نصيحة فقط :" التقليل من تناول الخبز الابيض ، والاكثار من الألياف خاصة الخس و زيت الزيتون و شرب السوائل بكثرة .."
@Abu-ZEINA2 ай бұрын
عجب الخبز من ضمن الاساسيات 😅 عوائلنا تعتمد عليه وعلى خبز البراتا البنجالي مرتين في ليوم
@queenray5081Ай бұрын
@@Abu-ZEINA لا أدري ماهو الخبز البنجالي بحثت عنه ولم اعرفه ، اذا كان يشبه الخبز العماني الرقيق فلا بأس به
@rachidlahmidi9009Ай бұрын
@@Abu-ZEINA االإبتعاد عن الخبز الابيض واليس الإبتعاد على الخبز عامتا مثلا تناول خبز الشعير او الذرة او
@Abu-ZEINAАй бұрын
الخبز البنجالي سي صحيا ، عكس الخبز العماني الذي يعتمد كثيرا على الخبز االاسمر
@Abu-ZEINAАй бұрын
@@rachidlahmidi9009 بالفعل يوجد بدائل ولكن تحتاج لأموال اكثر من الخبز الشائع لذلك لا نستطيع الاستمرار في الخبز الصحي طول الوقت 😅 وكذالك ينطبق على جميع مشروباتنا واكلاتنا ف العوائل الفقيره او ذات الدخل الاقل من المتوسط تاكل وتشرب حسب ميزانيتها وليس حسب ما يفيد صحتها في الغالب ، وهذا متعارف عليه
@user-oh8eq2zf2t4 ай бұрын
الماء الدافئ على الريق أفضل علاج للأمعاء والإمساك
@sosoaar42084 ай бұрын
انا مجرباه الماء الدافئ على الريق احسن علاج وممارسة المشي
@SaidSaid-jq5fe4 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
@fouadmariche31114 ай бұрын
الماء الدافء زاءد ملعقة صغيرة من العسل مذابة في الماء صباحا ثم تاكل بعدها بساعة
@simranbakhsh30364 ай бұрын
@@fouadmariche3111 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صدقتم وجزاكم الله خيرا ورحم الله والديكم ووالدي وجعلكم مباركين.. 🤲
@Hijazi-wn2io3 ай бұрын
@@fouadmariche3111 هل يروح امساك ولا
@user-qb6tx6mp2v3 ай бұрын
الحمد لله بفضل الله عملت بعض هذا التمارين من ثلال سنين (لأنها تشبه تمارين الظهر والركبه) فأستفدت كثير جدا والحمد لله
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-hq1pl2wz1l2 ай бұрын
@@DrFarisArab لتمارين وتنشيط لعميلة الهضم هو شرب الماء بانتظام مع عدم الإسراف في الأكل هذه هي المعادلة المطلقة للحفاظ على سلامة الجسم
@bifa4064 ай бұрын
احسن طريقة لتسهيل الاخراج هي وضعية الاستراحة في صلاة لتشهد ❤❤
@user-lu4ui2un4j4 ай бұрын
😂😂
@ZogharDlm-gh2mi5 ай бұрын
معظم هذه التمارين امارسها وهي مفيدة بالفعل ،شكرا لك
@sihembouzida28042 ай бұрын
ممكن تقولي كم مرة في اليوم تمارس هذه الرياضة و هل كل يوم
@ZogharDlm-gh2mi2 ай бұрын
@@sihembouzida2804 ليس كل يوم ، ثلاث مرات في الاسبوع
@user-xz1pu5te1z5 ай бұрын
شكرا للافاده ارجو ان تعمل لنا تمارين لتخفيف الام اعلى الظهر.وهدا بسبب غسل الاواني والوقوف الكثير بالمطبخ جزاك الله خير
@user-zv9tz9ej5x4 ай бұрын
🤍ربي إنك عفوٌ كريمٌ تحبُ العفوَ فأمنن علينا بعفوك ومغفرتك وجودك وكرمك، وعلي والدينا و جميع المسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@user-yp9zf9gr5w5 ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@machaellahkane4 ай бұрын
اللهم صل على محمد وعلى آلي محمد
@tokyukvitz884 ай бұрын
جزاك الله خيرا للعربية الفصحى والترجمة بالإنجليزية. من ماليزيا
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@queenray50815 ай бұрын
بارك الله فيك يادكتور ، حركات مفيدة جدا وعملية انصح بها و أأكد على فعاليتها ونجاحها 👌
@fhdhlshmr5 ай бұрын
