COMO MONTAR SUA PRÓPRIA DIETA PARA EMAGRECER !

No video

COMO MONTAR SUA PRÓPRIA DIETA PARA EMAGRECER !

Рет қаралды 12,223

Күн бұрын

Desvende o Novo Mundo do Emagrecimento com o Inovador Programa MM!
Já imaginou unir o poder da sua mente com as maravilhas do metabolismo em uma sinergia perfeita? Conheça o Programa MM, uma abordagem INOVADORA que reinventa a roda do emagrecimento! Deixe de lado as dietas passageiras e mergulhe em técnicas que atuam na raiz, conectando mente e metabolismo para resultados duradouros.
Prontos para serem os primeiros a ter acesso a uma revolução em emagrecimento? Mente e metabolismo se unem para transformações incríveis!
Lista de Espera ➡️ bit.ly/programa-mm-listadeespera
Precisa de inspiração diária? Nossas dicas quentes te esperam no Instagram! ➡️ / dra.sarina
🔔 INSCREVA-SE no canal e desbloqueie conteúdos EXCLUSIVOS dedicados a nossa comunidade. Comece sua verdadeira jornada de transformação aqui e agora!
#ProgramaMMRevolução #MenteMetabolismoMagia #PioneirismoEmEmagrecimento

Пікірлер: 71

@welbahia8078 10 ай бұрын

Galera pra vocês uma dica, o macete está nesse vídeo de um dos maiores atletas brasileiros da atualidade. COMIDA DE VERDADE TROPA! Variar com receitinhas docinhas, com "bolinhos fit" e etc, é bom? É ótimo, ajuda demais. Porém, aumenta e muito sua chance de erro, de enganar seu cérebro com: "Nossa muito gostoso, vou comer mais um pouco, porque é fit, não vai impactar tanto" pura ilusão ". Então meu conselho é montar suas refeições diárias com o máximo de solidez possível, sem variar muito, sem frescuras. Escolha de 1 a 2 carros, de 2 a 3 opções de proteína, 1 a 2 opções de boas gorduras no dia, e seja feliz. CLARO, ESSAS DICAS SÃO PARA QUEM ASSIM COMO EU, SE CONSULTAR COM UM PROFISSIONAL ESTA DIFÍCIL DADA AS CONDIÇÕES ATUAIS QUE NÓS ASSALARIADOS MÍNIMO, VIVEMOS.Esse é o macete que uso pra não dá desculpas, e acredite, resultados está dando.

@Mariana-yn1iq 11 ай бұрын

Adoro suas dicas!!!!!

@gabrielaalmeida4594 11 ай бұрын

Manda principalmente para as inimigas pq gnt feliz não enche o saco😜 Adoro seu canal Dra!!! Mto obrigada por dividir conhecimento conosco♥️

@olgagouvea4408 11 ай бұрын

Terceiro dia de Rybelsus, perdendo a fome aos poucos e graças a Deus Nada de efeito colateral, porém o que emagrece é fechar a boca 🤭

@amandaduarte1174 11 ай бұрын

Quantos mg vc está tomando? Eu não tive resultado com ele 😬 O saxenda foi melhor pra mim

@betefuzel740 11 ай бұрын

Lindona gratidão pelas dicas 😍😙

@lizmaramendes2416 10 ай бұрын

Obrigada pelas informações Dra Sarina!!

@ivonetemonteiro6813 11 ай бұрын

Obrigada dra. Sarina por nos ajudar sem nenhum custo.

@andrezzacorrea2979 11 ай бұрын

Dra Maravilhosa, Gratidao ❤

@willianeoliveira5388 11 ай бұрын

❤ok Dra. Sarina,obrigada por nos ajudar sem custo nenhum.❤

@carladuarte7090 11 ай бұрын

Obrigada pelas dicas ❤

@rejaneteixeira4096 11 ай бұрын

Ok Dr Sarina ,mtt obrigada por me ajudar !!🙏🙏🙏🙏🙏

@nayaradesouzabueno1764 11 ай бұрын

Conheci seu canal hoje, virei fã 😊

@mysapacefull 11 ай бұрын

Dra Maravilhosa!!!

@afelisberto7740 11 ай бұрын

Obrigada Dra Sarina Linda, Deus te abençoe ❤

@izabelagouvea4002 11 ай бұрын

Obrigada por tanta informação, de uma forma tão fácil de entender 🙏

@marlimuniz8615 11 ай бұрын

Dra Sarina, obrigada por todos os esclarecimentos. Você é abençoada❤

@tulio5500 11 ай бұрын

Obrigada Dra tenho aprendido muito contigo ❤😊

@albavaleriaantunes3601 11 ай бұрын

Gostei muito da sua sinceridade. ❤

@alessandrabigardi3917 11 ай бұрын

Show! Obrigada dra. Sarina por nos ajudar sem custo.

