Como alguien que solía sufrir de intestino irritable y trastornos de ansiedad y que además se pudo recuperar mejorando su alimentación, puedo afirmar que existe una gran confusión en la relación de causa y efecto cuando se asocia al estrés con los problemas digestivos. En mi experiencia personal, no era el estrés lo que causaba mis problemas digestivos sino más bien lo contrario: cambiando mi alimentación mi cerebro "mágicamente" se volvió más resiliente y tolerante al estrés externo. Tomando un curso en neurociencias todo cobró más sentido al aprender que más información fluye del sistema nervioso entérico al sistema nervioso central (80%) que en el sentido opuesto (20%), y que el nervio vago puede detectar metabolitos y lipopolisacáridos bacterianos y enviar esa información al sistema nerviosos central. (1) Además, la permeabilidad intestinal está asociada a la permeabilidad en la barrera hematoencefálica, (2) que protege al cerebro de patógenos, toxinas y factores inflamatorios en el torrente sanguíneo, los cuales pueden llegar allí debido, otra vez, a la permeabilidad intestinal. (3) Al final terminé concluyendo que diagnosticar intestino irritable "por exceso de estrés" no se aleja mucho de llamarlo enfermedad psicosomática, que un "realmente no entiendo por qué tienes este problema" sería más honesto de parte de la comunidad médica y que achacar la enfermedad al estrés se parece mucho a culpar al paciente de producir su propio padecimiento sin tener ningún fundamento para ello. Afortunadamente el trabajo de la comunidad científica y videos informativos como este ayudan mucho a las personas como yo a encontrar soluciones genuinas y mejorar nuestra salud. (1) Bonaz, B., Bazin, T., & Pellissier, S. (2018). The vagus nerve at the interface of the microbiota-gut-brain axis. Frontiers in neuroscience, 12, 49. (2) Braniste, V., Al-Asmakh, M., Kowal, C., Anuar, F., Abbaspour, A., Tóth, M., ... & Pettersson, S. (2014). The gut microbiota influences blood-brain barrier permeability in mice. Science translational medicine, 6(263), 263ra158-263ra158. (3) Logsdon, A. F., Erickson, M. A., Rhea, E. M., Salameh, T. S., & Banks, W. A. (2018). Gut reactions: How the blood-brain barrier connects the microbiome and the brain. Experimental Biology and Medicine, 243(2), 159-165. Edición a posteriori: Algunas personas están interesadas en saber qué cambios hice exactamente en mi alimentación, así que tengo que hacer algunas aclaraciones importantes: 1. No soy médico ni soy nutriólogo. Esta es mi anécdota y no una recomendación personalizada. 2. No puedo garantizar que lo que me funcionó a mí vaya a funcionar a toda persona con problemas gastrointestinales o psiquiátricos. 3. La salud es un asunto holístico y multifactorial, por lo que no siempre es posible encontrar soluciones rápidas ni puntuales. 4, Como dice el video, un mismo síntoma pueden tener una causa diferente en otra persona. 5. Soy una persona con antecedentes de trastornos de ansiedad que también salió de una situación de abuso. Las personas que pasan por altos niveles de estrés por periodos prolongados de tiempo ven mermada su fisiología, por ejemplo, altos niveles de cortisol, desregulación hormonal, reducción del sistema inmune y un sistema nervioso simpático hiper-estimulado. Salir de un ambiente de estrés prolongado me ayudó mucho pero no fue suficiente para recuperarme de un problema que _también_ era nutricional. Como dije antes, la salud es un fenómeno con muchas variables. Procederé entonces a hacer una lista de los cambios que personalmente considero afectaron más mi salud gastrointestinal. 1. Evitar alimentos ultra-procesados en general. Esto implica procurar comprar los alimentos crudos (carne y verduras) para poder cocinarlos yo mismo; evitando empaquetados como el pan, o aderezos o enlatados o productos con múltiples ingredientes en la etiqueta. Esto se extiende al punto 2 y 3. 2. Evitar aceites "vegetales" o aceites de semillas en particular. Esto incluye aceite de maíz, de canola, de girasol y básicamente todos los aceites altos en PUFAs y omega-6 que se sabe son altamente pro-inflamatorios, altamente oxidables y dañan las mitocondrias al producir especies reactivas de oxígeno (ROS). En su lugar consumo mantequilla ( *NO* margarina) o aceite de coco para cocinar al ser altos en grasas saturadas. También consumo aceite de oliva extra-virgen ocasionalmente pero procuro no cocinar con él. 3. Evitar el azúcar. Esto incluye cualquier forma de bebida endulzada. Dejar los alimentos azucarados mejoró mi digestion, pero sobre todo normalizó mi apetito y mi sensación de saciedad. Adicionalmente se sabe que en condiciones hiperglicémicas las candidas pierden su comportamiento simbiótico y comienzan a colonizar, reduciendo la población de bacterias benéficas. Tampoco consumo endulzantes artificiales porque se sabe que algunos de ellos son perjudiciales para la microbiota. 4. Ayuno intermitente/Alimentación de tiempo restringido. Esto incluye mantener una ventana máxima de 10 horas para comer, no comer más de 3 veces al día y no comer entre comidas. En cada ingesta de alimento el epitelio de la pared intestinal y el epitelio vascular son desgastados y deben regenerarse. Por eso es necesario que el cuerpo descanse del proceso digestivo. 5. Probablemente me ayudó incrementar el consumo de verduras, especialmente aquellas altas en folatos y magnesio (betabel, espinaca, kale y hojas verdes en general), incrementar el consumo de huevo, incrementar el consumo de hígado (alto en folato y vB12), incrementar las fuentes de omega-3 (atún y sardina), buscar fuentes de colágeno (como el caldo de hueso y las membranas del huevo) y cocinar con especias (como ajo, clavo, orégano y pimienta). 6. Aún consumo carbohidratos complejos/almidones como papa, avena, arroz y camote que se consideran benéficos para la microbiota y un poco de fruta, los cuales personalmente no me causan problemas en cantidades moderadas. 7. Encuentro que el ejercicio regular (3 veces por semana) y la calidad del sueño ayudan a regular mi organismo en general pero también me han ayudado con mi digestión y mi estado de ánimo. 8. Decidí reducir el consumo de café al ser este estimulante del sistema nervioso simpático, lo que también me ha ayudado a no comer por ansiedad y a digerir mejor los alimentos, ya que la digestión necesita activar al sistema nerviosos parasimpático. 9. También consumo alimentos fermentados como yogurt (sin endulzar) y kefir (o búlgaros) de forma regular.