الافضل المشي نصف ساعه يومياً
@mahaalgabl42895 ай бұрын
المشي افضل شيء عن تجربة
@user-ep6mp9yl9r4 ай бұрын
طيب انا عم امشي وماعم استفاد وعم اشرب بعض انواع الزهورات مثل اليانسون والشمر وغيرو
@IM-wq6wu4 ай бұрын
اشرب عصير الجزر وعصير البطاطا وعصير الملفوف وعصير الموز مع اضافة السمسم واللوز اذا لم ينفع يمكن المشكل عصبي
@BoumhoutHiba2 ай бұрын
والله شكرا يادكتور أنا جربت دي الحركات ونفعات معايا والله شاهد عليا ،الله يعطيك متمنيت يارب ،ونصيحة إنو تشرابو ماي كثيير بينفع يكون معدني ومصفي ❤
@asmaasabry46995 күн бұрын
ممكن توضيح افضل وقت لعمل التمارين ؟
@user-ny3qg9fd5o4 ай бұрын
انا بصراحه استفيد من المشي ...ومن عصير اليمون.... مهما اكلت من الياف....سبحان الله لكل واحد مشكلته ...من اليمن شكرا دكتور
@user-dq7bu9sp7o4 ай бұрын
تفاصيل اكثر عن شرب الليمون
@aliaasamir50792 ай бұрын
جربنا معلقة زيت زيتون بكر معصور على البارد على كوب ماء دافي على الريق.. و النتيجة كانت جيدة جدا
@user-vt5ov5vi7x4 ай бұрын
انا جربت شرب الماء على الريق وتناول الطعام الغني بالالياف وكثرة المشي٠
@gvvggvgjj67245 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتور على هذا العرض الجيد والشرح المفيد ، ( فاس / المغرب )
@zahrab69924 ай бұрын
الله يعطيك الصحة أنا عدتا جربت بعض الحركات كانت إجابية كتيرا
@ahmedcoka91515 ай бұрын
افضل قناة استفدت الكثير منها وأنصح بمتابعتها شكرآ لك دكتور فارس ولكل ماتقوم به من جهد التوفيق والنجاح الدائم بإذن الله تعالى
@DrFarisArab5 ай бұрын
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@DrFarisArab11 күн бұрын
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
@aliabdalla154319 сағат бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@Wahiba-pl6bo5 ай бұрын
بارك الله فيك لو سمحت تمارين سقوط الرحم جزاك الله كل خير يا دكتور فارس-العرب
@oumaima35314 ай бұрын
مهتمة
@master_Issa4 ай бұрын
قناتك ممتازة، و لكن لاحظت انك لا تتحدث عن السباحة و فوائدها ! نريد رأيك لو تتكرم 😊
@SoriaAouam4 ай бұрын
السلام عليكم أنت دكتور المعجزات و كلامي هذا عن تجربة بارك الله فيك و زادك من علمه و اطال في عمرك و ادخلك الجنة أمين يارب العالمين تحية كبيرة من الجزائر ❤
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@chefmalika45924 ай бұрын
@@DrFarisArab السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا على مجهوداتكم جزاك الله خيرا عندي مشكل تصبغات ضهرت فجاة في الاول في العنق و الرقبة لمدة سنتين والان بدأت تظهر في وجهي لدرجة لا تحتمل لم ينفع معها شيء من اطباء الجلد مع العلم اني استاصلت الغدة الدرقية واخد ليفوتيروكس ارجوك افدني وارشدني شكرا جزيلا وفقك الله
@Sdfhnjunmiiljhffnnj4 ай бұрын
❤❤❤
@khkhhm5904 ай бұрын
شكرا .ماهي افضل تمارين للتخلص من البواسير .والشرخ الشرجي
@ahmedelakaad31853 ай бұрын
البواسير والشرخ لو درجه رابعه ملهاش حل غير العمليه .. أما لو الدرجات الأولي علاج مراهم ولبوس وتشرب ميه كتير وتوقف اكل المطاعم وتعيش علي اكل بيتي وتتجنب الامساك تماما
@user-ms7fm4fg3x4 ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم والعن عدوهم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله كما صليت وباركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميد مجيد
