(Muziek: Ozan Hoke "Ware Vriend" - zijn danklied aan ondergetekende) - Over verwarring, vlucht niet, vecht niet, verzet je niet, je lijdt niet aan wat er is, maar door je verzet en de neiging tot vergelijken. Neem bewustzijn als houvast, niet een veranderlijk fenomeen. Eerst ziet de geest iets in, dan leert 'het lichaam' het. We zijn teveel gefixeerd op 'hoe het voelt', we stellen ons steeds op als iemand die iets overkomt, ipv als bewustzijn die iets observeert. Identificatie is de issue, niet wat er is. Als een iemand iets kan, kan het dus! Ik heb enkel met de situatie die er nu is te maken, NU. Je niet gezien of gehoord worden (en eraan lijden) betekent dat je jezelf (te) belangrijk vindt. Jezelf afkeuren is ook jezelf belangrijk maken - ijdelheid.