Jamás un médico me explicó de forma detallada las causas de mis síntomas, más bien fuí a perder mi tiempo y dinero en un consultorio. Se nota mucho cuando uno le pone pasión y amor a su profesión !. Muchísimas gracias por todos estos conocimientos, usted vale más que unos aplausos 🙌. Saludos Dr La Rosa!

soy medico con problemas de sd de intestino irritable visite multiples gastroenterologos reconocidos en colombia, me hicieron enterotac, colonoscopia, endoscopia, eneteroscopia, dieta fopmaps, entre otros manejos, y solo el Dr la Rosa, mi hizo entender que en mi vida estaba mal y hoy puedo decirles que me cure de ese problema, muchas gracias a Dios y al Dr la Rosa por sus conocimientos es un genio Dios lo bendiga

Yo no soy la más religiosa, pero si el ser humano usará los alimentos “ limpios” según la Biblia indica, sería esa la dieta antiinflamatoria. Lo exhortó desde el respeto y amor. La ayuda del dr con investigación modernas de la mano, excelente. Gracias

Este tipo se merece el premio nobel sin duda. La calidad que tiene para explicar es increible

2 años medicandome para Colon irritable sin mejoría, hasta que la dra. se dió cuenta de q que tenía una mala flora intestinal y se me fue el problema de inflamación, dolor abdominal y flatulencia

El colon irritable lo causa. 1- El estrés, ansiedad y la depresión consecutivo. 2- La mala alimentación. 3- Miedo 4- Medicamentos

Pasivo y excitado...se extraña al querido y gran Frank Suárez!