@haniaslim22084 ай бұрын
كيف يعجل فرج هم وهم قد ماتوا
@NigrouNigrou-kx9lg19 күн бұрын
والله يا دكتور انت إنسان ماشاء الله تتبعت كل الخطوات و شفيت الحمد لله
@Abo.sam.sameh12312 күн бұрын
الحل ع جميع الاجسام ؟؟🥺😞
@Abo.sam.sameh12312 күн бұрын
الحل ع جميع الاجسام ؟😞🥺
@user-wu7ll2km7nАй бұрын
يارب الشفاء العاجل لان تعبت والله من الامساك وغازات وضيقه بالمعده😢😢💔💔
@user-un5iq9fw7b3 ай бұрын
الله يجزيكم خير والله انا كنت اعاني لفتره طويله ومارست التمرين وبفضل الله احس بتحسن كبير
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@Ins_af5 ай бұрын
بارك الله فيك وبارك لك لدي سؤال هل يوجد تمارين رياضية مفيدة للروماتويد اوالتهاب المفاصل
@user-ty3lw8ph9j5 ай бұрын
جزاك الله خير دكتور فارس حقيقة استفدت كثير من تمارينك يشهد علي ربي كل التوفيق لك على المحتوى الهادف والمميز وتستاهل أقوى دعم
@DrFarisArab11 күн бұрын
ندعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 سعداء جدا بانك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب. اذا ترغب بالظهور في الفيدوهات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
@beboashor22194 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا ليك دكتور على وقتك الثمين والمعلومات المفيدة برجاء نصيحه او تمرين للشوكة العظمية لاسفل الكعب
@nadinkonst89154 ай бұрын
معظم هذه التمارين امارسها وهي مفيدة بالفعل ،شكرا لك - الله ينطيك العافية
@jonsonhampton24904 ай бұрын
جزاک اللهخیرا الدکتور المحترم❤❤❤❤❤
@SouhaKhira5 ай бұрын
جزاكم الله كل خير وبارك الله فيكم وفي علمكم ونفع بكم ورفع قدركم دنيا وآخرة يارب ياكريم
@DrFarisArab5 ай бұрын
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@IM-wq6wu4 ай бұрын
مع الصيام يزيد مشكل الإمساك
@haniaslim22084 ай бұрын
عندك الحق
@fahdotb39114 ай бұрын
بعكس أنا إذا صمت ارتاح فيه فرق بين الصيام مع النوم والصوم مع الحركة
@user-zv9tz9ej5x4 ай бұрын
ربي إنك عفوٌ كريمٌ تحبُ العفو فأعف عنا🤲🏻وتب علينا🤲🏻وأرزقنا مخافتك في السر والعلن🤲🏻والرضا في السراء والضراء 🤲🏻وأرزقنا طول العمر 🤲🏻وحسن العمل🤲🏻والرزق الحلال الطيب المبارك🤲🏻 وحسن الختام🤲🏻 وأرضْ عنا🤲🏻🤲🏻إرضْ عنا🤲🏻إرض عنا🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
@basboushome15794 ай бұрын
عصير البنجر المسلوق برتقالة جزرة
@mokhtarbelaid78115 ай бұрын
يعطيك الصحة والعافية وشكرا لك على هذا المجهود الجبار
@otacku4all5 ай бұрын
لا أعلم أن اصبت بالامساك ام لا اذهب إلى المرحاض مرة في الأسبوع وليس هناك أي من دليل على اني اصبت بالامساك والمشكلة الأكبر وكأني أكل القليل من الاكل رغم أني اتناول الكثير وعلى حسب بدني فإني لست ببدين أو نحيف شبه رياضي .هل هذا مرض ام ماذا
@user-zv9tz9ej5x4 ай бұрын
🤍الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه مباركا عليه كما يحب ربي ويرضي عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته..عدد وملء ماخلق وعدد وملء مافي السموات وما في الأرض وعدد وملء ما أحصي كتابه وعدد وملء كل شئ🤍
@khuman-sv6sy4 ай бұрын
اقوم بالتمرين رقم 2 برفع الارجل الى الاعلى عموديا دون ميلان متقاطع لكن كذلك بالاساس هو لغذاء. زيت الزيتون. التين اامجفف حبة او اثنتين باليوم. الزبيب دون الاكثار مع الزبادي او القليل من دقيق الخروب مع الزيت.
