Inculatelo se te piace buone nozze

certo soprattutto il pollo è bombato di ormoni e di antibiotici!

L S anche a me è successa la stessa cosa e ne mangiavo davvero poca...

Provi con altri tipi di carne che la faranno sentire comunque "sporca" ma calma e rilassata. Tipo il caxxo

E come ti e andata?

​@@vincenzo1034male

bravo splendido commento

Oscar Politi dio non centra nulla in nessun tipo di discorso e solo una favola che a messo su la chiesa per il carbonio resto sono d'accordo con quello che dici

Gianluca il trio d'oro Ci è stato donato il libero arbitrio, ergo io faccio il ca33o che mi pare.

Concordo, io nemmeno i molluschi mangio

Si ma Berrino non è "La Scienza"....

Mi sembra una dieta penalizzante, al limite del disumano .

​@@marialuisaglorialanza4610 Mi pare che nessuno ti costringe a seguirla, sbaglio ?

Va a farti una ricerca sui premi Nobel della medicina , ma una ricerca seria no su wikipedia internet e putanate varie. Studia seriamente. Non per sentito dire 🙋

Chissà le scorregge...

quindi non sei vegana ma vegetariana. Non è la frequenza con cui mangi uova e miele che fa di te un vegano.🙄

​@@graziaaffatati2722condivido a pienooooo

che ritardate che siete . Subito pronte a ghettizzarsi e criticare

mangiando come dice lui, esattamente come lui all'età di 74 anni se ne dimostreranno 100.

Chi deride quest'uomo ha bisogno di tanto amore🥰

@@enzorossi3086 devo contraddirla,io ho adottato questo regime alimentare da qualche mese e sinceramente sto una meraviglia

@@IGIAO Quando si decide di "mettersi a dieta" si mettono in pratica una serie di regole (e meccanismi mentali) che come prima cosa tendono a regolarizzare il modo di alimentarsi e, nel contempo, ad eliminare vizi & eccessi. In questo contesto, nei primi tempi TUTTE le diete sembrano funzionare (a volte anche le più assurde) migliorando effettivamente lo stato di salute. Ma alla lunga, soprattutto se si è ultrasessantenni come me, viene fuori che l'unico regime alimentare che assicura salute e longevità è quello evolutivo ovvero tendenzialmente crudivoro composto da carne, pesce, verdura e poca/pochissima frutta con esclusione di cereali e legumi che oltre ad un eccesso di zuccheri e fibre insolubili apportano una serie di anti-alimenti (fitati, saponine, vicina, convicina, ecc.) da risultare più dannosi che inutili per il nostro corpo. Ricordo che, a differenza dei roditori e di molti animali erbivori, non possediamo enzimi per digerire la cellulosa per cui alcuni residui di non-cibi come il mais possono rimanere per anni nel nostro intestino creando non pochi problemi anche gravi.

@@enzorossi3086 carne,poca frutta ed esclusione di cereali? Ma sta scherzando?

Il senso dell'equilibrio è dovuto al fatto che se scorreggia vola via...

Grazie stella per il tuo commento!

Non si tratta di avere un pensiero piuttosto che un altro, in questo caso si tratta proprio di bufale pseudoscientifiche altro che "opinione" o "pensiero". Sta cazzo di democrazia vi è sfugguta di mano

csr97 quindi sei un medico per dire ciò

stella stellina Brava, ti sei creata un Profeta della tua misura...

stella stellina ma dio cosa ci ha donato libero arbitrio che cazzate

Ma smettila

Strano, la sanità italiana è notoriamente efficiente e qualitativa a tutti i livelli

Ma pensa alla tua vita e alla tua alimentazione, lasciaci in pace

@@mandrils1 E' una battuta: vegani, abitanti di Vega, cioè il pianeta ostile.

+8x1000 Avventisti haha, sì beh, in realtà era una battuta ;-)

Chissa che fine facevano i popoli primitivi senza proteine animali. E gli indiani senza il bisonte.

forse non hai capito tu che il mio esempio personale abbracciava un discorso più ampio sul cieco integralismo vegano che non ha alcun fondamento scientifico.

infatti si può fare la dieta vegana da adulti sviluppati e non adolescenti o da bambini😑; la carne come la verdura se è veramente bio fa bene. la frutta e la verdura ormai è bombata di ormoni e veleni come la carne💔

Ma che cazzo dici. Si può fare benissimo invece.

enzo rossi ci sono dati scientifici di ottimo valore metodologico sul valore di una dieta vegana ben condotta, anche per bambini. Perchè parla senza visionare o saper criticare la letteratura scientifica internazionale?

