Polecam następujące książki do zgłębiania stoicyzmu i innych wartościowych tematów. Korzystając z poniższych linków, wspierasz mój kanał i możesz skorzystać z oferty pierwszej dostawy za darmo (Amazon):
📘 Marek Aureliusz - "Rozmyślania" - klucz do stoicyzmu amzn.to/3VRu0BU |
Mój audiobook przełożony na współczesny język: • Marek Aureliusz "Rozmy...
📖 Seneka - "Myśli" - przemyślenia o wartościach amzn.to/4asLR6w
📜 Epiktet - "Wybrane diatryby i Encheiridion" - przewodnik po stoicyzmie amzn.to/4aw0HcC
📆 Ryan Holiday - "Stoicyzm na każdy dzień roku" - stoicka mądrość na co dzień amzn.to/3vTEmX7
💪 David Goggins - "NIC MNIE NIE ZŁAMIE" - motywacja do pokonywania przeszkód amzn.to/3vTEzcR
💸 Morgan Housel - "Psychologia pieniędzy" - podejście do finansów amzn.to/4cLBOep
W tym filmie odkryjesz, jak nauka odpuszczania może zmienić Twoje życie. Poznasz techniki, które pomogą Ci uwolnić się od niezdrowych przywiązań i niepotrzebnych obciążeń emocjonalnych. Przeanalizujemy, jak różnicować potrzeby od pragnień, jak zyskać większą kontrolę nad swoimi reakcjami oraz jak pozytywnie wpłynąć na swoje samopoczucie poprzez akceptację zmiany. Dowiesz się także, jak ważne jest konfrontowanie się z własnymi lękami i jak rozwijanie kreatywności może sprzyjać zdrowiemu dystansowi. Odkryj drogę do wolności i samoodkrycia poprzez sztukę odpuszczania.
Muzyka:
Signal To Noise (CC-BY) by Scott Buckley is under a Creative Commons ( cc-by ) license Music promoted by BreakingCopyright: • 🕰️ Mystery Music (No C...
00:00 Wstęp
01:48 Zidentyfikuj niezdrowe przywiązania
03:17 Skup się na kontroli wewnętrznej
04:24 Poszukaj nowych doświadczeń
05:42 Skonfrontuj się z lękami
07:40 Ustal granicę dla swoich pragnień
09:53 Eksploruj kreatywność
12:01 Kochaj i akceptuj fakty
13:13 Skoncentruj się na swoich podstawowych potrzebach
14:29 Stosuj codzienną refleksję
16:13 Zrozum nietrwałość
17:40 Znajdź czas dla siebie
19:08 Zaakceptuj zmiany
20:31 Rozwijaj odporność na przeciwności