Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
Рет қаралды 3,217,447
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Что с вами произойдет, если вы будете практиковать голодание 7 дней? Как правильно голодать без вреда для здоровья? Польза голодания - в чем польза интервального голодания и в чем польза длительного голодания? Она огромна, но нужно различать понятия: голодание и морение себя голодом. Как правильно голодать, чтобы была максимальная польза от голодания?
_____
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Натуральный комплекс с ВИТАМИНОМ С 💊 drberg.eu/produkciya/8-vitamin...
Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Электролиты от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/1-elektro...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Борьба с раком 👉 Новая стратегия против рака💥 • Video
2) Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! • Как облегчить голодани...
0:00 - голодание полезно?;
1:35 - сколько человек может прожит без воды;
2:10 - сколько человек может прожить без еды;
3:15 - когда вы перестаете есть: что происходит;
3:45 - голодание vs морение организма голодом;
Голодание в течение семи дней было бы самым полезным, что вы могли бы сделать для своего здоровья. Но важно понимать разницу между голоданием и морением себя голодом.
Первые 1-2 дня голодания вы можете ощущать некий дискомфорт, чувство голода и слабость.
Какая разница между голоданием и морением себя голодом?
При морении себя голодом:
• Побочные эффекты возникают, когда вы не потребляете питательные вещества.
• Основное топливо для организма - мышцы и органы.
• Ваш аппетит становится просто зверским.
• Вы чувствуете апатию.
• Ваши мышцы атрофируются.
• Вы становитесь очень раздражительны.
• Снижаются ваши когнитивные функции.
• Вы будете слабыми и уставшими.
• У вас будет серьезный дефицит нутриентов.
• Снижается иммунитет.
Голодание:
• Вы пьете достаточно жидкости и принимаете питательные вещества.
• Основное топливо для организма - ваш собственный жир.
• У вас нет аппетита или тяги к еде.
• Ваше настроение приподнято.
• У вас сильный всплеск гормона роста.
• Вы испытываете нейрогенез (когнитивные преимущества).
• Вы будете сильными и у вас будет много энергии.
• Ваша иммунная система станет крепче.
• Вы запустите процесс аутофагии - самоочищения организма.
• Ваши антиоксидантные сети улучшатся.
• Клетки становятся более чувствительными к инсулину.
• Ваш метаболизм ускоряется.
• Метаболический синдром проходит.
• Вы можете похудеть.
• Ваш микробиом становится разнообразным.
• Укрепляются стенки кишечника.
• Если есть аллергия, то она уменьшается.
• Воспаления при голодании проходят.
• Ваша способность к избавлению от токсинов повышается.
• Повышается способность клеток противостоять стрессу.
• Вы становитесь более спокойным и расслабленным.
• Снижается число раковых клеток.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Would Happen If Y...
Опубликован 14 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голодание #интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
@DrEricBerg 2 жыл бұрын
Ну что, кто готов к недельному голоданию? Отмечайтесь👇
@user-zl1rf1rx1s 2 жыл бұрын
Так я четвертые сутки уже сегодня. На вторые сутки голова болит, обычно. Сейчас всё ок. Давно уже практикую, но к сожалению не систематически
@user-xb6cn7bh3w 2 жыл бұрын
Я готовлюсь.
@muza468 2 жыл бұрын
присоединяюсь! так вкусно и мотивирующе о голодании я давно не слышала
@Medial5000 2 жыл бұрын
Присоединяюсь.
@user-od3gu6cb5k 2 жыл бұрын
Думаю в командировке начну. 👍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@Eliwka080 2 ай бұрын
Сегодня 1 день голодание я хочу 7 дней голодать😊 я желаю себе удачи вы тоже пожелайте мне удачи дорогие мои друзья❤😅
@DrEricBerg 2 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@Eliwka080 2 ай бұрын
@@DrEricBerg спасибо большое ☺️
@NataArt-ly1ib Ай бұрын
Как походит голодание?.Я сегодня 2дня,чувствую себя плохо,мозг голове покоя не дает😢
@user-wi6of7pp3y Ай бұрын
У меня 3 день голода. Перед голодом нужно протравить паразитов. Сделать тюбаж. Каждые 3 дня. И делать каждый день клизму. И будет вам счастье. На голод нужно правильно уходить. Вы почувствуйте разницу. У меня 2 дня прошло, я даже есть не хотела. И морально нужно быть готовым.
@NataArt-ly1ib Ай бұрын
@@user-wi6of7pp3y я один день в неделю голодала,первый день норм.,второй раз упадок сил,в третий раз хотела на три дня,но на начало третьего,поднялось давление,началась рвота,упадок сил. Выхожу потихоньку. Надо рассмотреть голод+витамины.
@user-in2yj8ys5l 2 жыл бұрын
Я голодаю примерно каждые 3 дня,сутки и более,уже много лет.Часто слышу,что ты делаешь?Испортишь желудок и т.п.Причем говорят люди,у которых по три органа вырезано. Мне 56 лет,я в хорошей форме,не ношу очки и вам всем желаю того же
@user-in2yj8ys5l 2 жыл бұрын
@@7yryru я дома тоже ем,а на сутки ухожу на работу,спокойно.Сначала была мотивация похудеть,в юности прочитала книгу Поля Брэгга,основателя голодания.А сейчас уже не могу без этого..Чувствую,что надо отдохнуть организму..от переваривания пищи
@olgal6739 2 жыл бұрын
Вот это в 56 лет не ношу очки...это есть такие повернутые...не ношу очки но в экране носом и т.д..это самообман и не принятие проблемы. Тоже самое и со слухом...
@user-in2yj8ys5l 2 жыл бұрын
@@olgal6739 Моя мама и в 74 не носила очки..к чему Ваш комментарий,не ясно.
@user-em5qn7wj9o 2 жыл бұрын
Скажите, а тапочки носите?
@user-in2yj8ys5l 2 жыл бұрын
@@user-em5qn7wj9o Вас это волнует?
@user-xu9os9gx5s Күн бұрын
Я решила начать голодание с завтрашнего дня. Удачи мне и терпения. И всем, кто решил начать голодание удачи, терпения, ощутимые результаты !!!
@Dina-vt9nr Ай бұрын
Я завтра начинаю на 13 дней голодание 😅 пожелайте мне удачу ❤ хочу только на воде, и вызов именно к себе 🙏
@DrEricBerg Ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@user-bq1eb9tz4x Ай бұрын
Как 4й день проходит?
@user-us5tq9jc6n Ай бұрын
Здравствуйте, как вы, продолжайте голодать?
@Dimitius-xj2ye Ай бұрын
У меня 5 день у тебя уже 7. Скажи как самочувствие? Я буду голодать 25 дней.
@Mira-hj5fc 29 күн бұрын
@@Dimitius-xj2ye Как ты , к меня второй день и я чуть не сорвалась😂
@OK-769 Ай бұрын
Я голодала 18 дней. Только вода. 2-3 года мучилась с дерматитом. Врачи не помогали. А ГОЛОД ВЫЛЕЧИЛ❤
@Dimitius-xj2ye Ай бұрын
Как говорится сжигание удаляет.
@Mira-hj5fc 29 күн бұрын
Блин, я на втором дне и я уже чуть не сдалась... Пока что держусь
@OK-769 29 күн бұрын
@@Mira-hj5fc Первые 3 дня тяжело. Потом проходит желание кушать. Держитесь💪
@Mira-hj5fc 29 күн бұрын
@@OK-769 Спасибо за поддержку ! у меня и желание кушать и немного головной боли и слабости но не критично
@OK-769 29 күн бұрын
@@Mira-hj5fc Помню,наступает такая Лёгкость,голова светлая,сил и энергии очень много появляется💓. Я спала наверное 4-5 часов максимум. Много читала,пока все спали😂. Делитесь своим опытом. Рассказывайте,как у Вас проходит, какие результаты?🤩💪
@zeinomar17 Ай бұрын
В религии ислама Пророк Мухаммад призывал поститься каждый понедельник и четверг. Голодание два дня каждую неделю.
@zhanelyas.2903 Күн бұрын
Тут про длительное голодание, а не по дням
@user-ht1hi7fv7x Жыл бұрын
Сутки на воде,вышла гулять,ноги сами несут меня вперёд Что это чудеса,да и только Господи спаси планету от жратвы. Дай людям покушать
@Mojaschisnwgermanii 3 ай бұрын
Согласна с вами
@aydankran6243 3 ай бұрын
😄👍
@user-ht1hi7fv7x 3 ай бұрын
@@aydankran6243 смешно но это жесть Крутяк.
@user-gh6zl3fr2u 3 ай бұрын
Спаситель, дай голодным поесть...