Recomendaciones: Comer bajo en azúcar Sin gluten y sin lácteos sin soja no fermentada Dieta antiinflamatoria Bajo en carbohidratos refinados Cúrcuma y pimienta y aceite de coco y Omega 3 epa Enzimas digestivas como suplementos Reducir estrés Eliminar alimentos que nos caigan mal como lengumbres Ayugadanda y gradiola Magnesio y triptofano

0:01 Transtorno funcional 🤔. 3:00 Sensibilidad vs alergia: gluten. 5:00 Simpático vs parasimpático: estrés: stress crónico: alergias: gluten, lacteos (sobre todo de vaxa), soja: eliminar por 4 a 6 semanas para reparar sistena digestivo (incluso celiaquía): enzimas, flora bacteriana 👍🏼. 9:45 Alergia a alimentos "saludables"👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼. 10:00 Anti-inflamatarios: OMEGA-3 tipo EPA y DHA, cúrcuma (potenciada con pimienta y aceite de coco): para ciertos efectos basta la cúrcuma. 11:30 Enzimas según alimento que produce alimentos: en el caso de los vegetales puede haber falta de flora bacteriana 👍🏼.

Yo tengo problemas con el colon, pero recuerdo que de chico tomé antibióticos y desde ese tiempo me empezaron los problemas digestivos ahora me están ayudando mucho las comidas fermentadas, kimchi, cáscara de piña fermentada, yogur sin aditivos, y fbra de psyllium husk,

Dr la Rosa es mi pastor, nada me ha de enfermar 🙌🏼🤣

Hable de fibromialgia y fatiga crónica. 🙏 Saludos cordiales desde Tlalnepantla estado de México 💜🇲🇽🙏🍀

Muchas gracias. He estado luchando un año con el intestino irritable. Muchos médicos dicen que es un problema sin solución y para toda tu vida. Pero yo estuve haciendo todo lo que dijiste en otro video que tienes sobre el tema y sí he mejorado mucho. Voy haciendo mis pruebas, por ejemplo, estoy con una dieta sin lactosa y sin gluten. Pero de vez en cuando tomo algo con gluten y ahora voy viendo que no me sienta mal. Creo que efectivamente mi intestino se fue curando porque antes todo me sentaba mal, cualquier cosa.

No se porquè tanta discordia. Nadie ha puesto a Frank por encima de La Rosa, pero hay algo muy real,cada cual expresa lo que conoce a la mejor. Es bueno aclarar que fue Frank el que abriò el camino a la medicina alternativa y dio sabios consejos de manera muy sencilla que ayudaron a muchas personas k le agradecen infinitamente lo que no pudieron resolver x medio de la medicina convencional. Lo mismo con La Rosa k ha demostrado ser excelente y tiene muchos seguidores. Ambos magnìficos.

MA GIS TRAL la mejor exposicion que he escuchado sobre el Colon e Intestino , claro , directo , sin preambulos , facil de entender , sin lenguaje rebuscado , sencillo y sobre todo SABIO , el mejor doctor de la red . Le envio un abrazo de luz y bendiciones por siempre 👍👍💖💚💛💜💙

No comparen!!! Cada quien con lo suyo Y este doctor es maravilloso.. Es profesional e Inteligente y nos regala su conocimiento en cada vídeo.. 💛

Yo elimine el gluten por varias semanas Y no tuve mejorías… como gluten pero en menos cantidad y he mejorado.. pero la parte emocional tiene un gran impacto y es lo que estoy trabajando

Excelente información. Precisamente hace poco superé una fuerte crisis de colon irritable, casi todo lo que comía me inflamaba y el dolor era insoportable. Dieta fodmap para iniciar, quitar lácteos, azucar y gluten, después adicionar poco a poco otros alimentos. Ha sido una largo proceso pero ahora estoy muchísimo mejor

Éste tipo de enfermedades inflamatorias repercute mucho en la espalda. Yo sufro de lumbalgia y estoy averiguando si mi caso es por esto . Hay que tenerlo en cuenta también. Excelente información Dr muchas gracias

Mi querido y joven Sebastián, gracias por tu esfuerzo para mantenernos sanitos . Un abracito muy fuerte desde Valencia España. Cuidate

Imposible escuchar el video sin felicitarle, Dr.. Extraordinarios....sapiencia y didáctica. 💝 Desde México, mil gracias.

Hola como estas? Soy alergica alimentaria no solo al mani y a la leche como lo mencionas en el video, tambien lo soy al tomate, cafe y huevo!Hice dieta por años. Hoy estoy con la dieta Keto y me siento mejor! Saludos!

Ojala mas medicos curaran o previnieran enfermedades como éste mi estimado Dr. De La Rosa!! gracias DOC!!!!!

