Tâm sinh tướng. Quan điểm của tôi là khi ta sống tốt, có cái tâm tốt, bớt phiền não, bớt tham sân si, bớt tranh giành, năng làm việc thiện và giúp đỡ mọi người thì sẽ luôn trẻ trung yêu đời

1. Hạn chế Đường 2. Giảm độc gan 3. Tăng cường rau củ tươi sống 4. Bổ sung chất béo phù hợp 5. Chống nắng

Bác sĩ này phân tích chuẩn cũng giống như các chuyên gia giỏi đã từng nói con người sinh ra là chỉ được ăn rau củ qua và k nên ăn nhiều thịt và đồ tinh bột thì tức khắc chúng ta sẽ có làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh

BÁC SĨ GIẢNG GIẢI HAY QUÁ, ĐEM NHIỀU LỢI ÍCH CHO MN, ĐẸP AI CŨNG THÍCH CẢ, RẤT CẢM ƠN BS. CHÚC BS VUI KHỎE, TRẺ MÃI KHG GIÀ, ĐỂ GIÚP CHO MN VUI...❤❤❤

Bác sĩ ngọc rất có tâm chúc bác sĩ có nhiều sức khỏe van sự bình an

Bác sĩ này giảng giải nhiệt tình quá ! Nom thật dễ thương 🥰

Bs Ngọc , làm chương trình bổ ích lắm, nhờ thế mọi người điều có kiến thức về y học , về cách phòng bệnh hữu hiệu,,,cách làm đẹp trong ăn uống , hạn chế việc nhiều đường, tinh bột…., thịt ,chất béo . Cám ơn BS Ngọc rất nhiều.

Bác sĩ Ngọc rấy có tâm khi khán giả kỏi bác sĩ trả lời luôn còn các bác sĩ khác chỉ đăng hỏi thì ko thấy trả lời ...Chúc bác sĩ và gia đình luôn khoẻ ,bình an và đạt đến đỉnh cao trong công tác....

Bài chia sẻ rất hay, đặc biệt liều lượng sử dụng các loại hạt rất cụ thể. Vì đôi khi biết sử dụng các hạt là tốt nhưng không biết sử dụng liều lượng bao nhiêu là đủ. Cảm ơn bác sĩ nhiều, năm mới chúc bác sĩ và gia đình cùng toàn thể mọi người mạnh khoẻ

Chúc bác sĩ Ngọc và gia đình cùng toàn thể mọi người một năm mới an khang thịnh vượng,tràn đầy sức khoẻ ạ!☺️💚🍀

Đa số các phụ nữ thích nghe chủ đề này hơn cả COVID🙂chưa có sự hài lòng với hiện tại lúc nào cũng muốn đẹp thêm....... 😂🤗

Mình rất thích nghe bài nói chuyện của bác sĩ, rất dễ hiểu và thực tế. Xin cảm ơn bác sĩ Ngọc.

Thông cảm bác sĩ nghê. Fans hỏi đủ thứ trả lời miên man luôn. Ở đây, đến bác sĩ chưa đầy 5 phút họ cho ra khỏi phòng khám. Chẳng bao giờ chuyện trò gì ngoài đo huyết áp, cân, nghe phổi. Cám ơn bác sĩ.

Bác sĩ chia sẻ rất hay, chế độ ăn uống bây giờ họ dùng đường rất nhiều trong chế biến thực phẩm cả như trong đám tiệc họ nêm nếm ngọt quá nên giờ tôi rất hạn chế khi đi đám tiệc chỉ khi cần thiết phải đi vì đa số đám tiệc thức ăn chỉ đặc cố ở các nơi dịch vụ nấu ăn chứ không còn nấu như ở gia đình như hồi xưa nữa

Cảm ơn bác sĩ tu hôm nghe bác sĩ nói về chuyên môn ăn uống tôi thấy ăn rau nhiều và thấy cải thiện rất rõ ràng mong bác sĩ có nhiều sức khỏe để tiếp tục phát huy vai trò của mình

Hay quá bác sĩ ơi đáng nhẽ bác phải làm giảng viên đại học mới phải kiến thức bao la truyền đạt dễ hiểu cám ơn bác rất nhiều chúc bác và gia đình luôn mạnh khỏe và hạnh phúc

Rất rất cảm ơn Bác sỹ Ngọc chia sẻ bài quá tuyệt vời, chúc bác và gia đình có thật nhiều sức khỏe nhé

Bs tư vấn rất chuẩn nhé mn . Hôm tôi bị viêm loét dạ dày và trào ngược thực quản bác sĩ nói ăn kẹo cao su ra nhiều nước bọt khi ăn xong 30p thì ho nhiều và đầy ra nhiều chất nhầy như đờm loãng . Đó là chất nhầy trong dạ dày à xít ph toạ ra làm to

Cảm ơn bác sĩ với sự chia sẻ nhiệt tâm và có cơ sở khoa học, rất thiết thực! Cần có quyết tâm để tạo thói quen ăn uống lành mạnh!

