درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینی

Рет қаралды 457,881

Күн бұрын

کمر درد یکی از بیماری های بسیار شایع در بین مردم است. روش های درمانی متعددی برای بهبود بیماران مبتلا به کمر درد وجود دارد. خیلی از این روش ها بسیار پر هزینه و دارای عوارض هستند. اما تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان درد کمر یکی از بهترین روش هاست که هزینه ای ندارد و بدون عوارض است.
در این ویدیوی بسیار مفید ، روش درمان 100% تضمینی کمر درد با 4 حرکت در خانه و بدون نیاز به دارو آموزش داده شده است.
______________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر د...
درمان سریع سیاتیک • درمان درد سیاتیک به طو...
درمان تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی...
علت مخفی دیسک کمر • دیسک کمر و کمر درد یک ...
_______________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
_______________________
جدول زمانی
00:00 معرفی ویدیو
00:32 مقدمه و معرفی کمر دردهای خطرناک
03:03 روش استفاده از کمربند طبی برای درمان کمر درد
05:23 حرکت اول درمان کمر درد
07:23 حرکت دوم درمان کمر درد
08:54 حرکت سوم درمان کمر درد
10:08 حرکت چهارم و آخر درمان کمر درد
11:47 صحبت های پایانی
______________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
_______________________
#کمردرد
#درمان_خانگی
#درمان
#گودی_کمر
#درمان_بیماری

Пікірлер: 2 000

@rooyesh 2 жыл бұрын

ویدیوهای مرتبط درمان قطعی دیسک کمر kzfaq.info/get/bejne/h5emdqSHu8WdcmQ.html درمان سریع سیاتیک kzfaq.info/get/bejne/ldF8d9lo1LjcmI0.html درمان تنگی کانال نخاعی kzfaq.info/get/bejne/g6ihl8qqyKyzo30.html علت مخفی دیسک کمر kzfaq.info/get/bejne/n7dyeK-KsNXXaYU.html

@namazpanahi6199 2 жыл бұрын

درودفراوان بردکترعزیز. من سه روزه شروع کردم کمردرد باورکنید ۷۰درصدبهترشده .

@rooyesh 2 жыл бұрын

@@namazpanahi6199 خداروشکر براتون مفید بودن.ممنون از لطف و همراهیتون 🌹🙏🌹

@khalidatahiri4293 2 жыл бұрын

سلام آغای دوکتر من هر کار میکنم هیچ کمر دردی من خوب نمیشود در ست همین میگوید همین جور من هستم همین درد را تجربه میکنم دارو تسکین شوم یا نه اما درد بسیار زیاد است روزش میکنم باز درد است خستکن لطفآ بگوید چیکنم خوب شوم خسته شدم از این درد پاهایم هم خاب میبرو اسم لیلا لطف کنید مرا رهنمای کنید دوکتر زیاد رفتم باید نکرد

@rooyesh 2 жыл бұрын

@@khalidatahiri4293 سلام وقتتون بخیر. اول باید علت کمردرد تون مشخص بشه.تا حالا دکتر رفتین؟معاینه کردن و تشخیصشون چی بوده؟

@khosrowyazdi6641 2 жыл бұрын

سلام بر شما آقای دکتر عزیز این عمال که انجام بدیم برای در چه مقطع سنی میتوان انجام داد اگ براتون مقدور هست بنویسید. خیلی از شما تشکر میکنم❤

@baranmirzaee1384 Жыл бұрын

بسیار عالی آقای دکتر دیروزدرد زیادی داشتم باچندبار تکرار تمرین‌هایی که گفتید امروز خداروشکر خیلی بهترم دیشب کلی دعاتون کردم بهترینها رو براتون آرزو میکنم.

