Biraz önce pancar yaprakları ve kırmızı saplarını keçi yoğurdu ve peynirle nefis böreğini yaptım. Şimdi de bu video önüne çıktı, izledim. Pancar yapraklarını, saplarını atmayın değerlendirin. Tavsiye ederim çok güzel oluyor. Hocama katılıyorum. Kırmızı pancar ve tere en faydalı, ilaç gibi bitkilerin zirvesindedir. ♾️

Bir şeylerin reklamını yapar gibi değil de objektif bir bilgi verir şekilde yaptığınız program için teşekkürler.

Merak ettiğim bu kadar önemli bu kadar sağlıklı bilgiyi parayla kimse kimseye öğretmez bu değerli insan 10 kişi yorum yazmış haketen şasırdım

Merhaba hocam turşu olarak nerede ise 35 yıldır ölçülü tüketiyorum pancar bir mucize 62 yasında 30 yasında gibiyim 100 yasında anneme bakıyorum sizin gibi değerli hocalarımız sayesinde sağlıklı bir yaşlılık geçiriyoruz..P9 ve betalain magnezyum vücudun temel taşlarını oluşturan pancarı bende öneririm.. Ve sarımsak M hteşem ikili....Sağlıkla kalın..Saygılarımla

Çok teşekkür ederim.Faydalı olduğunu biliyordum ama bu kadarını bilmiyordum.Sabah kahvaltıda havuç ve kırmızı pancarı her gün tüketirim.

Anlaşılabilr bir şekilde, lafı uzatmadan anlatmışsınız teşekkürler...

Sizi kimi hocalara bizim cox ehtiyacimiz var allah sizi eksik etmesin.Lutfen oldukca bilgilerinizi bizimle paylasin.

Allah razı olsun hocam bu kıymetli bilgiler için.

Kırmızı pancarın tadı çok hoş. Hemen her gün, çiğ olarak yemeklerin yanında dilimli veya salatalarda tüketiyorum. Bu videoyu izleyince, iyi bir seçim yapmış olduğumu anladım. Bu değerli videonuz için çok teşekkürler. Herkese sağlıklı ömürler dilerim.

Hocam sizi ilk defa dinlemek nasip oldu istifade ettim, sıkıp suyunu içip posasını da yumurtalı börek yapıp yiyorum çok güzel tadında iki şeklini de tavsiye ederim.

Bir ay geçte olsa sayenizde bu bilgilere erişebildim.Emeğinize sağlık...

İyi yaşayın sağlıkla yaşayın.Sağ olun ne güzel anlatıyorsunuz.Bu sene daha çok yaptım her seneye göre.

Naylon bir telle temizleyip kabuğuyla ,suyuna az sirke koyarak düduklüde haşlıyorum.Soyup dilimleyip sonra kendi suyuna bırakıyorum.Ezilmis sarmısak ve tuz ilavesiyle bir hafta dolapta kalabiliyor.Her gün komposto gibi tüketiyoruz.Balığın yanına çok yakışıyor.😊

Hocam, o nasıl ses tonu öyle? Anlattıklarınızı insana sabahtan akşama kadar dinlete bilir. Birde şahane bir diksiyon. Çok güzel 👏

Hocam sağolun teşekkür ediyorum verdiğiniz bilgiler için iyiki sizin gibi deyerli hekimlerimiz varsınız

Hocam çok değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyoruz🤲 Sağ olun hocam 💐🤲

TESEKKURLER HOCAM COK GUZEL BEZINE DEYINDINIZ EN COK SEVDIYIM URUNDUR HER DAIM KULLANMSYA OZEN GOZTERDIYIM URUNDUR BAZI INSANLAR COK MASUN BU YIYECEKDEN ALLAHIM RAZI OLSUN SIZLERDEN TURSUSU COK GUZEL OLUYOR EVET KAYA TUZUNLA YAPIYORUM TURSUYU HOCAM SIZI SYDNEYDEN IZLIYORUM HOCAM❤️❤️❤️❤️❤️

Dr. Ibrahim Ersoy, a , Bir omur tesekurler.

