در این ویدیو 15 روش خانگی برای درمان شوره سر بهتون معرفی میکنم که درمان قطعی شوره سر هست. از طرفی دلایل ایجاد شوره سر رو خواهم گفت که با رعایت کردنشون دیگه به شوره سر دچار نمیشی. ممکن است در هر دوره‌ای از زندگیتان دچار عارضه‌ آزاردهنده شوره سر شوید. درمان شوره را باید به محض ابتلا به این عارضه شروع کنید. گاهی می‌توانید شوره را با روش‌های خانگی کنترل کنید.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
🛑 برای دیدن محتواهای بیشتر میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:
🌐 bit.ly/4an6OQD
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼
〽️چه عاملی منجر به شوره می‌شود؟
شوره یک مشکل پوستی رایج و مزمن است که منجر به بروز پوسته‌های سفید در کف سر می‌شود. تعدادی از علل رایج شوره :
۱. درماتیت سبورئیک
درماتیت سبورئیک عارضه‌ای است که منجر به التهاب، قرمزی پوست و بروز پوسته‌های چرب می‌شود. این عارضه معمولا نواحی مانند پوست سر، صورت و قسمت پایینی قفسه‌ سینه را درگیر می‌کند که غده‌ چربی دارند.
۲. مالاسزیا
مالاسزیا مخمری است که منجر به عفونت و التهاب پوست می‌شود. قارچ‌ها از چربی‌های طبیعی پوست سر تغذیه کرده و کف سر را خشک و پوسته‌پوسته می‌کنند که این موضوع احتمال بروز شوره را افزایش می‌دهد.
۳. خشکی کف سر
پوست سر خشک و دهیدراته که رطوبت ندارد، دچار التهاب، سوزش و خارش می‌شود. این عارضه‌ منجر به بروز پوسته‌هایی روی کف سر می‌شود که در نهایت تبدیل به شوره می‌شوند. معمولا این پوسته‌ها کوچک‌تر و چرب‌تر از پوسته‌هایی هستند که در اثر عوامل دیگر رخ می‌دهند.
〽️چطور شوره را از بین ببریم؟
می‌توانید برای برطرف کردن شوره‌ی سر از روش‌های زیر کمک بگیرید.
۱. موهایتان را به‌طور منظم بشویید
جمع شدن چربی اضافی، کثیفی و سلول‌های پوستی مرده روی کف سر احتمال بروز شوره را بالا می‌برد. به همین دلیل است که باید موهای خود را به‌طور مرتب بشویید تا تمیز و بدون شوره بمانند.
هرچند باید حواستان باشد که نباید از شامپوهای ناملایم استفاده کنید، چون ممکن است پوست سر را خشک کرده و شوره را بدتر ‌کنند. می‌توانید از متخصص پوست و مو برای انتخاب مناسب‌ترین شامپو کمک بگیرید.
۲. از شامپوی ضدشوره استفاده کنید
استفاده‌ از شامپوی ضدشوره به جای شامپوی معمولی آسان‌ترین روش برای درمان شوره محسوب می‌شود. شامپوهای ضدشوره حاوی ترکیبات مفیدی مانند سالیسیلیک اسید، سلنیوم سولفاید و زینک پریتیون هستند که با پوسته‌های سر مبارزه می‌کنند.
غذایی خود را تغییر دهید
رژیم غذایی نامناسب که فاقد ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است، می‌تواند منجر به بروز شوره‌ی سر شود.
یک مطالعه به این نتیجه رسید که مواد غذایی سرشار از چربی و شکر احتمال ابتلا به شوره را بالا می‌برند. بنابراین باید یک رژیم غذایی متعادل را دنبال کنید که شامل مواد مغذی ضروری، پروتئین و مواد معدنی است. ترکیبات ذکر شده مو و کف سر را سالم نگه می‌دارند.
۴‌. پوست سر خود را لایه‌برداری کنید
لایه‌برداری می‌تواند به از بین بردن سلول‌های پوستی مرده و مواد شیمیایی (مانند باقیمانده‌ شامپو) جمع شده روی پوست سر کمک کند. لایه‌برداری پوست سر رطوبت طبیعی آن را حفظ می‌کند، خشکی را کاهش می‌دهد و از شکل‌گیری پوسته جلوگیری می‌کند. همچنین می‌توانید از ماسک موی روغن داغ برای متعادل کردن تولید چربی در پوست سر خود استفاده کنید.
سما هستم و در این کانال تحقیقاتم در حوزه سلامتی ، تناسب اندام ، لاغری، کاهش وزن، زیبایی، سلامت پوست و اصول تغذیه رو با شما به اشتراک میزارم. در کانال دکتر سما سعی دارم ویدیوهایی را منتشر کنم که به حفظ سلامتی و وافزایش دانش پزشکی شما کمک کنه.
〽️هدف ازانتشار این ویدیوها، بالا بردن اطلاعات عمومی، افزایش آگاهی و آموزش است و جایگزینی برای تشخیص، درمان یا تجویزِ پزشکی نیست! لطفا قبل از هرگونه خود درمانی، با پزشک متخصص در اون زمینه مشورت کنید. حضور در کنار یک پزشک متخصص و معاینه و تجویز و درمان توسط پزشک با توجه به شرایط فیزیکی هر شخص، متفاوت خواهد بود.
آرزوی من برای شما: داشتن بدنی سالم به دور از هر بیماری، روحیه ای شاد و ذهنی آرامه. سلامتی شما برای من مهمه، پس مراقب خودتون باشید. دوستتون دارم
#دکترسما #سلامتی #زیبایی #تغذیه_سالم #ریزش_مو
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
این 8 ویدیو هم میتونه برات مفید باشه:
🔰لینک ویدیوی دشمن واقعی موهات رو بشناس:
• دشمن واقعی موهات رو بش...
🔰لینک ویدیوی درمان ریزش مو با 11 روغن:
• درمان خانگی ریزش مو | ...
🔰لینک ویدیوی درمان ریزش مو با آب پیاز:
• خاصیت باورنکردنی پیاز ...
🔰لینک ویدیوی غذاهایی برای درمان سفیدی مو:
• با خوردن این غذا سفید ...
🔰لینک ویدیوی خواص اب برنج برای رشد مو:
• فواید آب برنج برای مو ...
🔰لینک ویدیوی 18 درمان خانگی موخوره:
• 18 روش خانگی درمان موخ...
🔰لینک ویدیوی خواص روغن نارگیل برای مو و پوست:
• جوانسازی پوست با روغن ...
لینک ویدیوی خواص ماسک چای سیاه برای مو:
• خواص چای در درمان ریزش...
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬
فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو:
00:50 دلایل ایجاد شوره سر چیست؟
02:10 اسکراپ درمان شوره سر
03:08 درمان شوره سر با روغن درخت چای
04:05 درمان شوره سر با روغن نارگیل
04:35 درمان شوره سر با ژل آلوئه ورا
04:50 درمان شوره سر با سرکه سیب
05:30 درمان شوره سر با قرص آسپرین
06:13 درمان شوره سر با ماست
06:35 درمان شوره سر با جوش شیرین
07:25 درمان شوره سر با آب پیاز
08:00 درمان شوره سر با علف لیمو
08:30 درمان شوره سر با روغن اوکالیپتوس
09:00 درمان شوره سر با سیر
09:38 درمان شوره سر با روغن چریش
10:39 درمان شوره سر با آب لیمو
11:18 درمان شوره سر با چای سبز
11:48 درمان شوره سر با تخم شنبلیله