@robertaalves563 11 ай бұрын

Ok Dra Sarina, obrigada por nos ajudar sem custo nenhum.

@Adrianagimenes44 11 ай бұрын

Dra Sarina muito obrigada por nos ajudar sem cobrar ❤

@ritabarbosa1238 11 ай бұрын

Ok Dra.

@adrianasilva-qu6ys 8 ай бұрын

Conheci hoje o canal e estou amando, que doutorado maravilindaaa.

@cleofarias2625 11 ай бұрын

Doutora depois que encontrei a senhora no KZfaq, venho maratona do

@milcasilva797 11 ай бұрын

Que nutri maravilhosa meu Deus estou apaixonada 💖

@friendscraft445 11 ай бұрын

❤obrigada!

@beatrizpalharessoares7361 9 ай бұрын

Obrigada Dra Sabrina pôr me ajudar.

@conceicaofelix4071 4 ай бұрын

Dr. Seus vídeos são maravilhosos.

@preciosaandreciosa6160 5 ай бұрын

Muito obrigada Dra Sarína pela sua disponibilidade

@tonichasilva4073 11 ай бұрын

Dra Sarina, vejo os seus vídeos aqui de Lisboa/Portugal 🇵🇹 ❤e estou a aprender imenso. Mt obrigada 🙏 pela sua disponibilidade 😁

@nicecosta6899 6 ай бұрын

Quantas informações maravilhosas em um único vídeo. Parabéns!!!

@user-iy9pg4oo9k 4 ай бұрын

Muito obrigado pela força

@cristinagagliardi617 7 ай бұрын

Uma amiga me indicou seu canal. Gratidão pelos ensinamentos. ❤

@silviahelenacapelo.67 3 ай бұрын

Obrigada por essa aula show. ❤

@ednamartins9457 Ай бұрын

Maravilhosa 😘 Gratidão pela sua vida🙏🏾

@SandraSantos-qi2xl 4 ай бұрын

Gratidão por tudo

@lidianeborges3393 7 ай бұрын

Dr muito obrigada por nos ajudar sem custo algum Deus te abençoe grandiosamente

@albavaleriaantunes3601 11 ай бұрын

É MUITO realista falando de si mesma .Serve para exemplo e incentivo para seguir .❤❤

@joanamarques4406 3 ай бұрын

Obg Doutora

@valquiriaferreira2247 5 ай бұрын

Ok doutora sairina por nós ajudar com sua consultoria aqui no KZfaq ❤

@cliquedocumental 6 ай бұрын

Espetacular

@raquelmarcelino6933 11 ай бұрын

Como é bela essa mulher!!

@iranimiotto65 11 ай бұрын

Ok Dra

@evanildeferreira4245 6 ай бұрын

Mulher maravilhosa!!! Explicação limpa,simples e clara do jeito que amo. Muitíssimo obrigada 🙌🌷

@matildeviana379 11 ай бұрын

Obrigada

@elizabetesoaresteixeira843 11 ай бұрын

Ok dra

@anacecilia5963 11 ай бұрын

Boa noite Dra Sarina

@eliscarvalho3021 11 ай бұрын

Ok Sra.Sarina sua linda...

@itaecilalima4242 Ай бұрын

Obrigada, Dra. A conheci a pouco, mas já fiquei fã. Fazendo a dieta anti inflamatória👏🏻

@millacleiciane1111 11 ай бұрын

Dra Sarina fala sobre o propolis...

@sandrageografia 11 ай бұрын

Ok Drª. Sarina muito obrigada por nos ajudar sem custo algum.

@janeteceranto4635 11 ай бұрын

Oba nesse feriadin❤😊

@geisebels9266 10 ай бұрын

Café da manhã:Ovos Lanche da manhã:Nada , água Almoço: salada, peito de frango ou bife de boi Lanche da tarde: pedaço de queijo ou omelete ou amendoim e castanha Jantar: salada +1 Proteína

@aureliaguerrera4248 11 ай бұрын

Perfeito vídeo!😍😍 Preciso de ajuda com o esposo. Aumenta proteína e a gôta ataca.(ele não bebe, só tem um rim)😢 Como tratar?? Já procurei muitos médicos e não consigo.