درمان کمر درد ناشی از سر خوردگی و لیزخوردگی مهره کمر ( لقی مهره کمر)
Рет қаралды 24,727
2 жыл бұрынکمر درد های شدید عوامل مختلفی دارند که یکی از آنها سر خوردگی مهره کمر است. سرخوردگی ، لیز خوردگی یا لقی مهره کمر می تواند سبب ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر گردد. در این ویدیو روش های درمان کمر درد ناشی از سر خوردگی و لیزخوردگی مهره کمر ( لقی مهره کمر) بدون نیاز به جراحی و تنها با استفاده از روش های خانگی ساده آموزش داده شده است. با انجام صحیح و به موقع تمرینات گفته شده ، می توانید این مشکل را درمان کنید
ویدیوهای مرتبط با سر خوردگی مهره
درمان قطعی دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر د...
ماساژ درمانی سیاتیک • درمان سیاتیک با 5 دقیق...
آزاد سازی عصب سیاتیک با تمرینات خانگی • درمان درد سیاتیک با حر...
درمان تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی...
درمان کمر درد صبحگاهی • کمر درد و خشکی کمر صبح...
راز سلامتی دیسک های کمر • دیسک کمر و کمر درد یک ...
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#درمان_لقی_مهره
#سر_خوردگی_مهره
#لیز_خوردگی_مهره
#لیز_خوردگی_مهره_کمر
#سر_خوردگی_مهره_کمر
@rooyesh 2 жыл бұрын
ویدیوهای مرتبط با سر خوردگی مهره درمان قطعی دیسک کمر kzfaq.info/get/bejne/h5emdqSHu8WdcmQ.html ماساژ درمانی سیاتیک kzfaq.info/get/bejne/jZqnq5qlt6-lppc.html آزاد سازی عصب سیاتیک با تمرینات خانگی kzfaq.info/get/bejne/qpmcmc2JrcnHk58.html درمان تنگی کانال نخاعی kzfaq.info/get/bejne/e6-ApLR12bqYYKs.html درمان کمر درد صبحگاهی kzfaq.info/get/bejne/gruKo5Wqspqvo40.html
@roozneely7637 2 жыл бұрын
متوجه شدم ممنون از پاسخگویی تون 🙏🌹
@batoolmaleki2231 2 жыл бұрын
ازادسازی عصب سیاتیک
@rooyesh 2 жыл бұрын
@@batoolmaleki2231 سلام خانم ملکی،وقتتون بخیر برای آزادسازی عصب سیاتیک و حرکات درمانی اون چندتا ویدئو مخصوص گذاشتیم،در همین کانال موجوده ببینید.🌹🙏🌹
@batoolmaleki2231 2 жыл бұрын
@@rooyesh سلام ممنون ارلطفتون
@user-bq6jp3ld2l Жыл бұрын
متشکرم دکتر خدا حفظتون کنه❤
@sultanaomid4331 2 ай бұрын
درود بشما دکتر سلیمانی عزیز، ممنون از تمرینات بسیارمفید. موفق باشید!
@rooyesh 2 ай бұрын
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷
@alimohammadpooraskar7724 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر آفرین برشما به فن بیان شما که نشانه آگاهی شما به تخصص شما نسبت به رشته تحصیلات است خدا شما را سالم نگه دارد و بدون هیچ گونه فکری به منافع شخصی آنرا برای افراد بیمار توضیح میدهید ووقت می گزارید درست ممکن است عده ای بگویند تبلیغات برای خودشان است باشد برای افرادی مثل شما باید تبلیغات شود اگر تبلیغات نبود چطور من متوجه تخصص شما شوم خداوند شما را صحیح سالم نگه دارد وبرای خانواده‌تان نگه دارد تشکر ادامه دهید که خداوند عوض آن پاداش به شما می‌دهد شک نکنید خدا حافظ
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام جناب پورعسگر عزیز،ممنون از لطف و محبتتون🙏🌹🌹
@user-uv8mm6nc3r 9 ай бұрын
اقای دکتر با این ورزش مهره برمیگرده سر جاش
@AliSo-wm9lg 2 ай бұрын
خدا خیرتون بده❤
@m.b.b.h4288 3 ай бұрын
ممنون از مطالب مفیدتون
@roozneely7637 2 жыл бұрын
بسیار عالی و کاربردی بود ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
خواهش میکنم، امیدوارم براتون مفید باشه 🌻
@samiakohestani4192 2 жыл бұрын
واقعا عالی بود بسیار زیاد تشکر
@rooyesh 2 жыл бұрын
🌹🙏🌹
@user-eg2yz6hd7h 2 жыл бұрын
ممنون خیلی عالیست
@rooyesh 2 жыл бұрын
سپاس جناب عزیزی عزیز 🙏🌹🌻
@red-union6843 2 жыл бұрын
درود عالی بود سپاسگزارم
@rooyesh 2 жыл бұрын
خیلی ممنون از لطفتان 🌹
@user-tf4gq7bp3w 2 жыл бұрын
عالی بود. ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
ممنون از لطفتون 🌹🌻
@fatemehasadi3067 10 ай бұрын
بسیار عالی🙏🙏🙏👌👌👌👌
@rooyesh 9 ай бұрын
ممنون 🙏🌷
@minamoeini3726 5 ай бұрын
سلام ممنونم از ویدیوهای عالیتون❤
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏❤️
@farahkhorramvatan 5 ай бұрын
سلام سپاس از وجود پر برکتتان
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
@ShahYosef-im1ro 3 ай бұрын
دست خوش اقای دکتر عالی
@rooyesh 3 ай бұрын
🙏🌼🌷
@zahra12609 4 ай бұрын
احسنت .درود بر شما،🌷
@rooyesh 4 ай бұрын
درود. ممنون 🙏🌷
@maliheataei909 Жыл бұрын
خیلی عال بود ممنون از زحمتهایی که میکشید موفق وپایدار باشید
@rooyesh Жыл бұрын
خیلی ممنونم ازتون 🙏🌹🌻
@nahidshahrjerdi569 Жыл бұрын
سپاس🌹 بسیارعالی
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم 🌻🌷🌹
@user-bh6tg1ft9i Жыл бұрын
خسته نباشیدخداخیرتون بده
@robabehfallah7829 Жыл бұрын
سلام و عرض ادب به دکتر مهربان. ثواب کار شما جهت درمان بیماران ازهزاران سال عبادت هم بیشتر است. سر نماز همیشه دعاتون میکنم.