1.- Cúrcuma y Omega 3: Alimentos antiinflamatorios 2.- El desbalance simpático también puede influir en la flora bacteriana, enzimas digestivas, motilidad intestinal 3.- Dieta rica en hidratos de carbono refinados perjudica el pH --> disminuye la correcta absorción de nutrientes 4.- Alergias alimentarias: celiaquía, maní, gluten, lácteos, hojas no fermentadas. Eliminarlos por una temporada de 4-6 semanas, no para siempre 5.- A modo de síntesis, el desbalance de flora bacteriana se entiende más como una consecuencia que una causa 6.- Al iniciar con probióticos se pueden agravar los síntomas, preferible primero optimizar los otros mecanismos 7.- Ashwagandha y Rhodiola --> disminuyen estrés 8.- Magnesio y triptofano --> parasimpatomiméticos 9.- Si síntomas empeoran con: grasa --> lipasa + sales biliares proteínas --> proteasa + betaína con HCl CHO en exceso o refinados --> no los comas :V verduras ricas en fibras --> problema en flora bacteriana

Hola! Me gustaría que hicieras videos sobre las hormonas femeninas y fertilidad. Las mujeres utilizamos anticonceptivos orales pero nadie explica cómo afectan a nuestras hormonas y nuestra salud en general!! Es un tema super complejo y nadie habla de él!

Me Gusta esté vídeo tengo colon irritable desde el 2010 y a Sido una pésima vida hay tantos cambios en mi siempre tengo muchos Malestares ala ves soy Diabetica no siento tener una Salud estable mis Familias dicen te ngo Oxecion de guejarame Todos lo Días de ago nuevo Si se gue también la Estrés es Fuerte en tambien Nadie Comprende Cómo Vivo. Si me han hecho muchas investigaciones médica Como indoscopia también padesco hernia en Estómago Reflujo gástrico Gastritis crónica bolbulitis Crónica eso párese me hace padeser Diarreas Cronicas me llevan Ala Decidiratacion.mi Dieta es muy estricta guíenes me Rodean no valoran mi verdera enfermedad soy de CUBA Mari Carmen León 💔🌺💔

Éste video me viene como “anillo al dedo” y justo a tiempo, gracias mi estimado Doctor La Rosa, estoy aprendiendo muchísimo desde que encontré su canal!😊🌻🙏

Excelente! Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Mí vida es feliz desde que dejé de comer gluten, azúcar blanca, lácteos de vaca, granos y hojas verdes lechuga, espinaca. Esos antinutrientes le causan mucho daño a mí intestino. También me di cuenta que desde que dejé de consumir aceites vegetales maíz, mí piel es hermosa, brillante y sedosa. Siempre pensé que era de piel reseca; es importante limpiar el cuerpo de parásitos y hongos de la cándida. Esa era la causa de mis alergias, malestar de estómago y mi mal carácter. Ahora soy una persona inmensamente Feliz! Y agradecida con la vida y con Dios por poner gente tan valiosa cómo usted en mí camino. Personas como usted son las que necesita la humanidad que los ayude a conseguir la causa de su malestar de salud para lograr tener seres humanos en perfecta salud y en armonía con el Universo. Dios los Bendice y seguro ya tiene el cielo ganado.

Dr y no es más fácil tomar un antiparasitario y después ver q pasa . Ántes era práctica habitual y no lo hácemos. Yo cuando tomo ando espectacular x lo menos por seis meses

fantastico cada dia... Yo soy una con este caso.. llevo casi dos anos, que un dia me desperte y empece a sentirme sin energia, con terribles dolores en la barriga, distencion, no poder dormir del dolor hasta que no puede caminar de la inflamacion y el dolor... sin saber que me pasaba, cuando toda mi vida habia comido sano, deporte de siempre, una vida perfecta, que yo creia, era asi, al parecer mi organismo dijo no.. fuera cafe, fuera carbos, fuera frutas acidas, fuera lacteos.. tomando antibioticos, H. Pylori... por ello te encontre buscando info de como volver a empezar una nueva alimentacion sin pasar hambre... He mejorado, pero aun me queda... poco a poco.. you are a rock !!!! thank you so much... for your time to help millions people... Medicos in UK, no han sido capaz aun de decirme que me pasa, ni que puedo comer.... Just boiled potatoes everyday or sweet potatoes... that me hizo engordar a lo bestia... Desde mi encuentro con tu canal, me cambio la vida... Gracias again!!!!!

