Люди слушайте свой организм.Хочется пить-пейте.Каждый профессор считает свою точку зрения верной.Питайтесь правильно, больше двигайтесь,любите жизнь,не обижайтесь,творите добро и все у вас будет хорошо.Здоровья всем.

Спазм пищевода и желудка происходит от холодной пищи, воды и напитков. Поэтому и Аюрведа и японская и китайская народная медицина рекомендует употреблять не холодную или горячую,обжигающую пищу и напитки, в т.ч.и воду, а теплые,как температура тела. Воду только натощак утром, как проснулись и за 30 -40 минут до еды, когда желудок не вырабатывает соляную кислоту и нет в нем никакой пищи. Вода быстро проходит в кишечник и устраняет ночное обезвоживание и помогает кишечнику наладить работу, а желчь тут ни при чем. Впервые встречаю такое объяснение, что горячую воду натощак пьют для желчеотделения. Да, иногда курсами, не каждый день подряд, врачи рекомендуют пить рано утром натощак теплую минеральную щелочную воду без газа иногда еще с таблеткой ношпы, выпитой за пару часов и ложиться на правый бок на теплую грелку на один - два часа,.чтобы облегчить работу печени и желчного пузыря и освободить от застоявшейся желчи. Это называют они тюбажем. Если воду или что-либо пить во время или сразу после еды, то тогда действительно разбавляется желудочный сок и пища непереваренная гниет и бродит в кишечнике. А чтобы освободить желчный пузырь от застоявшейся за ночь желчи и помочь запустить желчеотделение, врачи рекомендуют делать перед едой наклоны, что практикуется в церквях и монастырях на утренней и вечерней службе, на которую люди приходят натощак. И начинать завтрак с жирной пищи : сало, бекон, сливочное масло ( что очень полезно еще и для легких и мозга) и т.п. Желчь выделяется на жирную пищу. Врачи Шишова, Бублик, Берг, Маматов, Неумывакин и другие опытные практикующие врачи, проверившие все на себе, плохого не посоветуют.

Вот полностью именно с этим роликом не согласна. После того как начала пить тёплую воду по утрам, стала чувствовать себя намного лучше. Стал регуляторный стул, ушла изжога и тяжесть в желудке. И много других положительных симптомов

Расскажу про себя. Я по жизни очень мало пила чистой воды, в основном чай и лет 30 мучилась от боли в правом подреберье. Хотя никаких камней и ничего другого не было. Ставили хронический холецистит, не раз увозили на скорой в больницу. Но, как говорят, нет худа без добра, заболев ковидом, в больнице врачи заставляли пить воду. Выздоровев я начала пить после пробуждения теплую воду. Было сначала противно, начинала с четверти стакана. Потом дошла до двух стаканов. И о чудо, я перестала вспоминать о своём правом подреберье!!! Днем тоже пью за полчаса до еды стакан тёплой воды. Уже третий год не хожу к врачам! Недавно сделала УЗИ, там всё хорошо. Врач удивился, что я три года не приходила, не жаловалась и не делала УЗИ брюшной полости! Вот так! Никому ничего не рекомендую, просто делюсь своим опытом, человек сам должен выбрать свой путь!

Обычно, горячую воду на тощак советуют пить для разжижения крови. У меня сестра уже почти три года так делает и очень довольна результатом. Кушает она не раньше, чем через 45 минут после этого.

Моей бабушке 97 лет, подвижная, с хорошей памятью Пьёт всегда по утрам стакан воды комнатной температуры для работы желудка. Моя тётя самый обыкновенный врач это советует. У нас дома слушают все её советы.

Я для себя сформулировал одно правило - если хочешь быть здоров , опасайся докторов . Все , о чем они рассказывают , нужно воспринимать очень и очень критично . А доверять нужно в первую очередь себе , своему организму . Если он СЕЙЧАС хочет пить - пей . Не хочет - не пей .

Главное, что Вы даете инфо для врачей. А как пить воду, так и не сказали. Вебинары, это деньги, а у нас их нет.

Пью каждое утро по стакану теплой, чистой воды и ч/з несколько минут срабатывает ЖКТ. Он стал работать как часы каждый день. Раньше с детства были запоры постоянно. В туалет ходила 2, 3 раза в неделю. Советовал доктор, академик, и я верю ему без сомнений. Если мне хорошо - почему я должна слушать ещё кого - то!