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻

@shukrullahtakar1300 2 ай бұрын

هی داداشی خدا وکیلی خیلی هم درد داشتم با یکبار تمرین خوب شدم الله متعال خیر نصیب تان نماید 😊❤

@rooyesh 2 ай бұрын

خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌼❤️

@Shiva_32789 28 күн бұрын

منهم چند روز نمرین ها را انجام دادم و هربار بسرعت راه افتادم. متشکر

@violetflower5843 4 ай бұрын

من در آمریکا زندگی میکنم ،واقعا ویدئوی شما عالی بود وهست،و حقیقتا میتونم شبها راحت بخوابم و صبح بدون درد کمر از خواب بلند شوم ،واقعا از شنا متشکرم جناب دکتر سلیمانی ،واقعا افرادی مثل شما را باید فرشته نجات لقب داد 😊

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده. زنده و پاینده باشید 🌷

@user-vd8op8vo7k 4 ай бұрын

من مربی ورزش هستم از زمانیکه با پیجتون اشنا شدم تک تک توصیه ها و حرکات شما را اجرا میکنم خداییش بسیار بسیار کاربردی و نتیجه بخش میباشد . تنتون سالم زندگیتان پر از ارامش 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@rooyesh 4 ай бұрын

بسیار عالی. خوشحالم براتون مفید بوده. پاینده باشید 🌷

@hamidyousefi8063 Жыл бұрын

بسیار بسیار از تون ممنونم از روشهای شما استفاده کردم و نتیجه خیلی مفید گرفتم سفارش میکنم بخدا سلامتی و شادمانی روز افزون بشما مرحمت بفرماید . انشالله.

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏لطف دارید. خوشحالم که براتون مفید بوده. سلامت باشید 🌷🌻

@ashrafsina2997 2 жыл бұрын

عمرتان بلند، زندگیتان سرشار از شادی و تندرستی.🙏🏽🌿🌹

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم از نظر لطفتون و انرژی مثبتی که میدین 🙏🌻🌹

@ghtzadeh222 Жыл бұрын

@@rooyesh باسلام وخسته نباشید من آدرس یا شماره تلفن‌تان را بدهید

@rooyesh Жыл бұрын

@@ghtzadeh222 سلام🌹 شماره تلفن و آدرس‌های کلینیک در سایتمون هستن www.rooyeshpt.com

@maisdel5735 Жыл бұрын

مرسی🌷🌹

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌷🌻🙏

@mahbobehaskari7032 Жыл бұрын

سلام خدمت دکترعزیزم واقعان ازوجود همچنین مردهایی توایران افتخارمیکنم عمرتون زیاد

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خیلی ممنونم 🙏 شما لطف دارین 🌷🌻

@fatemeh.s5326 Жыл бұрын

دمتون گرممممم واقعا عالییییی بود کمرم حال اومد ....ان شاءالله همیشه سلامت باشین ...هر چی از خدا میخواین بهتون بده الهی👋👋👋👋👋🌼🌼🌸🌸🌸🌸💜💜💜

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏خوشحالم مفید بوده براتون. سلامت باشید 🌷🌻

@user-xc7td3jm9p 25 күн бұрын

جزاکم الله خیرا😊

@rooyesh 22 күн бұрын

🌷🙏🌼

@muniramohammadinom7267 11 ай бұрын

جزاک الله خیرأ کثیرا

@rooyesh 10 ай бұрын

🙏🌻🌷

@ladanlast236 Жыл бұрын

Thank you it was excellent

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم. امیدوارم مفید باشه 🌻🌷🙏

@siminyazdani1563 Жыл бұрын

LORD BLESS YOU DEAR DR⚘🌿🕊 مرسی از تعلیم خوبتون 🤝

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@sarinasarina3444 Жыл бұрын

مرسی

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@MB-tb7gi Ай бұрын

های از لندن آفرین و صد آفرین خانم مسنی هستم که چهلو هشت ساله در لندن هستم در اینجا اوضاع فیزیو به دید من که رفته ام بسیار بد هست ولی پرایوت رفتم جلسه ای ۱۱۰ پوند ۵ سال پیش عالی بود ، مرسی درخشان در ایران همیشه پایدارمان باشید ،

@rooyesh Ай бұрын

سلام. ممنونم از توضیحاتتون 🙏 سلامت و شاد باشید 🌷

@golbaharrahmani2386 Жыл бұрын

خیلی عالی و دقیق توضیح داده شد..من خودم پرستار هستم و در بخش ارتوپدی کار کردم تمام نکات بدرستی و کامل و عالی توضیح داده شد. واقعاً دستتون درد نکنه..پایدار و پیروز و سربلند باشید 🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻

@rooyesh Жыл бұрын

خانم رحمانی عزیز، خیلی ممنونم از دقتتون و همچنین لطفی که دارین 🌻🌷🙏 نظرات کارشناسی شما و مهر تایید شما باعث دلگرمی ماست 🌹