@rooyesh Жыл бұрын
سلام به شما. خیلی ممنونم از محبتتون خانم فلاح گرامی 🌻🌷🙏
@raiafeeh1597 Жыл бұрын
@@rooyesh سلام آقای دکتر من ورزشکارم و دو روزه که کمرم آسیب دیده و مهره های کمرم ترک خوردن درد هم دارم این تمرینات برا منم سفارش میکنید بعد ورزشم چی مییتونم برگردم سرتمرینم
@rooyesh Жыл бұрын
@@raiafeeh1597 سلام ،وقتتون بخیر 🌹🙏 اگه تشخیص پزشکتون این بوده که مهره در آسیب اخیر ترک خورده قاعدتا بهتون بریس ستون فقرات یا کمربند محکم تجویز کردن تا حداقل بالای سه هفته اجازه حرکت به اون مهره داده نشه و اجازه هیچ حرکتی فعلا ندارین،این ویدئو مخصوص افرادی هست که مهره به علت آسیب قدیمی یا حتی مادرزادی کم کم دچار سرخوردگی شده برگشت به تمرین و ورزش فقط با اجازه پزشکی باید باشه که معاینه تون کرده و عکستون رو دیده
@zahra12609 11 ай бұрын
دست مریزاد دکتر محترم🌷
@rooyesh 11 ай бұрын
🙏🌷🌻
@makhmalfaridi6197 Жыл бұрын
درود دکتر عزیز سپاسگزارم از توضیحات بی نقص شما برقرار باشی
@rooyesh Жыл бұрын
درود بر شما. ممنونم خانم فریدی گرامی 🙏🌷🌻
@Masouddaraendh 2 ай бұрын
سلامت وبرقرارباشید
@rooyesh 2 ай бұрын
ممنونم 🙏🌷
@rezanaghdi6931 Жыл бұрын
سلام خیلی ممنون از برنامه خوبتان استفاده کردیم تشکر مفید بود خدا به شما خیر بدهد متشکرم عزیزم .
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🙏 خدارو شکر مفید بوده 🌷🌻🌹
@mohamadkh-bl4sl 7 ай бұрын
سلام درود خداوند بر شما باد
@rooyesh 7 ай бұрын
سلام. درود 🙏🌷🌻
@HOLLYXPREPPY 2 ай бұрын
Great❤
@rooyesh 2 ай бұрын
🙏🌷❤️
@melikashaghayeghi Жыл бұрын
خیلی ممنونم از شما 🤍 فکر میکنم راهکار هاتون واقعا موثر واقع بشن
@rooyesh Жыл бұрын
خواهش می کنم 🌷🌻🙏 خیلی از بینندگان از نتایج راضی هستند. امیدوارم که برای همه مفید باشه 🌷
@mostafasaberian3851 2 жыл бұрын
سلام دكتر عزيز واقعاً جالب أست و انجام مى دهـم تا ببينم درد رفع مى شود
@rooyesh 2 жыл бұрын
انشالله مفید باشه براتون 🌹
@sinamobashermoghaddam5068 7 ай бұрын
اقای دکتر عزیزآرزوی سلامتی و دلخوشی برا تون دارم
@rooyesh 7 ай бұрын
ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷🌻
@malihehshakiban3099 Жыл бұрын
سلام.خدا شمارو حفظ کنه .با تمرینات شما خیلی خوب میشم و غصه داشتم که خیلی نمیتونم حرکت کنم ولی میبینم چقدر این ورزشها رو حرکت بدنم تاثیر میزاره.ممنون🌹
@rooyesh Жыл бұрын
سلام. سلامتی شما و نتایج مثبتی که از تمرینات میگیرین باعث خوشحالی ماست و به ما انگیزه مضاعف میده برای ادامه راه 🙏🌷🌻
@KiatelMobile-yh1dp 9 ай бұрын
دکتر بسیار کارتون و توضیحتون عالی هست خدا خیرتون بده انشاالله
@rooyesh 9 ай бұрын
خیلی ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷
@user-ew9do5uj9k Жыл бұрын
خسته نباشید بسیار عالی و آموزنده بود خدا خیرتون بده انشاءالله که همیشه سالم و سلامت باشی ❤️
@rooyesh Жыл бұрын
خیلی ممنونم از لطف و محبتتون. شاد و تندرست باشید 🌻🌷
@n.b8073 4 ай бұрын
ساقول آقای دکتر سلامت باشید و آرزوی موفقیت و سلامتی دارم برای شما....❤
@rooyesh 3 ай бұрын
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید ❤️🌷
@m.b.b.h4288 3 ай бұрын
سلام آقای دکتر وقت بخیر
@user-gl3wo7vl5e 2 жыл бұрын
سلام ممنون بابت این ویدئوهای مفید میشه این حرکات بعد بیدار شدن انجام داد
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام خواهش میکنم. 🙏🌹 بله هر تایمی میتونید انجام بدین
@user-gj5ve5mp8x Жыл бұрын
اره درد زیاد وخواب رفتگی پاهام
@majidbayati2597 Жыл бұрын
خیر دنیا و آخرت و سلامتی برای شما عزیز از خداوند متعال خواستارم
@rooyesh Жыл бұрын
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷
@jahanbakhsh2587 2 жыл бұрын
سپاس آقای دکتر بسیار عالی
@rooyesh 2 жыл бұрын
🙏🌻
@jahanbakhsh2587 2 жыл бұрын
@@rooyesh دم شما گرم سوالات دوستان رو میخونید و با دقت جواب میدید👏👏👏
@jahanbakhsh2587 2 жыл бұрын
@@rooyesh من خودم ورزشکارم ولی کمر در گرفتم درد به پاهام نمیزنه ولی وقتی زانوهامو بالا و پایین می کنم صدای تق و جابجایی مهرها میاد ولی درد نداره بعضی اوقات که از روی صندلی بلند میشم کمرم قفله و خوب راست نمیشه این نرمش هاکافیه..بعد میتونم به ورزش تخصصی خودم ادامه بدم؟ ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
@@jahanbakhsh2587 سلام،ممنون از لطفتون🌹🙏 ورزش تخصصی شما چیه؟ براتون سرخوردگی مهره تشخیص دادن؟
@user-tv9rp2rh7t 8 ай бұрын
@@rooyesh 14:21
@Masouddaraendh 2 ай бұрын
Nice
@rooyesh 2 ай бұрын
Thanks 🙏
