no dudes y realiza lo que te sugiero, y seguramente estarás mejor! Gracias por suscribirte! *Facebook: / fisioterapiaparalagente
Пікірлер: 584
@marcelinamorodia25722 жыл бұрын
¡¡¡hola Fevian !!!que gusto!!! lo hice un abito !!!son muy buenos !!!!encontrar tu canal fue de bendicion!!!!gracias Dios te cuide!!!👑👑👑👑👑👑👑
@Fisioterapiaparalagente2 жыл бұрын
me encanta!.. dió al clavo!, hacerlo un hábito, saludos Marcelina!!!
@marcelamusitani63232 жыл бұрын
T
@armandocastillo96562 жыл бұрын
Hola buenas noches si me puede desir algunos ejercicios para la espalda alta a mi duele la parte alta y cuando hago ejercicio y camino se me duerme en el área adolorida como que hay una obstrucción del nervio o no se hay por favor si me alluda con esto le agradezco mucho saludos 🙏 yo sé que me alludaria👍😀
@Fisioterapiaparalagente2 жыл бұрын
@@armandocastillo9656 es imposible adivinar la razón de su problema, lo que si le puedo sugerir es buscar en el canal un video donde diga que hacer si le duele en esa área, mire la imagen del video antes de rerpoducirlo, hay un video por cada area de dolor prácticamente...valla al este canal y espero que alguno se le parezca a lo que tiene, saludos¡¡
@armandocastillo96562 жыл бұрын
@@Fisioterapiaparalagente okey muchas gracias lo checare🙏🏻
@esteladominguezluna5872 Жыл бұрын
Soy una mujer de70 años y tenía mucho dolor de espalda baja y hice este ejercicio y obtuve exelentes resultados muchas muchas gracias
@Fisioterapiaparalagente Жыл бұрын
exelente estela!! saludos!!
@RosaGomez-zr9wk12 күн бұрын
Ami me duele mucho mi cintura de mucha atención mi espada y cuando me estreso me duele mucho mi espada hasta me pongo almohadas en la espada para quitarme el dolor
@LazaroMartinez-tr4vh7 ай бұрын
Saludos campeón, muchas gracias, soy camionero y estaba partido del dolor, hice los ejercicios 💪, que alivio ❤
@normaterangarcia72192 жыл бұрын
Yo todos los días te mando bendiciones y te doy las gracias porque a raíz de hacer este ejercicio y otros estiramientos desaparecieron los dolores y molestias que me atormentaban. Gasté muchísimo dinero en doctores, estudios, medicamentos, terapias para nada y con sólo éstas rutinas que nos compartiste volví a disfrutar de la vida, gracias Infinitas y que Dios te siga llenando de bendiciones, un fuerte abrazo desde mi amada Cd. De México
@Fisioterapiaparalagente2 жыл бұрын
los resultados son gracias a que usted tomó acción, le felicito por ello, vamos por más Norma¡¡
@verobeltran64542 жыл бұрын
Blessings Norma Terán estoy al igual que ud eh consultado especialistas y no especialistas y nada solo eh gastado mucho mucho dinero por nada nada,esto es en usa 🇺🇸 apenas encontrar este Dr.los dres solo dan drogas Para que el cuerpo esté sedado.Cuando dise Favian consuta a tu médico de confianza digo queeeee si solo son médicos mentirosos deslales engañan etc etc
@isabelrusodulcey8802 жыл бұрын
Ýo lo hago todos loß ďias
@rosaibacachegaray96352 жыл бұрын
Gracias a ti , bonito muchas gracias !! Ami me duele la rodilla y todo lo que dice ,, el te guarde ! Muchas gracias mi niño !! Desde España !!
@user-gm7pe5hq5q4 ай бұрын
Sorprendente gracias lo acabo de hacer y gracias a Dios me siento mejor lloraba del dolor
@martaluongo70372 жыл бұрын
Le pasé el video a mi vecina, súper agradecida. Gracias Feibian, tus videos son muy buenos. Te sigo desde Argentina. Bendiciones. 🙏💕😀
@bertarojasmedel50142 жыл бұрын
FEIBIAN MUCHAS GRACIAS ME GUTO TENGC PROBLEMASS A LA COLUMNA SON muy buenos esos ejercicios.estoy contante mente haciendo esos ejercicios para que el piriforme que es un nervio o músculo se me atrofia n muchas muchas gracias 😘
@esmeraldavaldesmilesi432813 күн бұрын
Llevaba meses con dolor el cual se fue intensificando. Incluso no me dejaba de dormir. Encontré este ejercicio, llevo 4 días haciéndolo y la verdad es que el as alivio es impresionante. Te agradezco la claridad, la simpatía y la cercanía con la que explicas los ejercicios.