@noor-x3w4 ай бұрын
الف شكر دكتور ممكن حلقة عن علاج البواسير
@ayamohamed12744 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين وسلم تسليماً كثيراً
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-so4hx7oe9h5 ай бұрын
شكران ❤ انت إنسان مفيد جزاك الله خير
@user-ei7ro3zw9z4 ай бұрын
شكرا 😊
@houyamofficiel44494 ай бұрын
اخوتي اخي الطبيب من فضلك كيفية التخلص من الجرثومة بشكل دائم اني اعاني طلع تعليقي واجبني
@user-bd6wk1mz8w4 ай бұрын
أحسن علاج لجرثومة المعدة هو زيت جوز الهند العضوي. و عرق السوس
@H-user4 ай бұрын
أنصحك بالعكبر
@mohammdauthman51404 ай бұрын
عليك با البصل الطويل وباتشوف النتيجه ان شاءالله بتتعافى منها نهائياً ان شاءالله
@amanyibrahim28294 ай бұрын
حبوب المستكه منقوعه في ماء بارد للصباح وتشرب علي الريق والثوم والشاي الأخضر ولبن الكافير . عن تجربه 👌
@green-heartsnobar81404 ай бұрын
بالاول روح عند دكتور يعطيك العلاج الثلاثي او الرباعي. تستمر عليهم اسبوعين وبعدها تتجنب العصبية وتجنب السكريات
@habiba59074 ай бұрын
شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله كل خير 🌻💐
@alisabeeh93205 ай бұрын
احسنت دكتور فارس على شروحاتك الواضحة والسهلة والمهمة،جعلها في ميزان حسناتك اذا ممكن تبين لي كيفية الاشتراك بالقناة وكيف نحصل على الاستشارة الخاصة تحياتي
@sandra.b72074 ай бұрын
أستاذ فارس ممكن تحكي عن السيلوليت وكيف ممكن التخلص منه لأن خسارة الوزن غير كافية للتخلص منه وأنا بثق برأيك
@fleurb77004 ай бұрын
جربت كلش المشي والماء الساخن على الريق بدون فائدة راح أستعمل هذا التمارين انشاء الله نلقى نتيجة
@bobakernaimi18804 ай бұрын
قد يكون السبب العادات الغذائية ،فهي أهم سبب لحدوث مثل هذه المشاكل للجهاز الهظمي
@faridakasmi12885 ай бұрын
جزاك الله كل خير اخي 🤲🤲🤲
@ummaathummaath67974 ай бұрын
د ممكن مساج للبطن عكس عقارب الساعه يسهل الاخراج عن تجربه مع اغذيه الياف كتين وزيت زيتون
@mohamed-pj1ln4 ай бұрын
دكتور بدنا تمارين تمدد عضلات الساقين لتبين اطول
@DrFarisArab4 ай бұрын
مكتبه زياده الطول وتصحيح القامه bit.ly/3epAvbQ افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@rachidafrher81075 ай бұрын
حفظك الله ورعاه وجزاك خير الجزاء دكتور فارس❤
@user-fx6nm3ll1m5 ай бұрын
جزاكم الله عنا كل خير ونفع بكم الأمة واللهي أنك تخدم مهنتك بكل صدق كل الشكر لك على هاذى المحتوى المفيد لنا جميعاً
@DrFarisArab5 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@hoaalhob4 ай бұрын
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم جميعا واحباكم
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@MJLightSpot3 ай бұрын
فيديو مفيد جداً. الف الف شكر دكتور. جزاكم الله خيرا.
