Dr. Berg'in Sağlıklı Ketojenik Diyetin Temelleri -1.Adım Aralıklı Oruç ve Yağ Yakma

No video

Dr. Berg'in Sağlıklı Ketojenik Diyetin Temelleri -1.Adım Aralıklı Oruç ve Yağ Yakma | Dr.Berg Türkçe

Рет қаралды 194,721

Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı

Күн бұрын

Пікірлер: 393

@perihankaplan3222 10 ай бұрын

Bu aralıklı oruç, müslümanların sünnet oruç olarak tuttuğumuz pazartesi ve perşembe orucu. Sofradan doymadan kalkın ve acıkmadan yemek yemeyin buyuruyor efendimizin sallallahu aleyhi ve sellem.Bu bilgileri bize 1400 yıl önce haber veren peygamber efendimiz sav sonsun salât ve selâm olsun ❤️

@-Meguminess 9 ай бұрын

allahın emrettiği koca bir ay değilde uyduruk sünnetlerindeki 2 gün faydalı oldu dimi

@sonaysengun5615 2 ай бұрын

Amin

@emir5146 Күн бұрын

Oruç binlerce yıldır var. Ayrıca Pazartesi perşembe orucuyla konunun alakası yok.

@mariammm844 Жыл бұрын

Türkçe kanal yaptığınız için çok teşekkürler. Ve bilgilendirmeleriniz için de 👌🏻

@drbergtr Жыл бұрын

💐💐

@sengulcetin5707 Жыл бұрын

selamlar videolarınız çok eğitici ben 15 yıldır şeker hastasiyim günde 4 sefer insulin kullanıyorum ve 3 ama 3 ara öğün diyet var sizin öneriniz ha 1 c 10 .ne yapabilirim saygilar

@maviruzgar7426 Жыл бұрын

@@drbergtrlütfen çocuk beslenmesi ile ilgili de video yapar mısınız. İki yaşındaki kızım için

@edacakr4658 Жыл бұрын

Harikasınız sayenizde aralıklı oruca başladım 18 saat ac kalıyorum saat öğlen 2 engec 3 te yemeyi kesiyorum sabah 9 a kadar Ricam şudur granül kahve bağımlısıyım bırakamıyorrum zararlı mı bir video bekliyorum sizi seviyorum ❤

@PamukSeker-mc3no 11 ай бұрын

@@drbergtrinsülin ile ilgili daha çok video istiyoruz

@sevgicecem8528 11 ай бұрын

Canan karatayin yillardir anlattigi seyleri dinlemeyenler belki sizin sayenizde bilinclenir. Emeğinize sağlık

@selamicevik3077 6 ай бұрын

Sayın Berg 7 ay önce sizinle karşılaştım, bilgilerinizi hemen uygulamaya geçtim. Ketojonik belenme ve aralıklı oruç ( iki öğün 09:00-14 :00 yedim 😊) dietine başladım. Şimdi 90 kg dan 73 kiloya düştüm . Damarlarımda kalsiyum birikmesi , sürekli böbrek taşı , karaciger yağlanması. Sindirim sorunları , şeker-tansiyon , eklemlerde iltihap ! Hiç ilaç kullanmadan çoğu düzeldi , kalanlarda iyileşmek üzere , Cinsel sorunlar , kellik , bunları söylemiyorum bile , kendi bilgisi ve 100 lerce bilimsel kitabı araştırıp , hastalık sebeplerini tesbit edip ilaçsız tedavi şekillerini bize aktarıyor. Teşekkürler Dr. Berg bey

@aslhancrakogullar9146 Жыл бұрын

Sizin kadar detaylı anlatım yapan başka de görmedim harikasınız Dr berg

@A....A......... Жыл бұрын

İslam dininin insanlara orucu tövsiyə etməsi təsadüfi deyildir. Əgər Allahu Təala bir şeyi əmr edirsə onda bizim dünyamız və axirətimiz üçün bildiyimiz və ya bilmədiyimiz sonsuz faydalar vardır... Sizə də təşəkkürlər dr. Berg!

@yasemindemirci5220 Жыл бұрын

oruç kendini 16 saaat hatta daha fazla aç bırakmaktır iğrenç.

@padmexx Жыл бұрын

@@yasemindemirci522016 saat mi, sana kim matematik öğretti tanışmak isterim. Ayrıca adam kendince bir yorum yazmış sen gidip adamın dini değerine iğrenç diyerek hakaret ediyorsun yaptığın mantıklı mı sence?