@kelvincollado481 Жыл бұрын
Si hay cura para todas enfermedades nuestro senor Jesucristo es la respuesta el sigue sanando fe en el y Busguelos de todo corazon para gue el no libres de todo mal
@Higore-es3uxАй бұрын
Eso es lo que tú
@danielorellana95082 жыл бұрын
Gracias Doc, agradezco su consejo profesional, creo q habemos muchísimas personas q se lo agradeceremos eternamente!!!!Felicitaciones !!!
@isabelvasquez1862 Жыл бұрын
Dios bendiga su vida, tengo un dolor en la parte baja de la espalda lado derecho desde el 6/6/23 fui 2 veces al hospital y solo me dan calmantes y no me pasó el dolor. No podía dormir por el dolor y encontré este video, hice los ejercicios y gracias a Dios me esta bajando el dolor!!! Gracias mil gracias.
@eternasoledadg29047 ай бұрын
Hola como seguiste?ya tengo como 1 mes con este mismo dolor al dormir, despierto en la madrugada muy cansada adolorida y entumecida que me cuesta moverme😢
@bambibambu16692 жыл бұрын
Hola tan jovencito y con mucha vibra para ayudarnos con esos ejercicios. Que tengas muchos éxitos en tu vida. Gracias👼
@ligiabenavides1864 Жыл бұрын
Excelentes, concejos, yo necesito esos ejercicios.grsciad, fisioterapia: Feibiam, y...💯💯👏👏👍💕
@mariarangel69016 ай бұрын
Miles de gracias ,Dios te bendiga y siempre te acompañe .muy agradecida porque me he sentido mucho mejor muchas bendiciones 😊
@enriquevargas4195 Жыл бұрын
! AMIGO FAVIAN TE FELICITO POR ESTA MUESTRA PARA EL DOLOR DE ESPALDA BAJA ! ES CIERTO AMIGO YO LO HACIA DE FORMA DIFERENTE QUE ESTABA MAL ECHO AHORA VIENDOTE ME SIENTO MAS SEGURO DE HACER ESE EJERCICIO CORRECTAMENTE "gracias por darte tu tiempo y mostrarnos una linda manera de sanarse de ese dolor " GRACIAS NUEVAMENTE Y SIGUE ADELANTE QUE ERES MUY BUENO PARA MOSTRAR TU HABILIDAD.
@irmarubi5302 жыл бұрын
Feibian , desde que hago los ejercicios me siento muy animada porque me siento bien, Dios te bendiga y te cuide, tengo artrosis en ambas rodillas pero estos ejercicios , me han ayudado mucho.saludos CDMX.
@gracielaetelvinacaram32012 жыл бұрын
MASTER!!! Donde estabas, AL FIN TE ENCONTRE!!! TENGO 74 AÑOS, ENVIUDE HACE CASI 2 AÑOS. SE FUE MEDIO CORAZON, PERO ESTOY HACE MUCHOS AÑOS EN CAMA, NO OBSTANTE, SALGO A HACER COMPRAS. ESTUDIE MUCHO, GIMNASIA, MEDICINA ALTERNATIVAS, CHINA, SHIATSU, REFLEXOLOGIA,ETC. TODOS LOS DIAS, BUSCABA, DIGITOPRESION, PORQUE NO PUEDO ESTAR PARADA, CUESTA CAMINAR, ME SIENTO, SIGO. HOY, ME EXPLICASTE "TO-DO!!!", LOS PORQUES DE LO QUE ME PASA. HAY PROBLEMAS DE LUMBOCIATALGIA, CERVICALGIAS, NO ME EJERCITABA, PORQUE NADA ME HACIA 👍. HOY 12/12/2021 TANTO LE PEDI A DIOS Y TE MANDO. ES LA PRIMERA VEZ QUE TE VEO. DESDE MAÑANA, EMPEZARE. TE CONTARÉ COMO ME VA. BENDICIONES!!!.