@R__GN29-fh7uo4 ай бұрын
د.فارس اتمنى تعمل علاج ل عدم تماثل الفكين سلطنه عمان ❤
@llhossinllhossin63364 ай бұрын
أنا اعمل مساج خفيف دائري حول السرة ثم مساج من القولون الصاعدفالمستعرض ثم النازل وعندها تخرج غازات وقد يتبعها تبرز .فهل هذا نافع؟
@user-xb1bc4cv1y3 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور كل تمرين جربته مفيد جدا شكرا جزيلا لك حفظك الله ورعاك
@DrFarisArab3 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@ZogharDlm-gh2mi5 ай бұрын
جزاك الله خيرا على الاخلاص في النصاءح
@user-vr7fu5gy9n5 ай бұрын
كلام صحيح دكتور الله يرضاء عليك وانا مجرب
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@alibackir61509 күн бұрын
هذه التمارين كلها لا استطيع افعلها لانني مقعد على كرسي ولدي تكلس بالعامود الفقري تحياتي
@azero123said84 ай бұрын
شكرا دكتور رمضان مبارك من متابعيك هذا فيديو جيد ولكن غير واضح نظرا للكتابة غطت صور من فضلك إعادة هذ فيديو بدون كتابه
@DrFarisArab4 ай бұрын
عزيزي ستجد رمز مكتوب عليه CC في الزاويه اليمين بالفيديو, اذا ضغط عليه ستختفي الكتابة. ستجد رمز اعدادات على شكل ترس, اذا ضغط عليه بامكانك تغيير اللغه او تكبير او تصغير الخط. عزيزي التحكم بالترجمه من اعدادات جهازك وليس من القناه. الترجمه في الفيديو اساسية لمساعده ضعيفي السمع ولاضافه لغات اخرى. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@malikahaddaf53604 ай бұрын
جزاك الله خيرا اريد معرفة الامساك يمكن يسبب الام فالرجلين وعدم القدرة على المشي مع العلم اني عمل عملية على المستقيم مند ٢٦عام ودايما بعمل رجيم
@almuayyadalkalbi255010 күн бұрын
من افضل الفديوهات في هذا المجال، 👍👍👍
@DrFarisArab10 күн бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@HusyenALBRO9 күн бұрын
@@DrFarisArabدكتور سلام عليكم. أنا عندي مشكله كبيره انصحني من فضلك . عندي مشكله القولون العصبى يعني حراره بالطرف الأيسر من البطن وأمساك شديد شديد ونبض بالبطن .وألم شديد بالمعده مع حرقه . من فتره ست أشهر عملت عملية قسطره الشرائيين والحين صار معي حراره بالطرف الأيسر من البطن وأمساك شديد شديد ونبض بالبطن وحرقه بالمعده مثل المغص.ماذا أفعل . وكان وزني مئه وخمسه عشر .والحين صار وزني خمسه وتسعين كيلو . وعندي تشنج عضلات الصدر في الطرف الأيسر فوق القلب وتحت الأبط . فيدني الله يوفقك ذهبت إلى الدكتور وأخذت أدويه ولكن نتيجه ضعيفه
@inasinas-r1hАй бұрын
شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات ياريت لو تعملنا تمارين للتنحيف
@DrFarisArab29 күн бұрын
bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه
@benaribahassan40594 ай бұрын
شكرا دكتور لدي إضافة شرب الماء بكمية معقولة حوالي لترين في اليوم يساعد الجسم في للتخلص من الاسماك وبالتالي اخراج الفضلات بطريقة سلسلة شكرا😊
@HusyenALBRO9 күн бұрын
عندي امساك شديد شديد ونبض بالبطن وحرقه بالمعده مثل المغص وخاصه في الطرف الأيسر فيدني دكتور قولي ماذا أفعل
@abdulbasital-sufyani68285 ай бұрын
مبدع يا دكتور
@amnaabed80734 ай бұрын
كبار السن لايستطيع هذه الحركة خوفا من الوقوع والنهجان الجلوس على الكرسي وعمل التمارين قدر المستطاع الإمساك وا ادراك ما الإمساك والم البطن اللهم شفينا وكل مريض
@user-jo5ru1zz9nАй бұрын
اخلي اللايك قبل لا اشوف الفديو
@user-ju1xy6pk9x4 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان مبارك ليك ولكل المتابعين والله الفيديو فى وقته يعطيك الصحة والعافية بارك الله فيك شكرا جزيلا على هذه النصائح القيمة جعلها الله فى ميزان حسناتك يارب
@KURDY_ALSELEFi4 ай бұрын
المشي. يساعد على إخراج الفضلات. كلامك صحيح. والجلوس على المرحاض الارضي أيضاً يساعد لكن عندي وجع الركبة. قليل جدآ استخمد الحمام الارضي.