@user-gala143 2 ай бұрын
Интересно, а как у вас желчный пузырём. Слышала, что таким образом образуются камни в желчном
@user-dx5jy1fo1k 9 ай бұрын
В 40 лет стала задыхаться при подъёме на лестницах в метро при выходе на улицу. Попалась книжка о голодании. Первые три дня было жуткий голод. Спасалась теплой водой и мизерным осколком колотого сахара (3-5 г). С четвертого дня пропало желание есть. После седьмого дня появилось желание продолжать голодать. Но начала выходить из голода очень медленно, целую неделю овощным супом без жиров, вареными овощами очень малыми дозами. Результат: похудела на 10 кг, по лестницам взлетала без труда. С тех пор прошло более 30 лет. Продолжаю голодать 1-2 раза в год по 7 дней. Считаю, что это очень полезно.
@user-yf5xq8jw1h 7 ай бұрын
Здравствуйте! Желудок не болел у Вас после голодовок?
@user-yn7hi4vn4f Ай бұрын
Я 21 день голодала
@user-rz1su9ie5n Ай бұрын
Я голодала 7,10,14 на воде, и 21 день на жидком питании по Марсе Оганян, , чувствовала себя супер, , энергии хоть отбавляй, потом забросила, сейчас вся разбитая прошло 3 года после последнего, вот решила возобновить, хочу летать👍👍👍😉😉
@user-yn7hi4vn4f Ай бұрын
@@user-rz1su9ie5n прекрасно, я 21 день голодала на воде, из них 24ч сухое, по Николаеву. Тоже хочу поголодать, хотя бы сначала на 3 дня.
@user-cs1xi9zl2m Ай бұрын
Я в 18 еле поднимаюсь по лестнице..
@tinaergi 2 жыл бұрын
Я на кето диете, на интервальном голодании уже месяц, я весила 70кг, за месяц похудела -7 кг, сейчас мой вес 63кг, но я продалжаю, хочется вернутся на свой прежний весь 55кг! Я не ем мучное и сахар и ем 2раза в день без перекусов и пью воды! Отличные результаты, я довольна, спасибо доктору Бергу)
@user-bg2ky8jw9u 2 жыл бұрын
Значит чтобы похудеть не нужно есть мучное и сахар? Ответьте пожалуйста
@tinaergi 2 жыл бұрын
@@user-bg2ky8jw9u Да, не нужно! И кушать только два раза в день, без перекусов! Я ем только завтрак в 7утра и ужин 6вечера без хлеба, больше салада меньше блюдо! Попробуйте, результаты вас приятно удивлят!)
@user-qe4bt9pc1x 2 жыл бұрын
Тина , подскажите , вы не кушаете мучное и сладкое ? Подскажите примерно какие продукты вы употребляете ? Интерв. Голодание по 16 часов ?
@tinaergi 2 жыл бұрын
@@user-qe4bt9pc1x Да, я не ем мучное и сахар, ем мясо, курицу, рыбу,овощи кроме картошки, фрукты кроме граната, броколи, и даже шашлык но вместе с листьями салата, ем плов.... ну почти все ем кроме мучного и сахара! Но недавно даже кусочик торта сьела, было день рождение подруги, сьела кусочик, и ничего)) Часы голодание не считаю просто не ем обед, завтракаю в 7 ужинаю в 6 вечера, после 6 ничего не ем! Пью 2литра воды за день! За полчаса до еды выпиваю 250гр воды, потом каждый час пью воду по 1 стакану!и все))
@user-ms4hk4ie6h 2 жыл бұрын
@@user-qe4bt9pc1x k
@emiliahull9989 Ай бұрын
"... обед, ужин... и ещё они что-то точат по вечерам!"... Конгениально. Переводчику низкий поклон.
@lovely_nataly2309 Ай бұрын
😂😂😂
@user-pi6uj7sf7n 6 ай бұрын
Спасибо этому парню за то что он делится с нами бесценной информацией! Будь здоров, будь всегда!
@BarsikAst 4 ай бұрын
И переводчику
@user-vh4jq2uq7o 3 ай бұрын
Он доктор от Бога.
@user-tz9vu3ps1k 3 ай бұрын
Как можно так слепо верить говорящей голове ???
@user-rf1et3us6x 2 ай бұрын
Дело в том что этот парень вводит людей в заблуждение. Люди в основной массе ленивы и не проверяют информация .
@Fortuna_channel Ай бұрын
@@user-rf1et3us6xотойди отсюда и не заходи больше. А Берг спасает людей.В своём г.сам купайся, но подальше отсюда.Захлебнись от желчи и скудоумия.
@Hulkar-of7cu Ай бұрын
Добрый день сегодня начала голодать на семь дней! ❤ Вес 80 кг. Начало 30.04.2024
@Mira-hj5fc 29 күн бұрын
Поделитесь как , я тоже голодаю второй день
@user-vu5cu8jt5z 29 күн бұрын
Как успехи?
@Hulkar-of7cu 29 күн бұрын
Через 3 дня сорвалась к сожелению! Чувствовала себя плохо Минус 1.800 гр
@buk3110 29 күн бұрын
Я голодаю 3е сутки Чувствую себя нормально,есть лёгкая слабость. По результатам кожа чуть чище стала , - 3кг
@smoketrail509 27 күн бұрын
Начал так же как и вы . 5 день полет нормальный
@Vesta2021 Жыл бұрын
Голодала на воде 24 дня при весе 60кг. Похудела на 10 кг. Избавилась от аллергии и экземы.
@Elenaax743 Жыл бұрын
А что во время голода делали?
@user-frend475 11 ай бұрын
Скажите пожалуйста,аллергия и экзема проявились со временем или эффект так и держится?
@Vesta2021 11 ай бұрын
@@user-frend475 Экземы не стало, а аллергия теперь намного слабее и реже. Но я на интервальном голодании живу 20/4. Т. е. я ем только 4 часа в сутки, в ост. время только вода, чай или кофе без сахара.
@Vesta2021 11 ай бұрын
@@Elenaax743 Всё делала и летала, как ласточка. Такая лёгкость в теле была. Плохо только первые 3-4 суток.
@eldana2840 3 ай бұрын
Здравствуйте, тоже хочу сесть на длительное голодание , но не могу найти подробной нормальной инфы как это делать , можете пожалуйста поделиться ? Как готовиться , сколько дней ? Как сидеть на голоде , пить витамины, какие ? И как выйти, что есть, чтобы вес не вернулся ? Буду вам безумно благодарна 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-qc3lf9vi3y Жыл бұрын
Была киста в груди и постоянная боль в течение года , через 7 дней голодания грудь перестала болеть , через неделю сделала УЗИ киста стала в два раза меньше !
@user-be3ts7og6b 3 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста,Вы пили воду или вообще ничего не ели и не пили все 7 дней? У меня тоже кисты в грудях.
@TheZe81 3 ай бұрын
@@user-be3ts7og6bнет, она просто врала
@user-fu7ig4xj6t 3 ай бұрын
@@user-be3ts7og6bобязательно голодание поможет вам, пейте чистую воду неделю нужно иначе не уйдут увас эти опухоли,пейте теплую воду постоянно и сидя удачи вам
@Ziga99 3 ай бұрын
@@user-be3ts7og6bя если честно даже не понимаю о чем вы я другой пользователь но на 100процентов уверен что этот пользователь пил воду, без нее обычный человек через 7дней возможно попадет в больницу
@moublog461 3 ай бұрын
@@user-be3ts7og6bводу надо пить конечно, семь дней без воды и еды вы просто можете умереть
@ekaterinaagliullina6642 Жыл бұрын
Поэтому хорошо держать посты и переодически делать разгрузочные дни, в этом заложен глубокий смысл🤗
@user-br8uv6vn8w 3 ай бұрын
Очень глубокий!!! Когда столько жрать, что аж высратся не успеваешь.. 😂 Очень в этом смысл глубокий😂
@MalinkiCake 3 ай бұрын
@@user-br8uv6vn8wкак раз сказано в пост не набивать желудки, у вас стереотипы, неправильно вы услышали и сделали выводы Будьте толерантнее ко всем
@aynuraagayeva9817 2 ай бұрын
@@user-br8uv6vn8wда, деревня не без болота, вот и тут болото нарисовалось...
@user-ei9km7qn8j Жыл бұрын
Практикую 7дневные голодания более 10 лет в среднем 1 раз в год ( врачи рекомендуют 4 раза в год при смене сезона) в среднем уходит до 10кг , первые 2дня сухое голодание без воды (эффект увеличивается в два раза) ,с третьего дня воды пьешь, сколько угодно, в голодании главную роль играет правильный выход из него это минимум тот срок сколько голодали , подпишусь пол каждым словом автора данного видео, эффект невероятный (помимо сброса веса) день на 3- 5( при достаточном опыте) есть уже не хочется вообще и выходить из голодания тоже , в общем пробуйте, практикуете, и не бойтесь. Всем добра!
@dushitelgriffinus 3 ай бұрын
подскажите, а вы добавляли в воду типа морской соли? или может пили с нутриентами, витаминами?🥰
@user-oz8hb8yt2t 3 ай бұрын
У меня 16 день пошёл,подскажите на костном бульоне можно выходить с голодания ?