@hernanbalboa331621 күн бұрын
Y cómo le fue?
@richardduarte77262 жыл бұрын
Buenas tardes me levantaba de la silla muy mal, ahora estoy haciendo los ejercicios y he sentido bastante mejoría , muchísimas gracias
@laurarodriguezhernandez75952 жыл бұрын
Muy buenos días Feibian, gracias y es correcto empecé por el lado izquierdo y el lado derecho ya empieza a doler... gracias...voy a seguir haciéndolos. DIOS te ben diga... 🙏👋💗.
@elviapuerto87772 жыл бұрын
Hola gracias por tu marabiyoso programa te estoy siguiendo ase poco pero eres una bendición De Dios yo estoy pasando por estos dolores de espalda cadera soy operada de mis dos rodillas estoy en terapias siento un poco de alivio a besas con el mismo dolor me an gustados tus ejercicios gracias Dios te bendiga 🙏👍
@manuelmendoza11182 жыл бұрын
Feibian MI AMIGO como siempre gracias 🙏 por todo tu trabajo consejos para el bien de nuestra salud se AGRADECE se APRECIA 🙏GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏
@LeidaMolina-nl4wy Жыл бұрын
Gracias ❤
@manuelmendoza1118 Жыл бұрын
@@LeidaMolina-nl4wy Amiga Mia 😚⚘️🙋♂️ 🙏👍👋
@PatriciaRojas-hy8bn Жыл бұрын
Gracias por todo, me enseñaste a caminar,a levantarme de la silla a no tener dolor de cadera ,a que no se me acalambren las manos solo puedo pedir bendiciones para ti ❤
@Fisioterapiaparalagente Жыл бұрын
a seguir mejorando pati!!!
@rafaelatoxqui77522 жыл бұрын
Gracias muchas gracias Dios le bendiga sobretodo con mucha salud porque los estiramientos qué ud. Nos indicó me han ayudado mucho con mi problema , voy hacer estos qué ud. Muy amablemente está recomendado , claro que tiene mucha razón en hacer el comentario de qué nos ayudemos para tener una mejor vida Dios le bendiga enormemente .
@AbigailFeria7 ай бұрын
Buen día, la verdad es que encontrar este video me cayó del cielo. Porque al terminar mi horario de trabajo me dió un dolor fuerte en mi espalda baja, al agacharme me costó levantarme. Hacer este ejercicio no me tomó ni 5 minutos y estoy totalmente relajada. Muchas gracias por la explicación tan clara. Voy a realizar a diario el ejercicio porque me ayudó mucho. Muchas muchas gracias 🙏🙏🙏
@rafaelacobas6672 жыл бұрын
Muchas gracias, Fabián ya empecé hacer los ejercicios para la artrosis los que son lentos. Todos muy buenos. No tengo resultados todavía. Hoy vi el de la espalda baja, también lo haré pq en la vida tengo muchos Dolores y las pastillas no me alivian mis Dolores, claro no tengo 20 años ya, muchas gracias. Dios lo siga bendiciendo. Un abrazo desde Cuba
@gabrielaortegarivas31112 жыл бұрын
Muchas gracias!! Acabo de hacerlos y ma ha aliviado un montón !!!!!!
@mariaethelpernicone75512 жыл бұрын
Gracias Fabián soy una persona de 80 años y empecé a hacer tus ejercicios que son muy buenos me encantan como los explicas espero tener cons rancia para hacerlos e Paraná Argentina
@marialuisamaldonado9112 жыл бұрын
Gracias Fabian...tengo ños y tiene como tres años sufro de dolor de cadera y la pierna izquieerda acabo de ver tu video y me intereso mucho...empezare hacer los ejercicios. Gracias Dios te bendiga
@constantinajaimes-td2qj Жыл бұрын
Te encontre y los hice y a la primera me senti bien,bendiciones
@rosalaurean35092 жыл бұрын
Ése ejercicio de jalar la pierna cruzada está súper.... Linda noche chamaquito a soñar bonito gracias por tu tiempo yo desde Sonora un saludo
@luzmoreno13722 жыл бұрын
Muchas gracias do por compartir su bella profesión que el Dios verdadero lo bendiga
@angelicamanavalozano56562 ай бұрын
Es la primera vez q te veo m caí y m duele el fémur y mi espalda baja espero mejorar con los ejercicios q vi en tu video me gusta caminar y no evido x que temo lastimarme más
@tinamartinez1352 жыл бұрын
GRACIAS GRACIAS MUUUCH. ..GRACIAS. .82 AÑOS...YA SIN MUY FEOS MOMENTOS.