Me parece que has hecho un buen trabajo con este vídeo. Fui diagnosticado hace 10 años más o menos y he de decir que las recomendaciones que me dio el especialista en su momento fueron bastante erróneas y empeoraron mis síntomas. Gracias a vídeos de otros médicos mejoré mucho, y en general concuerdan mucho con lo que tú mencionas. En mi caso lácteos, azúcares y harinas son lo principal a evitar, mientras que con las grasas y carnes no hay problema.

Excelente! de gran utilidad pues padezco de colon irritable, mi médico se limita a decir es por "el colon irritable" y nada más Graciassss

Gracias por todos sus conocimientos y compartirlos con todos nosotros! Gran comunicador! Enhorabuena!Saludos desde Valladolid, España! 🇪🇦 Cuídense todos mucho!! 🙏😷❤️💕🌈

Yo sufro esta afección. De verdad la sufro. De un día para el otro se presentó en mi vida. Obvio que después de un suceso altamente traumatico. Y aquí estoy sufriendo.

Flora bacteriana ,falta d enzimas digestivas sobrecrecimiento d bacterias, alergias alimentaria Todo tiene q ver con la alimentacion Muy buen tema Graciasssss 💛💜

Genial como siempre...mi pequeño aporte desde mi eapecialidad....cuando es de origen simpático...el nervio Neumogåstrico se afecta también con la rotación del Atlas, cuando hay tensión y se altera n los músculos que en él se insertan y provocan irritación de dicho nervio (y varios más...) y se dd Intestino irritable cuando el tema es físico x alteración muscular....ej. problemas Cráneo cérvico mandibulares. Perdón ..coincido con todo..pero ésta relación no la enseñan en las nuestras facultades lamentablemente...Saludos!!! Excelente como siempre....👏👏👏

Dejé los lácteos y me cambió la vida,me hicieron análisis y salió todo excelente. Gracias🤗

Este médico es un Evangelio Vivo Gracias Dr Dios le Bendiga 🧡🙏💜🙏🤍

Gracias, Dr. La Rosa. Yo me hice consciente de que mi cuerpo reaccionaba agresivamente ante ciertos alimentos como el ajo, la cebolla, la palta (aguacate), el trigo. Llevo varias semanas sin consumirlos y me siento MUCHO mejor! El resto de mi alimentación desde hace muchos años es limpia y balanceada. Gracias por la información! Se me despejaron algunas dudas que tenía.

Doc ojalá algún día hable sobre el cancer ( cómo prevenirlo y como tratarlo ). Un saludo desde Colombia.

Doc el ayuno intermitente se le está notando cada vez más 😍

Saludos desde España doctor, sin duda alguna el video explicativo definitivo. Como decimos en mi país, más claro que el agua. Usted lleva toda la razón. Llevo 2 años luchando contra los médicos porque como las pruebas sale bien pues no tengo nada. Me remitieron al psicólogo, quién dijo que del coco estaba perfectamente. Investigo y pruebo por mi cuenta. Y si es verdad, la naturaleza, siempre sabía, es una gran aliada. Brotes de cólicos, diarreas, fatigas, náuseas, estreñimiento a veces, lo peor, el dolor de la inflamación. Tomó suplementos, vitaminas, probioticos y no ceso en que tengo que tener mejora. Tengo 38 años y no voy a rendirme, digan los médicos lo que digan. Gracias doctor.

A mi me diagnosticaron con síndrome de intestino irritable hace 3 años y desde hace 3 años mis heces fecales son amarillas. Me han echo estudios y me dicen que no tengo nada. Está información me ha ayudado.

