

Teşekkürler emeğinize sağlık değerli hocam

Hangi yağı kullandıklarını sorunca şaşırıyorlar. Halbuki sormadan yazmaları gerek zaten Herkes sorsun da öğrensinler

Harika bir video.

Aboneyim ve cok begeniyorum programlarinizi iyiki tanidim sizi

Ben paylaşıyorum fakat dinlemiyorlar veya uygulamıyorlar, yalnız birde nasıl kilo alınır lütfen onu paylaşın

Tebrikler hocam💐👏👍

Videolarınızı ilgiyle severek izliyorum ve çok faydalı buluyorum doktor bey teşekkür ederiz inşallah daha çok kimse faydalanır

elinize dilinize sağlık....

Devamı gelsin lütfen. 👍👏

Hocam super bilgiler tesekur ederim

Hocam 11. Dakikada yaşadığımın mucize olduğunu farkettim 🙈

Sevgili doktorum saygilar..Ürün alırken yerli olmasına çok dikkat ederim bunun için bazen çok market gezerim ne yazikki

Önemli bilgiler hem de pek çok. Faydali bir aliskanlik yapiyor. Yürek ten teşekkürler. Berlin'den sevgiler saygılar 💟

Çok teşekkür ederim hocam daima beklerim videoları

Lütfen hocam güzel bilgilerinizi bizden esirgemeyin Allah sizden razı olsun

Hocam patates kızartmasına cevaz var mı

Çok Çok teşekkürler verdiğiniz güzel bilgiler için hocam

hocam kıymalı yumurta yapıyoz veya her köfte harcına 2 yumurta kırıyoz

Teşekkürler hocam saygılar

Teşekkürler.....

Teşekkürler bizi faydalı bilgilerle sağlığımızı korumamızı sağlıyorsunuz Allah razı olsun

Evet hocam mensei turkiye yzsada bakiyorum ana malzeme aslinda başka ulkelerden geliyor paketlemesi Turkiye

Hocam, bu sağlık mutfağında o mikrodalga fırının ne işi varr?!! :) saygılar sizi seviyoruz takipteyiz 👍

Hocam devamı gelsin lütfen

Teşekkürler hocam

Mükemmel 🙏 çok faydalı bilgiler için teşekkürler 👏👏🙏

Harika aciklamalar tesekkurler 🥰😍🧿🤲🏻🤲🏻👍🙏

Bu airy fray denilen pişirme makineleri zararlı mı acaba

Çok güzel ve faydalı bilgiler verdiniz ağzına emeğine sağlık..

Hocam özür dileyerek dikkatimi çekti çektiği için soruyorum arkanızdaki mikro dalga fırın mı:(

Harika bilgiler.Sağolun.

Ağzınıza sağlık hocam

Harika bilgiler hocam devam gelsin lutfen

Hocam teşekkürler👏 👏👏

Deyerli melumatlar üçün sağolun🤗

Tesekkür ediyorum.

Emeğinize, yüreğinize sağlık

Yeni yöntemler anlatırmışsınız?Yemek konusunda❤

Hocam ben sana hayranım

Harika bilgiler tşk 🙏

Hocam konular çok güzel Bu en güzeli

Degerlı hocam bılgılerınızden ıstıfade etmek ıstıyoruz,konusmnızı bıraz daha serı yalın ve gereksız tekrarlardan arındırabılırsenız memnun kalırız.

ELİNİZE SAĞLIK...

Hocam, radyasyonlu mercimekten sözediyorsunuz fakat arka planda mikrodalga fırın var. Yemeklerinizi burada ısıtamadığınızı umuyorum😃

Hocam emeğinize sağlık, ben bir şunu diliyorum;daha pratik tık tık nokta atışı anlatım ve öneriler. Uygulanabilir ve süreklilik oluşturup kalıcı olabilsin inşallah.

Çok çokkkk sağolasınız teşekkürler 👍

Çok teşekür ederim hocam

Çorbalar yoğurtla terbiye etmek de yanlış mı? Teşekkürler

Dikkat ederim, asla zararlı şeyleri yemem

harikasiniz hocammm

Makarna pisirmede hem fikiriz aynen boyle pisiriyorum ama normal makarnalar bunlar

kilo verirken bunu vücuttaki yağdan vermeyi öğrettiniz hocam peki kilo alırken bunu kas olarak almak için ne yapmalıyız ?

Tesekkurler

Çok beğendim hocam

Hocam hayatımı dediğiniz gibi yaşıyorum❤❤❤

Bilgileriniz çok değerli.uzmanlık alanınızı öğrenebilir miyim?

teşekkürler hocam

Hocam sizi dinleye dinleye herşeye daha farklı bakıcaz artık korkuyorum birşeyler yemeģe açım aç☺

Nasil yemek yapmaliyiz hangi ykntemler zararli bunlari kisaca anlatirsanjz mutlu oluruz

TEŞEKKÜR

Evet hocam sadece 1 gün iyi gibi gözüken bir lokantada çalıştım. Mercimek çorbasının ununu kocaman bir margarinde kavuruyorlar.

Çok güze devam hocam

güzel bir Video idi sagol

Hocam mercimek çorbası yaparken sogan kavrulmalimi yoksa kaynatilmali probleminin cevabı yok videoda

Tabii ki beyendik

SORU: Hocam IBS var ve göbeklenme yapıyor, göbek nasıl iner. Toplumda skinny fat çok fazla bunla ilgili video yapar mısınız?

Lütfen Allah Rızası için bizleri bilgilendirmeye devam edin çok bilinçsiz beslenmişiz şimdiye kadar

Hocam çok teşekkürler….Allah razı olsun…

Ne yicez oylese

Hocam kan gurubuna göre beslenme diye birşey doğrumu bilgi verirmisiniz

Merhaba ,kasık fıtığının geleneksel tıpda ameliyatsız çaresi varmıdır ?