@mehrifarzin2625 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر خسته نباشین ممنون از مطالب ویدئوهای مفیدتون آقای دکتر گمر بند طبی رو همیشه باید ببندیم یا به کمر استراحت بدهیم ممنون
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🙏🌹 اگه الان کمردردتون شدیده دوهفته مرتب ببندید در کل روز.ولی اکه درد خیلی شدید نیست،فقط در مواقعی که میخواید زیاد سرپا وایسید ببندید
@DanialJavadi-db9gc 23 күн бұрын
عالی بود، تنتون سالم
@rooyesh 20 күн бұрын
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
@mohsenmoghimi7218 4 ай бұрын
سلام اقای دکتر خیلی ممنون که انقدر اموزش میدین من چند سال با همینا کمرم عمل نکردم
@rooyesh 4 ай бұрын
سلام. خواهش می کنم 🙏 انشالله برای همه بیماران مفید واقع بشه 🌷
@shayesteh129 Жыл бұрын
👌🌹
@rooyesh Жыл бұрын
🙏🌷🌻
@hamidervaei4255 10 ай бұрын
لطفن راهنمای کنید هزینه ای ندارم برای عمل
@LeiliZia Ай бұрын
امیدوارم ازاسمان برای شما طلاا وارامش ببارد ❤❤❤
@rooyesh Ай бұрын
ممنونم 🙏❤️
@m.b.b.h4288 3 ай бұрын
من چطور میتونم mri خودمو به شما نشون بدم شهرستان هستم
@sourcherrykitchen Жыл бұрын
سلام میشه یک برنامه درست کنید راجب نگهداری بعد از عمل دیسک کمر مرسی از شما
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹 بله حتما
@harimmoshiri676 2 жыл бұрын
❤❤❤
@rooyesh 2 жыл бұрын
🌷🌻🌹❤️🙏
@shabnamkh3894 Жыл бұрын
بسیآرعالی شما واقعااستآدین
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم ازتون. لطف دارین 🌻🌷
@abasfathi9763 2 жыл бұрын
سلام
@user-gj5ve5mp8x Жыл бұрын
منم دارم
@fatemesharifi571 2 жыл бұрын
سلام آقا دکتر من فتخ دیسک L5L4و سر خوردگی مهره L5/S1 دارم .سیاتیک هم دارم. این ورزش برای من خوبه ؟ ممنون میشم جواب بدهید.
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام خانم شریفی،وقتتون بخیر، اگه فتق دیسک و سرخوردگی همزمان باشه کمی پیچیده تر میشه و بهتره معاینه بشید،ولی به طور کلی اگه این تمرینات باعث بیشتر شدن درد در لگن و پاها نشه مجاز هستید انجام بدین،علاوه بر این حرکات سیاتیک و ماساژ سیاتیک رو هم که ویدئو هاشو در کانال گذاشتیم انجام بدین تا نتیجه بهتر بگیرید البته اگه درد به یک پاتون تیر میکشه با احتیاط حرکات دیسک کمر رو هم که ویدئو اون موجود هست انجام بدین و باز نباید درد پاتون بعد این تمرینات زیاد بشه حین انجام تمرینات هم هر سوالی داشتید بپرسید در خدمتتون هستم
@imansharif3070 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر ممنون از زحمات و کلیپ های عالی 🌹🌹🌹 شما در کلینیک خاصی تشریف دارین مریض بیارم خدمتتون ؟؟
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام،خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏 آدرس و شماره تلفن های کلینیک ما در سایتمون هست Www.rooyeshpt.com
@user-vh5ux3qu3c Жыл бұрын
@@rooyesh رو در 8 در ,با درود جناب دکتر من 73سالمه از سن 24/25سالگی گرفتار کمر درد های شدید شدم در این سال ها هم به دکتر های متخصص مراجعه کردم تقریبا نضراطته یکی بوده که من عمل دیسک انجام ولی من میترسم درضمن حدود 10سال ورزش یو گاه انجام میدم وتازگی هم که با کانال شما آشنا شدم کارهای شمارا هم توی خونه انجام میدم وبهمراتب بهترو بهترم از شما سپاسگزارم که دردی از دردها را کم میکنید 🙏🙏🙏
@sedighehvahabi8790 Жыл бұрын
توضیحات بسیار مفصل بود ، درد در ناحیه مهره سینه ای رو هم لطف کنین ویدئو کنین
@rooyesh Жыл бұрын
سلام خانم وهابی،وقتتون بخیر، ممنون از توجهتون 🌹🙏🌹 اول باید علت درد مشخص بشه و بعد از اون میشه درمانها و حرکات مفیدش رو بهتون بگیم حتی اینجا برای درد روی مهره حرکت نگفتیم بلکه برای سرخوردگی مهره گفتیم که منشا درد هست
@sedighehvahabi8790 Жыл бұрын
@@rooyesh سپاس آقای دکتر، تصورمیکنم بخاطر درست نایستادنه،چون توی پیاده روی ها که قامتمو راست نگه میدارم، دچار درد نمیشم
@rooyesh Жыл бұрын
@@sedighehvahabi8790 سلام مجدد🌹 اگه بخاطر قوز کردن باشه علت درد شما، ویدئو های مربوط به قوز پشت که حرکات درمانی اون و قوزبند خانگی رو آموزش دادم بهتون خیلی کمک خواهد کرد
@user-hk9kb3ql8t 5 ай бұрын
سلام آقای دکتر سوال داشتم
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام. سوالتان را زیر ویدیوی مربوطه بنویسید. در اولین فرصت پاسخ می دهیم 🌷
@user-fi6jd4qz9d 5 ай бұрын
سلام و عرض ادب لطفاً بفرمایید جطود میتونم با شما ارتباط داشته باشم
@rooyesh 4 ай бұрын
سلام و درود. همینجا زیر ویدیوی مربوطه سوالتون رو بپرسید. در اولین فرصت پاسخ خواهیم داد 🌷