Cám ơn bác sĩ Ngọc đã nhiệt tình chia sẽ kiến thức bổ ích đến với mọi người ❤

Người có tâm mới chia sẻ và giải thích cặn kẽ cho mọi người hiểu đầy đủ như BS Ngọc. Cám ơn cháu mong cháu khỏe hp giúp Mn nhiều cháu nha.

Cảm ơn bs đã chia xẻ rất hay! Nhưng nhiều người hiểu lầm kiên đường quá cũng tuột đường khi làm việc nhiều hay hát hò , tập thể dục cũng chết, nên ăn đường vàng, không nên ăn đường trắng. Vì thiếu đường cũng vẫn bị bịnh tiểu đường như thường. Ăn gì cũng cân bằng là tốt nhất. Chúc em an lành 👍👍👍👍👍

Chúc gia đình Bác Sĩ luôn khỏe mạnh bình an ạ. Cảm ơn vì những chia sẻ hữu ích của Bác Sĩ 💚

Cảm ơn bác sỹ Ngọc đã chia sẻ kiến thức bổ ích. Chúc BS cùng gia đình luôn mạnh khỏe hạnh phúc bình an và càng ngày càng có nhiều bài chia sẻ hữu ích ạ.

Tuyệt vời Tuyệt vời Cảm ơn bác sĩ gia đình bác sĩ đầu xuân mới An Bình hạnh phúc luôn chia sẻ những giá trị làm đẹp cho trẻ em

Cám ơn Dr Ngọc, BS tư vấn rất rõ ràng chi tiết dễ hiểu , nhiệt tình , chúc BS và gia đình luôn vui vẻ khỏe mạnh , hạnh phúc , thành công trong cuộc sống. Rất mong BS có thật nhiều video thiết thực để truyền tải thông tin hữu ích tới mọi người

Cám ơn chia sẽ của Bác sỹ đã cho giúp cho những người đang cần tìm hiểu có được nhiều thông tin lợi ích để giúp cải thiện cho sức khỏe cũng như cách giữ cho sắc đẹp của mình được trọn vẹn nhất.! Kính chúc toàn thể gia đình và bạn hữu của Bác chào đón một năm mới an lành, Phước Lộc đủ đầy nhất !!

Trước đây mình bị nám hết mặt luôn, và mình ăn chay da cãi thiện dần ,đến nay gần 10 năm ai cũng khen da dạo này đẹp lắm. hết sạch nám luôn mọi người ạ.

Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều . Thật bổ ích . Nhất là phái đẹp

Xin cảm ơn bs, bs nói đúng gia đình còn đầy đủ người là hạnh phúc lắm rồi!

Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhé! Cách truyền đạt của Bác sĩ rất tu nhiên, đầy nhiệt huyết, chân tình. Di nhiên kiến thức BS share với mọi người thì hữu ich rất nhiều

Tuyệt vời quá!Cảm ơn Bác sỹ . Sĩ ơi cho tôi hỏi đi khám men gan của tôi thấp hơn so với mức độ tiêu chuẩn một chút thì tốt hay xấu?Chúc bác sĩ và gia đình thật nhiều sức khỏe

Bác sĩ người bắc nói dễ nghe tôi nghe mà thấy rất thích

Cám ơn Bác sĩ NGọc đã chia sẻ Chúc bác sĩ NGọc, thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên gđ

Mình đã từng bị ngã xe, và để lại sẹo ở mặt, và có nhờ bs tư vấn bác tư vấn rất nhiệt tình dùng thuốc trị sẹo loại rẻ tiền nhưng hiệu quả rất tốt.cảm ơn bs nhiều ạ ❤❤

Bác sĩ rất giỏi cảm ơn bác sĩ thật nhiều xin chúc gia đình bác luôn gặp nhiều may mắn. Nghe bài giảng của bác giúp nhiều lợi ích cho mọi người lắm .

