Alulose: o novo substituto seguro do açúcar | Methabolik Podcast #68 com Katia Favero

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Ай бұрын

Convidei a nutricionista Katia Favero para falar da Alulose. Discutiremos dicas práticas para quem deseja reduzir o consumo de açúcar tradicional.
O novo substituto seguro do açúcar!
Novo adoçante, a Alulose, pode ajudar a emagrecer, melhorar a saúde cardiovascular e a cognição.
Resumo:
🟢 Baixas calorias: Alulose tem apenas 0,2 calorias por grama, muito menos que o açúcar.
📉 Controle da glicemia: A Alulose reduz os níveis glicémicos e melhora a resistência à insulina.
❤️ Saúde cardiovascular: Baixa os triglicéridos e aumenta o HDL, reduzindo o risco cardiovascular.
🧠 Benefícios cognitivos: Aumenta a produção de GLP-1, melhorando a saciedade e a função cerebral.
⚖️ Perda de peso: Induz a oxidação de gordura e aumenta o gasto calórico.
Katia Favero: Educadora e nutricionista com pós graduação na Academia Brasileira de Medicina Funcional integrativa e especialização em nutrigenética, atua na área clínica com foco no tratamento, principalmente, de doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes, esteatose hepática, entre outras.
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Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.
Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
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Procure um médico especialista antes de qualquer tratamento.

Пікірлер: 59

@apvrodrigues 20 күн бұрын

Essas duas mulheres são incríveis! Segui-las deveria ser obrigatório para quem quer saúde e longevidade.

@dassasaldanha9301 Ай бұрын

Vejo que tem muita gente que tem dificuldade de largar o doce, açúcar, massas, mas eu não tive, larguei foi de uma vez, não gosto de café sem açúcar, então larguei o café de vez, meu chocolate agora é o 80% cacau, já amo, no café como 2 ovos + 🥑+ farelo de côco 1 meio copo de leite de castanhas, uma fruta e no almoço como carne variada, couve flor ou brócolis, abobrinha, vagem, alface Broto, e quase não janto. Mas quando janto como um caldo de carne moida com ovos, ou uma bergamota, ou outra fruta, gosto muito do kaki, fazendo isso voltei ao meu peso ideal , deixei de ser pré diabética 🙌

@vmdamasceno Ай бұрын

Já está a venda? Como é onde encontramos, por favor? É com esse nome mesmo: alulose? Grata desde já!

@rosangelapiacentini370 2 күн бұрын

Parabéns pelo podcast. Muita informação interessante

@iranildasilva4359 16 күн бұрын

Já temos no Brasil na Lolycerialista

@SimoneEsteticaeEmagrecimento 20 күн бұрын

Tem pessoas que não tomam água, tomam somente refrigerante , daí tem que desmamar com o zero....concordo !

@carolinalsss 23 күн бұрын

Quando o Eritritol apareceu, todos diziam que era a salvação. Hoje já li uma pesquisa realizada nos EUA e Alemanha que apontam a incidência de problemas cardiovasculares em consumidores de Eritritol. Sou um pouco cética com relação a esses novos “adoçantes”. Hoje Alulol é mágico, amanhã já começam discussões sobre efeitos negativos longo prazo. 😞🧐

@SimoneEsteticaeEmagrecimento 20 күн бұрын

Alulose...realmente promete muito😊

@danimagnago Ай бұрын

Ameiiii 👏👏👏👏

@mariobrodt Ай бұрын

Sensacional !!!👏👏👏

@lucelialima5500 Ай бұрын

Super feliz com isso❤

@valeriaalmeida6663 Ай бұрын

O máximo vocês ❤ amo

@artemiau5650 Ай бұрын

Estou no meu segundo dia usando a alulose e depois de uma hora mais ou menos me sinto cheia. Senti também tremedeira depois de fazer exercício em jejum no dia seguinte de ter usado, e não sentir vontade de comer. Não sei se foi a alulose, mas minha dieta é low carb e não fiz mais nada diferente e tive esse sintoma.

@Leonardo-mr1he 13 күн бұрын

Poderia me passar aonde comprou?

@karingarcia9331 26 күн бұрын

Excelente

@elisregina2061 Ай бұрын

Bom.dia !! Dr Janaína koenen

@juliaonuki5247 Ай бұрын

Excelente podcast!!!

@romildabispobispodesouza191 Ай бұрын

Que maravilha, não vejo a hora de começar usar.

@juliodiogo9761 Ай бұрын

Entre fritar batatas no azeite ou no óleo, prefiro coze-las.

