Uno de los mejores Tips para mejorarse de una lesión del manguito rotador es entender en qué posición este recibe mucha circulación, por qué es la manera en que el tejido que sea lesionado va a reparar.
Si mantenemos el brazo pegado al tronco, va a ser muy difícil la recuperación, es importante aprovechar el tiempo en que dormimos y poner una almohada en la parte de adelante del cuerpo para apoyar el brazo. Adicionalmente deben ponerse calor y hacerse masaje suave con la mano contraria. Quiero que ensayen esto y me cuenten, puede hacer la diferencia entre un manguito rotador que logró sanar y uno que terminó en cirugía porque se reventó.