@user-cy4tz8og4b Жыл бұрын
¡Excelente Debían! Mira y para el dolor de la cervical y dolor que produce el nervio peroneo profundo. Gracias.
@ignacioportillo3140 Жыл бұрын
Doctor Fevian q belleza esa rutina q usted presenta, hoy me levannte con un dolor muy fuerte de espalda, realice los ejercicios y me siento más aliviado, muchas Gracias bendiciones
@beatrizmoreno16782 жыл бұрын
Gracias.... Primer dia.... Los seguiré haciendo.... Bendiciones!
@LauraDiaz-co3ss2 жыл бұрын
Te quiero agradecer por todo ese conocimiento Dios todopoderoso le bendiga acompañe siempre en nombre de nuestro señor Jesús
@sandyrios65162 жыл бұрын
Gracias lo estoy haciendo ya. y el primer dia me ayudo mucho
@marzo715311 ай бұрын
En este momento voy con mi mamá para que los haga y regreso a testificar!! MILLONES DE GRACIAS!
@marzo715310 ай бұрын
Olvide comentar: Desde el momento de hacerlos el cambio fue realmente notable ❤️ Mil mil gxs ❤️
@priscilabenitez8475 Жыл бұрын
Gracias a tus ejercicios ya no siento dolor Dios te bendiga gracias
@marthamatos15902 жыл бұрын
Dios te bendiga gracias a tus ejercicios ya no siento dolor y no tomo medicamentos
@luisarondonr31952 жыл бұрын
B tardes mano gracias a Dios y la virgen María Santísima por tu canal comenzaré los ejercicios luego escribo llegaste en el momento indicado tengo ciática y lumbargia
@lettyss64682 жыл бұрын
Buenísimos! Los he hecho y sí que me han funcionado. Gracias!!!
@PabloLopez-dy1tz Жыл бұрын
Muchas gracias...lo hago en las mañanas y en las noches y adiós a mis dolores de espalda baja... bendiciones para ti amigo...
@mqrcialrentil-gf7ob Жыл бұрын
Muchas grasias este ejercicios es genial maravillosos muchas gracias 😊
@rosacavero81662 жыл бұрын
Mil gracias justo lo q necesito empesare hacer este ejercicio porq tengo ese dolor en la espalda baja muy buenos sus consejos .
@aureadelima74592 жыл бұрын
Muchas gracias , me Estan haciendo mui bien tus ejercicios. Dios te bendiga .
@pedrochalen4617 Жыл бұрын
Gracias doctor a mi me ayudo bastante ya vi los videos .saludos de acá de Ecuador
@maribelvargashernandez8062 жыл бұрын
Gracias por compartimos esos ejercicios xq realmente me han Sido de gran ayuda a mis dolencias
@guadalupezuniga25652 жыл бұрын
Muchas gracias te agradezco infinito!!! Dios te Bendigs!!!
@bernabehernandez7078 Жыл бұрын
Muchas gracias me dolía la espalda baja y con sus ejercicios se me quito saludos y bendiciones desde reynosa tamaulipas
@estherramirez82895 ай бұрын
Hola fevian as ganado una nueva seguidora e estado por mas de una semana tirada en la cama iva al baño y con baston llevo dos dias y te lo juro ya pude ir a trabajar estoy muy agradesida contigo ago los ejercicios y senti un gran alivio gracias muchas gracias ...saludos y bendiciones
@Fisioterapiaparalagente5 ай бұрын
vamos por más Esther!!!
@aliciachely64822 жыл бұрын
Super relax con tus estiramientos gracias
@ixiafernandezsanchez3703 Жыл бұрын
Muy Buenos Fevian Los hago antes de dormir y al sueño directo Graciassss 👋
@danielmatamoros4994 Жыл бұрын
Es Cierto,lo Que Pasa Es Que Somos NOSOTROS Perezosos,,Son Muy Buenos! gracias mil!!
