دستور پخت چند آش که تو رژیم غذایی بهتره مصرف بشه طرز تهیه #آش_آبغوره 👇🏻 از تمام حبوبات بجز عدس،، سبزی آشی که کرفس داشته باشه، بجز گشنیز،گوشت قلقلی و پیاز داغ هم و آب هم اضافه کنید، آبغوره خونگی بدون نمک هم به میزان مساوی با آب اضافه کنید ،اجازه بدین با حرارت کم بعد از جوشیدن تا پخته شود. #آش_آلو_اسفناج اسفناج پاک شده : یک کیلو عدس : یک و نیم پیمونه پیازداغ : چهار قاشق غذاخوری روغن گاوی : دو قاشق غذاخوری رشته آش و کشک : باندازه لازم نمک، فلفل و زردچوبه سیر داغ و نعنا داغ : از هر کدام دو قاشق غذاخوری کلم برگ سفید : دو پیمونه ی بزرگ پیاز بزرگ : یدونه آلو: سیصد تا پونصد گرم اسفناج ها را خرد کنید به همراه عدس و پیاز بذارید بپزه. نمک، فلفل، زردچوبه و روغنم بریزید. کلم ها رو جداگونه آب پز کنید بعد از پخت اسفناج رو بهش اضافه کنید. پیاز، نعنا و سیرداغ رو اضافه کنید. بعد از جا افتادن مواد، رشته رو بریزید تا بپزه و لعاب دار شه این آش با کشک یا رب انار و رب گوجه درختی خورده میشه. #اش_سماق اش جو درست میکنید با آب کم وقتی مواد نیم پز شد به هر مقدار که آب لازم داره بجاش سماق رو میجوشونی ابشو صاف میکنید میریزی تو اش آش جو👈 ماش/عدس/ لپه مقداری کمتر/جو خیس شده بلغور /سبزی آش/ گوشت قلقلی با پياز داغ

خیلی عالی توضیح دادین ممنون از شما👍

از توضیحات شما تشکر فراوان.❤ thank you

Always be successful and proud

You are unique and every time the content is more useful

بسیار عالی بود

Thank you, it was amazing

As always, I used it perfectly

Great...

thank you very good

good and beautiful

Awli bood mamnon az inke etelate rayegan mizarid dar extiyaremon

It was really admirable

Perfect👌🏻

Tnx dr❤

Nice😉👌👌

exellent👌

Wow

سلام من الان خودم همون شیاف مث که دست میزنم اندازه ای یه نخود تو باسنم احساس میکنم درد و سوزش هم داره پیش دکتر هم رفتم دکتر یه دو تا پماد داد ولی کدوم سودی هم ندیدم ازش پس لطفاً اگه کدوم داروی گیاهی هست واسم بنویس