@simonecogo5221 Ай бұрын

Moro, nos EUA e aqui a Amazon vende, amei a informação, vocês são maravilhosas

@WanessaWolf Ай бұрын

Queria muito achar chocolate 70% com alulose

@vivianebastos6263 Ай бұрын

É só vc fazer seu chocolate,não é difícil tem receitas na internet

@osamurai530 Ай бұрын

Mistura banana (bem madurinha, amassa c garfo) c pasta de amendoim (100% amendoim torrado e moído) e cacau 100%. Tá pronto seu chocolate/brigadeiro! (Sem acúcar adicionado, sem conservantes, gorduras trans...👍) Se congelar vira sorvete😉😋🤤😊

@simoneanhesini1255 Ай бұрын

Finalmente achei um conteúdo novo..... Só encontrei coisas de 3...4 anos atrás

@drajanainakoenen Ай бұрын

veja a playlist "Methabolik Podcast" sai episódio novo toda segunda às 14h

@fatimaresendegarcia5994 Ай бұрын

Quero que ela volte!!

@inarodrigues5785 3 күн бұрын

❤Alulose e'em po'ou liquido?

@essenciafarmaciademanipula4113 Ай бұрын

Como agendar uma consulta com a Kátia?

@ludeavila Ай бұрын

Seria recomendavel para fazer bolos, biscoitos, etc para festas de crianças?

@deniseguerrero3959 Ай бұрын

Se eu usar o adoçante de alulose como se fosse um medicamento para melhorar a resistência insulinica,perfeito 😊

@claudionorsilva2768 Ай бұрын

Estou na carnívoro já faz 7 dias

@delizetemaria8338 Ай бұрын

Já tem no bradil

@cynthiafranco-mw5mt Ай бұрын

Gostaria muito de comprar. Voce pode passar o contato do seu amigo que vende?

@yasmincostapaulo2114 28 күн бұрын

No mercado livre / AMAZON / Shopee e Iherb vendem alulose

@deniseguerrero3959 Ай бұрын

Claro numa dieta de comida de verdade

@yasmincostapaulo2114 28 күн бұрын

Volta Kátia

@valeriaalmeida6663 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@Victoria1909 Ай бұрын

Misericórdia, resolvi ser saudável tirando o leite e comendo frutas, além de não saciar a fome, aumentaram meus índices no exame de sangue. Sinceramente não sei o que fazer

@paulobittencourtdosreis8911 Ай бұрын

No Brasil vende pelo iHerb. O problema é confiar na marca.

@alecsandrofsilva8536 Ай бұрын

Como a Iherb não entrou no Remessa Conforme pois teria que validar um por um dos itens com a Anvisa pode não compensar pois vamos ter que arcar com o imposto pagando o dobro, exemplo pedido de R$ 300 em produtos na Iherb + R$ 30 de frete + R$ 302 de imposto = R$ 632... Antigamente comprava nela e recomendava produtos originais e de qualidade, tinham convênio com os Correios e chegava rápido ~10 dias. Mas se não conseguir em outro local pode comprar nela se estiver disposto :)

@delizetemaria8338 Ай бұрын

Uma coisa tão boa aluga-se. Será que chegar no bradil

@adrianamendes6058 Ай бұрын

👏👏👏❤

@MariaFatima-bq4zq Ай бұрын

Tomara não seja mais uma situação como as anteriores, tipo lá no passado: manteiga de leite faz mal, descobrimos o ovo de Colombo, “a margarina”. E o pior que ainda hj pregam a margarina que é excelente para o coração. Modeuso só yawé nessas causas!

@juliodiogo9761 Ай бұрын

Ler rótulos? Na feira livre não há rótulos.

@paulobittencourtdosreis8911 Ай бұрын

E o conflito de interesse dos pesquisadores.

@inarodrigues5785 3 күн бұрын

❤Adorando as explucacoes!O que quer dizer faca na cadeira?

@inarodrigues5785 3 күн бұрын

❤Onde se compra alulose?

@inarodrigues5785 3 күн бұрын

Ah!entao nao existe alulose no Brasil?

@osamurai530 Ай бұрын

Melhor usar ribose entao...

@osamurai530 Ай бұрын

Nem sempre oq retira açucar do sangue faz bem, pq qual mais importante, o vaso sanguineo ou a celula? Ora, o vaso sanguineo é empregado da celula, pq trabalha em favor dela, trabalha levando O2 e nutrientes e trazendo CO2 e restos metabolicos da celula. Se a glicose causa toxidade no vaso nem sempre empurrá-la para dentro da celula é a solução. Como é o caso das tiazolidinedionas, remedios que retiram a glicose do sangue e empurram-na p dentro da celula, o problema é q o paciente morre mais cedo. "O tratamento foi um sucesso! Mas, o paciente morreu..."

@osamurai530 Ай бұрын

Mais uma vez, meu comentario sendo censurado😤