E cảm ơn BS rất nhiều ạ. E cũng xin chúc cho BS và gđ được nhiều sức khỏe và vui vẻ hp thành công trên con đường tương lai ạ

A Di Đà Phật cảm ơn Bác Sĩ có tâm giúp cộng đồng

Bài giảng giải đơn giản quá hay dể hiểu. Giúp ích rất nhiều cho sức khỏe mà k cần phải tốn thời gian và tiền bạc. Ai cũng có thể làm được. Muốn trẻ đẹp là phải khỏe từ trong cơ thể. Mọi người hãy làm ngay cho mình một thói quen như bs nói để có sức khỏe.

tôi ăn hàng ngày quả ốc chó với thực phẩm ,và hạt chia tôi năm nay U 80 vẫn khỏe mấy chục nam nay tôi vẫn thường dùng ,rat hiệu quả ,cam on bs ,tôi thường xem chuong trinh bs

Cảm ơn BS Ngọc Chúc gia đình bs nhiều sức khỏe

Bài giảng rất hay ạ! Mình cảm ơn Bác sỹ Ngọc rất nhiều, mình chúc Bác sỹ luôn luôn mạnh khỏe bình an,gia đình tràn đầy niềm vui hạnh phúc nhé!

Tôi ăn mặn bị nám. Chuyển ăn chay da trắng ra, hết nám rõ rệt. Ai cũng khen trẻ, da mịn, đẹp ra. Cứ ăn rau củ quả , uống thuốc bổ máu, bổ tổng hộp thêm vô. Trẻ mãi không già OKE..

Chào bác sĩ, tôi năm nay 37 tuổi, bác sĩ cho tôi hỏi 1 xíu, tôi ăn uống kĩ, nhưng bị xui 1 cái là vừa rồi tôi ăn nấm rừng trúng nấm độc nên bị ngộ độc gan yếu, thử máu bác sĩ kêu gan suy chắc là do chất độc của nấm, nhưng may mắn sau đó chỉ số gan của tôi đỡ dần, bây giờ tôi thấy sức khỏe ổn ăn uống tốt, nhưng da mặt tôi nổi đầy mụn ẩn trông xấu và trông già hơn hẳn, bs cho tôi hỏ 1 câu: từ bây giờ tôi ăn uống kĩ như bác sĩ tư vấn thì Gan của tôi có được khoẻ lại nhu xưa không, tôi lo lắng chất độc của Nấm có còn đi vào máu và làm xấu gan của tôi đi theo thời gian nữa không ạ, tôi lo lắng, xin bác sĩ trả lời giúp tôi với ạ, tôi xin chúc đại gia đình bác sĩ có thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc!!!❤

Cám ơn bs đã chia sẽ những chất liệu có tác dụng tốt đến sức khỏe. , chúc bs và gia đình luôn nhiều sức khỏe và tràn đầy hạnh phúc bên gia ♥️

Chủ đề rrất hay cảm ơn bác sĩ ngọc chúc bác sỹ và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc và thành công trong cuộc sống

Kiến thức bs chia sẻ có cơ sở khoa học chuyên sâu , nói rất ngắn gọn truyền cảm dễ hiểu . Mong bs giảng thêm nhiều chuyên đề về skh .

Ngoài hạt chia còn có hạt lanh (Flaxseeds) Omega 3 là fatty acids mà nó kháng viêm rất tốt.

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cách ăn uống that có ý nghĩa

Ôi chủ đề hay quá , cảm ơn bác sĩ, chúc bác sĩ mạnh khỏe , vạn sự như ý

Thanh nho cảm ơn lời khuyên chia sẻ của bác sĩ ngọc rất tuyệt vời chúc bác sĩ mạnh khỏe vui vẻ trẻ đẹp hạnh phúc thành công trong cuộc sống bác sĩ như mẹ hiền

Thanh mai cảm ơn lời khuyên chia sẻ của bác sĩ ngọc rất tuyệt vời chúc bác sĩ mạnh khỏe vui vẻ trẻ đẹp hạnh phúc thành công trong cuộc sống yêu trường trình chia sẻ

Bác sĩ Ngọc mới đúng là thầy thuốc như mẹ hiền lương y như từ mẫuchuc bác sĩ thật nhiều sức khỏe

Rất thiết thực cho chúng tôi. Cảm ơn bác sỹ rất nhiều

cứ thấy bs lên là xem nhưng nghe mà thực hành không đó là việc tuỳ cá nhân mỗi người bs ơi ,nhưng cũng cảm on bs tôi để tự nhiên già rồi thì nhăn ,chi tập thể dục ăn uong bổ xung thêm rau củ ,tự minh trồng ra minh dùng ,cân nặng của tôi khi còn con gái 117 bi giờ tôi u 70 vẫn vậy ,còn già rồi rồi sẽ có những binh tật không tránh khỏi ,vậy mình nên sống lành mạnh ,quên quá khứ ,buông bỏ ,mình phải đi tìm niềm vui cho mình ,không dựa vào ai để minh sống ,không ai thương minh chinh minh lo cho minh là chính đó là cá nhân cua minh ,xin đa tạ cam on bs