@ismailartk8367 11 ай бұрын

@@yasemindemirci5220 e mankafa gavur günde tek öğün yiyip buna IF diyince ooo bu avrupalılar kendini aşmış dersinde Allahın emri oruca neden iğrenç dersin anlamak mümkün değil hoş gram beynin olmadığı için seni anlamaya çalışmakta ayrı bir salaklıktır senin yüzünden salakmıyım acaba diye sorguluyorum kendimi şuan

@Ululelbabb 11 ай бұрын

16 saat mı ne alaka.. sizin solediniz KETO .. kuru oruç(Dr berg'in söylemi) ise islamdaki bildimiz oructur ..

@eupkookia 10 ай бұрын

@@Ululelbabboruç tutarken su içilmez ama aralıklı oruçta su içebilirsiniz. Aynı şey değil yani

@metinemretuna9085 10 ай бұрын

Sizi dinlemeye başladığımdan beri hayatım değişti. Hep es geçerdim, sizi dinledikten sonra, Canan Karatay, Ayşegül Çoruhlu, Ümit Aktaş gibi doktorların bizlere verdiği bilgilerle birleştirdim. 15 kilo verip, günde tek öğünle aşırı enerjik biri oldum, üstelik sağlık sıhhat cabasi.. Dr Berg'in çevirisinde ve bu ekibin içinde olan herkese sonsuz teşekkürler 🙏✨❤

@neclabahadr6953 10 ай бұрын

Ben 2ögün yiyorum yinede kilo aldım neyapmalıyım neolur cevap verırseniz sevinirim teşekkürler

@user-ip9gk1pj9x 10 ай бұрын

@@neclabahadr6953kilo vermek istiyorsanız önemli olan öğün değil KALORİ DİR günlük aldığınız kaloriyi hesaplamanızı ve bu duruma göre hareket etmenizi tavsiye ederim

@ozguntotos3508 10 ай бұрын

10 ila 20 bin adım günlük @@neclabahadr6953

@metinemretuna9085 10 ай бұрын

@@neclabahadr6953 Geçmişteki çabalarımdan farklı olarak, şeker ve ekmek'i bıraktım. Paketlenmiş gıdalardan uzak durdum, hergun ev turşusu, ev yoğurdu tükettim. Ve Dr Berg'in anlattığı gibi aralıklı orucu geceye aldım, çok etkisi oldu. Diğer videoları ve keto diyetini anlatan videolarını da bir dinleyin derim 🙏✨

@captain8362 9 ай бұрын

@@neclabahadr6953 bir şekilde şeker alıyor olabilirsiniz. Şeker ölçüm cihazı ile, kontrol edin kendinizi. Şeker almadığınız sürece vücut mecburen yakacaktır yağları.

@jsnsndndnd7083 Жыл бұрын

Bu doktorun muhteşem bilgileri sebebiyle 25 kilo verdim 🎉🎉🎉

@drbergtr Жыл бұрын

💐🌷💐🌷

@hwdpro 11 ай бұрын

aynen dostum bende 27 kilo verdim ek olarak bir şey daha var hipnotik mide bandı yöntemi hipnoz cd li o da başka bir uzmanın ve onunda yöntemi benzerdir@@drbergtr

@rafiyesaygn1329 10 ай бұрын

@@drbergtrkilo vermeden bu diyeti yapmak istiyorum. Ne yapabilirim

@metin.d 9 ай бұрын

@@rafiyesaygn1329karbonhidratı kes vücudun bir süre sonra yağ yakıp enerjiyi oradan karşılayacağı için kilonu korursun. Dediği gibi tabağında protein yağ ve yeşillik olsun. Bunlarda tabiki kaliteli olmalı

@salihreis9011 Жыл бұрын

Allah rasulu Muhammed sallallahu aleyhi vesselem. Efendimz sürekli pazertesi ve perşembe gunleri oruç tutardı bunu ummetinede tavsiye etmiştir. Bizlere her konuda örnek olan Muhammed sallallahu aleyhi vesselem efendimizin yolunu sünnetini Takip edersek gerçekten hem dünyada hemde ahirette kazananlardan oluruz o alemlere rahmet olarak gönderildi