@behzadmatboo881 Жыл бұрын

کجاش درسته

@raminarash1 8 ай бұрын

میشه برای من بیشتر توضیح بدین ممنون میشم

@milad7874 5 ай бұрын

الهی تب کنم شاید پرستارم تو باشی

@naziasgari4466 5 ай бұрын

ورزش برای تنگی کانال ستون فقرات و درد پا

@nedanf4087 Жыл бұрын

سپاس دكتر جان بسيار عاااالي بود ❤💚🍃

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@Azarazmoun Жыл бұрын

سپاس از محبتتان براى كسانيكه عمل فيوژان داشتند اين حركات مناسبه

@mahyashahi1084 Жыл бұрын

واقعا خیلی عالی و مفید بود 😍

@rooyesh Жыл бұрын

خدارو شکر مفید بوده براتون 🌹🌻

@miraajan3652 Жыл бұрын

اقای داکتر جهانسپاسګذار از شما برادر عزیز❤❤❤❤

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم از لطف شما 🙏🌷🌻

@khalidomar3992 Жыл бұрын

تشکر ممنون داکتر صيب عزيز

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌹🌻🙏

@user-tt6io4fd7i 10 ай бұрын

مرسی دکی

@rooyesh 9 ай бұрын

🙏🌷🌻

@user-ug2hv1qc7b 2 жыл бұрын

خسته‌نباشیدزنده‌باشید‌تمرینات‌خیلی‌بهدردم‌خورد‌‌ممنونم‌خدا قوت‌نازنین‌از‌ایلام

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلامت باشین 🌻 خدارو شکر براتون مفید بوده 🌷🙏🙏

@jafarghadiri8530 Жыл бұрын

سلام دکتر جان خیلی عالی .فقط جهت ویزیت پدرمان قطعی نزد شما آدرس بدهید مطب ویا فیزیوتراپی شما خدمت برسم .جعفر قدیری از تهران

@naiemrezaie3894 Жыл бұрын

سلام دکتر امید کی همشهخوب باشید آقا دکتر من مدتی پاشنه پایم درد داشت اما زانوام خوب بود ولی حاتمرینکردم پاشنه ام خوب شوده ولی زانو داد دارم چطوری تمرین کنم

@naiemrezaie3894 Жыл бұрын

@@rooyesh سلام آقای دکتر زنم مدتی است طرفی چپ کمرش درد داره ما زیا دکتر مراجعه کردیم خلی تاثیر نداشته چطوری تمرین کنم

@rooyesh Жыл бұрын

@@jafarghadiri8530 سلام🌹🙏 آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست 👇 www.rooyeshpt.com

@maryamdoski9882 2 жыл бұрын

باعرض سلام خدمت جناب دکتر عزیز.تمرین های جناب عالی خیلی کم ولی بسیار مفیده دمت گرم انشالله برای ناراحتی های مفصل های باسن هم چند تمرین انجام بدین.👍👍👍💪💪👍💪👍⭐⭐⭐🌹🌹💪💪💯💯💯💯

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون چشم حتما در لیست موضوعات آینده قرار میدیم.🌹🙏🌹

@user-kg6un6pe6c Жыл бұрын

سلام باعث نمیشه به معده فشار بیاد و معده اذیت بشه با این کمر بند

@user-gh2qf1gg1y Жыл бұрын

بسیار آموزنده ممنون جناب دکتر👌👌🙏🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@danielparsa3900 2 жыл бұрын

Ba salam va drode bi payan be shoma DR aziz merci bara agahi va tajrobaton va ham chonin bara tamame zahmateton , besyar mofid bod . 🙏🙏🌺

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام، سپاسگزارم ازمحبت شما 🌷🌻❤️

@ashrafsina2997 2 жыл бұрын

خسته نباشید.🙏🏽🌷

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلامت باشید 🙏🌹🌻

@user-cs7sg4zo4k 2 жыл бұрын

درود به شما دکتر ارزشمند کشور عزیزمون دقیقا حرکات ذکر شده به درد کمر تا مرز بهبودی اثر گذار وبه هم میهنان عزیز کمک زیادی در این رابطه خواهد داشت👏👏👏⚘️

@rooyesh 2 жыл бұрын

درود،ممنونم از نظر مثبت و انرژی بخش شما 🙏 انشالله که برای همه مفید واقع بشه 🌷🌻

@user-yc5sv8rw3o 6 ай бұрын

عرض ادب واحترام سپاس ویژه از توضیحات عااالی و ثمربخش تون واقعا موثر وفوق العاده بود بهترین توفیقات کاری وشخصی نصیبتون🌼