@ippman3734 2 ай бұрын
@@user-oz8hb8yt2t сок разбавленный водой, овощной в смеси с корнеплодами, можно добавить сок яблока, всё свежевыжатое
@user-tn2wc9ij4j 2 ай бұрын
@@user-oz8hb8yt2tможно просмоторите ролики на эту тему Ирина Валенсия. Она голодала и выходила на бульоне. Это лучше чем соки.
@user-nk2dn3dj5r 2 жыл бұрын
Я голодал 10 дней, и делал клизму каждый вечер. Было очень тяжело, запахи еды буквально сводили с ума, когда спал снилась только еда. Да и вообще очень сложно не есть просто как привычка, что тебе надо кушать а кушать нельзя. Это очень сложно. Очень!!! Я вылечил акне на лице хоть и мучился этими прыщами несколько лет мазал всякие мази, чистки ничего не помогало. А голодание помогло, клетки больные все отмерли и востановились новые. Остались только шрамы на лице как воспоминание о тех кошмарных годах, когда стоишь со слезами на глазах возле зеркала и сделать с прыщами ничего не можешь. Голодание помогло, но это очень тяжело!
@user-lv2xu4ts2v 2 жыл бұрын
Я вас поздравляю. В голодании главное настрой и цель которую вы хотите достичь при помощи лечебного голодания. Если думать не о еде, а о чем то другом занять себя работой. Или лучше всего спать))))). Я готовила еду близким во время голодания. Даже не пробовала. Даже старалась разнообразить новые блюда. Потом получала восхищение от тех кто ел. И поверьте, эти эмоции гораздо сильнее тех, которые возникают после приема вкусной еды. У меня получалось точно попадать с солью и сахаром. Совершенно не пробуя на вкус. Хотя в обычном состоянии могу что нибудь недосолить или реже пересолить. Есть конечно хотелось, полный рот слюны от запахов. Но результат стоит того. У меня перестал болеть желудок. И в течение года обхожусь без таблеток.
@aizainchina 3 ай бұрын
А как клизму делать то +?
@user-nq2kv2sw7w 3 ай бұрын
Нужно к такому подходить постепенно. И еще, во всех отношениях сухое голодание переносится намного легче ( нужно только выдержать первый день), чем на воде и не нужно делать клизмы. Если вода ( а вода это тоже еда) не поступает в желудок, то не выделяется желудочный сок, а значит и печень и поджелудочная железа в полном покое. Начинать нужно хотя бы с 16 часов.
@olgabelozerova5172 2 ай бұрын
Только что голодала 3 дня, после кето питания 2 дня, есть вообще не хотелось, реально чувствовала эйфорию ,легкость. Буду продолжать. Похудела на 3 кг, но это не главное)
@Annyshka0123 2 ай бұрын
@@aizainchina нельзя делать клизмы! Почитайте почему.
@xtneq Ай бұрын
Уже второй раз, на 7 дней. Первый раз тоже весной, пью варёный кофе, чай зелёный и воду когда хочется и прекрасно, всё боли, беспокойства уходят ❤❤
@jazikaturatbekova8764 21 күн бұрын
С 13 мая начинаю голодание на 7-10 дней, мой вес сейчас 75-76 кг при росте 169 мне 29 лет. Отпишусь по ощущениям как закончу, вызов себе самой.
@user-iu4ms8ih6m 17 күн бұрын
Здравствуйте, как себя чувствуйте во время голода . Хотела тоже по практиковаться
@user-jv9xx6vc2r 12 күн бұрын
Здравствуйте, мне тоже интересно как вы себя чувствуете? Тоже хочу попробовать, мне 40 лет, вес 74 кг, а рост 156 см.
@Esperanza30 11 күн бұрын
Здравствуйте, как успехи?)
@olyalyavoitenko1197 8 күн бұрын
Здравствуйте, продержались? Давайте вместе с кем нибудь попробуем, чтоб не одной, хоть поддерживать друг друга, напишу телефон кто отзовётся
@jazikaturatbekova8764 8 күн бұрын
Здравствуйте! По состоянию здоровья не смогла с 13 мая начать пришлось на антибиотиках неделю просидеть. Начинаю с 27 мая, давайте вместе кто хотел, можем даже вотсап группу создать ☺️
@umarkhonnn4307 2 жыл бұрын
Держите пост, и вы будете здоровы. Пророк Мухаммад (Саллаллоху алайхи вассалам)
@RomaRingo 2 жыл бұрын
Ночью. Кушать это очень вредно
@user-bc3ev6ju5k 2 жыл бұрын
@@RomaRingo мусульмане после поста ночью должны очень мало есть. Лёгкий салат. 3 4 финика. Всего. Это не вредно. Если держать пост правильно похудеешь
@RomaRingo 2 жыл бұрын
@@user-bc3ev6ju5k пост держат не для здоровья и похудания. И мясо в Исламский пост не запрещено.
@user-bc3ev6ju5k 2 жыл бұрын
@@RomaRingo конечно не запрещено мясо. И я знаю что пост держат не ради похудения и для здоровья. Держат ради Аллаха. Я сама мусульманка. Тоже держу пост. И не ради похудения а ради Аллаха. А в исламских книгах говорят. Что после поста организм очищается и выздоравливает. То что делается ради Аллаха даёт хорошие результаты и для человека. В этом есть мудрость.
@maki0588 2 жыл бұрын
верно сказано👍
@user-zp5rf2pq5e Жыл бұрын
Голодала 5 дней, сон улучшился, сны были очень яркие и волшебные, обострилось осязание, ушли отёки. Хочу начать снова.
@likbez_likbez 3 ай бұрын
как вообще можно спать когда ты голодный не понимаю
@user-ku6fb3vg8p 2 ай бұрын
@@likbez_likbezобычно, берешь выпиваешь воды и засыпаешь😅
@user-wf4bs3wg9u 2 ай бұрын
990з8@@user-ku6fb3vg8p
@Richman-ff5rx 2 ай бұрын
@@likbez_likbez живот будет издавать звуки, но спать можно 3 дня спал без еды только вода 👍🏻
@user-xh3jg9rw5w 25 күн бұрын
я действительно похудела, сбросила 10 кг за 7 дней и у меня не случился срыв, спасибо большое ❤️
@XEDA123 21 күн бұрын
Скажите пожалуйста, а вес не вернётся после когда начнёшь кушать
@user-xh3jg9rw5w 21 күн бұрын
@@XEDA123 у меня он не вернулся, я наоборот сбросила еще килограмм после голодовки и начала есть меньше чем раньше
@user-xd7gd3sl6f 17 күн бұрын
Скажите пожалуйста, как правильно выйти из голодания?
@Zarnigor-mg3oc 14 күн бұрын
Что можно пить?
@user-sp3te1zn2l 10 күн бұрын
Поздравляю как успехи? самочувствие ? Я тоже хочу голодать . Пьём только воду или как(сок свежий, молоко кефир??)
@user-di3rk6hm1n 9 ай бұрын
Прослушала много видео доктора, исключила хлеб и сладкое уже две недели, давление нормализовалось, спасибо доктор! Я пенсионер, очень полезное видео
@user-dw5rn8hs3p 9 ай бұрын
Какая/ой вы счастливая/ый, мне трудно исключить. Как подумаю об этом, ищу с еще большим рвением:(
@DrEricBerg 9 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-yb1ny8nd8w 7 ай бұрын
@@user-dw5rn8hs3pЭто не Вы ищите,а Ваша внутренняя жизнь ищет.Как захочется в очередной раз чего-то подобного, мысленно покажите им кукиш.Вскоре эти паразиты сдохнут.Прмните,в Библии написано про чревоугодие.Это и есть - червей кормить.
@HatijeSultan 6 ай бұрын
Это очень классно, взять и исключить такие продукты, я б так не смог, поэтому к вам только восхищение😍
@user-id3qs2ro4n 6 ай бұрын
@@DrEricBergа можно голодать например покушал утром в 6 часов, а потом покушал вечером в 6 часов, это получается 12 часов?
@user-vu4vz1ho4d 2 жыл бұрын
Голодала дважды по 7 дней. Суперрр!!! Очистилась, постройнела, вес держался более года. ( прежний режим питания)
@lenochka_lenad.7870 2 жыл бұрын
Как вы вышли на семидневное голодание? Просто начали и всё?
@mayariz7321 2 жыл бұрын
@@lenochka_lenad.7870- Сила воли начать. И главное, не с понедельника. 😉👍
@user-pi2qg4xf4z 2 жыл бұрын
Как вы начинаете,если можно ,плииз!
@gulmirekerimova1242 2 жыл бұрын
Вы заранее очищали кишечник или просто взяли и голодали? Чем держались если не сикрет очень хочу попробывать
@user-zf7wj3en1z 2 жыл бұрын
@@lenochka_lenad.7870 наберите , голодание по методу ворошилова
@user-si6pe6yj8x Жыл бұрын
Раньше не понимала,почему ,если не поем,начинаю бегать,что хочется все сделать,теперь знаю, спасибо, спасибо,даже спать не хочется,столько энергии появляется.
