اکثر افراد بعد از یک روز کاری سنگین و یا پیاده روی و ایستادن بلند مدت، دچار خستگی و درد در ناحیه پا و ساق پا می شوند. گاهی این درد به حدی زیاد است که مانع از خواب افراد می شود. خیلی ها برای این مشکل از داروها و قرص های مسکن استفاده می کنند. اما ما در این ویدیو چند ماساژ درمانی حرفه ای به شما آموزش می دهیم که نتایج آن از قویترین قرص های مسکن نیز بهتر است. عنوان این ویدیو " درد و خستگی پاها و ساق پاها را خیلی سریع درمان کنید| ماساژ درمانی برای رفع درد و خستگی پا " می باشد.
____________________
لینک ویدیوهای درمان مشکلات و بیماری های پا
• درمان درد و مشکلات پا ...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی ماساژ درمانی درد و خستگی ساق پا
01:46 پیش نیازهای ماساژ درمانی درد و خستپی پا و ساق پا
02:44 ماساژ درمانی ساق پا
11:33 ماساژ درمانی پا
17:15 حرکات کششی پا بعد از اتمام ماساژ
18:55 صحبت های پایانی ویدیوی درمان درد و خستگی پا و ساق پا
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#درد_پا
#خستگی_پا
#footpain