@rooyesh 5 ай бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

@afsanekakaee3231 2 жыл бұрын

سپاسگذار ، عالى بود مثل هميشه🙏👍👌

@rooyesh 2 жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله براتون مفید باشه 🌻🌹

@sohrabasdollahzadeh3134 2 жыл бұрын

خیلی عالی بود 🙏

@rooyesh 2 жыл бұрын

انشالله هم برای شما و هم برای همه بینندگان مفید واقع بشه 🙏🌻🌷

@sohrabasdollahzadeh3134 2 жыл бұрын

دکتر عزیز نحوه بیان و نوع درمان بسیار مفیده موفق باشین

@rooyesh 2 жыл бұрын

@@sohrabasdollahzadeh3134 🌻

@zahra12609 11 ай бұрын

الهی غم به دنیات راه پیدا نکنه❤

@rooyesh 11 ай бұрын

ممنون از لطفتون 🙏🌻🌷

@user-sh9jw3ui5q Ай бұрын

سپاس گذارم آقای داکتر بسیار عالی

@rooyesh Ай бұрын

خواهش می کنم 🙏

@yonusmohammad7649 5 ай бұрын

درود بر شما عالی بود موفق باشید

@rooyesh 4 ай бұрын

درود. سلامت باشید 🙏🌷

@elhamimani3461 Жыл бұрын

آقای دکتر خیلی دعاتون کردم واقعا تمریناتتون عالی بود

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی ممنونم ازتون. سلامت باشید 🌻🌷

@user-pc2zk9dg2y Жыл бұрын

اقای دکتر خدا خیرتون بده خیلی کمرم خوب شد الهی هر چه از خدا میخوابن بتون بده

@melina-maneli 2 жыл бұрын

سلام دکتر با ورزش هایی که تو خونه و تو استخر بهم گفتید انجام دادم خیلی خوب شدم ممنونم🙏🙏

@minoosamimi6903 2 жыл бұрын

لطفا بگید کجا میتوانم ورزش در استخر ، برای کمر درد را پیدا کنم

@rooyesh 2 жыл бұрын

خدارو شکر خوب شدین 🌹🌻

@melina-maneli 2 жыл бұрын

@@rooyesh ممنونم

@JavadHeydarzade-jj.majaze 3 ай бұрын

تازه با چنل شما بزرگوار اشنا شدم امیدوارم با تمرینات سفارشی شما بتونم از عمل جراحی نجات پیدا کنم اقای دکتر خواهشا از این تمرینات بیشتر بگذارید . خداقوت❤❤❤❤

@SiroosRasaiyan 11 ай бұрын

فوق العاده بود دکتر جان.سپاسگزارم❤❤❤

@rooyesh 11 ай бұрын

خیلی ممنونم 🙏🌷🌻

@zaheenrahimi8595 Жыл бұрын

Salm Doctor, i have low back pain because of lifting a heavy object , it happened to me 10 years ago, and now it’s hurting and bothering me periodically , if i am sitting for long period of time or standing , do u think these exercises work for me? If u plz advise by a chance! Thank you 🙏

@rooyesh Жыл бұрын

سلام خانم رحیمی،وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 حرکات این ویدئو عمومیت داره برای انواع کمردرد،ولی اختصاصا برای انواع کمردردها مثل دیسک،تنگی کانال، آرتروز و.... به طور مجزا و اختصاصی ویدئو جداگانه گذاشتیم اگه پزشکتون با توجه به معاینه علت دقیق کمردردتون رو تشخیص دادن،با توجه به تشخیصشون ویدئو های مربوط به اون تشخیص رو ببینید بهتره

@jahanbakhsh2587 2 жыл бұрын

درود بر شما عالی بود این نرمشها رو برای فتق دیسک..سرخوردگی و...میشه انجام داد؟

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام،ممنون از توجهتون 🙏🌹 بله میشه،البته این حرکات برای کمردردهای یهویی حاصل از بد نشستن و فشار آوردن هست برای دیسک کمر و سرخوردگی مهره،جداگانه حرکات درمانی براتون قبلا گذاشتیم