@Ondewit 9 ай бұрын
У меня все наоборот) Если не поем, то нет сил и желания что либо делать, спать не получается нормально. Когда поем сразу полно энергии и готов свернуть горы)
@kn3mix434 9 ай бұрын
@@Ondewit это зависит от твоего веса. Если у тебя и так уже мало запаса жира тогда конечно голодать лучше не надо. Ничего Хорошего тебе это не принесёт
@Ondewit 9 ай бұрын
@@kn3mix434 Та нет, 85-90 вес, при росте ~ 195
@everyoneinsideme 8 ай бұрын
@@Ondewit у тебя хороший вес, не переживай
@Ondewit 8 ай бұрын
@@everyoneinsideme Я и не переживаю)
@user-st6uk1wi8y Жыл бұрын
Я голодала 1 день в неделю на дистилате и прекрасно себя чувствовала,но не сразу. Сразу было тяжело, болела голова, слабость, хотелось спать, раздражали запахи.Зато потом чувствовала себя такой счастливой,радовалась каждому цветочку ,солнышку.А самая простая еда казалась деликатесом.
@liydmiegtocarchuk7515 Жыл бұрын
А если желчний забити каменями, можно голодать? Будет застой желчи? Спасибі за ответ
@9xt1pk6x Жыл бұрын
@@liydmiegtocarchuk7515 с камнями нельзя голодать
@giorgiataurica Жыл бұрын
Голодала раз в неделю почти 7 лет, потом бросила, так как этот день был выкинут из жизни - слабость, головная боль, раздражительность. Если голодать больше, то это проходит. Максимум голодала 7 дней на воде с солью, было чувство эйфории, но особенных сил не было, и чувство голода небольшое оставалось. Конечно, перестали на это время болеть суставы, но потом все вернулось, так как низкоуглеводное питание не практиковала. Голодала и всухую до трез суток, это легче даже в каком-то смысле. Сейчас голодаю, когда подхватываю простуду . Или нужно снять обострение суставов, например. Так что считаю, что голодание без правильного питания не панацея. Питание только начала, около трёх месяцев, и не кето, но не ем сахар и хлеб. И уже положительная динамика. Это вдохновляет. Может, и до кето дойду😊
@user-hm5pl4jr9f 10 ай бұрын
и что дальше
@MamaMia-pr3hm 9 ай бұрын
@@user-hm5pl4jr9fпопробуйте и узнаете.
@user-qq9ju2og3p 4 ай бұрын
Док Бергер вы святой человек в наше время, спасибо вам огромное за поддержку человечеству. ❤
@user-vh3sv8vs5s 3 ай бұрын
Он не бергер😂
@LhfsvhdHdhddynfdva 2 ай бұрын
❤
@Svetlana__SPB Жыл бұрын
Что-то есть в этом! Заметила, что когда болеешь, даже с простудой, организм не хочет есть, отторжение еды естественно и выздоровление приходит без еды, организм очищается от токсинов и прочей гадости.
@user-yd8ww6sw4y Жыл бұрын
А весь животный мир лечится голоданием! В далёкие советские годы,мы купили книжку тоже доктора ,фамилия на Б,он потом ещё пропал в океане,ему было 75,на доске плавал,там был рецепт хлеба,я его постоянно пекла,салаты вегатские,спорт,она эта книжечка нам с мужем очень помогла,там голодание было 3,7 и 21 день,3 дня можно без воды или только в завтрак кипяток,но с болячками и лишним весом мы простились на долгие годы!
@Victorya-si7fx Жыл бұрын
Именно так. Я болела ковидом. Пришла с работы, свалилась с температурой, дней 10 как в забытьи. Сил хватало дойти до туалета и потом воды сделать пару глотков. И всё. О еде вообще мыслей не было. Поняла, что выздоровела, когда захотелось есть. Причём мяса, сала, холодца. В магазин шла шатаясь. Тот холодец и кулебяку с мясом помню до сих пор! :)))
@user-th2hv3fr6t Жыл бұрын
@@user-yd8ww6sw4y Поль Брегг😊
@user-dk7oq6dy3x 3 ай бұрын
Доктор Николаев в СССР проводил опыты с голоданием при псих. заболеваниях. Результат излечения почти 100%.
@user-fz1gj9iq3b 2 ай бұрын
Животные когда болеют,они не едят,так легче справляться с болезнью. А нас приучили,когда болеешь, надо есть,а то ослабнеш.
@goosegoose7286 8 ай бұрын
Весел 150 сейчас 120 еще надо работать но уже намного лучше стало жить меня не узнают, спасибо за работу канала и доктору Бергу
@DrEricBerg 8 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@SvobodnyyKot 10 ай бұрын
Считаю, что смысл голодания это дать пищеварительной системе отключиться и использовать запасы. Принимать добавки не нужно никакие. Первые 3-4 дня трудно, у всех по-разному количество дней. Далее наступает ацидотический криз (переход на внутреннее питание) и тогда появляется энергия. Принимать только воду, нельзя есть ничего, чтобы работала пищеварительная система. Именно, когда поступает еда в минимальных количествах идет истощение и это уже не голодание. По потере веса сразу видно, когда приходит криз, сначала вес теряется очень активно в кг, больше вода. Также необходимо пить немного натуральной соленой минеральной воды, чтобы сердце работало хорошо, т.к. соли вымываются на обычной воде. После криза, когда организм начинает расходовать запасы уходят именно они, а также зачистка всех систем от чужеродных и агрессивных клеток. Голодание-это лучшая профилактика онкологии! Важно правильно выходить из голода и прислушиваться к себе, чтобы понять, когда нужно выходить. Это период, когда появляется слабость, начинает сниться еда.
@user-xu9le2sb7h Ай бұрын
Самый правильный коммент!
@user-tr8xi3ik3c Ай бұрын
Очень крутой и полезный комментарий.
@user-vk4ky8xe1u 25 күн бұрын
Вхождение в голодание совместимо с занятиями спортом?
@SvobodnyyKot 25 күн бұрын
@@user-vk4ky8xe1u раньше боялся совмещать... Но вот в марте 12 дней голодал и тренировался, все прошло хорошо
@SvobodnyyKot 25 күн бұрын
@@user-vk4ky8xe1u Тренироваться без фанатизма! И лучше по утрам. На голоде периодически проблемы со сном, много энергии. Если вечером тренироваться, то трудно заснуть. А вот по утрам очень хорошо!
@narineavagyan2813 Жыл бұрын
Я за 20 дней скинула 7кг, кушала 11:00 и 17:00 исключила сладкое и мучное, чувствую себя прекрасно
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@shakhnozahakimi1868 Жыл бұрын
Дороже. Это что и какайи витамины скажити. Пажалуста
@ekaterina_volya 9 ай бұрын
@@shakhnozahakimi1868под видео у него есть продукт свои витамины
@ruslanturgaliev6411 8 ай бұрын
Я несколько раз голодал 24 часа все нормально было , но один раз голодал 36 часов и у меня был жидкий стул , Доктор подскажите почему у меня был жидкий стул ?
@xXxdrvoodooxXx 7 ай бұрын
@@ruslanturgaliev6411 потому что какать нечем, для нормального стула нужно немного твердой пищи
@user-kn8sf7rx3k 2 жыл бұрын
Я голодала семь дней, тяжело было первых три дня но я пила кипячёную воду, до голодания сильно болела поясница и были кисты на почках спустя три дня поясница перестала болеть,бросила курить, помолодела, стала походка лёгкой,самочувствие было великолепное, ещё были заболевания связанные с женскими органами которые пришли в норму, улучшилось зрение, это что было видно мне, возможно и были другие улучшения.
@ROMAN8593 2 жыл бұрын
Плюсую, как и говорит доктор - повышается уровень осознанности. Я чувствую контроль над собой и на голодании я поборол свои зависимости.
@galgal2814 Жыл бұрын
Я постилась 7 дней сухого . Ни воды ни еды. С вечера уже ничего не хочешь есть. Никаких чисток не делала . Никаких противопаразитарных действий не проводила. Пост сухой изгоняет всяких глистов и паразитов... На 6 день стала читать без очков !!!! Я была удивлена !!! Выходила на улицу, и умывалась водой из речки ! На 8 ой день опять помолилась , поблагодарила Бога, что дал силы для исцеления и выпила 2 ст. л. воды, через 30 мин 4 ст. л. воды . Через час пол яблочка... ну и так далее... На след день уже овощи отварные ...
@Alisa_Foxlive Жыл бұрын
@@galgal2814 пост это тоже классная вещь.
@Alisa_Foxlive Жыл бұрын
Вы солнышко. Тоже хочу поголодать, голодала в прошлом году и то полтора суток только. Хочу снова попрактиковать.
@user-ge1jg7rj2n Жыл бұрын
@@Alisa_Foxlive Пост с молитвой ,делает чудеса.