@cihanpeker5422 9 ай бұрын

Sacmalamayın burda bari

@salihreis9011 9 ай бұрын

@@cihanpeker5422 hayır sacmalamiyorum rabbim. Sana görmeyi nasıp etsin

@rukiyyedeger7959 9 ай бұрын

@@cihanpeker5422 bizim peygamberimizden bahsetmiş zaten senlik bir şey yok

@-Meguminess 9 ай бұрын

ne şirk koştun be la ilahe illallah

@yazicivuslat 9 ай бұрын

aralıklı oruç peygamberin yaptığı şekilde yapılmıyor yalnız mal mal herşeye dini sokmayın 16 saat aç susuz kalınmıyor bu çok sağlıksız

@mustafaahkemoglu3464 Жыл бұрын

Sayın Doktor Berg...Önce sınırsız teşekkür ..Kısa bilgi vereyim ; Yaşım 81,Diyetinizi uygulamaya 45 gün önce başladım.96 kilo idim.Boyum 1.78..Şu an 89.350 kiloyum...4-5 saat yemek yemesem elim ayağım titrerdi...Şimdi 12 de sabah kahvaltısı,akşam 20 de yemek yiyorum..İnanılmaz huzurluyum.Vucudumdaki pozitif farklılılıkları anlatsam çoğu insan inanmaz...Detay bilgiyi ( 78-80 Kg olduğumda ) birkaç ay sonra vereceğimi umuyorum.God bless you.

@Ululelbabb 11 ай бұрын

Biraz konusabilir miyiz sizinle? Merak ettiklerim varda..

@mustafaahkemoglu3464 11 ай бұрын

Tabiki .Buyurun . @@Ululelbabb

@sukranguler9105 Жыл бұрын

Bu altın değerindeki bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkürler 🙏🏻

@user-gy7wo5pl8k 10 ай бұрын

Sizler gibi insan odaklı vicdanlı ve etik değerleri olan hekimlerin varlıgını bilmek bizim için çok önemli.verdiginiz bilgilerle bilincleniyoruz.❤❤❤❤

@halimecayir2818 10 ай бұрын

Böyle faydali bir videoyu türkçe tercüme yaptığıniz için sonsuz teşekkurler

@dilberguler662 Жыл бұрын

Size yeni rastladım çok faydalı bilgiler veriyorsunuz emeğinize sağlık 💕💕

@ahmetdikicier5891 Жыл бұрын

çok teşekkür ederim. Şeker hastasıyım çok faydasını görüyorum Allah razı olsun

@serdartiz9864 10 ай бұрын

Bu adam çok doğru konuşuyor kendim şeker hastalarına sıvı ilaç yapıyorum Bazı hastalarım ünsilini bazı hastalarında kullanmakta olduğu şeker hapını kullanmayı bıraktı Ancak hastalar şeker hastası olmasına rağmen şeker oranlarına hiç dikkat etmiyorlar buda pankreas'ın beta bölümünün iyileşme süresini uzatıyor

@azize0534 6 ай бұрын

Hekim misiniz ve candida mantarı için öneriniz var mı

@Semahanzade 10 ай бұрын

Türkçe kanal için çok teşekkürler, insülin direnci ve karbonhidrat ile ilgili videolarınızı bekliyorum, saygılarla Dr. Berg's 🎉

@mariyamari1354 Жыл бұрын

Doktor Berg, sizi rusca kanalarindada seretiyorum ❤ şimdide turk kanalimda da muhteşem oldu.keton diyet başladim 2 ay oldu .kilo cok kolay verdim, kendimi cök güzel isetiyorum .ben becerdiysam herkez yapabilir. sadece biraz spor da yapmali ❤🙏

@sevgifidan3510 Жыл бұрын

Bilgi verir misiniz nasıl ilerledi süreç neler yaptiniz

@muhammedsamli7390 Жыл бұрын

Türkçe yaptığınız için teşekkür ederiz doktor Eric berg

@rabia2385 Жыл бұрын

Sizi keşfettiğim için çok şanslıyım, teşekkürler dr Berg❤

@abide8993 7 ай бұрын

Ben yıllardır bu bilgiye sahip olmadan böyle yaşamışım :)) Hayatım boyunca hiç diyet yapmadım , ne istersem onu yedim ( fast food , abur cubur hiç sevmedim onu belirteyim ) 18 yaşında 60 kilo idim ( boy 170 ) 40 yıldır aynı kilodayım . İki öğün yetiyor ve hiç açlık hissetmiyorum ..