@elidapereyra80522 жыл бұрын
Por favor me duele el hombro y una pequeña punción en la cervical....!!!gracias tus ejercicios son Efectivooooss..,!¡! Dios te bendiga..!!!
@veliaguzman6401 Жыл бұрын
GRACIAS 😍, tengo 2 días haciendo tus ejercicios y del 100% del dolor que tenía, tengo el 50%. Ya me inscribí a tu canal
@Fisioterapiaparalagente Жыл бұрын
gracias Velia!!! 💜
@ElisabethOlivera3 ай бұрын
Súper efectivo, el dolor desaparece muy rápido, mil gracias.Saludos desde Argentina
@luciasanchezcanete39092 жыл бұрын
Eres una bendición, q Dios 🙏 te bendiga
@moraimasordo7730 Жыл бұрын
Muy buena información! Y funciona! Muchas gracias!
@claudiachavez39432 жыл бұрын
Muchísimas gracias por estos ejercicios, me están ayudando! Prefiero hacerlos a tomar medicamentos! Gracias, gracias, gracias también por el tip de los tens!
@juanastete4837 Жыл бұрын
Gracias me sirvió muuucho para aplacar mi dolor Saludos. Desde Chile!!
@colibriverde37352 жыл бұрын
Excelente si funciona gracias 🌈🙏
@alfredomena3824 Жыл бұрын
Gracias por este video como caido del cielo 💞 lo ise senti ese jaloncito dolia peto se sebtia bien ,lo boy hacer diariamente 3 veses al dia gracias
@berthadiaz65306 ай бұрын
muchas gracias por su tiempo y compartir sus conocimientos. ❤❤
@mariamariscal84762 жыл бұрын
Doc gracias por su explicación Bendiciones su carisma es lindo cuídese es la una de la madrugada y no me puedo dormir dolores desde la cabeza hasta los dedos de los pies los Doc gue no tengo nada ejercicios me alludan mucho 👌🍀🙏🤩
@celmiragomezprada75512 жыл бұрын
Muchas, muchas gracias porque lo necesito con urgencia.
@nubiafranco48624 ай бұрын
Omg en este momento lo hice y si me paso el dolor que me retorcía ❤muchas gracias bendiciones
@jersonarrieta632211 ай бұрын
Excelente, los acabo de hacer y sentí un gran alivio, buenísimos
@auristelafarias5961 Жыл бұрын
No puedo doblar las rodillas, xq están operadas y creo que me sacaron todo lo que me permitía mover mis rodillas. No puedo y tengo 73 años. Dios te bendiga muchachito. No estar mucho tiempo sentada, ni parada. Soy un chasco. Siga adelante!
@josevalenzuela76262 жыл бұрын
Gracias fevian por esos ejercicios Dios te bendiga
@JesusRamos-zy5fd Жыл бұрын
Excelente ejercicio muchas gracias por compartir algo intenso el dolor
@violetaelvira55742 жыл бұрын
Excelente trabajo y felicidades...gracias!
@luzmarianazs76822 жыл бұрын
Lo que necesitaba..mi terapeuta ,,,☀☀☀
@Yasiristp25 күн бұрын
Nueva seguidora desde república dominicana me ayudado mucho a penas tengo 32 y sufro horrible de la espalda
@maryvelez28252 жыл бұрын
Hola como estas gracias está rutina de ejercicios está genial te cuento que ya estuve con el médico í me recomendaron estos ejercicios y práctico algunos de ellos y no tengo tanto dolor qué bueno que estés ai para ayudarnos a tener una mejor salud bendiciones
@Fisioterapiaparalagente2 жыл бұрын
buenas Noticias Mary¡¡.. a seguir así 😇
@mariaeugeniaahumadaallende64812 жыл бұрын
@@Fisioterapiaparalagente no sabe cómo le agradezco sus ejercicios me hecho bien muchas gracias no sabe cómo me sentido
@lewisnarvaezАй бұрын
Excelente terapia, realmente funciona! 🎉🎉
@ceciliapincolini Жыл бұрын
Un alivio !! Por fin !! Gracias !
@carmenmabelyasela80492 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS X El VÍDEO 😃
@luzmarycarranza79872 жыл бұрын
Muchas gracias a usted doctor
@choplas9994 ай бұрын
Tengo 140 Kg y sufro de mucho dolor de espalda baja por mí peso, empezar hacer ejercicios ya hace 3 meses lo cual llevo bajado 16 Kg y este ejercicio calmo muchísimo mí dolor eres un genio!!! Muchas gracias!