@amiraghapourholagh97 Жыл бұрын
سلام آقای دکتر کمر بند طبی را موقع نشستن هم باید ببندیم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹 اگه توی ماشین و وسایل نقلیه میشینید بله ببندید ولی کمی شل کنید توی خونه نشستتی لازم نیست ولی گودی کمر رو با یک بالشت کوچیک پر کنید
@MasiMoradi-rh2dx 9 ай бұрын
دکترجان ، اگر انگشت دوم سوار بر شصت قرارگرفته باشه، ممکنه لاتین تکنیک ها درست بشه🙏ممنون میشم جواب بدید
@rooyesh 9 ай бұрын
سلام 🙏🌹 اکه به صورت ژنتیکی بوده نه، ولی اگه به مرور ایجاد شده حرکات درمانی کمکش میکنه بله
@user-ev2jw5jo2d 7 ай бұрын
سلام دکتر جان وقتتون بخیر من فتق دیسک کمر و تنگی کانال نخاع کمر دارم کدوم کلیپ ورزشی مناسبه؟
@rooyesh 7 ай бұрын
سلام🌹🙏🌹 شما حرکات تنگی کانال نخاعی رو انجام بدین
@user-ve8ze2dd8l 9 ай бұрын
افرین شما کارتون با صبر وارامش انجام دادی وحرکات ریزش رو هم توضیحدادین انشالله خدواند حاجت دلتو بده معلو اهل دل و دلسوز هستی من که هنوز انجام ندادم درد دارم ولی به دلم نشست که بتونم بعدا انجام بدم سیوش کردم در پناه خدا موفق موئد باشی
@rooyesh 9 ай бұрын
خیلی ممنونم🙏 ارزو دارم که براتون مفید واقع بشود 🌷🌻
@maryamzangeneh5894 Жыл бұрын
سلام و درود خدمت شما دکتر عزیز آقای دکتر تشخیص دکتر با توجه به ام آر آی وعکس رادیولوژی لغزندگی مهره l5وs1هستش حالا همین نرمش رو برا تقویت عضلاتم انجام بدم کافیه چون خیلی درد از ناحیه باسن تا کف پای سمت راستم دارم آقای دکتر بچه کوچیک دارم میخا بدونم کدوم نرمشا رو انجام بدم ممنونم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اگه پزشکتون با توجه به معاینه و عکس نظرشون بر جراحی نبوده،این حرکات بهتون کمک میکنه ولی اکه درد شدید هست لازمه با استراحت و دارو کمی دردتون کم بشه کمربند طبی هم کمکتون میکنه حرکات آبدرمانی هم در هفته های آینده براتون میذاریم
@maryamzangeneh5894 Жыл бұрын
@@rooyesh خیلی خوب توضیح دادین خدا اجرتون بده این نرمش واون ۷نرمش خانگی برا دیسک کمر رو انجام میدم ،🙏🙏
@MozhganHassas-ch9px 10 ай бұрын
🙏🙏👍👍
@rooyesh 10 ай бұрын
🙏🌻🌷
@user-ci9zj8kx5k Жыл бұрын
سلام آغای دکتر اگر فاصله پیدا کرده باشه باید چیطوری ورزش کرد
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹🙏 سرخوردگی مهره شدید باشه فاصله هم ایجاد میشه حرکات این ویدئو و ویدئو آبدرمانی کمر بهتون کمک میکنه، لینک ویدئو آبدرمانی رو هم زیر براتون میذارم 👇 kzfaq.info/get/bejne/ocx5Z9mBtdbZqIE.html
@user-mw5df1oi1p Жыл бұрын
سلام ممنونم از زحماتتون لطف کنی کمی نرمش بعدازتمربنهایی که گفتین بدین من کمی بهترشدم اما درگذشته بشدت ورزش می کردم حرکتهایی که بهم آسیب نرسونه لطف کنیدبرام توضیح بدین ممنونم🌹
@rooyesh Жыл бұрын
سلام خانم شاهزیدی وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اکه میخواید ورزش خاصی شروع کنید مثلا بدنسازی،هوازی، پیلاتس، تی آر ایکس و... باتوجه به شدت مشکل شما و شرایط بدنی شما بعد از معاینه دقیق میشه نظر داد نرمشی که شما میگید خیلی کلمه کلی هست،نرمش با چه هدفی؟
@manizhehjahanpour7743 Жыл бұрын
سلام ،ایام تعطیلات نوروز هم ببمار میپدیرید برای فیزیو تراپی
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹 هفته اول نیستیم،ولی از پنجم به بعد هستیم شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست 👇 www.rooyeshpt.com
@maryamniroomand270 9 ай бұрын
خدا قوت آیا این تمرینات برای بعد از عمل سرخوردگی مهره هم مناسب هس؟؟؟
@rooyesh 9 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 نه بعد از جراحی مناسب نیستن
@AliSo-wm9lg 2 ай бұрын
ببخشید آقای دکتر بعد از انجام این حرکات و تا حدودی بهتر شدن مهره ها میتونیم حرکت پیشرفته تری انجام بدیم مثل پلانک
@rooyesh 2 ай бұрын
سلام 🌹🙏🌹 سرخوردگی شما گرید چند هست؟قد و وزنتون چقدره؟چند سالتونه؟
@mahnaz5702 9 ай бұрын
آقای دکتر میشه ام ارآی منو ببینید که سرخوردگی مهره کمر من درچه درجه ای هست؟؟ممنونم
@rooyesh 9 ай бұрын
متاسفانه امکان دیدن عکس رو نداریم🌹🙏
@fatemehkhosravinejad2678 Жыл бұрын
سلام،ایا اگر دچارمشکلات دیسک یا سیاتیک هستیم شنا کردن ودویدن باعث تشدید درد ومشکل دیسک میشود؟لطفا در موردانواع شنا نظرتان را بفرمایید
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹🙏🌹 شرایط هر شخص مختص خودش هست و نمیشه به طور قطعی برای همه یک نظر داد ولی به طور کلی در دیسک‌ها و دردهای سیاتیکی شدید دویدن میتونه اون رو تشدید کنه انواع شنا هم از نظر علمی بررسی نشده،ولی کرال سینه برای مواردی که دیسک شدید هست و تازه اتفاق افتاده میتونه تشدید درد بکنه