@Yeni-pm1ok Ай бұрын

Şeker de yemiyor musun

@abide8993 Ай бұрын

@@Yeni-pm1ok sabahları reçel yerim , arada meyve / kurutulmuş meyve yerim , bazen denk gelirse tatlı da yerim ( baklava tarzı hariç , ağır geliyor ) çok tatlı seven biri değilim , bu yüzden hayatım boyunca kolalı içecekleri çok şekerli bulduğum için hiç içmedim , ben tuzlu şeyleri seviyorum ayran gibi , beni kurtaran da bu oldu sanırım yoksa çok da iradeli biri değilim :))

@turk5429 10 ай бұрын

Çok faydalı videolar. Çok teşekkür ediyorum.Umarim herkes istifade eder.

Жыл бұрын

Açlık insülini ve karbonhidratları azaltmak ile ilgili video yapar mısın?

@user-qp2uw7ng1o 10 ай бұрын

Anlatımlarınız ve bilgiler için sonsuz teşekkürler. Var olun daima

@hulyaask1915 10 ай бұрын

DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM DR ERİC BERG İYİKİ SENİ TANIDIK ALLAH'IMA SONSUZ ŞÜKÜRLER OLSUN

@nezaketsahineryildirim4770 2 жыл бұрын

Butun vidyolarinizi izliyorum hemen hemen ezberledim o kadar guzel detayli anlatiyosunuzki tesekkūr ederim

@hakanucar6118 Жыл бұрын

Bu akşam bende insulin olduğunu ögrendim sayenizde bu gazla şekeri iki haftalığına burakıyorum

@lawinya-lg7kn Жыл бұрын

İki hafta yeterli mi ama?sürekli bırakmak gerekli

@jagmoro3850 Жыл бұрын

Noldu nasıl hissettin ise yaradı mö

@ereh__ Жыл бұрын

@@jagmoro3850 ise yarar adamlar boşuna o kadar emek verip bu mertebeye gelmiyorlar her dedikleri kısmen veya kesin doğru oluyor

@siyanobakteri4714 Жыл бұрын

Ben de yarından itibaren bırakıyorum

@mrs_yumaq_2021 Жыл бұрын

Arkadaşlar benim kilo verebilmemem için bi sürü sağlık problemlerim var, başdada insuilinim var 2 ci tip diyabetim.ama hocamızın sayesinde 1 ay 20 güne 10 kilo verdim ve Allahın izniyle devam ediyorum.evet bende şekeri bırakdım ama bu aralar çok yedim hormonal hastayım, hormonlar oynayanda canım çekiyor dolayısıyla yedim ama yinede kilom gıram gıram gidiyo elhemdülillah

@Kudretmtbr Жыл бұрын

Uzun zamandır aradığım bir youtube kanaldı. Emeğinize sağlık.

@drbergtr Жыл бұрын

🌷🌷

@ilhamikurul8893 Жыл бұрын

Teşekkürler dr.berg.sisitemik bağ dokusu romatizması hakkında bir video hazırlarsanız sevinirim teşekkür ederim

@neseuysal4113 10 ай бұрын

Bilgilendirme için çok teşekkür ederim Dr Erik Berg❤

@Toxtroll Жыл бұрын

sen mükemmel bir insansın çok minnettarım sana

@murvishyldrms2245 Жыл бұрын

Aslinda 7 senedir bu sekilde gunde ikikez yemek yer aralarda hic atistirma yapmam gunde bir saat yururum gunde ikibucuk litre su icerim ama su icerken nasil icmem gerektigini videolariniz sayesinde ogrendim cok tesekkurler Dr Berg👍🏻🙏🏻🍀🙋‍♀️

@yauzaybirseyinicerisndedegilse Жыл бұрын

Türkçe kanalınız için çok teşekkür ederiz❤❤❤

@d.4024 11 ай бұрын

Bu video gerçekten çok doğru çünkü kendimden biliyorum bundan bi 3-4 yıl öncesine kadar insülinin yüksek olduğunun tüm belirtileri vardı bende ve mesela bir gün içerisinde çikolata bisküvi vb şeyler yemeden asla o günü geçiremezdim sonra fark ettim ki bu hem psikolojik hem de biyolojik bir problem öncelikle içerisinde olduğunuz durumu fark etmeniz çok önemli yani gerçekten fazla yediğinizi fark etmeniz gerek herhangi bir psikolojik sorunla cebelleşiyorsanız bunu fark edebilmeniz gerek mutlaka sonrasında gerçekten daha sağlıklı olmanın ne kadar güzel yanları olduğunu öğrenince yolculuğunuz başlıyor işte

@Ululelbabb 11 ай бұрын

Biraz sorularım var size yardımcı olur musunuz?