Воду надо пить с утра за пол часа до еды, а не перед едой, вот и все объяснение. И именно теплую

Благодарю вас, доктор за четкий и ясный ответ!!!! Как же вы правы!!! Я много лет наблюдаю за животными соседей и они не пьют с утра воду и не едят корм!!!! Козочки начинают бегать по двору как только их выпустил хозяин из вольера. Так же поступают и курочки! Хозяин в это время насыпает корм в кормушки, наливает воду в поилки и только набегавшись животные и птица бегут завтракать! Воду почему-то они не пьют перед поеданием корма....Мои курёшки поступают точно так же!!! Природа сама подсказывает нам как поступать правильно. Я тоже воду перед едой не пью и 2 или 3 литра заливать в себя за день как многие "целители" рекомендуют не могу. Считаю, что надо жить по законам природы и тогда не придется бегать по врачам. Вы, доктор убедили меня в том, что я на правильном пути и к тому же более 25 лет не обращаюсь к врачам и не пью никаких таблеток, мне 71 год.

Спасибо огромное ВАМ за вашу помощь нам всем .❤❤❤

Мне очень помогает утром вода на тощак после зарядки и нет запоров,но у каждого свой организм не может быть все под одну гребёнку,а доктору спасибо огромное здоровья и удачи💞💞💞

Спасибо за информацию. Хорошо, что так подробно. 😊

Браво и Благодарность уважаемые Доктора!

Saludos y gracias por despejar mis dudas, muy buena explicación. Son los mejores ❤

Певица Азиза рассказывала на ток-шоу о любимом национальном блюде из мяса и вареного белого теста.Как видно она обходится без пластической хирургии причем выглядит прекрасно. И наш народ имеет хорошую русскую кухню и свои правила и традиции.,которые были подорваны с начала 90-х пепси-колой,гамбургерами,сникерсами и прочей снедью из иноземных заведений.И которые нужно возрождать,чтобы вырастить новое,здоровое поколение.

Едят же завтрак не сразу после питья воды утром, а минут через 40, когда кислота в желудке снова образуется.

Видео интересное .Внимательно прослушала два раза. Но так и не поняла,почему тёплая вода натощак вызывает спазмы ? Тепло расслабляет,согревает. Вот холодная вода да, понятно..

Foarte importante explicatiile ! Multumesc , cu respect !

Doktorze, jesteś nr. 1, Bardzo Dziękuję

Я тоже стала пить воду по утрам примерно года два назад. Мои результаты - быстро проходит сон, кишечник работает как часы,а самое главное, меня перестали мучать головные боли, забыла про таблетки.! Пью за полчаса до еды теплую приятную воду.

Благодарю Вас здоровья и МираВам❤❤❤❤❤❤❤

Прекрасно выделяется желчь после стакана тёплой воды, проверено на себе. Только пить надо за 30-40 минут до еды, никак не влияет отрицательно на желудок, даже помогает. Конечно врачам и фармацевтам выгодно втюхивать дорогостоящие Урсосаны и омезы.

Три раза по 12 дней довелось быть в Шанхае. Перед едой в китайских ресторанах (12.00 обед, 18.00 ужин) принято пить тëплую воду. Второй момент. С 05.00 до 07.00 работает канал Толстого кишечника. В это время можно тёплой воды попить. Конечно не мудро выпить воды ведро. Мудро тëплую воду выпить глоточками. При этом, воду тëплую пьют за полчаса до приëма пищи. А пока, не запивают. Так из поклон веков понимают. Не спорю, свою мнение высказываю.

Спасибо большое за полезную информацию.

Grandes profesor y profesora un beso y un abrazo fuerte de Maipú Chile, último bastión colonialista español , arrojados al Pacífico desde Maipú.para siempre.

Я пробовала пить воду до еды для похудения. Не похудела но наладила пищеварение!

Воду пить с утра очень полезно и важно очень по многим показаниям.,особенно пожилым.Без воды В организме идут неправильные обменные процессы.Обезвоживание приводит к инсульту и нервная система страдает впервую очередь.Пейте воду обязательно.Приучайте свой организм постепенно.Вода при всех заболеваниях- лекарство самое первое.Желаю всем здоровья и долгих лет жизни.А доктор что то заблудился по поводу воды .