Aquí seguimos mejorando la calidad de vida de manara no ortodoxa👏👏 Que bendicion que le tenemos informándonos y educandonos como si tuviéramos 4 añitos. Que didáctica fabulosa!!! Pero que en verdad, en todos esos temas éramos como bebés aun más pequeños, hasta que le encontramos a usted Dr. Tienes una misión inmensa, preciosa, que requiere valentía, conocimiento, sabiduría, respeto a la vida y a los demás.🙏 Dios te bendiga en cada passo siempre🙏

Gran vídeo, dejare de comer pan y controlar el estrés, además de consumir cúrcuma 👌🏻

Hola. Que bueno tu video, clarísimo. Hace un año me operaron y extrajeron un tumor de colon a consecuencia de una celuaquia mal tratada. Estoy en remisión y con colostomia que no me la quuto porque rompo sutura. Padeci 3 peritonitis post_ operstorio. Hago la dieta celiaca y la dieta antinflamatoria y estoy genial. No consumo los 3 blancos, si hidratos de carbono y proteina. Mucha sardina, atun, no grasas ni aceites, vinagre de manzana, ayuno intermitente de 13 horas. Desayuno, almuerzo y merienda. Me hago mi colageno hidrifilado con chia, corvcuma, jengibre. Siempre mi pesi fue 42 kilos. Lyeho de la operacion me fui a 60 kilos. Ahora bajé a 50, y me quedo. Haho gimnasia y camino 4 km al día. Me siento genial. No estoy medicada pero si tomo vuramina D 2000 unidades. Gracias por lo tuyo. Beso

Doctor vengo viendo sus videos ya un buen tiempo.. me hubiera ahorrado tanto tiempo y dinero y no hubiera ido al médico en vano. Si tuviera los recursos viajaría a Argentina y le pediria consulta.. tengo colon irritable 😢.. muchas gracias Doc es ud muy claro y específico ayuda mucho sus videos. Dios le bendiga

Tomaré apuntes a ver si puedo ayudar a mi padre, aunque no creo que haga caso jajaja. Doc, quiero mencionarle que no puedo dejar de leer sus artículos, sobre todo los referentes a productividad, aunque siendo sincero, el practicar OMAD ha sido una de las mejores estrategias para poder concentrarme más. Saludos, desde Chile siempre pendiente! =D

Infinita information en muestro "2do cerebro" . Viajo de un video a otro para comprender mejor. Gracias !!!

Mi querido dr de la Rosa tan bello , ya lo adopte como mi dr de cabecera y como mi maestro de medicina gracias 🙏

Clarita como el agua doc 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🍷🇦🇷.

Esperaba este video Sufro de SII desde hace años.

Que tal Doctor, sería genial que hablara del tinnitus

Excelente doctor, vivo así toda mi vida, y lo único que hicieron siempre los médicos, fue empastillarme. Gracias.

Es asi doctor tuve una crisis de nervio vago fue terrible mucha taquicardia bomito diarrea angustia me alente después de un tratamiento natural y que de con una loqueras que me duro tres meses y un día me levanté y había desaparecido pensé que yba a quedar así gracias doctor dios lo bendiga y la virgen lo proteja para que sigas ayudando a tanta personas que necesitamos sanarnos no tapar enfermedades con pastas y medicamentos

Me gustaría mucho un video sobre Dermatitis Atópica, somos muchos los que estamos muy perdidos en el tema tanto adultos como bebes y al igual que el colon irritable los doctores no nos dan una respuesta clara, nos llenan de corticoide y productos ultra caros para no tener casi resultados. Excelente video y gracias por compartir su conocimiento.

Excelente este tema va unido a la fibromialgia tambien y muchos más Pero está muy bien explicado Mil gracias 👍

Muchas gracias me idenfique 100x100con tu explicación,haber cómo hago Los médicos no te dan nada y sigues mal porq es funcional

Dr. La Rosa, sos el mejor ! con diferencia…

Excelente video,por la cantidad de gente que sufre de este problema,haciendo una reflexión en vos alta,que jodidas es una mala alimentación y una pizca de stress.Felicitaciones Doc.

Gracias por su dedicación para mejorar nuestra salud.

GRACIAS! MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS TANTO!!!!! EXCELENTE SU VIDEO. Desde Mendoza, envio cariños.