@user-yj2ok7cv4p 2 жыл бұрын
Голодала несколько раз по 14 дней. Прекрасный результат, сброс веса, омоложение, полностью излечивается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, исчезла фиброзно- кистозная мастопатия. Не поверите, но эмаль зубов становится белая и склеры глаз тоже. Но просто так, бездумно, посмотрев только видео делать это нельзя. Это очень серьезно, об этом все нужно знать, готовиться. Я голодала по книге Войтовича, там всё подробно расписано по дням. И я решилась на такой шаг только потому, что в Минске( а я из Минска) тогда в 3 ей городской больнице тогда было отделение лечебного голодания. И мои знакомые по направлению врачей голодали в больнице под наблюдением специалистов. Не изучив досконально принципы и правила лучше не начинать.
@user-mt3bq6zr1g 2 жыл бұрын
При язве можно голодать?
@zhaiadam8939 2 жыл бұрын
@@user-mt3bq6zr1g да, можно изучите в ютубе.
@user-mt3bq6zr1g 2 жыл бұрын
@@zhaiadam8939 а при загибе жёлчного
@makhmadmakhamaev8921 23 күн бұрын
Здравствуйте, можно по конкретней книгу название и автора.?
@user-mh1cp8zw7m Жыл бұрын
Голодал (на воде) неоднократно. Максимально - 20 дней. Всё, кто пишет, что трудно только вначале или в какие-то особые дни - эти люди вообще не в теме и никогда не пробовали голодать. Голодать - трудно, неприятно и болезненно, и это нормально. Каждый день ты сражаешься за возможность продержаться еще чуть-чуть. Проблемы накатывают волнами. Иногда плохо до одури, иногда совсем отпускает, и кажется, что никаких трудностей нет. А потом по-новой, когда сильнее, когда нет. Повторюсь: всё это совершенно нормально, так и должно быть. Поэтому идти на многодневную голодовку без серьезной причины ни один человек (или животное) не отважится. Зачем? Но!!! Голодание дает прекрасные результаты в плане излечения от всяких болячек. Если грубо, голодать надо, когда медицина бессильна. В этом случае голод может помочь (а может и убить). У меня однажды разболелся седалищный нерв (физические нагрузки на холоде), боль была невыносимой, поэтому я пошел на многодневную голодовку, боль исчезла на 15-й день, продержался 20. С тех пор голодаю каждую весну, как положено во время Великого поста, т.е. 2 раза по 3 суток. Короткие голодовки переносятся довольно легко. Идти на большие сроки пока нет желания.
@user-hj1xh2sg3t Жыл бұрын
Так врач же сказал что по мимо голодания нужно принимать витамины и различные элементы
@margosha.007 Жыл бұрын
Кто переводит,вы наверное самый здоровый человек 😅
@alinaa2799 Жыл бұрын
Я голодала 40 дней ,ела только один раз в день маленькую порцию чего нибудь , пила много воды, так как было лето и жара , много ходила ,чувствовала себя хорошо, чувства голода не было, вообще спокойно всё, когда приехала домой и вышла на работу , то все думали, что я сделала пластическую операцию.
@nastyanastyuhina Жыл бұрын
если вы ели ,хоть и мало ,это уже не голодание
@alinaa2799 Жыл бұрын
@@nastyanastyuhina почему вы так считаете , это как раз один из видов голодания , и кстати, в какие то дни вообще не ела , так как уже и не хотелось.
@alinaa2799 Жыл бұрын
@Elizabeth это один из видов голодания ,разновидность краткосрочного голодания.
@alinaa2799 Жыл бұрын
@Elizabeth это не ответ
@ir.andromeda Жыл бұрын
@@alinaa2799 при голодании пищеварительная система сворачивается. Организм перестаёт выделять энергию на переваривание пищи и перенаправляет эту энергию( а энергии на переваривание пищи уходит очень много) на восстановление организации. Поэтому такое голодание называется лечебным. А то что вы едите один раз в день малое колличество - это даже не условное голодание. У вас периодическое голодание, А если честно, это просто режим питания.
@Gospodin_BOSS 2 жыл бұрын
Как раз в этот месяц начался Рамадан(месяц поста у мусульман), который предполагает интервальное голодание. И вот спустя 1400+ лет учёные говорят о его пользе, причём это уже не первый ролик на эту тему подтверждающий это... Интересно однако
@user-eo1nq7rv2z 2 жыл бұрын
А не 6апишите вкратце🙏 - какие там правила, сколько часов в сутки можно есть в Рамадан и что?
@user-ix3ol6ff2z Жыл бұрын
@@user-xi1ny1nd2y и пить
@user-nq2kv2sw7w 3 ай бұрын
😅😅😅
@Gospodin_BOSS 3 ай бұрын
@@user-eo1nq7rv2z ой, простите, я не увидел комментарий, уведомление не пришло Хоть и поздно, но отвечу сейчас, тем более через несколько дней снова Рамадан) В плане пищи, в месяц Рамадан воздерживаются от приема чего-либо от рассвета до заката. То есть всё дневное время. Каждый год месяц Рамадан относительно привычного нам календаря наступает на 10 дней раньше, чем в прошлом году (он исчисляется по лунному календарю). Поэтому каждый год дневное время немного отличается от прошлогоднего за счет изменения длины ночи/дня. После заката солнца, когда наступает время дозволенное для питания (желательно начать прием пищи сразу после захода солнца), желательно начать прием пищи с 3 фиников и воды (или просто воды, если нет фиников под рукой), а потом сделать небольшой перерыв (обычно на молитву). Далее вы вольны питаться как вам угодно, но настоятельно рекомендуется перед рассветом (когда начинается время поста), обязательно поесть. В целом никаких требований к еде и приеме пищи насколько я знаю нет, главное не навредить себе
@Alexbell77 Жыл бұрын
Так Церковь уже тысячелетия говорит людям постится , слава Господу Иисусу Христу!
@elenaelzberg499 3 ай бұрын
Посмотри один раз как постятся в православной церкви. Они рубают за обе щеки красную и чёрную икру с белым хлебушком. Они ,когда постятся, не жрут только сало😂😂
@boykobo8272 3 ай бұрын
@@elenaelzberg499говори за себя
@NN-dv8rj 3 ай бұрын
@@elenaelzberg499вы о себе расскажите 😂😂😂😂
@FALKEN.NORILSK 2 ай бұрын
Церковь тут не при чем. И не господ, а Бог правильно.
@user-dv4qn1sx1t 2 ай бұрын
Поститься и глодать - это две большие разницы! Ваш пост к добру не приведёт. И разве церкви тысячалетия....Вы ошибаетесь
@Anastasia-dz9vr Жыл бұрын
Голодая условно на травяных чаях и соках свежевыжитых уже более 5 лет,каждые четыре месяца. По две или три недели по самочувствию. Избавилась от аллергии,проблем с яичниками,гастрита и прыщей. Минус 5-7кг. Первая чистка была месяц,когда пришла на работу,коллеги не узнал, сказали,как ты похудела,прошло более 5 лет,а они до сих пор помнят
@user-bn6ib6vh7s Жыл бұрын
Я на кето и на иг, голода нет, но все время хочется что-то пожевать, поэтому уверена, что не столько организм хочет кушать, сколько голова. Что-то вкусненькое или вообще просто пожевать, либо время так занять. Если придумать себе занятие, то вообще про еду можно забыть
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании kzfaq.info/get/bejne/fbOKfqielb_dYqs.html,сахар kzfaq.info/get/bejne/ZsygYLOm16qWj6c.html, про побочные эффекты на интервальном голодании kzfaq.info/get/bejne/i7p4m8t1vK_bgZ8.html, kzfaq.info/get/bejne/abd1osJ_zLabdI0.html, про то, как облегчить интервальное голодание kzfaq.info/get/bejne/ppt0gsWS3LfVqqc.html и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты kzfaq.info/get/bejne/otyTitWXls-dYIU.html. Служба поддержки канала
@user-kt5os6wi9k 9 ай бұрын
Да да прывычка жевать!!!!)
@NONAME-dm5dd 4 ай бұрын
Вот и я такой же. Просто люблю употреблять пищу. От делать нечего.
@Angelina-mj1um 2 жыл бұрын
Голодала 16 дней , чисто на воде , но разумно и с подготовкой организма За месяц начала питаться очень мало и только рыбу с салатом ,пью витамины по рекомендации врача ( только после сдачи анализов на витамины ) пила очень много воды , потому - что хотелось , первые 4 дня было сложно , хотелось лежать и спать, а на 5 день появилось много энергии , есть не хотелось вообще , привыкла и даже занималась спортом через день по 1,5 часа Очень крутой опыт , только нужно заходить и выходить из голодания аккуратно и под контролем врача
@Angelina-mj1um 2 жыл бұрын
Аа ну и вес ушел с 58 до 49 кг Рост 165
@ippman3734 2 ай бұрын
а мне до того плохо, что больше 7 дней не проводил, хоть и подготовка, соки, салаты и прочее, но с организмом что-то не то, становится очень муторно и слабость жуткая
@sankt-peterburg3696 Жыл бұрын
Обалденно, спасибо за информацию 🤔🥰🙏
@user-qp7zz1hv7f Жыл бұрын
Спасибо! Благодаря представленной Вами здоровой-кето-диеты + интервальное и полное голодание, я смог ЛЕГКО избавиться от непрерывного потребления мучного и сладостей, за первую же неделю результаты были потрясающие - оздоровилась кожа, нормализовался сон, появился океан энергии, улучшилось настроение и т.д. Спасибо, доктор Берг!