Уважаемый Виктор Владиленович! Пожалуйста, поясните, когда, сколько и какой воды следует пить? Пить хочется, особенно в жару летом на юге. За какое время до приёма пищи можно пить безопасно для здоровья, и через сколько после еды? Из ролика это совсем не понятно. Вы часто говорите, что не нужно пить всем подряд 2 литра, а как определить свою личную норму? Пить-то хочется.

Очень хочется быть на ваших семенарах. И как можно консультацию с вами. Спасибо.

Чувство жажды и чувство голода, слушайте тело. Я выпиваю ночью и утром два-три глотка, и вообще пью глотками, и ем мало. Зависит от физической нагрузки и погоды.

Огромное спасибо за развеивание мифов о питье горячей воды.Пробовала и чувствую не пошло,!

Лучше выпить воду до еды, утолить жажду хотя бы за 30 минут до еды , чем ее пить во время еды или сразу после нее и таким образом реально разбавлять желудочный сок и помешать пищеварению! А когда мучает жажда после еды, невозможно удержаться от воды! А за точку желчи возле носа спасибо!

Никакую соляную кислоту вы не разбавите выпив воды сразу после сна, потому что ее по сути там и нет. Если нет еды в желудке то концентрированной кислоты там нет. Желудок не станет переваривать кислотой сам себя без еды. Выпить стакан теплой воды после сна полезно, или несколько глотков.

НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ,ЗА ВАШ ПРОФЕССИОНАЛИЗМ!!!

В.В, пожвлуйста скажите четко : можно ли пить воду после пррбуждения натощак за 30-45 мин. до еды ? С едой нельзя, а как быть с чаем, кофе ? Когда можно пить воду ? Вы рекомендуете запивать Ваши фито капсулы 150 мл воды во время еды . Это получается можно...?

Где будет проходить вебинар на каком канале?

Желудок принимает пищу для механической и химической обработки. Вдоль малой кривизны желудка располагаются продольные складки, которые образуют " желудочную дорожку". Жидкая пища / вода, солевые растворы / может проходить из пищевода по "желудочной дорожке" в пилорическую часть, минуя кардиальную и тело желудка. Вдоль большой кривизны мышечные складки преимущественно продольного направления. При сокращении передней и задней стенок желудка, большая кривизна подтягивается к малой, обеспечивая проход порции подготовленной пиши через через пилорическое отверстие далее в кишечник. С уважением и благодарностью Татьяна

Velmi děkuji za vaše rady, pořady,..

Доктор спасибо за вразумление.

Уважаемые профессора! Четко расскажите, Как вы себя ведете себя в плане Воды. Теплую воду не пью. Но простую воду с утра выпиваю. Как выдерживать рекомендацию пить до 1,5л в день? Везде с собой летом ношу в жару бутылочку воды смочить горло. Перед едой, мин за 30-35выпиваю водичку. Это тоже неправильно.? Д-р Шишонин считает, что суп вреден. "Приехали" Щи-борщи "отменяются,молочные супы, каши тоже. Кур есть не следует из-за химикатов, избавиться от которых" невозможно "и после 3-х кратного слива закипевшей воды. Зато можно есть салр,, бекон, жирное мясо с кедровыми орешкамт, с Оливковым маслом, болгарским перцем... Как было хорошо, когда передачи по ТВ шли про "очевидное-невероятное". А сейчас тоьько еду готоаят, советуют как. И что не продукт, однт а/кислоты, антиоксиданты и пр. хрень. Как мы ысе то время ели и были здоровее, те, кто не обьедался и ел Домашнююю еду?..

Если я правильно понял доктора, то он считает, что нельзя пить воду утром после пробуждения перед едой, так как разжижаем соляную кислоту в желудке. Считаю, это правильно и логично. Вопрос к доктору: А если просыпаюсь до 6 утра, в этом случае правильно будет выпить воды после туалета? Ведь до завтрака еще далеко, и желудок еще не активен???

❤Пью воду горячую утром 2 бакала нормативные давление кашель чувствую себя хорошо❤Всему миру добра

Спасибо Вам большое за эфир, привет с Кубани, здоровья Вам и всем вашим близким и родным, ❤❤❤

Каждый кулик свое болото хвалит. Сколько таких интернетных врачей, столько же их мнений! Похоже наука ничего до сих пор не доказала о правильности приема воды. Значит, я так думаю, необходимо прислушиваться к своему организму. Опираться на его желания. Есть и пить, когда есть потребность организма.