@shosh972 Жыл бұрын
درود و سپاس پاینده باشید 🌹 اگر ویدیویی مربوط به آسیب دیدگی دنبالیچه دارید لینکش رو قرار بدین ممنون میشم
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹 بله برای درد دنبالچه یک ویدئو مجزا گذاشتیم که لینکش رو زیر براتون میذارم 👇 kzfaq.info/get/bejne/nsiqisqHtLqwfWQ.html
@shosh972 Жыл бұрын
@@rooyesh سپاس فراوان 🌹
@hamedafrazi6061 2 жыл бұрын
سلام خداقوت دکتر من حدود ۵ تا ۶ هست کمر درد شدیدی گرفتم رفتم ام آر آی گرفتم سرخوردگی کمر دارم البته سال ۹۳ یه کمردرد خفیفی گرفتم که خیلی زود خوب شد ظاهرا از همون موقع سرخوردگی داشتم که بعد این مدت یه مقدار تغییر کرده اما دردش خیلی زیادتر و آزاردهنده تر هست دردی که الان دارم وقتی میخوابم دیگه نمیتونم بلند بشم خیلی درد وحشتناکی باید حتما صبح بعد بیدارشدن حدود نیم ساعت بشینم تا به حالت عادی برگردم و از سر جام پاشم البته درد به پاهام زده درد تو ناحیه باسن و تیرکشیدگی تا پشت ران دارم راه رفتن اصلا مشکل ندارم چون سرکار میرم گاهی اوقات تو نشستنهای طولانی درد دارم اما تو دراز کشیدن اگه بالش زیر ران نذارم نمیتونم روبه بالا بخوابم و برای پهلو خوابیدن حتما باید لای پام بالش بذارم در هر صورت موقع بلند شدن از حالت خواب دردم خیلی شدید بنظر شما این علائم با حرکات اصلاحی که گفتین حل شدنی هست یا نیاز به عمل داره؟ لطفا راهنمایی کنید باتشکر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر جناب افرازی.ممنون🙏🌹 تصمیم برای جراحی صرفا با توجه به دردتون نیست،نیاز به معاینه مهره ها،عضلات پاها و اعصاب اندام‌های تحتانی و دیدن عکس پزشکی هست ولی این حرکات میتونه به عنوان درمان خانگی بهتون کمک کنه.حرکات سیاتیک رو هم در ویدئو های قبلی یاد دادیم میتونید کم کم به این حرکات اضافه کنید
@sadafkhodabandehloo-ps5xz 6 ай бұрын
سلام اقای دکتر وقت بخیر من یه مقدار سرخوردگی مهره دارم که تنگی نخاع رو ایجاد کرده میشه هر دو تمرین مربوط به تنگی نخاع وسر خوردگی رو هم زمان انجام بدم
@rooyesh 6 ай бұрын
سلام 🙏🌹 اگه تشخیص پزشکتون این هست که باعث تنگی کانال نخاعی شده و گرید سرخوردگی شما یک یا دو هست بله میتونید
@fereshtehamini2015 Жыл бұрын
🙏🙏🙏💐💐💐
@rooyesh Жыл бұрын
🌻🌷🌹
@ebadishapirai2548 2 жыл бұрын
سلام داکتر صاحب محترم آیا دیسک کمر تداوی دارد یا نی؟ ممنونم .
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 بستگی به شدت دیسک،سن،شغل،وزن،شرایط روحی روانی شخص،اینکه چند ساله ایجاد شده و عوامل مختلف دیگه داره البته حرکات درمانی دیسک کمر رو گذاشتیم در کانال ببینید،بهتون کمک میکنه
@bahmanshadbakht6915 2 жыл бұрын
سلام آقای دکتر من گرفتگی عصب کف پا هستم راهی برای بهتر شدن هست تشکر
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام.وقتتون بخیر، ینی همکاران معاینه کردن و نوار عصب از شما گرفتن و تشخیص دادن کف پا عصب گیر افتاده ؟
@fatemehkhosravinejad2678 Жыл бұрын
بسیار بسیار عالی از اینکه اینقدر ارام وبا حوصله حرکات را به درستی اموزش میدهید بی نهایت متشکرم ،من سالهاست که ورزش میکنم چند سالی هست که دچار مشکلات کمر هستم بعضی از حرکات شما را هم انجام میدادم اما به شکل نادرست ودردی از من دوا نمیشد از زمانی که کانال شما را پیدا کردم واکثریت حرکات شما را تقریبا هر روز انجام میدهم بطور محسوسی دردهاوبی حسی ها کمتر شده وچون اعلام کردید که مشکلات دیسک قابل درمان هستند ازنظر روحی هم بسیار بهتر هستم ، کانال شما را به هر کدام از دوستانم که دچار دردهای مختلف مفصلی هستند معرفی کردم امیدوارم که ببیند وانجام دهند،باز هم متشکرم،سلامت شاد وپاینده باشید
@rooyesh Жыл бұрын
ممنونم از لطف و محبتتون خانم خسروی نژاد عزیز. امیدوارم که ویدیوهامون هم برای شما و دوستانتون و هم برای همه فارسی زبانان عزیز در سرتاسر دنیا مفید واقع بشه. باز هم ممنومم از توجه شما و کامنت پر از انرژی مثبتی که برامون نوشتین 🙏🌻🌷
@mahdi172 Жыл бұрын
سلام شما چه مشکلی داشتید که با تمرینات بهتر شدید؟
@user-bh6tg1ft9i Жыл бұрын
سلام اقای دکترتاچن ماه انجام بدیم مهره درست میشه
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹🙏 با توجه به گرید سرخوردگی،سن، وزن، اینکه همزمان بیرونزدگی دیسک هست یا نه و موارد مختلف دیکه بستگی داره خیلی از مواقع هدف بهبود درد شما هست و مهره سرجای خودش میمونه
@MohammadhoseinFazeli Жыл бұрын
@@rooyesh ❤
@user-sw6zs6pk6q 10 ай бұрын
سلام‌‌خیلی‌خوب‌توضیح‌می‌دهید.من‌سه‌تا از‌مهرهای‌کمرم‌سر‌‌خوردگی‌دارد.ودرد‌به‌پا‌هام هم‌می‌رسد.چکار‌کنم.