@DrFarisArab4 ай бұрын
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي شرحت علاج للركبة ايضا مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
@KURDY_ALSELEFi4 ай бұрын
@@DrFarisArab سبق واخبرتك عن ركبتي فقد عملت عملية رباط الصليبي. وانت تعرف قد تكون نسيت . عموماً شكرا لك دكتور فارس.. متابعيك من سوريا
@sabtajamah45275 ай бұрын
جزاك الله خير يا دكتور 🤲
@lightofmoon47134 ай бұрын
مرحبا دكتور فارس سأشارك تجربتي و لدي #إستفسار، انا لدي تدلي في المستقيم منذ عام 2017 لم اكن اعلم به الا حين شعرت بخروج شيء من فتحة الشرج خفت قليلا ثم لمستها مره اخرى و اكتشفت انها ليست فضلات و بعد ان بحثت على الانترنت بدأت بمعرفة انها تدلي المستقيم و بدأت بالتمارين و تنضيم طعامي و التحكم فيه و كل الامور اصبحت سلسة حتى عام 2024 عاد الامساك لدي و مع الملينات السلابيد او ما يسمى ستيلا بيد الذي نفعني لفتره لم يعد ينفع معي و قبل يومين رأيت هذا الفيديو في قناتك بعد ان بدأت اشعر بالم و ثقل في بطني و فورا بعد ان اكملت التمارين ذهبت و حصل لدي إخراج فوري كما قلت في الفيديو و الحمدلله على كل حال، صحيح انه ليس كثيرا لكنه فوري هههه ثم اخذت ملين معدة لانني اخبرت والدي ان الملين هو من اجل تسهيل العملية لكنني اشعر ان الثقل في بطني و ليس في الامعاء او الشرج بالرغم من وجود تدلي لكنني اشعر انه لا يوجد شيء او انها مغلقه و مع ذلك اخذت ملين معده و خرج اقل من ما خرج من التمرين لهذا تركت الملين و استمريت لي التمرين انه اليوم الثاني لي و انا اتمرن لقد انهيت التمرين الان قبل الكتابة لم اجرب الذهاب مره اخرى حتى الان لكن ما اريد ان استفسر عنه هو انني شعرت ان هنالك شيء او كتله ثقيله على الجهه اليسرى اثناء تمرين القوقعة و اليوم ايضا شعرت به و اليوم شعرت انه نزل و وصل الى المثانة تقريبا لكن بعد تمرين القوقعة اشعر انه عاد الى الصعود قليلا، هل هذه الامعاء ام انها كتله ثقيله، مع العلم ان الخروج ك حد اقصى لدي منذ عام 2017 حتى اليوم هو 15 يوم ثم يحصل خروج واحد هذه اقصى حاله. حيث انها حدثت مرتين اما الباقي فهي 7 الى 9 ايام اكثر شيء. ارجو الرد و شكرا لكم جزيل الشكر و ادعو الله ان يوفقكم و إيانا اجمعين صحة و عافيه على الجميع ان شاء الله
@user-nn7vu8hs2w4 ай бұрын
ما شفت افضل من وضع الدارسين(الغرفه)على الشاي بعد شرب كوب مباشرت احتاج الذهاب على الصحيات هذا بالنسبه لي بس ما اعرف تنجح معاك أم لا على الرغم يكولون الغرفه تضعف بس أني زدت سبع كيلوات كنت قبل أعاني من قله الأكل بس هسع الحمد لله أكل كميه مناسبه يعني صار عندي اعتال بالاكل.