Bravo pentru curajul de a vorbi despre acesti oameni care devin mari specialisti in SUA in trei sau sapte zile ! Mulțumesc pentru informații si felul in care vă asumați tot ceea ce spuneți!

Я не пила воду. Питалась так, как Вы говорите. В результате желчекаменная болезнь и панкреатит. Так что ваши заключения не всем прдходят.

А просто, без выпендрежа и без восхваления себя любимого, нельзя объяснить?

Речь не о горячей воды. Речь идёт о питиё утром стакан тёплый воды за 15-20 минут до завтрака. Об этом речь идёт. Не по тему говорите тов. Академик Картавенко. Не путайте.

Пить воду можно и нужно,однозначно пробуждает организм и пополняет её водой! Поесть можно чуть позднее.От чистой тёплой воды, ещё никто не умер.Организм рад за воду.

Браво, доктора!!!!Три месяца занималась этой ерундовиной и как говорится ни в голове ни в теле,в один прекрасный момент моё внутреннее Я, сказало мне -"Остановись! Не мучай себя!" Внутренний голос оказался прав на все !1000% !!!!🤣😂🥰

Так,так,так, все индивидуально! Я пробовала несколько раз пить теплую воду полстакана, с утречка, перед завтраком. Завязала с этим!!! Ощущение дискомфорта часа на 3.

Doktore hvala vam na svim ovim divnim objavama. Naši stari su znali mnogi bolje od današnjeg sveta kako se pravilno živelo

Уважаемые доктора! Сами себе противоречите! В данном видео доктор говорит, что воду по утрам, тем более теплую-горячую пить категорически нельзя!!!!. Тут же посмотрела видео Вашей жены, где она рассказывает, что чтобы день был продуктивный, организм восстановился после ночи, надо с утра до еды выпить стакан теплой, на границе с горячей водой!!, съесть масло, ну и т.д. Как же так??? Ответьте, пожалуйста? Где у вас правда?

Нутрициологи, не советуют пить воду, сразу после еды. Поэтому, не надо тут по ушам ездить и катить бочку на нутрициологов. Напротив, нутрициологи, НЕ советуют пить воду, сразу после еды. Объясняя это тем, что вода разбавит соляную кислоту в желудке и пища в таком случае, попадёт в кишечник непереваренной. Зачем вы лжёте, говоря НЕправду про нутрициологов. Это первое. Теперь второе - нутрициологи, советуют пить больше воды в течении дня, в том числе и для того, чтобы желчь стала более текучей и менее густой. И здесь, я опять скажу в пользу данного совета от нутрициологов. Так как сам, стал пить больше воды в течении дня и результат не заставил себя ждать. Действительно, никаких проблем с опорожнением кишечника. Всё великолепно переваривается и выводится то, что должно выводиться. Поэтому, не зарабатывайте себе репутацию на том, чтобы клеветать на других специалистов. А зарабатывайте себе репутацию на том, чтобы самим предлагать правильные и полезные рекомендации по улучшению здоровья.

Мне кажется, что нужно не мудроствовать лукаво а вспоминать как питались наши далекие предки. Что ели, что пили и как, и в какое время. Были мудрецы и они давали очень правильные советы. Конечно мы уже не будем есть репу и брюкву, а может со временем и начнем, кто знает, ведь мы меняем свои предпочтения каждый век или два века. Привыкли есть картошку которую нам навязали, а теперь куда без картошки и суп и щи все с ней. А по поводу воды утром горячей или холодной нужно смотреть по обстоятельствам. Если организм хочет пить, то это ему необходимо. Моя мама слушает всех врачей по всем каналам ТВ и одно время твердила, что нужно пить 2 литра воды в день. Зачем я хочу спросить, я не хочу столько пить. Я люблю пить чай и мне не нужна вода. Я ем и пью то, что хочет мой организм. Нужно прислушиваться к себе, к своим ощущениям, к тому от чего тебе хорошо или плохо. А просто так надуваться водой это перегружать почки, возможно отекать, возможно нагрузка на сердце если тело отекает. Зачем нам совать дурацкие советы если я не хочу пить а мне говорят надо. Надо понимать себя и если душа не принимает, значит это тебе не нужно. А поводу горячей воды утром, считаю, что доктор прав. Все объяснил с научной точки зрения и знания как ведет себя желчный пузырь, желчь и что происходит в желудке. Кому это нужно тот оценит а надо ли это ему. Во всем нужна мера и понимание не нанести вреда здоровью.