@d.4024 11 ай бұрын

@@Ululelbabb tabii elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım

@ilknuremir Жыл бұрын

Bizde yapıyoruz çok teşekkürler kilo da verdim şekerim sinirdaydi iki ay sonra olculecek

@mutluluguuzaktaarama154 11 ай бұрын

Bizim sağliğımız için çok değerli bilgiler veriyorsunuz tşkler

@busrademirel831 Жыл бұрын

Today I decided to get rid of the obsession disease I caught. I found you now let's finish this job

@nuraydasci2071 Жыл бұрын

Çok faydalı video lar Müslümanların tutuğu oruçtan bahsetmişsiniz video larınızda. OMAD dediğiniz bizim orucumuz

@aytac.korkusuz Жыл бұрын

Bizim oruçla IF arasında ciddi fark var. Biz oruçta günde iki öğünde herşeye abanırken burada anlatılan farklı..

@s.gurbuz7558 Жыл бұрын

@@aytac.korkusuz herşeye abanmak zorunda değilsiniz, abanmadan oruç tutun

@zehraun9940 Жыл бұрын

Tabi abanmamak gerekiyor,zaten dinimiz herseyde olduğu gibi yemede de ölçülü olmayı söylüyor

@aytac.korkusuz Жыл бұрын

@@s.gurbuz7558 genelimiz öyle değil ama arkadaşım, ayrıca ben hayatımda bir gün bile ramazan orucu tutmadım ama etrafımda iftara abananı çok gördüm. IF ile 1 ayda 20 kilo verdim ama ramazan orucu ile 1 ayda 5 kilo bile zayıflayanı hiç görmedim.

@aytac.korkusuz Жыл бұрын

@B.B kastan hiçbir zaman kaybetmezsin sadece kas yapın gevşemiş olur, protein ağırlıklı öğün yaparsan kardo ile kaslarını geliştirirsin.

@ZeryaLale-bi5nr Жыл бұрын

Hocam butun videolari istiyoruz Allah sizden razi olsunnn eksik olmayin

@hulyaask1915 10 ай бұрын

DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN ALLAHÜMME AMİN

@nelikirilova9587 Жыл бұрын

Hocam muhteşem siniz var olun Teşekkürler

@3asworld979 Жыл бұрын

Teşekkürler ayrıntılı bilgi için

@gokcenbasaran8459 Жыл бұрын

bu videoyu hazırladığınız için ben size teşekkür ederim......işte hekim olmak budur✨

@kendheyatimiz7540 Жыл бұрын

Belə videolar paylaşdığınız üçün size teşekkür edir👍👍👍💯

@SpaceS._. Жыл бұрын

Karbonhidrat ve insülin ile ilgili daha detaylı videolar gelebilir mi

@radio11 Жыл бұрын

açık ve net tane tane anlatım.

@semrayagmurlugil6369 Жыл бұрын

Sizi çok seviyoruz. Teşekkürler sevgili hekim.

@aliolcerali Жыл бұрын

KIYMETLİ PAYLAŞIMLARINIZ İÇİN TEŞEKKÜRLER🌷

@fecr... 3 ай бұрын

Minnettarım. Tessekur ederim sekeri 8 yıldır kullanmiyorum. 30 yası yeni gectim sayilir,daha onceleri kilom hic degismiyordu ve gayet iyiydi. Artik hic yakamiyorum. 1 haftadir aralikli orucu istikrarli devam ettiriyorum. Ekmek asla kullanmiyorum ve asla eskisi kadar dayanilmaz aclik nobetleri gecirmiyorum.

@bakaqqu 2 ай бұрын

Şekeri tamamen mi bıraktınız, yoksa meyvelerden vb. aldınız mı?