@rooyesh 10 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اگه فعلا پزشکتون با توجه به معاینه جراحی رو صلاح نمیدونن،میتونید از حرکات همین ویدئو و ویدئو آبدرمانی کمر که لینکش رو پایین خدمتتون میذارم استفاده کنید بهتون کمک میکنه 👇 kzfaq.info/get/bejne/ocx5Z9mBtdbZqIE.html&feature=share8
@azindokhtmemarian9573 2 ай бұрын
با سلام و احترام خيلی ممنون از آموزش های دلسوزانه و خوبتون. میشه لطفا این سوال را پاسخ دهید. من ۵۰ سالمه وکمی درد در ناحیه کمر دارم و دکتر ارتوپد از روی گرافی گفتند که کمی سر خوردگی در قسمت لگن داری و باید ۲ هفته یا بیشتر استراحت کنی تا خوب بشی. سوالم اینه که شما نظرتون چیه، آيا برای بهبودی زودتر، نرمش هایی که آموزش میدهید را انجام بدهم ؟ بسیار ممنون از پاسخ گوییتون
@rooyesh 2 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 این تمرینات برای سرخوردگی مهره های کمر هست و نه لگن، اگه تشخیص ایشون سرخوردگی مهره کمر بود بله میتونستید انجام بدید
@user-es9xf8wf2z 6 ай бұрын
سلام و خداقوت میگم خدمت شما، آقای دکتریک سوال دارم این تمرینات برای افرادی بود که سرخوردگیشون همراه باکمرگوداست،اگرسرخوردگی همراه باکمرفلت باشه چه تمریناتی خوبه؟ ممنونم ازشما که صبورانه راهنمایی میفرمایید
@rooyesh 6 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 در این تمرینات با گودی کمر کاری نداریم اگه علت درد سرخوردگی باشه این تمرینات مفیده ولی گاها ممکنه در عکس سرخوردگی ، دیسک کمر هر دو باشه و ما اسپاسم هم داشته باشیم و اینجا معاینه مشخص میکنه که منشا اصلی درد کدامه و ما اول با درمان کدوم بریم جلو
@Ali-hs9dn 2 жыл бұрын
اگه توپ جیم بال نباشه میشه بجای اون از یک چهارپایه استفاده کنیم
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام.بله مشکلی نیست،تو خود ویدئو هم گفتیم میتونید از بالشت یا مبل و صندلی استفاده کنید 🌹🙏
@melikashaghayeghi Жыл бұрын
اقای دکتر شما با تزریق اپیدورال برای کاهش درد موافق هستید یا خیر ، سپاس فراوان
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹 در موارد چسبندگی ریشه های عصب و التهاب زیاد بله کمک کننده هست
@akbarebrahimi3215 2 жыл бұрын
سلام ،ايا اين حركات براي سفتي ستون فقرات خوب هست،پانزده سال پيش كمرم پيچ خوردسركاروالان اسكوليزگرفتم وخشكي عضلات وستون فقرات
@rooyesh 2 жыл бұрын
سلام جناب ابراهیمی اسکولیوز بحثش جدا هست و با چندتا تمرین برطرف نمیشه و یک برنامه تمرینی فشرده میخواد. 🌹🙏
@akbarebrahimi3215 2 жыл бұрын
@@rooyesh ممنون
@amiralieslami7725 Жыл бұрын
سلام شرمنده دوره درمان چقدر طول میکشه ؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام جناب اسلامی🌹 تعیین دوره درمان و اینکه فقط حرکات کافی هستن یا درمان‌های دیگه هم لازمه به خیلی عوامل بستگی داره شدت بیماری،ارزیابی عصبی و عضلانی از بیمار ،نظم در حرکات درمانی،و و و و نمیشه بدون معاینه دقیق گفت ولی اگه به پاتون هم تیر میکشه،حرکات این ویدئو به همراه حرکات سیاتیک رو انجام بدین انتظار داریم طی یک ماه ۵۰ درصد بهتر بشید،در غير اینصورت احتمالا نیاز به درمان‌های دیگه ای به جز حرکات درمانی هم هست
@efatraghibi2407 Жыл бұрын
الاسلام انشالله که همیشه تندرست درپناه خدا باشید ما برای امدن خدمت شما راه ما خیلی دور ایا امکان دارد ام آرای کمرم را بر ای شما بفرستم اگر امکان دارد مرا رهنمایی کنید ممنون
@rooyesh Жыл бұрын
عکس و ام آر ای بدون معاینه اعتبار تشخیصی نداره دوس داشتید عوس بفرستید از قسمت مشاوره رایگان سایتمون اقدام کنید www.rooyeshpt.com
@sedighehvahabi8790 Жыл бұрын
درود آقای دکتر عزیز،دلیل اینکه تو این حرکات، رگ پشت ران کشیده میشه ، چیه؟
@rooyesh Жыл бұрын
سلام🌹 افرادی که همزمان تنگی کانال نخاعی دارن یا فشار روی ریشه های عصبی هست ممکنه اینجور بشن،همچنین افرادی که ضعف زیاد در عضلات دارن ممکنه حین انجامشون فشار زیاد بیاد و گرفتگی و درد احساس کنن دوتا کار انجام بدین احتمالا این مشکل برطرف میشه ارتفاع توپ یا جایی که پاهاتون رو تکیه گاه کردین بلندتر کنید در تمرینات پل زدن و بلند کردن باسن مقدار خیلی کم باسن رو بلند کنید و با تعداد کم شروع کنید
@m.b.b.h4288 3 ай бұрын
Spondylolisthesis L5.S1 grade 3 تشخیص دکترم این بوده من میخوام نظر شمام بدونم
@rooyesh 3 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 معمولا سرخوردگی مهره گرید سه نیاز به جراحی داره، ولی در کل تصمیم گیری برای درمان بدون معاینه صحیح نیست
@m.b.b.h4288 3 ай бұрын
