Ela trabalha como recepcionista e sofre com uma intensa dor lombar, a ponto de não conseguir nem deitar direito. Neste vídeo, exploramos as causas comuns da dor lombar, como má postura e hérnia de disco, e buscamos soluções eficazes para descompressão lombar e alívio da coluna travada. Aprenda sobre exercícios, alongamentos e técnicas terapêuticas recomendadas por especialistas para melhorar sua qualidade de vida.
Se você ou alguém que você conhece luta contra a dor lombar debilitante ou a coluna travada, não perca este vídeo! Assista agora e descubra como gerenciar e aliviar a dor lombar de forma eficaz e segura.
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