@@lorenzomelani3098non Il punto è che per condurre bene una dieta vegana è necessario ricorrere ad integratori e a diversi accorgimenti per cercare di tenere bassi i picchi glicemici e sotto controllo la glicemia in generale. Tanto vale alimentarsi in maniera più consona all'essere umano. I dati scientifici dicono questo.

Infatti. Anche io ho fatto un commento simile, spero più vegani possibili ne facciano per chiarire questo punto. Grazie

@@lisca.2000 Grazie a te!😉

fa male si xch non ti aumenta il calcio anzi...lui è uno scienziato e anche io lo sapevo...il fatto che dia calcio è una leggenda

+Daniele Scanu abbiamo verificato e l'audio funziona.

+8x1000 Avventisti allora mi lavo io le orecchie :-)

Comunque adesso funziona... ieri sentivo solo la presentazione poi faceva muto

+Daniele Scanu siamo contenti che tu sia riuscito a sentire l'audio :)

studi che studia e studi che omette di studiare...

@@enzorossi3086 tipo?

@@federicobottosso7957 tipo quelli sull'effettivo Carico Glicemico dei cibi (C.G. = Indice Glicemico x % carboidrati) tenendo conto del quale - per sua stessa affermazione - dovrebbe esimerlo dal consigliare il consumo di cereali (di qualsiasi tipo, non solo integrali!) e legumi, tenendo conto che la percentuale di zuccheri nei legumi si aggira attorno al 60-65% (oltre ad un considerevole apporto di antinutrienti tossici), nei cereali integrali attorno al 70% ed in quelli raffinati fino all'85%. Quindi è contraddittorio mettere (giustamente!) in guardia la gente dal consumo di un'eccessiva quantità di zuccheri per poi consigliare cibi che per almeno due terzi sono composti da zuccheri!!! E non parliamo neanche del glutine che favorisce la permeabilità intestinale che sta alla base della maggior parte delle patologie autoimmuni e perfino dell'autismo (sempre col provvidenziale "aiuto" da parte dei vaccini tossici).

Puoi elencare gli sntinutrienti della pasta? Poi ti mando a scuola di nutrizione se non sei laureato

@@federicobottosso7957 sì in effetti avevo pensato di iscrivermi a quella della terza età visto che ho 60 anni. La pasta di farine bianche, oltre al glutine causa principale della permeabilità intestinale che sta alla base delle principali malattie autoimmuni ed altri malfunzionamenti metabolici, contiene (copio/incollo) [... Inibitori enzimatici di enzimi digestivi: Si trovano nell'endosperma della cariosside del frumento, della segale e dell'orzo. Ostacolano la digestione delle proteine e degli amidi dei cereali. ] Nelle farine integrali bisogna considerare anche la presenza di acido fitico, un inibitore dell'assorbimento di importanti sali minerali come calcio, ferro, magnesio e zinco. Posso anche aiutarti a colmare le tue lacune ma dovresti studiare un po' per conto tuo.

ludovico fugnanesi nel video parla ad esempio delle uova per i vegetariani.

Uova...oppure integratori...io che sono vegana o pecco e mangio un uovo o mi riempio di integratori

Buongiorno Matteo, la invito a leggere il seguente articolo che spero possa rispondere alla sua domanda: www.vitaesalute.net/sport-deve-mangiare-carne-sviluppare-muscoli/

Devi assumere molte calorie e tante proteine vegetali (legumi, frutta secca, uova) apportando un giusto quantitativo di attività fisica. Ricordati che per crescere muscolarmente devi apportare un surplus calorico all'allenamento che devi determinare in base al tuo metabolismo

Le proteine vegetali fanno cacare in confronto a quelle animali. Dovresti riempirti di integratori per bilanciare le cose.