@@rooyesh ممنون از پاسختون یکسری حرکات راجع به سر خوردگی که مطلب گذاشتید رو انجام میدم یه مقدار دردم کمتر شده حرکت چهارم رو که انجام میدم همون به پشت دراز میکشم و دست و پای مخالف رو حرکت میدم وقتی پای چپمو دراز میکنم یه صدایی میده خواستم بدونم قبل از اینکه اون صدا رو بشنوم دامنه حرکت رو متوقف کنم یا اینکه ایرادی نداره صدا میده؟
@rooyesh 3 ай бұрын
سلام مجدد 🙏 اگه همزمان با اون صدا دردی ایجاد نمیشه و بعد حرکات درد بیشتر نشده مشکلی نداره کامل انجام بدین
@EbiAsadpour 10 ай бұрын
سلام دکتر سر خوردگی مهره کمر با آب درمانی درمان میشه؟
@rooyesh 10 ай бұрын
سلام اگه منظورتون برگشت مهره سرجای خودش هست نه با جراحی میتونن مهره رو اصلاح کنن ولی اصلاح مهره با جراحی به معنی درمان درد نیست و ممکنه بعد از جراحی هم درد داشته باشید
@farahkhorramvatan 5 ай бұрын
استاد بزرگوار ممکنه یکسری تمرینات اصلاحی ازگردن تا مچ پا ترکیبی بگذارید که تمام قسمت های مختلف عضلات و مفاصل ضعیف و مشکل دار قوی کنه که ماهم در منزل انجام بدهیم کلی🙏👌👍🫶👏👏💯💯💯💯باتوجه به تمامی ورزشهاتون بسیار عالیه سپاس فراوان از شما حرفه ای دکتر کار بلد🥀🌹🥀🌹🌺🌺🌺❤️👍👌👏👏👏👏👏👏
@rooyesh 5 ай бұрын
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏 ممنون از پیشنهادتون البته واژه تمرین اصلاحی ینی یه مشکلی هست و ما میخوایم اصلاحش کنیم،که در این صورت برای مثلا گردن نمیشه فقط چند تا تمرین گفت و باید بر اساس مشکل و عارضه ورزش بگیم و مثلا برای گردن نیازه ده تا ویدئو مجزا برای اصلاح عارضه های مختلف بذاریم ولی به عنوان تقویت عمومی که به درد افراد سالم میخوره میشه حرکاتی رو آموزش داد
@aryaie233 Жыл бұрын
با سلام و تشکر از توضیحات مفیدتون و در اختیار گذاشتن وقت گرانبها تون . من سالهاست که در مهره ۴ و ۵ سرخوردگی دارم حدودا بیست سالی هست ! که با درد و فیزیو ودارو گاه و بیگاه باهاش کنار اومدم . من حدودا بیست و ش ساله که د ر المان زندگی میکنم و واقعا باید بگم توی این سالها حتی دکترهای متخصص این رشته با وجود mri و تشخیص لیز خوردگی فقط درمان غیر جراحی رو توصیه کردن . و الان با وجود فعالیت و نرمش و ورزش زیاد و فیزیو فقط شرایطم بدتر شده و همونطور که فرمودید با نشستن و بلند شدن قفل شدن ودرد شدید دارم و اخیرا بعد از زیاد راه رفتن ضعف در کمر و پا رو دارم ! و خیلی زود خسته میشم و خیلی میترسم ! میخواستم از شما سوال کنم که ایا عمل جراحی تنها راه درمان لیزخوردگی پیشرفته هست ؟ و اینکه عمل ، عمل سختی هست ؟ من خیلی فعالیتم زیاده و اخیرا از اینکه درد زیادی دارم و نمیتونم مثل قبل فعالیت کنم و ترس از عمل خیلی ناراحتم دیگه به دکترهای اینجا اعتمادی ندارم . لطفا منو ببخشید که که توضیحاتم طولانی شد ، و ممنون میشم لطف کنید و جواب بدید . سپاس فراوان
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و توجهتون 🙏🌹 به طور کلی برای سرخوردگی گریدهای بالاتر از دو معمولا جراحی میکنن ولی فقط میزان سرخوردگی ملاک جراحی نیست اگه توی معاینه علائمی از فشار به نخاع و ریشه های عصبی اون باشه تصمیم به جراحی میگیرن،و همیشه جراحی آخرین گزینه درمان هست ولی مهره سرخرده فقط با جراحی سرجای خودش برمیگرده و مجبورا پلاتین زیادی در اون ناحیه بذارن
@emmaalavi1670 3 ай бұрын
سلام و درود من مادرم سرخوردگی کمر درجه دو دارن این ورزش ها باعث بهبودی میشه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید
@rooyesh 3 ай бұрын
سلام🙏🌹 بله کمکشون میکنه اگه درد نیر کشنده به پاها هم دارن،بعد از یک ماه که این حرکات رو انجام دادن و کمی دردشون بهتر شد حرکات سیاتیک رو هم اضافه کنن
@emmaalavi1670 3 ай бұрын
@@rooyesh خیلی ممنون از راهنمایی تون
@user-lx7zl4pt7s Жыл бұрын
سلام دکتر.. ضمن تشکر از کانال خیلی خوبتون ء آرزوی بهترین ها.. من در سراشیبی کوه روی یخ سُر خوردم و به صورت عمودی با باسن کوبیده شدم روی زمین. آخرین مهره کوبیده شد.. تشخیص با ام آر آی دیسک خفیف هست... در حالت عادی اصلا مشکل ندارم ولی گاهی دردناک میشه. لطفا راهنمایی کنید که کدام یک از آموزش های کانال شما برای من بهتر هست
@rooyesh Жыл бұрын
سلام 🌹🙏🌹 بدون تشخیص دقیق نمیشه برای درمان راهنمایی کرد اگه علت درد شما رو پزشکتون با توجه به معاینه دیسک تشخیص دادن،حرکات دیسک رو مجزا گذاشتیم میتونید ببینید در زمین خوردنهای اینجوری حتما لازمه دنبالچه و مفصل خاجی_لگنی بررسی بشه
@user-lx7zl4pt7s Жыл бұрын
@@rooyesh ممنون از شما.. برای تشخیص نهايي چطوری هماهنگ کنم؟ برای مرکز رویش رو میگم
@rooyesh Жыл бұрын
@@user-lx7zl4pt7s سلام مجدد 🌹 آدرس و شماره های تماس کلینیک در وبسایتمون هست www.rooyeshpt.com
@babak_khoramdin2741 9 ай бұрын
سلام آقای دکتر تشکر ویژه غز زحمات شما... یه سوال داشتم..آیا میشه با وجود مشکل لقی مهره کمر ،با وزنه کار کرد؟؟ چون من بدنسازی کار میکنم و واقعا حیفم‌میاد ورزشمو ول کنم ..مرسی