Уважаемый Виктор Владиленович!Я с великим удовольствием смотрю ваши ролики,ваши прекрасные работы,лично мне вы приносите колоссальную помощь.Хотелось бы лично проконсультироваться у вас,но нет пока такой возможности.Можно ли вам через комментарий отправить результаты обследования,и на основании поставленые диагнозы.Меня уже отравили таблетками.Хочу кардинально поменять подход к лечению.Жду от вас ответ.С уважением, Захарова Н.

ВПРАВИЛ МОЗГИ !!! И правильно сделал ! Верн ув все на Основание РАЗУ МА,давно исследовавшего, еще от Светил Медицины, наши главные функции -в работе ЖКТ, в понимании существования его сред.х

Спасибо❤❤❤!!!

Владимир Владиленович, пить воду 1 , 2 , стакана тёплой воды народ заимствовал у йогов. Не обязательно же после воды сразу есть? Можно же и подождать часик? Как думаете? Очень ваше мнение интересно. С уважением к вам ❤

Muchas gracias 🌹🌹🌹

Доктор Вы открыли мне глаза на воду, все доктора говорят что надо пить воду по 2 л в сутки, а у меня сердечная недостаточность и механический метральный клапан, а пила утром теплую воду и думала что это надо для желчного пузыря

Доктор спасибо

شكرا دكتور اتتبع مواضيكم ولكن من خلال الترجمة الفرنسية اتمنى ان تكون الترجمة دقيقة بالنسبة لشرب الماء على الريق كل صباح او عند الاستيقاظ بالليل نظرا لارتفاع درجة الحرارة بمراكش 46درجة تحياتي

Уважаемые доктора от ваших роликов нам грешным можно одуреть,один говорит одно ,другой говорит другое,а у нас в голове дурдом.

Хлеб и мучные продукты не те что были когда то. Все злаковые сейчас опрыскивают глифоцитом перед жатвой, который убивает микрофлору в кишечнике, со всем вытекающими..

Утром, натощак пью воду комнатной температуры. Нормализовался стул. Раньше часто были запоры. Сейчас - нет. Уже очень давно. Ещё обратила внимание, что когда кушаю овсянку на воде, также довольно быстро, буквально ща 2-3 дня нормализуется стул.

Попробую ответить на ваш вопрос, профессор. Насколько я помню (но это не точно), по малой кривизне течет вода, быстро уходя из желудка. А по большой идет пищевой комок, задерживается, переваривается и идет дальше по жкт

Так вопрос так и остался без четкого ответа - как же "правильно" пить воду?

ŰDVÖZLÖM ÖNÖKET! Nagyon igaz ! Naponta jelentkezik egy újabb " szakértő " 😂 a KZfaq ! Amióta felfedeztem a ÖNÖK előadást, csak ez hiteles ! ĶÖSZÖNÖM SZÉPEN ,PROFESSZOR CSALÁD !❤

Уважаемый доктор. Расскажите пожалуйста как есть или пить ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ, БОЛЬНОЙ ЖЕЛУДОК. И после еды идет желчь по кишкам(это боль и схватки). Теперь уже много лет метаплазия кишечная появилась. Ноль паза уже не помогает. Доктор сказала пейте Альмагель.. Не помогает. Что Вы посоветуете

Most important, besides what the doctor is saying is that I know who are Ilf and Petrov!!! Thank you!

Dziękuję doktorze!!!!!!

Ага, воду пить не надо, а ложку к носу приложить...это самоё то😂 Скажу про себя. Долго я противилась воде, кожа стала сухая и шелушилась. Шея стала, как у старой черепахи. В один прекрасный момент я решила пить по 2 литра в день и ходить в бассейн. И...О! Чудо! Я теперь чувствую себя отлично, кожа разгладилась и я лет на 10-ть помолодела!