Aynen sayın hocam harika bir beşin sagolun iyiki varsınız tebrik ederim saplarını dahi yaprakların her şeyini yaralamıyorum çok ŞÜKÜR

Ben salatalara rendeliyorum, turşusunu yapıyorum ve yemeğini yapıyorum sarımsaklı yoğurtla harika oluyor

Her gün kırmızı pancar salatası yiyorum. Ayrıca L-arginin var içinde ve bu da nitrik oksit üretimini arttırıyor. Kalp sağlığı açısından Nitrik oksit hayati öneme sahip

Yine harika bilgiler vermişsiniz 🌞 Çok teşekkürler, emeğinize sağlık 💐👏💙♥️

Teşekkürler Sayın Dr. İbrahim Ersoy, emeğinize ve nefesinize sağlık 🙏❤️

Teşekkürler hocam ben de severek tüketiyorum birde fırınları kozluyup deneyin tadı harika oluyor közlenmiş süt mısır gibi

Verdiğiniz bu değerli bilgiler için teşekkür ederim hocam.👍🙏

Dilimleyip, tost makinesinde 3-4 dakika pişirip yiyorum cok lezzetli oluyor

Hergün elma suyu havuç suyu pancar suyu karıştırıp içiyorum turşusunu yiyorum yapraklarını yiyorum 3 hafta sonra farkettim ki kolumda 5 yıllık yanık izi vardı yarısı kayboldu Karaciğerde %70 bağırsaklarda %59 iyileşme oldu(Deri altı iltihabı şikayeti üzerine gluten dieti ile başlamıştım)

Hocam EN onemli yerini unuttunuz.karaciger icin cok ama cok yararlidir.karaciger kanserinin dunyada hizla arttigi bir devirde.kirmizi pancar karaciger yaglanmasi ve karaciger icin cok yararli bir besindir.

Teşekkürler ağzınıza sağlık bilgilerinizi biz le paylaşmanız güzel sağolun

Şeker orani yüksek olduğu için, şeker hastası olanlar, dikkatli bir şekil kullanmaları gerekir.

Verdiğiniz bu güzel, faydalı bilgiler için teşelkürler.

Çok teşekkür ediyorum ağzını za sağlık doktor bey.

Hocam sağlık için Birbirinden değerli bilgiler verdiginiz için Çok teşekkür ederiz.Pancari dikkate alacağız

Ne güzel anlattınız,sağolun verdiğinz bilgiler için .👍

Hocam bilgilerin için tesekur ederim ben turşu yapiyorum suyunu içiyorum çok güzel ve faydalı

Harika: pancar bitkisinin faydalarini cok güzel konuya hakim olarak anlattiniz, cok tesekkür ederim ❤

Turşusunu yapıyorum ve salatalarima rendeliyorum rengide tadı da muhteşem

Cok guzel bilgilendiriyorsunuz emeginize saglik

Teşekkürler hocam kıymetli bilgileriniz icin❤

Pancar suyu % 50 fayda, pancarı ağızda uzun uzun çiğneyerek yiyiyp oksidasyonunu sağlamak % 100 faydalı.. böylesi . lazım.

Canlı yayınlara yetişemiyorum, ama mutlaka izliyorum, tüm videolarınızı, pancar i anlatmaniz Harika oldu bnm için, nasıl tüketilir en doğrusu hangisi diye çok tskr ederim, ciddi kansızlık yaşıyorum, pancar ile toparlıyorum diyebilirim, takviye ilaç alamıyorum, neyse pancar abartmadan gerekli miktarda çok önemli süper bir gıda..Açıklamalarınız için çok sagolun, iyi ki varsınız 🙏🧿🤍⚘️

hocam paylaşrığınız değerli bilgiler için teşekkür ediyorum

Yemeye basladim aliyorum cocuklarimada tavsiye ediyorum❤⚘

Sabah kahvaltısında ince doğrayıp salata olarak tüketiyoruz tavsiye ederim🙏💐

Bancar suyuna limon 5 litreye 1 bardak elma sirkesi havuçta katıyorum 7 gün bekletip günde bir bardak içiyorum tansiyona kalbe çok iyi geliyor

1,75x ile dinlemek iyi oluyor.

Çok teşekkür ederim kıymetli bilgileriniz için

Verdiğiniz bilgiler çok değerli. Teşekkür ederim....

İŞ ve GÜNLÜK hayatımızda, konuşurken yazarken, derdimizi meramımızı anlatırken hatta düşünüp hayal kurarken bile hep aynı kelimeleri kullanmayalım. Aynı manayı verecek BAŞKA, FARKLI ifade sözcük ve deyimler kullanmalıyız ki hitabımız, konuşmamız daha etkili, daha ikna edici hatta büyüleyici olsun. Hem de o güzelim kelimelerimiz UNUTULMASIN ki çok muhteşem şiirler, romanlar, senaryolar YAZILABİLSİN. Rıza Balışlı 2022

Teşekkür ediyorum hocam verdiğiniz bilgiler için

Sayın Dr. Ersoy, önerdiğiniz besinler sadece sağlıklı ve gençler için olduğunu sanıyorum. Örneğin sizinde mutlaka bildiğiniz gibi, potasyum daha çok yaşlılarda görülen böbrek yetersizliği hastalarda, tehlikeli sonuçlara neden olabilir. Bildiğiniz bilgilerinize sunarım. Selamlar sevgiler.