@alifarrokhiani7722 2 жыл бұрын

Very well ,thankyou

@rooyesh 2 жыл бұрын

🙏🌹🌻

@yazdanmofarah8448 2 жыл бұрын

سپاس از توضیحات شما 🙏👍

@rooyesh 2 жыл бұрын

🙏🌹🌻🌷

@ghasempooryazdankah7705 2 жыл бұрын

دمت گرم دکتر عزیز ممنون ،خدا پشت و پناهت واقعا بی غل و قشئ 🥰😍🤩،من با گوشی همسرم به شما پیام میدم از ورزشهاتون استفاده می کنم واقعا کار بودیست 🙏🏻

@rooyesh 2 жыл бұрын

خدارو شکربراتون مفید واقع شده 🌹🙏 ممنون از نظر شما

@user-cy4mp8kq7z 2 жыл бұрын

ای جان

@mahaannzetemed704 Жыл бұрын

با درود اقاي دكتر. واقعا ممنونم از شما. با اينكه خيلي كم تو نستم تمرين كنم درد كمرم اروم شده. بسيار مفيد بود. موفق باشيد. منتظر ويد يو هاي بعد يتون هستم. با تشكر. اقاي دكتر مت من وقتي ميشينم يا كار ميكنم كنر درد ميگيرم البته ميدونم عضله كمرمه. ايا ادامه بدم اين تمر بنات رو خوب خواهم شد. 🙏🌹

@fahimekadkhodaee7048 Жыл бұрын

عالی بود متشکر از زحماتتون 👌👌👌👌👏👏👏👏🌿🥀🌻🌿🥀🌻🌿🥀🌻😳🌿🌻💚💜💙🌲💐🌺🙏🙏🙏🙏

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی لطف دارین 🌻🌷🙏❤️🌼

@mostafagholipur775 2 ай бұрын

thanks, perfect❤

@rooyesh 2 ай бұрын

You're welcome 🙏🌷❤️

@mohammadalighorbani1325 2 жыл бұрын

درود و سپاس فراوان جناب دکتر عزیز و گرامی ، حرکات و آموزشهای جنابعالی بسیار عالیست. سلامت و سربلند باشید

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم از لطف شما 🙏 انشالله که این ویدیوها به سلامتی هم زبانانمون در سرتاسر دنیا کمک کنه 🌻🌷

@fahimehyekani613 2 жыл бұрын

C'était telement bien merci beaucoup monsieur

@rooyesh 2 жыл бұрын

🌹🙏

@khosrowyazdi6641 Жыл бұрын

با سلام خدمت آقای دکتر عزیز.. ممنون از اینکه پاسخ سؤال منو دادید بسیار عالی..من حدود شصدو پنج سال سن دارم مشکل بزرگی ندارم ولی وقتی زیاد تحرک کاری دارم کمر درد به سراغم میاد..ولی نمیدونم این درد عادی هست یا نه همین..خیلی خیلی از شما ممنون وتشکر میکنم شب و روز خوبی براتون آرزو دارم😊❤

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش میکنم 🌹🙏🌹 گاهی ما با افزایش سن انتظار داریم همون فعالیت‌های قبلی و کاری رو با همون مقدار و کیفیت انجام بدیم،در حالی که توانایی بدن کمتر شده و میتونه عامل درد و مشکل بشه اگه با کم کردن فعالیت‌های مداوم و کار برطرف نشه بهتره به همکارا مراجعه کنید تا معاینه کنن

@naheedsafi1548 11 ай бұрын

ممنون آقای دکتور همیشه ودیوهای شما عالیست🎉

@rooyesh 10 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@user-pp5hd4lp6m Ай бұрын

خیلی عالی . موفق باشید .

@rooyesh 23 күн бұрын

ممنون 🙏 سلامت باشید 🌷

@fraidoonfaramarz7747 2 жыл бұрын

سلام علیکم و رحمت الله! از رهنمایی های تان سپاسگزارم! از این که دسک کمر در اشخاص متفاوت بوده و حرکات متنوع است، ایجاب میکند که حرکات با در نظرداشت تصاویر از انواع دسک با عوارض و موضع درد توصیه شود؛ چون بسیاری از حرکات باعث تشدید درد می گردد. باکمال احترام