@green-heartsnobar81404 ай бұрын
طيب حدا فيكم جرب وقت المساء ياكل تفاحه ؟ وفي الصباح المفروض يستخدم الحمام بكل راحه
@latifacharar56044 ай бұрын
شكرا لك دكتور وجزاك الله خيرآ
@user-ni5ml3wc9h5 ай бұрын
الله يجزيك الخير ويرفع قدرك
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@Al.A.N.g.A4 ай бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..دكتور أنا أعاني من انسداد الأمعاء هل يوجد حل سريع بدون جراحه أرجو الرد وضعي صعب أن شاء الله يكون في ميزان حسناتك
@user-xr7ry5ne6r2 ай бұрын
شنو الاعراض
@halakhayat30244 ай бұрын
شكررررا جزيلا..لوسمحت ممكن تمارين التنفس ل سهولة الإخرج..جزاكم الله خيرا
شكرآ لحضرتك يادكتور فارس وجزاكم الله خيرآ وربنا يزيدك من العلم
@DrFarisArab2 ай бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@hadjirarefrafi92234 ай бұрын
الله يبارك فيك دكتور، انا أعني من القولون صارلي أكثر من شهر واسبوع لم اذهب الى الحمام، هل يستدعي الذهاب إلى الطبيب، عملت الحمية ولس مافي نتيجة
@earthparadise23963 ай бұрын
نعم يجب زيارة الطبيب حتى تخرجي الفضلات القديمة بطريقة تدريجية ولا يحدث لكي ضرر وخاصة ممارسة الرياضة لأنها تسهل بكثير العملية
@MsS-yv5th5 ай бұрын
معلومه متعلقه بالموضوع أتمنى من الدكتور تأكيده او نفيها انا بنفسي جربتها وكانت نسبة الحرق **عملية الأيض** عاليه .. تقوية عضلة السمانه العضله الخلفيه للساق تساعد على زيادة عمليات الحرق .. حيث اني سمعت ان هناك دراسه طبيه أكدت هالخبر وجربتها وكانت ناجحه جدا .
@shaymaaali92455 ай бұрын
وازاي كان تمرينها ممكن شرح
@MsS-yv5th5 ай бұрын
@@shaymaaali9245 أكتب في اليوتيوب تمارين عضلات السمانه تطلع لك الفديوهات
@DrFarisArab5 ай бұрын
عزيزي يجب ان تمرن جميع عضلات جسمك وسيرتفع الايض بكل تاكيد ولا تحتاج لاي دراسات لاثبات ذلك.. اخيرا عضلة السمانة معروفة بالقلب الثاني للجسم يجب ان تشملها في برنامجك الروتيني للتمارين
@user-wy9ju3lt4c4 ай бұрын
هنا يبين لك ان الرياضة مهمة جدا في حياتك 🎉🎉🎉❤
@user-ch7re2mj5t4 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@DrFarisArab4 ай бұрын
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@rafikali60594 ай бұрын
نقطة مهمة من الافضل استعمال المرحاض العربي احسن وافضل
@Al.A.N.g.A4 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة دكتور...عندي اسئله مهمه... أنا أعاني من احتباس الادرار والإمساك واحتباس الغازات مع العلاج المكثف لكن خروج الادرار قليل وأشعر بانسداد المخرج....هل التدخل الجراحي هوا الحل ام هناك حلول اسهل..وهل هذه التمارين مفيده الانسداد المخرج....مع شكري وتقديري لحظرتك
@mohamedalmotreb3654Ай бұрын
يعطيك العافيه ارووووع تمارين شفتها
@DrFarisArabАй бұрын
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
@fennanejma64444 ай бұрын
السلام عليكم اولا اليكم شكري وامتناني دكتور فارس على النصائح القيمة ثانية اود ان اسالكم عن الصوت الذي يحدثه الفك او الطرطقة عند المضغ وماهي سبل علاجه ؟ وشكرا على الاهتمام
@touriyatoto59754 ай бұрын
شكرا دكثور❤❤❤تحياتي من المغرب
@R__GN29-fh7uo4 ай бұрын
د.فارس اتمنى تعمل علاج ل عدم تماثل الفكين لاني اعاني منه سلطنه عمان ❤
@user-zv9tz9ej5x4 ай бұрын
❤❤اللهم صل وسلم وزد وبارك وأنعم علي حبيبنا ونبينا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين..عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك..عدد وملء ماخلقت وعدد وملء مافي السموات ومافي الأرض وعدد وملء ما أحصي كتابك وعدد وملء كل شئ❤❤
@FeesFees-er8jz5 ай бұрын
شكرا على كل المعلومات.
@hassanrashid23704 ай бұрын
شكرا دكتور على ما تقدمه لنا ❤
@DrFarisArab4 ай бұрын
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@YoYo-yk1pc4 ай бұрын
شكرا لكم جزاكم الله خيرا ماهو علاج قرحة المعده
@boihab4 ай бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك انك حميدا مجيدا
@user-zv9tz9ej5x4 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ الله أكبر الله أكبر الله أكبر..لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر ولله الحمد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️