Hocam harika bilgiler verdiniz teşekkürler kronik rahatsızlıklarım var bundan sonra daha çok tuketecegim sagolunuz😢💙

Bu mübarek bitkiyi yaratan Allah'a şükürler olsun.. Burdan bende yaptığı etkiyi ne kadar anlatsam az bu bitkiyi hayatınıza sokun hergün bir bardak içiyorum.. Kırmızı pancar taze zencefil yeşil elma toz zerdeçal karabiber kullanın ver etkiyi görün... Özellikle erkekler bu bir bomba😂😂

Bu gün turşusunu yapmayı düşünüyordum bu bilgiler iyi oldu emeğinize sağlık 👏

Ağzına yüreğine emeğine ellerine sağlık olsun inşallah hocam 🙏

Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık 🙏

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler İbrahim bey

Rabbim ilminizi arttırsın.

To ,Dr I Ersoy, thanks again and again to you and for lovely video

Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler doktor bey

Pancarın yapraklarını ve saplarını atmayın ben başlıyorum zeytinyağ limonla salata olarak yiyorum turp otu gibi lezzetli yalnız taze olacak ufak boyları tercih ediyorum

Sagolun hocam bendekışın kuzine sobamın fıŕınında kumpir gibi pişiriýorum harika oluyor

Çok faydalı bilgiler teşekkür hocam

Selamlar Bu video cok bilgilendirici tesekkur ederim Kirmizi Pancar / Red Beet Cok faydalidir Ben USA da ( Nitric Oxide Organic Beet Root Powder Super Beets Superfood ) Kullaniyorum uzun arastirmalar sonucu buna karar verdim Seker hastasiyim ( Diabetic 2 ) Kirmizi pancar cok da lezetlidir haslayip yada firinda pisirip tuketebilinir Sayin Dr. Ibrahim Ersoy tesekkur ederim.

Her sabah kahvaltida çiğ olarak tüketiyorum cokta sevdigim bir sebzedir.

Yaşlanma etkilerinide geciktiriyor, Japonya'da bir köyde araştırma yapmışlar neden uzun yaşam var diye ,85,90,100,110 yaş insanlar var, sebebi kırmızı renkli sebze ve meyveler yedikleri için 😊

Hocam önemli bir konuya değindiniz. Ben Belçikadan yazıyorum

Teşekkürler Üstad ♥️ Varolasın ♥️

Ben şalgam olarak Adana'ya gidince içerdim bizim buraya yeni geldi pazarda görün çe 6 kg aldım turşusunu yaptım zeytin yağlı yemeğini ve salatasını yaptım suyunuda içiyorum süper bir besin mis biz yemezdik burda satılmadı için tşk ederim

Hocam bu güne kadarı hic kullanmadm sizi izledikten sora kullanacm bu bilginden dolayı teşekkür ederim

Haftada 3 gün pancar yerim 2, 3 yıldır çiğ olarak,, büğün pişirdim üstüne tahin döktüm mukemmel oldu

11.23 dakikaya kadar mutlaka düzenli pancar tüketmeye karar vermiştim böbrek taşı olanlar dikkat etsin diyince niyetimi bozdun.benim böbreklerim taş üretiyor sende 2_3 kez taş dusuruyorum onun için kullanmamak daha iyi benim için

Teşekkürler kıymetli Hoca'm 💙😊

Reçeli muhteşem turşusu yine öyle yapraklarını ayrı şişede yapıyorum çiğden tavsiye ediyorum

Pancar yedim tuvalette miğde kanaması geçiriyorum sandım, işedim kıpkırmızı idrar bu ne lan dedim jeton sonra düştü hocam bence yarı yarıya su ile seyreltmeden içmek doğru değil.

Merhaba hocam sizi yeni keşfettim. Takipçiniz oldum. Bilgiler için çok teşekkürler.bizim evimizde yoğurtlu sarımsaklı salata şeklinde tüketimi seviliyor. Yoğurt acaba etkisini azaltır mı

ALLAH razı olsun teşekkür ediyorum

Değerli bilgiler için çok teşekkür, çiğ olarak mı haşlanmış olarak mı faydası daha çok. Biz haşlayıp sirke ile sarmısaklı turşusunu yapıp uzun süre tüketiyoruz bunun da aynı zamanda tansiyona faydası olur mu yoksa çiğ olarak mı suyunu içmemiz lazim tansiyon için 🙏

Ağzınıza sağlık hocam

Teşekkürler verdiğiniz bilgiler için.