@rooyesh 2 жыл бұрын

سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 حرکات این ویدئو عمومیت داره و برای انواع کمردرد مفیده،اگرچه مخصوص کمردردهای اسپاسمی هست،در خود ویدئو گفتیم طی یک هفته انتظار داریم سی چهل درصد بهتر بشید اگه بهتر نشه نیاز به مراجعه حضوری به دکتر هست در کنار این خیلی از افراد محدودیت‌های زیادی برای مراجعه به دکتر دارن،و ما مجبوریم از ایده آل نگری که باید شخص مراجعه به دکتر داشته باشه و تحت درمان‌های تخصصی حضوری باشه فاصله بگیریم و به خوب قانع باشیم،اگرچه ما روزانه در کامنتها دوستان رو راهنمایی میکنیم،و هر مشکلی برای عزیزان حین تمرین پیش بیاد راهنماییتون میکنیم بیشتر مخاطبان ما که در این کانال هستن از جاهای دور افتاده و یا با توان مالی خیلی کم هستن و امکان مراجعه به دکتر رو ندارن

@Vidaghajar1368 Жыл бұрын

@@rooyesh آفرین

@user-up8gq9wb2k Жыл бұрын

من از وقتی فهمیدم دیسکم از کدام جناح آسیب دیده فقط برای همان قسمت ورزش میکنم و نتیجه خیلی خوبی گرفتم

@Vidaghajar1368 Жыл бұрын

@@user-up8gq9wb2k خداروشکر 🤲📿

@user-oc7sd9by5u 4 күн бұрын

سلام آقای دکتر الهی خدا وشت و پناهت باشه من کمر درد شدید دارم

@rooyesh 7 сағат бұрын

سلام. امیدوارم براتون مفید باشه 🌷

@edma5823 2 жыл бұрын

very nice thnak you

@rooyesh 2 жыл бұрын

It was nothing 🌻🙏🌷

@fatemehyousefpour6869 2 жыл бұрын

سپاس فراوان أز توضيحات مفيد تان 🙏🏻🙏🏻

@rooyesh 2 жыл бұрын

ممنونم،امیدوارم مفید باشه براتون 🙏🌷🌻

@ackikerachi7225 Жыл бұрын

درود دکتر عزیز گرامی وقت بخیر خیلیییی خوب بود پاینده و مانا باشید و در پناه خدا🙏🏻💐💐🌺🌺🌺🌺

@rooyesh Жыл бұрын

درود بر شما. خیلی ممنونم 🌻🌹🙏 سلامت باشید

@jafarmoghadam7712 2 жыл бұрын

Excellent

@user-xs6wh8gf2t 4 күн бұрын

مرسی از لطفتون❤

@rooyesh 7 сағат бұрын

خواهش می کنم 🙏❤️

@ellylotfi7612 Күн бұрын

عالیه، ممنون

@MohammadAliTaghavi-vc9pd 15 күн бұрын

باسلام،خیلی ممنونم ازتوضیحات مفیدوصمیمانه جنابعالی.موفق وپایدارباشید.

@rooyesh 6 күн бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@user-jk9dj6ds9t Жыл бұрын

Thanks 🙏

@rooyesh Жыл бұрын

You’re welcome 🌻🌷

@zeynabmolai6787 3 ай бұрын

سلام دکتر شما عالی هستید مننونم

@rooyesh 3 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@user-zr1jk5lm7x 5 ай бұрын

عالی بود تشکر🎉

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@user-ig3xh1lo4p 6 күн бұрын

ممنون آقای دکتر

@rooyesh 4 күн бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@MasoJalali 6 ай бұрын

بسیار عالی توضیح میدهید بسیار سپاسگذارم

@rooyesh 6 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@faribamirlohi5632 Жыл бұрын

عالی بود ،ممنونم

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌻🌹🙏

@behnamtehran6353 Жыл бұрын

Thank,s alot

@rooyesh Жыл бұрын

You are most welcome 🌻🌷

@laknezaesper8481 Жыл бұрын

خیلی عالی هست ممنون

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@yunusakbari2352 2 ай бұрын

Excellent job good luck doctor

@rooyesh 2 ай бұрын

🙏🌷🌼

@ramizanraeine 19 күн бұрын

سلام خیلی ممنون از شما دکتر جان ❤❤❤❤ ‏‪

@rooyesh 12 күн бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷❤️

@greenlettuce3327 2 ай бұрын

Thank you ❤

@rooyesh 2 ай бұрын

You're welcome 🙏❤️

@nosrathashemkhani5986 Жыл бұрын

درود دکتر عزیز ممنون از تمرین های عالیتون زنده باشید

@rooyesh Жыл бұрын

درود بر شما. خواهش می کنم 🌻🌷🙏

@azammobasheri2048 10 ай бұрын

❤عالى بود ممنون

@rooyesh 10 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@wayfarer_07 Жыл бұрын

درود و سپاس!