спасибо

Dziękuję słucham często bardzo pouczające porady❤❤❤

Hvala veliki pozdrav iz Srbije❤

Хотелось бы знать время когда

А можно было спокойно сказать что индийские, китайские, тибетский гуру ошибаются и пить с утра тёплую воду нельзя. Из ролика я только поняла что вы кого то ругает и отправляете всех учить анатомию за 8класс, что же касается воды вся тема растворилась в ваших возмущения.

Velice děkuji,opravdu někteří po ránu pijí teplou vodu.Jsem velice ráda a ráda vás poslouchám. Ještě jednou velké díky vám i vaši manželce.

ПРИ ДАВЛЕНИИ. МНОГО ВОДЫ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ

Спасибо вам от всей души. Я попробовала для экспиримента пить воду и горячую и теплую. В результате получила обострение жкт. Блогеры которые не медики так широко всем дают советы пить воду по утрам, как целительный напиток от всех болезней. Не знаю, как для кого. Писала им в коментах, что все это с точностью бесполезного занятия и издевательства над своим организмом. Я благадарю вас, что вы проливаете свет и даете людям знания от каторых зависит наше здоровья, а значит и жизнь в целом. Неужели в старину наши предки вкушали из самовара воду литрами и становились долгожителями. Просто бред и кто да этого додумался, зарабатывая на не просвещенных с медицынской точки зрения людей.

Благодарю Вас никогда не хочу пить воду,а теперь и не буду по утрам, вот.

Merci Mr le professeur viktor vladilemovich

Шашлык без хлеба это моя мечта😅, хлеб просто чтобы наесться и не покупать больше шашлыка. А по идее рядом должны быть овощи тоже запечённые на огне. Гликация на мясе конечно же плохая вещь, об этом и в советское время говорили , всем печёночникам рекомендовали духовку вместо открытого огня . И при том с горькими травами. А вот какие горькие травы есть Мне бы хотелось услышать из уст Академиков!😊

Благодарю Вас ❤

Spasiba...za ovo iscrpno izlaganje....

Я не слежу за количеством воды, пью по мере жажды. Камешек в почке 9 мм., а мужа в мочевом 1,1х2,9 см. И изжога периодически бывает. Овощей потребляем много в летний период. Спасибо большое за лекцию. Всего Вам доброго.

Желчь вылеляется на жирную пищу... От употребления воды, желчь не реагирует... Картавенко имеет ввиду,что утром, натощак, якобы с теплой водой, смывается соляная кислота... Из желудка, надо задать вопрос по интернету, о соляной кислоте, когда она выделяется, считаю что на воду с утра, не должна реагировать, тк соляная кислота вырабатываться должна при перерабатывании поступающей пищи, а не воды... По моему, этот профессор заблуждается...

Я год назад узнала о скачках сахара и сразу перешла к борьбе с этим.Первое, что сделала - перешла на 16 часовой перерыв между приёмом пищи - от ужина до завтрака.Но желчь должна выброс сделать в этой паузе. Вот пью гор.воду каждое утро, но что с желчью?

Multumiri pentru întreaga d-voastră activitate!

Спасибо

Не надо умничать . Аюрведа Китайская медицина и Тибетская медицина в своих древних текстах рекомендует пить утром натощак воду и в течении дня воду . Вообще пить это про воду . А какую и сколько это вопрос индивидуальный

Добрый день , Вы Украина. Я очень рада и смотрю и лечусь. Бурятия. А почему кипяченую воду, про него говорят мёртвая вода. Тогда обьяснитеее какую воду пить? ??

Пожалуйста помогите юэндометриожз прошшу вас подскажите

Спасибо, мой любимый ПРОФЕССОР🙏.

Я не могла наладить с утра туалет. Что только не перепробовала за много лет. И только сейчас нашла средство. Запускаю теплой водой. Сначала с содой ,защелачиваю жкт. Натощак важно. Потом через 10-15:мин стакан воды и могу еше через 15 мин стакан теплой воды. И о ,чудо. Все работает! Надо ложки попробовать. Сработает ли на меня этот прием! Спасибо доктору! Как вариант.

Доктор я вас всегда слушаю с уважением и почтением , а теперь я узнаю что горячий чй или кофе пить нельзя ? так по вашему ?

По поводу учёбы. Хорошая учёба была у самоучек со времён Горбача, это прежде всего базисные заходы голоданий, они тянут за собой всю дисциплину, без них Комплекс это не Комплекс, без них нет Капитального Ремонта и умощнения.