Hocam yüreğinize sağlık 🧿🌅❤️

Allah razi olsun hamd olsun

ANLATIMIN SES TONUN YÜZ YAPIN HELE O İNANILMAZ GÖRÜNTÜN YOK MU 🔥🔥🔥🔥

Sagol emeginize saglik saygilar hocam

Merhaba Hocam ben 63 yaşindayim ,damar tikanikligi var ,kan sulandirici iciyorum .böbrek kanseri,rehim agzi konseri de var ,kanücün her sabah maydanoz sarimsak kürü,kahva altından sonra alma,havuc,pancar kürü iciyorum kan sulandiriciya yanetki yapmazmi ? Bu arada Almanyada yaşiyorum şurada doktorlar Siz geder hec bir şey anlatmiyorlar😢 Cavabĺasaniz sevinirəm yeni sol tarafdada felc var ,anlayacaginiz hastalikdan yok yok

Yavrucuğum hemen cevap verebilir misin Şeker hastaları pancar kullanabilir mi çok önemli

Teşekkürler bilgilendirdiniz

Hocam bir omur tesekurler

1 yldır kırmızı pancar bazen havuç salatalık elma bunları blendır yapıp içiyorum damarlarım genişledi. Hipertansiyon hastasıyım çok iyi geldi. Kolestrolum düştü. Tüm kan değerlerim düzeldi. Tempolu yürümede yapıyorum haftada 4 defa ve yüzüyorum. 52 yaşındayım kimse inanmıyor. cildim kıpkırmızı. Ayrıca sigara hiç içmedim. Herkese tavsiye ederim

Ben herzaman alip tursu yapiyorum severek yiyorum tesekur ederim

Teşekkür ediyorum sevgilerimle.

Ne kadar faydalı olursa olsun temek besinler hariç hiçbirşey hergün yada her öğünde tüketilmemeli. pancar çok faydalı bir besin ama hergün yemeye kalkarsanız, oksalat mikarı yüksek olduğu için böbrek taşına yatkın olanlarda böbrek taşı oluşumuna neden olabilir. Yani anlatmaya çalıştığım a pancar çok faydalı deyip her gün pancar yemeyin. Daha önceden tüketmediğiniz bir besinde beslenme programınza ekleyin. haftada 2-3 tüketin. Bende yeşillikler faydalı salata yemek faydalı diye fazlaca hergün en az bir, hatta bazen iki kez gayet büyük porsiyonda salata tükettim uzunca bir süre. Bu seferde böbrek taşı problemi yaşamaya başladım . Yani fazla yersen yeşillikin bile zarar olabiliyor.Herkesin vücudu farklı, dolayısıyla yiyeceklerdeki besinlere ve çeşitli maddeleri farklı oranlarda tolere ediyoruz. Mesela sağlıklı birçok yiyeceğin oksalat miktarı da yüksek. Sağlıklı beslenicem diye bunları abarttığınızda vücudunuz oksalatı çok iyi işleyip atamıyorsa, bunla ilgili problemler yaşayabiliyorsunuz. Yani kısaca önemli olan mümkün olduğunca doğal işlenmemiş gıdaları tüketmek, karbonhidrat tüketimini azaltmaya, sebze tüketmni artırmaya çalışmak. Ama bu da demek değilki hergün bir sürü sebzeden smoothie yapıp litrelerce içebilirsiniz.

Tesekkürler HOCAM ,her gün yesek zazarlimi ? Veya ne kadar yemeyilz saygilar

Allah razi olsun hocammm🤲🤲🌹🌹🌹🌹

Değerli hocam, kırmızı pancari nasıl saklayalım. Pişince değeri kayboluyormu. Rendeleyip kavonazda yağ içinde saklayabilirmiyim. Haşlayıp yemek vitaminini kaybettirir mi. Sert kök sebzeleri nasıl saklayalım. Donduruyuca koysak olurmu. Lütfen yiyeceklerin vitamin değerlerini kaybetmeden nasi pisirip nasıl saklayabiliriz. Zamanında çokça alıp saklamak istiyorum

Pancarın şeker hastaları için bir zararı var mı?

Kahvaltida bile yerim tadinida seviyrm❤

Hocam çok anlaşılır bir şekilde anlattınız teşekkür ediyorum.ancak böbrek kretin m yüksek yan etkisi olurmu.

Hocam teşekkürler güzel ve faydalı bilgiler, acaba kırmızı pancarın ekstrakt şurubunu imal etsek tavsiye eder misiniz ?

Hocam cok faydali guzel bilgiler icin tesekkurler.Ben diyabet hastasiyim,tursusunu yapiyorum,cok da seviyorum,sanirim abartiyorum da,yiyebilirmiyim seker iceriyormu.Cvp verirseniz cok sevinirim❤