Me dio risa escuchar el comienzo del video porque me pasó exactamente igual. Ayer fui al gastro, me dijo que saqué 100 en mi colonospia porque un par de pólipos qué me encontraron son hiperplásicos, no adenomatosos, y porque la biopsia de mi colon no arrojó nada a nivel celular que esté ocasionando mi colitis y mi falta de motilidad intestinal peeeero, no sabe qué puede estar causando la irritabilidad de mis intestinos, probablemente sea estrés dijo. Además me dijo que dejara el ayuno intermitente porque eso era lo que me estaba causando la acidez estomacal. Qué necesito comer más seguido a lo cual le respondí qué yo empecé haciendo ayuno 12/12 hace 8 meses cuando dejé el trigo, el maiz y los almidones en todas sus formas. Que recien hace un mes empecé el 16/8 y que esto me ha ayudado a reducir mi porcentaje de grasa corporal en mucho menos tiempo. Conclusion le dije no voy a dejar el ayuno porque mi acidez es esporádica pero la vengo padeciendo desde hace años. A mi me diagnosticaron hace unos 17 años helicobacter pilori y lo traté. Luego hace 11 me diagnosticaron una hernia hiatal y un polipo hiperplásico tambien pero curiosamente aunque fui por mi acidez y no me diagnosticaron gastritis, todo lo demás en mi estómago estaba bien. La doctora ayer me recetó dexlanzoprazol y Unival pero yo prefiero hacerme la endoscopia para descartar el helicobacter o cualquier úlcera que pueda tener, y ver cómo sigue la hernia. Después puedo pensar en seguir un tratamiento. Por lo pronto voy a seguir por eliminar la leche qué es lo único que me faltaba por eliminar y es qué mi cafecito lo tomo con leche 😔. Adiós café late.

Gracias Jefazo.. Lleno de conocimiento, sabiduría y amor! 💎🌞🔥☀️

Gracias doctor por regalar sus investigaciones sobre un tema que nos afecta a tantos!

Que bueno sería tener un médico cómo usted doctor , que me diga de una vez que emfermedad intestinal tengo , desdé Abril que empeze con las diarreas y ningún médico me da un diagnóstico , me hicieron un análisis de materia fecal y me salian quistes giardas me medicaron pero lo mismo sigo con diarreas y eso que ya no cómo nada de lo que me hace mal , bueno ahora todo me hace mal , voy ya por el tercer médico ahora este me mandó hacer de nuevo los mismos estudios , también me hicieron un análisis de celiaquia y me dió negativo el hecho es que me estoy yendo por el inodoro ya perdí 7 kilos estoy súper flaca debil y sin solución por eso pienso si me tocará un médico que tenga la mitad de su sabiduría ya tendría un diagnóstico gracias por sus videos doctor y que Dios lo siga llenando de sabiduría 🙏

Este tipo de vídeos me interesan mucho, tengo hinchazón, aires y dificultad para respirar constantemente. Muchas noches me altera el sueño, es un grave problema de salud.

Estaba esperando este video

Una explicación sobre divertículos en los intestinos sería interesante, xq se produce y como tratarlos. Muchas gracias y exelente tus consejos. Saludos desde San Juan Argentina 😊

Muy bueno este Vídeo. Fantástico!!

Ojalá muchos médicos a los que se consulta sobre estos temas, nos dieran una información tan precisa , detallada y fundamentada com la suya. Gracias Dr. La Rosa

Dr. es usted un profesional fuera de la común. Gracias a tus vídeos y al conocimiento que difundes he conseguido saber lo que me pasa y lo más importante, saber mejorar mi estado de salud. Gracias por dar un sitio dentro de la ciencia al Colón Irritable y a las intolerancias alimenticias.

Hola doctor me gustaria que hable del catabolismo muscular repentino por estrés . Llevo meses sin poder frenarlo he mejorado mi alimentación y controlado un poco el estrés pero sigo perdiendo masa muscular y un montón de desencadenamientos metabólicos.. saludos siempre lo sigo! Saludos desde La Pampa

Gracias Doctor explicas muy bien y tu voz me genera paz como si fueses algún familiar que me habla gracias totales y que Dios te bendiga . Nunca dejes de subir videos por aquí

De lo mejor en youtube sobre salud

Buenas tardes, gracias por la información doctor, muy claro y especifico. Tenía super inflamado el estomago y en cuanto le escuche, comí fruta con cúrcuma y ashwaganda y me mejore. Gracias

Hola Dr.! Recién encuentro su canal...y wow: Excelente información realmente!!! 👏 Yo sufro de Intestino Irritable y es realmente un incordio. Comiendo sin gluten, haciendo ejercicio y con meditación estoy mucho mejor pero hay días donde sufro mucho. Gracias por el video. Voy a poner en práctica sus consejos. Beso enorme!