Per quale motivo? 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Sono evidenze scientifiche, se volete accettarle bene, ma non stressate la vita a chi sceglie un’alimentazione sana ed ecosostenibile, grazie

Grande Fausto. Speriamo che tanta gente, in futuro, si renda conto di questa barbarie. P:S: non sono il Calogero a cui sta rispondendo.

Ma cosa stai dicendo? Anche io sono anemica ma integro fagioli ceci lenticchie spinaci broccoli verdi ecc ecc. Devi mangiare verdura verde

Falsissimi miti perché io sono anemica dalla nascita e, a parte che gli anemici il ferro devono sempre integrarlo, ma è presente in moltissimi altri alimenti, in maggiore quantità rispetto alla carne

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Gli ex finti vegani che regrediscono, sono i migliori comici!

In Sardegna mangiano una grande quantità di formaggi, anche nei dolci li mettono, la loro specialità è il porceddu, maialino da latte arrosto. Sono longevi perché hanno geni predisposti alla longevità. I Giapponesi consumano molto pesce, uova, alghe e alimenti fermentati.

Ciao Alessandro, il prof. Berrino è un epidemiologo di fama mondiale, già Direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Dal 2007 collabora con l'Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus come direttore scientifico del mensile Vita&Salute. Insieme alla Dott.azz Anna Villarini è responsabile scientifico del progetto Diana5 e da anni studia il rapporto tra alimentazione e tumori.

+8x1000 Avventisti Quello che Berrino era, non mi tange. Ora si diletta di concetti ripetitivi, che lasciano il tempo che trovano.

+Alessandro Volta Non mi sembrano concetti ripetitivi. Ma poi, tu lo sai che gli animali onnivori sono proprio gli animali che hanno la dieta squilibrata (sempre l'esempio dell'orso). Questo perchè, abbandonando il loro cibo specie specifico, sono costretti a mangiare diversamente. Tu ti tappi gli occhi e le orechcie di fronte a ogni verità. L'uomo è onnivoro, sì, ma gli animali onnivori sono quelli che possono nutrirsi indistintamente di prodotti animali e di prodotti vegetali senza incorrere in carenze (in caso di necessità). Questo significa che onnivoro è colui che può vivere mangiando sia solo carne sia solo verdura, ma non colui che ha bisogno di mangiarle entrambe per sopravvivere. Non esiste nessun animale che in natura è onnivoro nel senso che deve mangiare di tutto per bilanciare i nutrienti della dieta e l'uomo non è un'eccezione.

Come sempre, molta confusione, nei tuoi pensieri, nell'intento di forzare la verità. Torniamo alle evidenze. Visto che nessun Popolo della Terra si nutre di soli vegetali, ma si ciba di carne e pesce, oltre che di vegetali, possiamo affermare che questa condizione é ottimale per l'onnivoro Uomo. L'uomo primitivo, come l'orso ed il suino selvatico, ma anche lo scimpanzé, hanno seguito una dieta naturale, secondo i cicli delle stagioni. La proteina animale era sempre presente, per il variare delle prede. Vegetali meno, nel periodo invernale, ma non assenti. La condizione ONNIVORA consente di spaziare tra i molteplici alimenti offerti: dal pomodoro fino al gatto. Che insieme facciano "Gatto alla Cacciatora" é un puro caso. Infatti ci vogliono anche cipolla, sedano e carota. La condizione ONNIVORA é elastica come la pelle dei coglioni. Consente di vivere ovunque, nutrendosi degli alimenti che l'esperienza dei secoli ha fatto identificare come commestibili. Guarda tutti i Popoli, se si relegano ad un'alimentazione monocorde di soli vegetali. Non sono mica scemi come i vegani. Gli Inuit erano costretti ad una dieta carnivora, per lunghi periodi di tempo, ma nessuno di noi é costretto ad estremizzare la propria alimentazione. Nel range del cibo onnivoro si spazia da una base vegetale e carboidrati, alla vasta piattaforma di alimenti di origine animale, ai grassi vegetali ed animali. Sotto questo aspetto, Berrino che ci dice di buttare il riso bianco o i bastoncini di pesce, crede di fare il fenomeno, con pessimi risultati. Se ha paura di esplicitare teorie da dimostrare che conosco e non condivido in pieno. Berrino esca allo scoperto, o taccia per sempre!.