@rooyesh 9 ай бұрын
سلام🙏🌹 در سرخوردگی مهره گرید یک با احتیاط میشه ،ولی باز شرایط هر شخص مختص خودشه و بدون معاینه نمیشه نظر دقیق داد
@user-mw5df1oi1p Жыл бұрын
سلام خسته نباشین مشکل من سرخوردگی مهره هست گریدیک حرکتهای شمابرای من موثربوده درضمن من 20سال هست ورزشی هستم الان گذاشتم کنارفقط حرکتهای شمارا می زنم خداراشکر مفیدبود برام.لطفا یه سری ورزشهایی که برای من مناسب هست اضافه کنید ممنون میشم یاعلی 🌹🌹🌹🌹
@rooyesh Жыл бұрын
سلام،سلامت باشید 🌹 خداروشکر براتون مفید بوده اگه سنتون زیر ۵۰ هست و وزنتون زیاد نیست خیلی از ورزشها رو میتونید انجام بدین ولی با توجه به ورزش مورد علاقتون ممکنه یک سری احتیاط ها رو توصیه کنیم
@mahnaz5702 9 ай бұрын
سلام آقای دکتر .....من سرخوردگی مختصر درکمر دارم با این تمرینات خوب میشم؟؟البته من عمل دیسک کمر وتنگی کانال نخاع کمر شدم
@rooyesh 9 ай бұрын
سلام🌹🙏 اگه فیکساتور و پلاتین در کمرتون گذاشتن معمولا سرخوردگی رو هم اصلاح کرده حتما اگه فیکساتور نذاشتن میتونید این حرکات رو انجام بدین بهتون کمک میکنه
@zahrakadivar8727 3 ай бұрын
سلام آقای دکتر من ام آر آی دادم که گفتن سر خوردگی مهره داری امروز همه حرکاتی که انجام دادید انجام دادم عالیییییی بود من فقط موقع خم وراست شدن کمر درد میگیرم خدا خیرتون بده در ضمن زانوی راستم کمی درد میکنه امیدوارم به زانوم ضرر نداشته باشه خدا حفظتون کنه لطفا جواب منو بدید❤❤❤
@rooyesh 2 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 چند سالتونه؟ قد و وزنتون چقدره؟ و سرخوردگی مهره شما گرید چند هست؟
@fateme-vz7cn 4 ай бұрын
سلام آقای دکتر خسته نباشید❤چند هفته باید این حرکات را برای (لغزش خفیف و کم)انجام بدیم تا به حالت اولش برگرده؟و اینکه بعد از مدتی خواستیم بفهمیم که لغزش ما درست شده و به حالت اولش برگشته باید چطوری متوجه بشیم که کاملا خوب شده
@rooyesh 4 ай бұрын
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 تمرینات میتونن درد شما رو خوب کنن و عملکر ستون فقرات کمری رو بهبود بدن ، اصلاح مهره فقط با جراحی ممکنه، ولی جراحی و اصلاح مهره به معنی بهبود درد و عملکرد مهره ها نیست
@NedaVeisi 2 ай бұрын
دکتر سلام شما رو به خدا به دادم برسید بدجوری کمر درد دارم
@rooyesh 2 ай бұрын
سلام🌹🙏 از قسمت پلی لیست کانال ،پوشه کمردرد رو ببینید ویدئو های زیادی برای انواع کمردرد گذاشتیم که کمکتون میکنه
@amanehlakpour 8 ай бұрын
سلام خسته نباشید منم سر خوردگی مهره دارم ولی نمیدونم گرید چنده عکس ام ار آی رو کجا میتونم براتون بفرستم دکتر
@rooyesh 8 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر سلامت باشید 🌹🙏 صرفا گرید اون مهم نیست، باید از نظر علائم عصبی و عضلانی پزشکتون بررسیتون کنه
@user-amirrezaghasemi 6 ай бұрын
خیلی ممنون از شما خیلی مفید بود یه سوالی هم ازتون داشتم من بیست سالمه و این مشکل رو دارم و دارم فیزیوتراپی میشم و تمرینات رو انجام میدم میخواستم بدونم اینکه چند روز رو کلن استراحت کنم و سعی کنم راه نرم و نشینم آیا به درمانم کمک میکنه ؟ چون موقع نشستن دردم بعد چند دیقه شدید میشه و یکی دوبار هم به پاهام زده
@rooyesh 6 ай бұрын
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 اگه کمتر بشینید کمتر راه برید بله به درمان کمک میکنه، ولی کلا راه نرفتن توصیه نمیشه
@danielkarimi8738 Жыл бұрын
سلام ممنون خیلی عالی بود و علایمی که گفتین بیشترش مربوط به من بود و حدود یک سالی پوست پای چپ تا انگشتان بی حسه و گاهی سیاتیک هم درد میکنه و گاهی کمر درد دارم و صداهایی از کمرم میاد
@rooyesh Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم ⚘️🙏 البته تشخیص قطعی توسط دکترتون و با معاینه و عکس رادیولوژی هست
@user-mz8xj1mj9k 5 ай бұрын
سلام دکتر من سرخوردگی مهره s1 l5 دارم و اسیب دیسک تو همین لول دردش ب پای چپم زده و پتی راستمم سوزش داره میخواستم راهنماییم کنید در ضمن سرخوردگی گرید یک هستش
@user-mz8xj1mj9k 5 ай бұрын
ممنون میشم پاسخ بدین
@rooyesh 4 ай бұрын
سلام🌹🙏🌹 معمولا درمان‌های پله ای رو پزشکتون شروع میکنن اول دارو و استراحت دوم درمان‌های فیزیوتراپی و حرکات درمانی سوم جراحی درصد کمی از سرخوردگی های گرید یک نیاز به جراحی دارن و معمولا با روش‌های غیر جراحی درمان میشن
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 10 МЛН
Diana Belitskay
Рет қаралды 20 МЛН
Rose clinic performance physiotherapy
Рет қаралды 17 М.
تاثیر شنا بر کمردرد | درمان درد کمر | شنا و کمردرد | ورزش شنا | درد کمر | درد کمر و ورزش | آب درمانی
roshdto |حسام زارع
Рет қаралды 3,4 М.
Rooyesh
Рет қаралды 363 М.