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-gl8cg2fj8l 2 жыл бұрын
30 дней на условном голодании, два раза в день пила сок грейпфрута, потом один раз в день. Похудела на 10 кг, перестала беспокоить киста яичника, кожа лица как у младенца.
@user-lm3rx3rc2c 2 жыл бұрын
С какого веса?
@user-vd7fg6qg6c Жыл бұрын
Если вы пили воду и грейпфрутовый сок, то мне вас жалко. Помимо того, что вы не ели, так вы ещё и впливали кислый сок, который только портил вам кишечник.
@2406veronica Жыл бұрын
Не представляю даже, что будет, если пить грейпфрутовый сок на голодный желудок... Это жесть
@Goldiga Жыл бұрын
Расскажи что нибудь еще из своего опыта. Я начинаю полагать что нужно что то пить или что то вроде как НАШЕЛ и поел, во время голода. Некая имитация дикой жизни в лесу, ведь в лесу всегда можно что то сьесть, листик, веточку сосны и так далее. Это в общем похоже на теорию Берга о то что нужны некоторые витамины. Я просто рассуждаю о том как бы мог голодать дикий человек тысячи лет назад живя в лесу.
@lesha664 Жыл бұрын
Я голодал неоднократно. Это работает и оздоравливает. Главное без фанатизма. Спокойно начинать с одного-двух дней. Три дня. Семь дней. И так организм свой уже понимайте. Опыт у меня более 20 лет. Есть тонкости в голодании , которые с годами и опытом приходят. Он различает голодание и морение голодом. Я именно морил голодом, опыт 30 дней на воде. И даже это работает шикарно. С годами понимаю можно именно голодать и делать это комфортно без негативных побочных эффектов (слабость и тд).
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzfaq.info/get/bejne/o9Z6jaSbvcuzgZc.html, kzfaq.info/get/bejne/oJ1no6mXuMXWgKM.html, kzfaq.info/get/bejne/rKeofaiEv7imqY0.html, и как начать интервальное голодание kzfaq.info/get/bejne/rdiUm9V9upy-np8.html. Служба поддержки канала
@Goldiga Жыл бұрын
У меня тахикардия была страшная на 8-11 дни, я просто вынужден был выходить. Причину этого я не знаю, интоксикация, слабый организм или что там еще может быть. Но вот так, ничего не принимал, только воду.
@user-pv9bp1wi2c Жыл бұрын
Нехватка электролитов при слабом сердце. То же самое...
@user-yu8we7ut5w Жыл бұрын
@@Goldiga я тоже голодала дважды, во второй раз тоже была тахикардия, и мне это не нравилось, голодала 7 дней на воде и с клизмами. Похудела на 7 кг., но я по жизни стройная, а после голода уж слишком себе не нравилась.
@user-bl1dw4yt6c Жыл бұрын
Здравствуйте! А что то конкретное делали именно по своим ощущениям, хочу попробовать, собираю информацию , читаю, буду благодарна за ваши подсказки✊
@kenzo8244 Жыл бұрын
Ассаламалейум. 5 лет подряд держал пост в священном месяце Рамазан. Здоровье улучшилось головные боли прошли. Советую держать пост Ораза в свщенном месяце положительный эффект увидите сами. Ассаламалейкум.
@svetly6315 3 ай бұрын
...ночная еда???🤦
@amili_g7083 Ай бұрын
Ас-саляму уалейкум БаракяЛлааhy фики!
@user-tr8xi3ik3c Ай бұрын
@@svetly6315 , какая ночная нафиг еда? перекуси вечером немного и дальше держи пост.
@user-me2wc7mb1k 10 ай бұрын
Спасибо доктору Бергу, лучшее и доступное для понимания видео!
@0070agent Жыл бұрын
сидел на голодании сначала 7 дней, а через год 21 день. После голодания чувствовать себя стал намного лучше.
@Ruslan95254 Жыл бұрын
Здравствуйте, во время голода у вас на языке белый или желтый налет был?
@leksandr-buryad 11 ай бұрын
@@Ruslan95254 да есть такое
@user-yh1kh5jt9t 2 ай бұрын
Здравствуйте. Подскажите, вы когда голодали 21 день, принимали какие-либо витамины? Или только одну воду?
@user-hi4he7nn3i 2 жыл бұрын
У меня сегодня 3 сутки пошли. Это такой кайф, такая лёгкость появляется. Мучаюсь бессонницей, а сейчас сплю как младенец.
@user-mw1xu9zs6v 2 жыл бұрын
Я 2 дня смогла проголодать,к концу 2 дня,упало давление,в ушах появился шум,выпила 50гр морковного сока разведенного в воде,утром слабость,ноги втряс,вышла из голода.
@user-ld2ox2pc8r 2 жыл бұрын
Молодец ✊
@primavera5406 2 жыл бұрын
@@user-mw1xu9zs6v это интоксикация,на 5 день обычно проходит
@miafridman6952 2 жыл бұрын
@@user-mw1xu9zs6v не когда не пейте соки на выходе !!!! Будет гастрит ! Лучше поеште бананов но только очень спелых, даже лучше переспелых ! При голодании по чуть чуть пейте воды, маленькими глоточками и не залпами. На пример 1 литр на день не больше. А после трех дней можно и на сухое перейти
@user-tn1wz4sy6p 2 жыл бұрын
Готовилась к узи брюшной полости три дня ела гречу пустую и рис . Перед узи вечером поела в 19 часов , после узи в 12 часов дня при летней жаре зашумело в ушах , сил не было идти . Когда пешком поднялась на 3 этаж потемнело в глазах и думала уже в обморок падать . Чуть дошла до дома. Поела . Часа 4 потом лежала что б в себя придти . Я на третий день голодания точно бы умерла.
@borisdzaitov1727 10 ай бұрын
Спасибо вам доктор,человеческое искреннее спасибо!
@user-ul9ge4in6s 3 ай бұрын
Какая интересная информация! Спасибо!
@Yaroslav. 2 жыл бұрын
Важно добавить. Что НЕЛЬЗЯ сразу 7 дней голодать. Нужно по степенно к это идти. Снчала интервальное голодание - день - два и тд
@megelim1512 2 жыл бұрын
Да тоже вот думаю, я на интервальном голодании Потом плавно через неделю перейду на голодание 7 дней
@user-cn4ez6mr3q 2 жыл бұрын
Каждый год по 30 дней голодания. Рамадан One Love ✌🏼🙂
@GoodLuck-wq6np 2 жыл бұрын
@@user-cn4ez6mr3q вы же едите ночью какое это голодание?
@Georgy-Tarasov 2 жыл бұрын
Чушь говорите. Я сразу впервые 10 дней голодал, вообще без проблем. И стал потом есть только от испуга, что кишки слипнуться. У меня просто опыта не было и я был в сомнениях. А самочувствие было такое, что могу не есть ещё 20 дней и даже вообще никогда есть.
@Mara-ue7nc 2 жыл бұрын
@@Georgy-Tarasov ну так все мы индивидуальные, и не все могут сразу начать неделю голодать
@user-uo2lu1tm7f 2 жыл бұрын
Голодать действительно полезно. Доктор правильно говорит. Я голодала 5 дней по Марве Огонян. Пила в первый день магнезию, именно она дала первый толчок очистке организма. Всё остальные дни пила отвар трав. Голодала и даже не почувствовала сильный голод. Главное ещё настроиться, что голод во благо.
@denisegay7379 2 жыл бұрын
что за травы?
@user-pq7op2dh7j 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Можно узнать, что за травы пили ?
@gulmirekerimova1242 2 жыл бұрын
Здраствуйте какие травы вы пили и как вышли из голода подскажите
@user-uo2lu1tm7f 2 жыл бұрын
@@denisegay7379 здравствуйте. Наберите в интернете травы при очищении по Марве Огонян. Там список из 14 трав.
@user-uo2lu1tm7f 2 жыл бұрын
@@user-pq7op2dh7j Здравствуйте. Наберите в интернете травы при очищении по Марве Огонян. Там список из 14 трав.
@Cute_raccoon80 2 ай бұрын
Ооо, великолепно! Спасибо вам большое!