Visto che nessun Popolo della Terra si nutre di soli vegetali, ma si ciba di carne e pesce, oltre che di vegetali, possiamo affermare che questa condizione é ottimale per l'onnivoro Uomo. L'uomo è onnivoro e può anche mangiare la carne come tutti gli onnivori. Può, non deve, dopo tanti discorsi questo semplicissimo discorso di che cosa significa onnivoro continua a non entrarti neppure un po' in testa? L'uomo è onnivoro, sì, sei tu che però dai un'interpretazione sbagliata a questa definizione. Consente di vivere ovunque, nutrendosi degli alimenti che l'esperienza dei secoli ha fatto identificare come commestibili. Appunto!!!!! L'uomo può nutrirsi di tutto ma ciò non significa: 1. Che l'uomo lo deve fare per bilanciare i nutrienti (soprattutto se non ne ha la necessità). 2. Che ciò che l'uomo può mangiare in caso di emergenza non è ciò che per l'uomo è sano. L'uomo in caso d'emergenza può mangiare di tutto (con danni sulla salute comunque non peggiori della fame), ma è quanto meno stupido farlo quando non vi è necessità. Ancora meno farlo quando c'è un motivo etico. A me danno fastidio quelli che mi dicono che l'uomo non può essere vegano e che i vegani sono pillola dipendenti (falsissimo). Poi a te non ti "convertirò" mai. Se non ti sembra logico essere vegano per etica non esserlo (tanto tu sai già quello che vuoi e non sei come quelli che devono ancora meditare) e non miticizzare il latte e la carne. Cerca di ragionare e di non distruggere da principio un onnivoro (che tra l'altro non comprende le cause etiche che reputa addirittura estremismo) che dice che una dieta vegana bilanciata è sana e può previre alcune malattie. Vegan = non sempre è vero, siamo d'accordo, ma neppure onnivoro=salute è vero. Smettila di arrampicarti sugli specchi. Cerca (almeno dal punto di vista scientifico) di lavorare come me analizzando i vantaggi e anche gli svantaggi di una dieta vegana e i vantaggi e gli svantaggi di una dieta onnivora. Per esempio è falso che l'uomo può rischiare di contrarre alcune carenze perchè la sua dieta è da onnivoro (vit. B12, vit. D, ferro eme, proteine nobili) perchè le prime due in condizioni naturali l'uomo potrebbe già averle (cibo sporco ed esposizione al sole) e solo le condizioni artificiali di sterelità e non esposizione al sole possono essere un problema, mentre le altre due non sono essenziali. Da ciò ne deriva che una dieta vegana è tutto fuorchè innaturale. Rimane il punto che l'uomo è onnivoro per se ha il suo cibo specie-specifico del frugivoro.

Paola Gliamira Quindi io che mangio carne sarei ignorante? Fai un favore al mondo, vai a cercare i premi nobel della medicina e vedi se sto idiota vegetariano rinsecchito ci rientra. Ma chi sei tu per dire che il popolo italiano è ignorante! Sei percaso un luminare? Sai se quest'uomo dice il vero o se sono tutte puttanate? Tutti sanno che troppa carne fa male, ma se la ometti dalla tua dieta che cazzo fai?? Bevi solo latte per assumere proteine? Cuoci il gnocco fritto nell'olio extra vergine? Fammi il piacere di stare zitto prima di insultare la gente che si fa i cazzi propri in tutta Italia, grazie.

@@ann.oyed_owl6902 purtroppo su certi argomenti la gente é ideologizzata e non ragiona, poi YT é pieno di gente strana. Ricordi cosa diceva Eco a riguardo di internet?

Intanto lui fa camminate di 4 ore…e sfido gente più giovane…che poi lamenta dolori articolari e altri disturbi

@@IGIAO certo certo...