@patriciadepazvelarde930 Жыл бұрын
Gracias 😅 me funciono muy bien
@analuchessi9259 Жыл бұрын
Eres muy agradable y muchos conocimientos. Gracias
@gloriadurancuenca63682 жыл бұрын
Hola buenos días ,muchas gracias me quitaron tiroides y un tumor al mes tuve otra cirugía de mi mano izquierda un machucon de años atrás también termino en quiste grande mi comentario es gracias a tus indicaciones e realizado los ejercicios al despertar de calentamiento en general y me e sentido muy bien bendiciónes x que ejercicios sin salir de CASA ayudan más ❤️🙏🙏🙏 Desde PUEBLA PUE
@gloriadurancuenca63682 жыл бұрын
Tengo 70 años y deseo vivir con calidad tengo hijos pero me gusta ser independiente sin orgullo y dejarlos vivir su vida y me siento muy realizada y contenta Muchas bendiciones para ti x que me estás ayudando mucho desde Puebla Pue con respeto y mucho amor 🎉🎉🎉
@gloriadurancuenca63682 жыл бұрын
Hola desde Puebla Pue Que tengas un feliz y bendecido día efectivamente a Sido un gran regalo de dios el encontrar tu canal que nos ayuda a tener calidad de vida dando tranquilidad a quienes nos rodean x ser valientes e independientes tal vez 50 x ciento pero ya empezamos Saludos a TI y a todos los q estamos contigo LA VIDA ES BELLA Y disfrutando con Fabián 🙏🙏🙏
@JoseluisPerez-gn1tu2 жыл бұрын
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@olgaexposito3653 Жыл бұрын
Muchas bueno Doc muchas gracias 💜💜
@analindaavila4487 Жыл бұрын
Desde Panamá es cierto que ayuda a aliviar el dolor seguiré haciendo el ejercicio que Dios lo bendiga
@FernandoFernandez-yx2pp2 жыл бұрын
Gracias y bendiciones Lo haré Firme
@luzmiriamfallacuellar66732 жыл бұрын
Grasias. Doctor por. Esos. Consejo lo usé y que bien me siento tesiguere. Tus con sejos
@huguette94352 жыл бұрын
Hola a todos 🙋♀️ como dice Feibian, las treinta rutinas son EXCELENTES 👍🏻🇫🇷
@diegofernandezamador57225 ай бұрын
Lo voy a probar...😊. sufro de dolor en los riñones...a diario.gracias
@mercyangeles80052 жыл бұрын
Que carisma tienes . Gracias eres todo un amor 🥰
@yolandamartinez824 Жыл бұрын
Gracias 💖🙏🙏🙏excelente información
@joseantoniojimenezgonzalez9965 Жыл бұрын
Saludos desde España gracias estupendo campeón.
@user-gc2oz6bj3q10 ай бұрын
Sres. Es una realidad buenísimo y como alivia y desaparece el dolor
@Fisioterapiaparalagente10 ай бұрын
muchas gracias !!!
@metalproyectos7812 Жыл бұрын
GRACIAS GUERRERO DE DIOS CRISTO MUCHAS BENDICIONES 💪🙏👍
@katerineimbett1826 Жыл бұрын
Enseñas muy bien,🎉gracias
@oriendeflorentinoamundarai75905 ай бұрын
!!!! Que maravilla de ejercicios !!!!! Te felicito.Gracias vzla.
@esperanzaespinoza97582 жыл бұрын
Gracias por su consejos yo tengo dolor donde se une los huesos dela cadera bendiciones
@anibetlopez5889Ай бұрын
Andaba adolorida en la zona lumbar lo hice y doy fé amigos que si funciona me alivio el dolor muchas gracias
@mariajara63292 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir saludos Bendiciones
@mariaalinarodriguez37692 жыл бұрын
Mil gracias doctor .Me encantó su video , muy bien explicado, estoy pasando por un episodio de bursitis del trocánter derecha cadera
@mariaalinarodriguez37692 жыл бұрын
Será q estos ejercicios me pueden servir ? Tengo pendiente una infiltración. . Por favor puede usted orientarme ? .bendiciones para usted. Mil gracias por su atención