@rose-cp5hh Жыл бұрын

çok teşekkürederim aracı olduğunuz için

@ayselaltas6781 Жыл бұрын

Saygılarımı sunuyorum Dr Berg, Çok teşekkürler ederim 😊

@semasuleymanova2164 Жыл бұрын

Çook təşəkkür edərim böylə dəyərli bilgilər için

@zehraun9940 Жыл бұрын

Ben gerçekten çaresizdir ve ketozisin mantığıni çözemiyorum inşallah videolarınızla öğrenilemeyen ve bu gece başlıyorum IF e,emeğinize sağlık

@sekizcake 10 ай бұрын

@@Ululelbabbintermittent fasting (Aralıklı Oruç) manasına gelir

@vagahuseynli3703 Жыл бұрын

Salam məndə Azərbaycandan izləyirəm çox faydalı vidyolar paylaşırzı 👍

@drbergtr Жыл бұрын

🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿

@Astrolog_Minerva Жыл бұрын

Teşekkürler

@S.Z2702 7 ай бұрын

Çok teşekkür ederim sizi dinlediğimden beri hayatım deyişti çok mutluyum nekadar az yerseniz okadar mutlu sağlıklısınız iyiki sizi tanıdım keşke daha önceden tanısaydım çok kötü besleniyormuşum taki karaciğerimde yağlanmaya olduğunu öğrendiğimden beri

@ayselaltas6781 Жыл бұрын

Çok teşekkürler ederim Dr.Berg.

@ADANAAA 8 ай бұрын

Çok çok teşekkür ederim Saygilarimla

@aysema45 5 ай бұрын

Doktor bey ben söylediklerinizi harfiyen uyguladım bütün ketojenik diyet videolarınızı izledim 3 ayda 22 kilo verdim ve 4 beden inceldim kaşlarım sadece yürüyüşle belirginleşti horlamam tamamen bitti uyku ihtiyacımın azalmasının yanında ayrıca enerjim müthiş artttı depresif ruh hali bitti iştahım 1 ayda kesildi 33 saate kadar hiç acıkmadan aralıklı oruç bile yaptım dikkat dağınıklı kayboldu keto nun bütün faydalarını yaşadım. Size bir sorum var benim yüzümde çok ciddi sivilce çıktı ve sivilce karşıtı cilt bakımı yapmama rağmen geçmedi. Neden sivilce olduğu ve nasıl kurutulacağımız konusunda bir cevap video rica ediyorum

@elifnur_98 4 ай бұрын

Tebrikler harikasınız gerçekten 👏👏

@aysema45 4 ай бұрын

@@elifnur_98 teşekkür ederim 🌸

@Turku1919 11 ай бұрын

Hayati bir öğreti . Teşekkür ederiz. Emeğinize gönlünüze aklınıza sağlık. Bir sorum olacak. Ketojenik beslenme ilk kim bulmuş, nasıl uygulamışlar.? Bu kadar gerçekçi beslenmeyi neden çok geç öğrendik.? Oğlum İngilizce çevirilerden 6 yıl önce öğrendi. Uyguladık, oğlum ve ben süper hayat kalitesini bulduk. Sayısız fayda gördük Şimdi, Sayın Eric BERC hocamıza hayat kurtarıcı diyoruz . Sağlık güzellik dileriz.

@incidemir-xg5qm Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim sizi dinleyerek bilgi alıyoruz mükemmel kanal

@mcccc4661 Жыл бұрын

Insilun ile ilgili daha cok video cok iyi olur teşekkürler 🎉

@hulyagunesyanardag7888 Жыл бұрын

Sizin anlatımınızı çok beğeniyorum verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok faydalı oluyor emeğinize sağlık

@nezirkaragoz Жыл бұрын

Adam mükemmel anlatıyor.

@drbergtr Жыл бұрын

💐💐

@sevimavyuzen9765 Жыл бұрын

Ketosis ile ilgili videonun da cevrilmesini rica ediyorum..

@aydnaydn2830 2 жыл бұрын

videolarınızı izliyorum ve çok faydalı buluyorum

@ibrahimfidan9479 Жыл бұрын

Çok teşekkür ediyorum aradığım bilgilere ulaştım minnettarım 🎉

@ogulboldyhemrayeva6780 Жыл бұрын

Cok tesekkur ederim sizi dinleyrek değerli bilgi alıyoruz

@BlackSeaPvr 8 ай бұрын

Ericbey çok çok teşekkür ederim. Çok güzel bilgiler paylaşıyorsunuz. İyiki varsınız👍👏👏

@-zeynep2474 11 ай бұрын

Beni motive eden Aysegül Coruhlu hocanin muhtesem videolari ol , Dr Berkin videolari mükkeö üstu cok guzel bir video olmus

@bigblack2295 10 ай бұрын

Süper bir insansın Dr. Eric Berg. 👍🙏❤

@hamzapoyrazbabacan4210 Жыл бұрын

çok güvenilir ve bilgilendirici.tesekkurler

@ayselgunay1577 Жыл бұрын

Çok teşekkürler Harika Ve Çok Net Bilgiler, Çok şanslıyım Size Rastladığım İçi

@drbergtr Жыл бұрын

💐💐

@mutluluguuzaktaarama154 11 ай бұрын

Allah sizi korusun inşallah

@bulentozdil4331 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim.