Cam on bac sy rat nhieu bac sy da co tam chia se nhung cai bo ich cho moi nguoi toi cam thay các chú dế bac sy duz ra đều bỏ ich năm moi toi luon kinh chuc bac sy suc khoe doi dao hanh phuc 1 doi binh an

Mình xem nhiều video các Bác sĩ và cảm nhận Bác Sỹ Ngọc rất có tâm diễn giải rễ hiểu

Ăn uống để duy trì sự sống ,nhưng ăn uống thế nào cho khoẻ đẹp lại là vấn đề khác ,bs Ngọc đã giúp mọi người có kiến thức hữu ích ,chúc bs hạnh phúc

Cảm ơn bác sỹ ngọc nhé .bài chia sẻ nào cũng hay và rất ý nghĩa. Mong bsy luôn khỏe mạnh và hạnh phúc nhé.để giúp đỡ cho mọi người

Dạ cảm ơn BS RẤT nhiều đã chia sẽ hướng dẫn cho mọi người cùng vượt qua bệnh tật

Cảm ơn bs Ngọc đã chia sẻ clip về sức khỏe sắc đẹp,cho những phụ nữ đều quan tâm,hôm nay tôi mới xem,thật hữu ích! Chúc BS và gia đình luôn mạnh khỏe vui vẻ hạnh phúc nhé!

Cám ơn bác sỉ. Ngọc đả dạy cho cách thức ăn uống tự nhiên từ thiên nhiên để có sức khoẻ tốt

Cảm ơn bs đã tận tâm chia sẽ những kiến thức về sức khỏe hằng ngày rất hữu ích cho mọi người.

Cảm ơn bác sĩ rất nhiều bác đã chia sẻ những điều thật bổ ích cho tất cả mọi người, nhất là chị em phụ nữ rất cần thiết. 💖💖

Năm mới chúc BS Ngọc và gđ thật nhiều sk, niềm vui, hp, luôn thành công và bình an nhé!

Cảm ơn bác sỹ ngọc. Bác giảng gần gũi với cuộc sống hàng ngày, dễ hiểu nữa

Mãi theo dõi video của Bác sĩ Ngọc. Bác đã chia sẻ cho chúg ta nhiều bổ ích trog cuộc sống.

Cảm ơn BS Ngọc đã ban tặng tầm hiểu biết sâu rộng vô giá ! 🙏

Chuc bac si Ngoc va gia dinh mot nam moi khoe manh, vui ve va may man. Co that nhieu binh an trong cuoc song a!

Cám ơn bác sỹ Ngọc, nội dung quá tuyệt vời bổ sung kiến thức hay.

Theo mình cứ ăn uống đầy đủ , ngủ đủ giấc, tâm an yên... như vậy sẽ trẻ lâu hơn. Tuổi đuổi xuân ko cưỡng lại được quy luật tự nhiên. Mình thấy nhiều chị em đi làm đẹp mất nhiều tiền mà ko đẹp thậm chí còn xấu hơn khi chưa đi làm. Kéo căng da mặt làm mặt cứ đơ đơ thế nào í , xăm môi làm môi trề nhìn giống như bĩu môi chê bai ai đó. Căng mí mắt thì nhìn cứ như trợn mắt .... nhiều bạn nhìn xinh rồi nhưng cứ thích đi thẩm mĩ và cuối cùng nhìn xấu hơn. Cảm ơn lời khuyên của bs Ngọc

Bác sĩ Ngọc nói rất đúng 👍 Cảm ơn Bs đã chia sẻ!

Hay quá bác sĩ ơi, cảm ơn bác sĩ rất nhiều . Năm mới chúc bác sĩ và gia đình nhiều sức khỏe, an khang , bác sĩ có thật nhiều chia sẻ bố ích về y học

Bác sĩ cho em hỏi thuốc Angele loại 60 viên uống lâu dài được không ạ

Cảm ơn bác sĩ ngọc chia sẻ kiến thức quan trọng trong cuộc sôbgs làm chk bản thân ta luôn tươi trẻ,

Chúc bác sỹ và gia đình luôn an vui khỏe mạnh hạnh phúc vạn sự cát tường

Cám ơn bác sỉ Ngọc,có những đoạn phát cười luôn vừa có kiến thức vừa xã được stress.