@user-ro1tr2ub8n Жыл бұрын
Всем привет! Всегда думала, что похудеть мне будет очень тяжело или даже не возможно, так как любила вкусно поесть плюс трое детей итог 20 лишних килограмм. Но нынче летом с мужем решили похудеть. В результате за первую неделю ушло 4 кг воды, т.к. были отёки, а всего за 1.5 месяца потеряла 10 кг!!! Чему несказанно рада!!! В 48 лет чувствую себя на 30 да и выгляжу на 10 лет моложе! Сейчас вес уходит медленно, примерно 1 кг в неделю, но за это время сформировалась привычка. Голода и тяги к сладкому нет. Полностью отказались от сладкого, мучного, хлеб заменила хлебцами, не едим майонез. Цель скинуть ещё 10 кг, но постепенно. Всем желаю успехов и здоровья!!! Буду пробовать чудо голодание.
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, почему не уходит вес kzfaq.info/get/bejne/ntZpmdN1y5-RcoU.html, kzfaq.info/get/bejne/bchyZa2omrqnXX0.html, kzfaq.info/get/bejne/oMyca6mdpru-j4E.html. Служба поддержки канала
@irinanikonov1838 Жыл бұрын
А если пробыть на курином бульоне дней 10, это будет считаться как полуголоданием?
@fudj8264 Жыл бұрын
@@irinanikonov1838 голодание - одна вода, все остальное - еда
@izhik345 Жыл бұрын
Да пистишь ! Худые выглядят старше чем люди в теле .но не разржравщиеся.худые более морщинистые.
@user-vu9xq4jq6k Жыл бұрын
Как вы достигли таких показателей?Снижение объема пищи,уменьшение калорий,голодание(сколько) или сухое голодание(сколько).Прекрасный результат!Поздравляю!
@user-fe9wt3uy6f 2 жыл бұрын
Проголодала два раза по 85ч с интервалом 2 дня, и прошла двух- годовая депрессия. Так что, реально работает
@Victoria-Vika 2 жыл бұрын
имела опыт длительного голодания в 20 и 24 дня. очень хочу повторить и увеличить рекорд. Так классно как тогда я себя не ощущала давно
@user-xx8vc8gu8h Жыл бұрын
@@stivdjobs8953 так люди больные и голодают чтоб здоровье было, когда врачи не могут помочь.
@denisindigo2431 10 ай бұрын
Как всегда😊Доктор Берг на высоте👍🤘🙌🤗
@user-vd9um5bo8g 8 ай бұрын
Спасибп за полезную информацию,всем здоровья,мира благополучия❤
@matiuninaliliia1080 3 ай бұрын
Спасибо вам за хорошие советы.❤
@user-dm2ve9iw7r Жыл бұрын
Большое спасибо за полезную информацию я согласна💯будте здоровы👍😁💐
@user-nb1xp9zs8z 8 ай бұрын
Большое спасибо за информацию 👍
@user-qz6uy2zn7u 10 ай бұрын
Спасибо доктор Берг за ваши прекрасные советы😍♥️👍👍👍
@user-kr5mo7oc8j 9 ай бұрын
Спасибо огромное очень доходчиво ----- МОЛОДЕЦ
@smerj999 6 ай бұрын
Огромное спасибо доктору Бергу.Вы умница!
@anatoliy327 Жыл бұрын
Благодарю ето Полезныая Информация 👍
@user-vh9oy2ti6l 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Очень убедительно.
@user-ot4ku1nq1u 2 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию очень интересно и доказательства веские!
@user-yp3tz6um6z 5 ай бұрын
Спасибо за добрые советы.
@user-ue7fl5nd9w 7 ай бұрын
Спасибо! Очень полезное видео!
@forest5148 Жыл бұрын
Я голодал 77 дней, был в лесу с палаткой. Сначала температура была, высокое давление, зубная и головная боль. Потом перестал потеть, волосы и ногти росли уж очень быстро. В октябре купался, организм поднимал температуру тела моментально. Последние 30 дней была эйфория.
@Miss_Eva Жыл бұрын
77 дней 🙈 вот это да! Как вы выглядели через 77 дней и как выходили?
@forest5148 Жыл бұрын
@@Miss_Eva весил 44 кг, при росте 175см :-D Выходил на фруктах, ягодах, овощах, потом орехи и после - варёная/жареная/ солёная еда.
@justkeepmoving9704 9 ай бұрын
@@forest5148 какую эйфорию испытывали? Какие то знания получили ?
@forest5148 9 ай бұрын
@@justkeepmoving9704 теоретически скорее всего объяснить будет объективно не возможно(тут уже нужен выш личный опыт). Пища забирает много энергии, особенно если пища жареная, варёная и особенно если это мясо. Сырая пища - если соответствует биологическому виду(плоТоядный, плоДоядный, травоядный, грызуны и т.д.), то пища как бы сама себя переваривает(аутолиз), а на выходе будет удобрение для земли, удобрение кстати не воняет. Представим что человек всю неделю ест только фрукты, на выходе 60% изменённый фрукт и 40% это бактерии которые вырабатывает ЖКТ, он нужен и для выработки строительного материала и для удобрения, это как понял я. Дак вот, вся энергия которая идёт на переработку жареной и вареной пищи, она на голодании сначала идёт на выведение шлаков и токсинов и регенерацию организма, после чего оставшаяся энергия идёт на мыслительный процесс, поэтому у меня ощущалась эйфория, в голове было много образов чётких, ни каких особо идей не было, но было хорошо, я себя ощущал просто как присутствие, ни чего не тревожило в теле, я как будто был в каком то общем наркозе, но в сознании.
@user-sw5nc9pm9f 8 ай бұрын
@@justkeepmoving9704 Он же голодал, а не псилоцибиновых грибов съел
@Alina_7757 Жыл бұрын
Спасибо большое за вашу работу! Многому научилась у вас,чувствую себя гараздо лучше 👍
@user-yz6ce8kk1j 28 күн бұрын
Спасибо великому переводчику! Слушать невероятно приятно😮
@user-ol3cw4xg6v Жыл бұрын
Не ем 4 дня , но это получилось спонтанно, я на кето и надоело заставлять себя есть.В итоге не ем 4 дня.Есть не хочу совсем.Готовлю кушать, кормлю мужа , он тоже на кето , а сама есть совсем не хочу , даже страшно почему то. В данный момент помогаю мужу строить теплицу , слабости нет совсем , все как обычно.Энергии много .У меня запасов много .Беспокоит только стул и можно ли наносить на лицо крем , крем использую , но думаю нельзя. Дописываю.Голодаю 5 дней, пока нормально, есть не хочу совсем. Случайно нашла свой комментарий, 5 месяцев назад писала.До сих пор на кето, сейчас 8 сентября, на голодании пробыла первый раз 9 дней, я бы дальше продолжала, но муж испугался.Второй 5 дней была.Сейчас много работы , поле 7 гектар, очень хочу опять на голодание.Я еще Микродозинг мухомора употребляла, у меня почти пропала седина , белый цвет седины стал светло пепельным, ооооочень интересно.Кето не брошу ни за что.
@maga7541 Жыл бұрын
Послушайте Берга и принимайте все допы о которых он говорит и не будет проблем со стулом. Про крем удивили, интересно послушать 🤔. Как-то выходила на 4 суток голода, воспоминания шикарные. Сейчас хочу снова выйти😊
@user-ol3cw4xg6v Жыл бұрын
@@maga7541 Сегодня третий день как выхожу.Все отлично.Надеюсь выход будет таким же незаметным как и вход. Кремом все таки не мазалась и Микродозинг мухомора тоже пока оставила , дня через два начну опять мухоморы.На выход первым был разбавленный рассол квашеной капусты, в нем много хороших бактерий для ЖКТ, по утрам пью обязательно.Удачи вам.
@maga7541 Жыл бұрын
@@user-ol3cw4xg6v благодарю и вам 🙂
@mariamgelashvili1892 Жыл бұрын
Я тоже на кето, есть не хочу, но начинаю нервничать и кушать, не ела 20 часов пошла на силовые,я конечно не атлет, но поднимаю 60кг, думала не смогу, сделала все без проблем и это перед циклом, раньше перед циклом могла только лежать :D
@user-dl8km1ov6p Жыл бұрын
Я бы при таком раскладе (отсутствии тяги к пище) голодала до желания поесть и так как уже 4 или более дней должен быть лёгкий выход в зависимости от длительности воздержания в приёме пищи!
@user-pj3ws8hw4x 4 ай бұрын
Благодарю доктора Берга. Чтобы так грамотно записывать видеоролики, нужны золотые мозги. Низкий поклон, доктор! Крепчайшего Вам здоровья и долголетия!!!
@user-su8iq9jk1j 2 жыл бұрын
Доктор, здоровья вам! Очень приятно слушать, вас... Вы очень грамотный. Спасибо вам, что вы есть!