Dr. Lo amo lo amo. Dios lo Bendiga!!!!!!!! No comprendo como nos comparte información tan valiosa ! Amén por más humanos como usted

Muchas, muchas gracias por todo lo que entrega. Dr. le pido porfavor enseñar sobre los hemorroides. Le estaría muy agradecida. Mi hijo sufre de esto y es vegan, muy deportista. No pasa con las conclusiones o respuestas clásicas. Él dice sufrir de esto más de 20 años. De ante mano muchas gracias.

Muchas Gracias doc, que grande eres. Digno de aplausos, su entrega para cada vídeo es increíble. Todo lo que nos enseñas, se agradece y se comparte. Dios le bendiga a UD, y familia.

Dr. Por favor un vídeo sobre el síndrome de ovario poliquístico 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Brillante doctor!

Doctor de la Rosa! Tengo 66 años y deseo saber si puedo consumir Cúrcuma, pues tengo gastritis...He escuchado que no es recomendable para mí..Gracias por sus conocimientos de alto nivel en salud , y grande para la vida se tantas personas que requerimos ayuda , y recibirla de UD !! Bendiciones.

Hola doc! Excelente video. Me gustaría que hable de las enfermedades inflamatorias intestinales (crohn, colitis ulcerosa)

Hola Dr un saludo desde México, por favor podría hablar de los alimentos q ayudan a la "concentración" lo digo por los adolescentes con TDAH y Disfasia. EN VERDAD SE LO AGRADECERÍA MUCHO

Un ejemplo en el mundo médico para ser imitado, en criollo necesitamos más médicos como usted Dr

Dr. De la Rosa, excelente explicación, hasta que di con su video me quito muchas dudas. Muchas gracias Bendiciones 🙏🏼 🙏🏼

Waaau llevo un par de semanas sospechando tener este problema (estoy esperando la cita con el médico) así que me llega el video como anillo al dedo!! Muchas gracias!

Doctor, me gustaría conocer su opinión del consumo de productos como la levadura nutricional inactiva; No tiene gluten, bajo índice glucemico, denso nutricionalmente..

Yo estuve alrededor de dos meses con mí abdomen inflamado fui al doctor, me hice los exámenes y lo único que me dijeron fue, tiene una leve gastritis. Me tomé los medicamentos, pero la inflamación no cedió completamente. Así fue cómo llegué a este canal buscando soluciones que los médicos no me dieron.

Hola Dr La Rosa, soy Tania. Que me puede recomendar, tengo la calprotectina en heces elevada, sobre 400 y algo, desde el pasado octubre hasta la fecha, y a día de hoy no tengo un diagnóstico. Estoy a la espera de una gastroscopia, previo a esto me hicieron una tomografía del colon en la cual se descartan tumores y pólipos. Esta calprotectina alta veo que es por una inflamación del intestino, pero no tengo síntomas de diarrea o estreñimiento, pero si he perdido peso, me dijeron que quite el gluten, y estoy intentando llevar una dieta para que pueda reducir la inflamación del intestino. Muchas gracias por sus consejos. Saludos desde 🇪🇦

Todos tus consejos me han ido muy bien. Después de pasar meses, diría años con mi no querida compañera helicobacter pylori y tras un tratamiento fuerte de antibiótico, más aún. Gracias y por favor, sigue con los videos.

Gracias Dr. Nunca había visto un video tan completo y certero sobre este padecimiento, muchas gracias 🙏🏽😊

Asi es. Yo mejore mis hábitos alimenticios y descarte muchos de estos alimentos y mis sintomas an mejorado bastante!!!

Que Dios lo bendiga doctor Es un genio enviado por DIOS. LO COLME DE MUCHICIMOS AÑOS PARA QUE AYUDE A LA HUMANIDAD MIL BENDICIONES. UNA PREGUNTA. PARA CONSULTA CON USTED COMO PUEDO HACER......

Excelente como siempre doc. Podría hablar de las aguas minerales (naturales y/o carbonatadas) sin azúcar. En qué se convierten en el organismo y cómo afectan o benefician.

Muchas gracias! Algún día podrías hablar de la hiperhidrosis como ejemplo de desorden en el sistema simpático.

Médico de corazón, de pasión es este joven

Muchas gracias, excelente información, Dios lo bendiga