Chuong trinh tu van cua bac si dr ngoc rat tuyet thao no duong duong voi viec bac si giup moi nguoi tiet kiem duoc rat rat nhieu khoan chi tieu ngoai y muon

Dr rất có Tâm và nhiệt huyết khi truyền đạt cho khán giả , giúp đỡ cộng đồng sức khoẻ 💪 🤝👏👍❤️

Bước sang năm mới chúc gia đình bác sĩ Ngọc luôn mạnh khỏe hạnh phúc

Tuyệt vời! Cảm ơn bác sĩ nhiều!!

trồng nghệ ăn tốt nhất ( rất dễ trồng,, trồng trong chậu cũng được : vùi củ nghệ vào đất tơi ) rồi cắt mỏng xay nát trộn mật ong ăn như thuốc bổ ( gia đình của mẹ tôi ai khi sinh con đều phải ăn thịt nạt kho nghệ : nên các đi tôi da rất đẹp ( hồng hào, trắng mịn) tôi cũng thường kho thịt nạt với nghe cho các con ăn khi còn nhỏ nên quen ( vì mùi của nghe có người không dùng thường sẽ không thích)

Bs giảng nhiệt tình, dễ hiểu, rất thực tế. Cảm ơn.

Bác giúp cho cách ăn uống hổ trợ về da cho khỏe. Cảm ơn Bác

Chúc bác Sỹ mạnh khỏe vui vẻ hạnh phúc và thành đạt

Tôi tự tin với tình trạng sk, hình thức,con người của mình. Năm nay đã 56 tuổi nhưng vẫn có một dáng thẳng, tóc đen,da chưa nhăn vì tôi có một lối sống lành mạnh, ăn uống nghỉ ngơi ngơi điều độ,,tinh thần lạc quan không so đo tính toán với đời. Hiện tại cân nặng 52 kg, chiều cao 1 .55, Da trắng, mịn màng ( như em bé kkk) Huyếtáp các kiểu đều ổn ( tạ ơn trời)

Cảm ơn Bác Sỹ Ngọc nhiều . Chúc Bác Sỹ mạnh khỏe hạnh phúc . Thành công trong cuộc sống

chương trình như một món ăn hàng ngày của tôi, rất thực tế và hữu ích

Chúc bác sĩ Ngọc và gia đình cùng toàn thể mọi người mạnh khỏe bình An và hạnh phúc

Cảm ơn Bác sĩ Ngọc ,truyền đạt những kiến thức thật bổ ích

Bacd sỵ làm nhửng cơ líp rât có giá trị chobao nhiềungươi dân dang rất mơ hồ cho bẹnh tật của bản thân mình Rất cản ơn về các c líp cuat bacd sỷ ngọc

Cảm ơn những chia sẻ của bác sĩ!

Bác sỹ ơi : ngủ đủ nữa. Ăn uống sao mà vừa phải , chế biến ít, ăn rau hạt. Và phải ngon miệng nữa. Giờ phân tích nhiều quá. Nhiều người có bị tẩu hỏa đâm phobie về ăn uống ( sợ tinh bột, sợ bánh mì, sợ mì, sợ ăn da gà vịt, sợ đủ thứ món do phân tích thành phần chất rồi chỉ áp dụng máy móc). Cứ thấy hay hóa chất thuốc men là tôi rất ngại sử dụng.

Cámown bs tôi bị ngứa và nám da tôi tính ra tiệm thuốc mua thuốc giải độc gan hôm nay tôi dãdc nghe và đã hiểu

Nên thuận thiên: Đói ăn, khát uống, mệt nghỉ dưỡng bịnh uống thuốc quan trọng nhất là: ăn 1/2 hay 3/4 bụng thôi tập thể gắp đôi.

Cảm ơn BS rất nhiều , chúc bác và gđ luôn mạnh khỏe, vui vẻ, hạnh phúc và ngày một thành công , tăng tiến trong sự nghiệp nhé

Cảm ơn bác sĩ đã chĩa sẽ chủ đề này qua tuyệt vời

Cảm ơn bs nhiều. Mong bs ngày càng có nhiều bài học bổ ích cho mọi người tham khảo để chăm sóc sk bản thân và gđ.Chúc bs và gđ sk hp.

Xuất sắc bác sĩ ơi cảm ơn bác sĩ đã chĩa dẫn những điều bỗ ít chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công trong công việc 💕💕💕💕🌹🌹🌹😍

Năm mới em chúc bác sĩ và gia đình mạnh khỏe hạnh phúc và may mắn