@rooyesh Жыл бұрын

درود بر شما 🌻🌷

@zarinorozi6318 2 жыл бұрын

عاااالی بود👌👌👌

@rooyesh 2 жыл бұрын

مرسی 🌷🙏🌻

@nasrin8-8 4 ай бұрын

خیلی خیلی عالی،سپاس،زنده باشید🌿💫

@rooyesh 3 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷

@sandradaryoni5665 Жыл бұрын

بسیار عالی🥰🥰و متشکرم

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@feskandari5592 Жыл бұрын

Thanks ❤❤❤

@rooyesh 11 ай бұрын

You're welcome 🌷❤️

@sultani63 Жыл бұрын

دنیایی سپاس از زحمات شما واقعا و دقیقا برای رفع درد کمر مفید است ❤👌👍

@rooyesh Жыл бұрын

خیلی لطف داربن. ممنونم 🌹🌻🙏

@ghulamshafi2542 Жыл бұрын

Thashakor Az zahmat shoma mamnon

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@cyrusrahim4565 Жыл бұрын

سپاسگزارم دکتر جان از این ویدئو , حتما تمرین میکنم ببینم چه نتیجه ای حاصل میشه.

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید واقع بشه 🙏🌷🌻

@rozien7077 Жыл бұрын

ممنون از راهنمایی شما

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌻🌷🌹

@wahidsafi4150 Жыл бұрын

خيلى ممنون آقا

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@samagholam9924 Жыл бұрын

سپاس، ساده و کاربردی

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🌹🌷🙏

@user-jv3gv2um5n 9 ай бұрын

سلام به شما دکتر گرامی، ممنون از تمرینات عالی و کاربردی تون 🙏🙏❤❤🌺🌺

@rooyesh 9 ай бұрын

سلام. متشکر 🙏🌷❤️

@hoseynnast Жыл бұрын

باسلام وتشکر از راهنمایی های مفید شما

@rooyesh Жыл бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@user-mg4zw4uv6k 2 ай бұрын

سلام خیلی ممنون جناب دکتر

@rooyesh 2 ай бұрын

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

@user-fz8qd8rn8j Жыл бұрын

بسیار عالی ممنون از آقای دکتر

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

@a.deyhim2756 4 ай бұрын

Merci ❤️

@rooyesh 4 ай бұрын

🙏🌷❤️

@fatemehvali7396 Жыл бұрын

عالی بود سپاس

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم خانم والی گرامی 🙏🌻🌷

@soleimanzolghadri8092 Жыл бұрын

ممنون عالی بود.

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌷🙏🌻

@royamohammadi5709 Жыл бұрын

ممنون خیلی عالی بود

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@daryakhazar2348 10 ай бұрын

بسیار عالی ، سپاسگزارم

@rooyesh 10 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

@makainajibijackfar4051 4 ай бұрын

بسیار عالی بود تشکر

@rooyesh 4 ай бұрын

خواهش می کنم 🙏🌷

@nasdrd6191 Жыл бұрын

عالی بود ممنون

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم 🌹🌻🌷

@user-gk8ib1ll9i Жыл бұрын

عالی بود دکتر عزیز !

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم خانم حسینی گرامی 🙏🌷🌻

@gholamabbaszolfin1009 5 ай бұрын

thank you very mach iam graet ful

@rooyesh 5 ай бұрын

Welcome 🙏🌷

@aliakbari2403 Жыл бұрын

زنده باشید بسیار عالی بود.

@rooyesh Жыл бұрын

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

@samerahsaid_kazem853 Жыл бұрын

تشکر خیلی عالی بود

@rooyesh Жыл бұрын

خواهش می کنم. لطف دارین 🙏🌻🌹

@sorayanasserzadeh7838 4 ай бұрын

درود وسپاس فراوان عالی بود خسته نباشید دکتر عزیز 🙏👍🏼💐

@rooyesh 4 ай бұрын

درود. خواهش می کنم 🙏🌷🌻