@serifahmetozdogan4290 Жыл бұрын

Lütfen meyveler konusunda bir video yaparmısınız, yenmelimi yenmelmelimi,

@drbergtr Жыл бұрын

Bunu İzledikten Sonra Bir Daha Asla Meyve Yemek İstemeyebilirsiniz | Dr.Berg Türkçe kzfaq.info/get/bejne/nt1le86n1r6se2w.html

@wizardnur Жыл бұрын

hocam sizin orijinal sesinizi duysak ama alt yazı kalsa olmaz mı ? belki bir iki kelime ingilizce duyarsak ingilizcemizde gelişir

@drbergtr Жыл бұрын

İlginiz için teşekkür ederiz, izleyicilerimizin %60'ından fazlasının 55-60 yaş grubunda olduğunu lütfen unutmayın. Bu yüzden onlar için seslendirmenin en iyisi olduğunu düşünüyoruz.

@wizardnur Жыл бұрын

@@drbergtr ben teşekkür ederim hocam haklısınız.

@eminedemir4580 11 ай бұрын

Harika bilgiler 👏 aşağıya bakın göbeğiniz varsa diyor..çok sempatik 😁

@Thebestins Жыл бұрын

Teşekkurler.

@mertumur95 Жыл бұрын

1:20 den sonra videoyu izlemeye son veriyorum çünkü bu soktuğumun hayat pahalılığında bahsettiği yüksek kaliteli yemekleri tüketmek benim için çok zor ekmek ve makarna dışında bir şey yiyemiyorum. Sağlıksız beslenmeye mecbur devam. Seçimden sonra malum kişiler gittiğinde belki bir şeyler yolunda gider de istediğimiz yiyecekleri alırken kara kara düşünmeyiz.

@Betullaynen Жыл бұрын

Naptın abi gel bence izle sen

@AyseVonk Күн бұрын

Üzüldüm 😢

@optimusprimeTR48 6 ай бұрын

sizi Facebook da yıllardır takip ederim. ❤❤❤

@nuriyetamer6655 Жыл бұрын

Sizlere çok teşekkür ederim çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz👍

@sariqatirgul 2 жыл бұрын

Harika

@aysekaraca2185 Жыл бұрын

İyiki varsınız hocam sağolun varolun selam ve sevgilerle

@harunercetin4156 Жыл бұрын

Süper bilgiler veriyorsunuz hocam sagolun.Türkçe kanal için ayrıca teşekkürler👍

@gulsenguden6370 10 ай бұрын

Hocam meyve neler yenmeliyiz şeker hastalari

@harunercetin4156 10 ай бұрын

@@gulsenguden6370 bana mı soruyorsunuz🙂

@hakanbalta6372 8 ай бұрын

Hocam emeğinize sağlık çok teşekkür ederim iyiki varsınız

@sunayarslan4154 8 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum hocam minnattarız. ❤

@ranakamilkayhan 9 ай бұрын

Reflü ve ya gastrit hastaları uzun sureli oruç tuta bilirmi?

@azize0534 6 ай бұрын

Diyetisyen eşliğinde yapın

@ezgialtun660 Жыл бұрын

Harika bilgiler verdiniz daha güzel anlatılamazdı❤️💐🙏

@ercanozbilek293 Жыл бұрын

Teşekkürler ❤❤❤

@78thetis Жыл бұрын

Thank you 🙏🏻

@rafiyesaygn1329 10 ай бұрын

Ketojenik diyete baslamak istiyorum ama kilo vermek istemiyorum çünkü zaten zayıfım. Ne yapabilirim

@Mengiroglu 6 ай бұрын

HOCAM SU ORUCUYLA ALAKALI VİDEO ÇEKERMİSİNİZ?

@ergulsari_ Жыл бұрын

Teşekkür ediyorum faydalı bilgileriniz için takipteyim.. şekeri bir hafta olacak bırakıyorum nasıl sağlıklı yaşayabilirim diyordum sizle karşılaştım. Allah razı olsun..