@rizmanzo 21 күн бұрын
Доктор Берг Дорогой и Уважаемый Благодарю Вас от всей своей Души 👼🏼😇🙏🏽
@user-yw6jq4wo1v 8 ай бұрын
Доктор вы очень полезный человек😊❤❤❤
@ironaze27 Жыл бұрын
Как же я благодарна, что в рекомендациях наткнулась на этот канал!❤
@user-ep3fy5to5v 2 жыл бұрын
Очень люблю голод. голодала 10 и 15 дней а самое большее 26 дней. После 23 дня начало тело мерзнуть. Но в теле была легкость и все говорят что выгляжу моложе своего возраста. Идет мощнейшая очистка. У Столешникова все подробно описано как голодать.
@martamarta4933 2 жыл бұрын
А витамины вы принимали ?
@sniper8126 2 жыл бұрын
А остальное время в году трескаете торты?
@user-ep3fy5to5v 2 жыл бұрын
@@martamarta4933 на голоде нет. ничего кроме воды.
@user-ep3fy5to5v 2 жыл бұрын
@@sniper8126 а вы торты едите?
@user-lx5it4eq6n 2 жыл бұрын
Насчёт возраста - это правда.
@user-vs6lt3ii7o Жыл бұрын
Какой же вы умница.
@user-fd6ql1dp4x Жыл бұрын
Доктор Берг вы супер, таких как вы побольше бы и переводчик красавчик
@DrEricBerg Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@kvaksikvaksi6701 2 жыл бұрын
Тоже голодала 3 недели, скинула 8 кг, потом вернулась вода 2 кг. Чувствовала прекрасно, а выглядела по словам других болезненно и истощенно)) Самое сложное это первые 2 дня!
@user-fc7rx1ty8l 2 жыл бұрын
Если почистить кишечник, например сенной, то голодание пройдёт спокойно. Мне понравилось сухое голодание....
@lindacan9210 2 жыл бұрын
Непонятно , он говорит о приеме нутриентов, а не отголодовке . Какие нутриенты вы принимали ?
@mucutaana3825 Жыл бұрын
Если есть камни в жёлчном пузыре можно голодать?
@Alisa_Foxlive Жыл бұрын
Ребят вы поосторожнее с такими подвигами в 3 недели голодания, к такому надо долго идти, не один год возможно и под чутким наблюдением врача. Вначале достаточно не более 3 суток
@user-vd2jy6wu8l Жыл бұрын
Ела 1чай.ложку лука и чуть сахара.
@pizupiz 2 жыл бұрын
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
@larisacioclina9004 2 ай бұрын
Даже если голоданием Вы хотите решить какую-то проблему, то обязательно будут еще какие-то положительные вещи, проверено на личном опыте, спасибо огромное доктору!❤
@DrEricBerg 2 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@larisacioclina9004 Ай бұрын
@@DrEricBerg спасибо, я не живу в России, книгу найду обязательно
@user-lt9nr3pq9f 10 ай бұрын
СПАСИБО ДОКТОР ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!
@user-sk8iu4pi1s Жыл бұрын
Тоже занимаюсь давно. Опыт большой. С юности. Сейчас 53. Первый опыт в юности был после операции. Просто лежала под наркозом и после этого очень понравился результат. Человек я рисковый. Пришла к этому пониманию без Брега, без докторов. Прочитала Брега гараздо позже, и, о Боже, как я его тогда понимала! Вобщем, ощущения после голода мне хотелось повторять всегда после того, как попробовала. И мне сейчас 53. Мои параметры 86/66/85. Я придерживаюсь их. Дают мне гараздо меньше лет. Конечно, это для женщины просто шикарный результат. Но самое главное, это здоровье. И с проблемами всякого рода я справляюсь именно так. Сейчас делаю это реже, но без проблем, когда принимаю решение, то знаю, что должна пройти и что меня ждет. Настроена на результат и абсолютно не волнуют мучения, которые бывают при этом. Результат потрясающий всегда! Это не сравнить ни с чем! Поэтому прохожу все 3 стадии.3 дня и интоксикация проходит. Самое длинное голодание выдерживала давно. Это было 3 месяца! Но и вес был под 70. Потом все ушло и вес не приходил. Могу набрать после праздников или всяких банкетов кг 2, но быстро все приходит в норму, когда начинаю есть по часам и уменьшаю до норм порций. В общем, как в столовой. Подготовки особой не провожу, просто меньше ем, исключаю хлеб, не ем после 6. Потом пару, тройку дней что-то легкое. Чувствую по организму, что готова. Как правило, за время подготовки уже сбрасываю вес и можно входить. Это мой опыт. Никогда этого не боюсь. В привычке уже. Просто чистка, просто хорошо после этого. Долго не бываю сейчас. Хватает 7ми дней, могу больше. Все зависит от результата, какого хочу добиться. Если подольше находишься, результат закрепляется хорошо очень. Организм привыкает, много не просит потом и чувствуешь свое тело всегда! Это великолепно! Всем здоровья и с наступающим! Кстати, если это пост, то это просто потрясающе! Когда пост с молитвой, это совсем другое! Главное, душой понимать.
@user-rh8wg7ip7h Жыл бұрын
С молитвой во славу Божью можно свернуть горы! 🙏
@user-sk8iu4pi1s Жыл бұрын
@@user-rh8wg7ip7h Ответственнось! Ведь невозможно обмануть ни Бога, ни себя. Невозможно передать, что чувствуешь. И происходить в это время может все, что угодно, начиная от снов.
@ksen.harlamova Жыл бұрын
Спасибо! Ваш рассказ очень вдохновляет!!!🌺И Вас с наступающим!
@user-xp7cm6fz8j Жыл бұрын
@@user-sk8iu4pi1s , обман Бога! Это несколько другое! Бог даёт сил ‼️🙏☦️
@nazigulman1162 Жыл бұрын
Здравствуйте! Можете поточнее написать что пьете из витаминов при голодании? И ещё Берг говорит насчёт соли. Вы ее употребляете?
@user-js9qo2ii6l 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за чёткую и доступную информацию! Всё чётко,ясно и понятно! Очень интересный и полезный видеоролик! Лайк!👍👍👍👍👍💯💯💯💞💕💞💕🌿🌿
@liudmilagoyaeva2850 10 ай бұрын
Лидочка спасибо вам за такой рецепт.Буду делать обьязательно.Всех вам благ и здоровья.А на злых людей не обращайте внимания. Не стоят они вашего внимания .я🌷🌷🌷👌🙌
@user-hf2eq5kf2z 3 ай бұрын
Спасибо большое за информацию
@valalex2223 2 жыл бұрын
Отличный выпуск, спасибо!👍
@nikita.tyginov Жыл бұрын
Это то, что я искал. Спасибо доктору Бергу
@use110 8 ай бұрын
Спасибо за информацию. 😊
@user-nn2lr5xi8x Жыл бұрын
Впечатляет. Благодарю!
@olgatdk7578 11 ай бұрын
Я голодала три дня, первые два дня тяжело,а потом так легко стало, самочувствие улучшилось
@user-cm7lz6lb7y 3 ай бұрын
Вообще нечего не ели?
@olgatdk7578 3 ай бұрын
@@user-cm7lz6lb7y только воду
@user-yo3dh5ot5v 16 сағат бұрын
Я выдерживала 2 дня. Больше,увы,не получалось.
@user-nw3cs7zg8m 2 жыл бұрын
Я голодаю раз в полгода, а вообще лечебным голоданием нужно раз в месяц заниматься. Сначала я голодала по 7 дней теперь по 10 и чувствую себя во время голодания очень и очень хорошо. Легко и мне это нравится.
@user-ux2lk4ut8i 2 жыл бұрын
Я би умер такими темпами
@user-eq1ng9yy3e 2 жыл бұрын
@@user-ux2lk4ut8i я тоже раньше так думала 🤔 при голодани в начале трудновато а потом после обеда стоновится лекче а потом вообще лучше
@user-eq1ng9yy3e 2 жыл бұрын
У мусульман есть токое в рамадане
@aidalgamukan7383 Жыл бұрын
@@nataljabrunovskaja7305 Здравствуйте. Меня можете добавить?
@kzoldboy3347 Жыл бұрын
@@nataljabrunovskaja7305меня тоже добавьте 🙏🙏🙏
@malvinafit6476 11 ай бұрын
Благодарю за ваш канал ❤🙌🏻
@user-vm3bs5xm2i Жыл бұрын
Спасибо за четкую консультацию
@user-bk7js2dv9y 11 ай бұрын
При выходе из голодания,сколько раз в день и по скольку и что кушать ?
@annaschmidt2299 2 жыл бұрын
💯💢💪Пробывала уже несколько раз и это просто класс. Тяжело только первыи 2 дня, а потом столько энергии🙌 Много воды очень важно.
@olgakalitenya7893 2 ай бұрын
Скажите, а кофе наверное лучше не пить при голодании, только воду да?
@annaschmidt2299 2 ай бұрын
Кофе 1-2 чашечек без сахара и молока даже рекомендуется и не вредит интегральному голоданию
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 303 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,9 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 605 М.
Коллектив
Рет қаралды 76 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3 МЛН