@@leonprima3367 libero di non crederci

Difatti è difficile scegliere

AHAHAHAHAHHAHAHA m hai fatto morì, hai più o meno colto quello che penso pur io a parte la questione alcol(ammetto di bevicchiare ogni tanto ma berli abitudinariamente bene non fa). Comunque sì mangi come dici lui e ti ritrovi deperito dopo poco tempo, tant è che Berrino stesso ha 70 anni ma ne dimostra 100

uno qualunque Non posso fare altro che convenire sullo "spirito" che anima le tue facezie. Una persona normale, "uno qualunque", come me, del resto, non può aderire ad una montagna di regole alimentari ortoressiche, senza mandare tutto in vacca e sberleffare l'Illustre Relatore. "Est modus in rebus" e questo non lo é. Bisogna aderire alla vita di tutti i giorni, senza partire per la tangente. Mi sta bene il discorso sugli ZUCCHERI, quando sconsiglia l'uso di bevande dolci, di merendine, di farine raffinate, ma non posso vedere Berrino, mentre produce la farina integrale, con la sua macina casalinga. Poi la impasta, la fa lievitare e la cuoce in un forno dell'Ilva, a Taranto. La farina integrale, come la pasta e il pane, non esistono. Basta guardare i prodotti di un supermercato. Farina tipo 0 con crusca aggiunta. Inoltre, un uomo che svolga un lavoro fisico, non si può nutrire di soli vegetali. Nessun Popolo della Terra si esime dal mangiare carne e pesce, ma anche formaggio e uova. Sbagliano tutti, come non si azzardano a dire gli IDIOTI VEGANI?. Limitare, ma non escludere, altrimenti non resta che sperare nella LIBERAZIONE FINALE!.

uno qualunque belle stronzate hai detto. ma una capra come te figurati se si documenta prima di scrivere.

4giornianatale Certo che tu, dal pozzo di scienza che sicuramente sarai, non hai saputo trarre molte argomentazioni da condividere. Coraggio, puoi fare di peggio..:-))

Olio d'oliva e caffè fanno bene, la frutta calorica (noci, nocciole, semi, banane, etc.) se mangiata in quantità normali giova molto alla salute. Ma cercare, non dico addirittura su pubmed, ma su google è troppo difficile?

La dieta, dal latino diaeta, a sua volta dal greco δίαιτα, dìaita, «modo di vivere», in particolar modo nei confronti dell'assunzione di cibo, è "l'insieme degli alimenti che gli animali e gli esseri umani assumono abitualmente per la loro nutrizione ovvero lo spettro alimentare". La dieta dimagrante dura un tot di tempo, non la dieta in senso lato!!

Ciao Franco, puoi scegliere di destinare il tuo 8x1000 ad una delle confessioni religiose oppure allo stato. E' una scelta libera e ci auguriamo anche consapevole.

Se va allo stato va comunque alle clChiese

hai vinto tutto zio ;)

+Marco C Ha,ha,ha! Se c'è il rischio testa-lampadina mi mangio un bue al barbecue

Marco C ahahahahhaha, oh, non offendermi il dott. Franco Berrino! ;)

No, al massimo diventi intelligente, ma la vedo dura per te.

Marco C fai schifo

+Colombus26 Effettivamente dimostra di avere una novantina di anni

ma quanti anni ha?

easterlymany 72, ma ne dimostra 105

+Colombus26 hahahah vero. c'è il mio vicino di casa che ha la stessa età, fuma e bestemmia da una vita e pare più in forma boh...

Ma sto Berrino potrà pure arrivare a campare 120 anni, ma che si è goduto della vita? quali delizie culinarie? poi, io diffido sempre di questa specie di "guru", che siano medici o meno

meno male che abbiamo un biologo/medico/biochimico come te a salvarci

Paola Miraglia e tu comprendi che gli animali che mangiavano solo frutta sono rimasti sugli alberi o si sono addirittura estinti?

Paola Miraglia si poi per fortuna si è evoluto da primate a ominide e ha iniziato a cacciare XD arrendetevi all’evidenza, discendete anche voi da ominidi che uccidevano altri esseri viventi. Ah già ma sarà stato il Demonio a corrompere l’uomo... pure sponsorizzati con 8x1000 sti video XD caduti in basso timorati di Dio

Paola Miraglia non diciamo niente dell’aumento della capacità cerebrale quando ha iniziato a cacciare e pescare?

Paola Miraglia quindi l’uomo è rimasto vegano fino a un certo punto poi è diventato onnivoro. Dire che “l’uomo è sempre stato vegano/frugivoro” mi sembra un affermazione leggermente impulsiva.

piciu